Як діабет 1 типу впливає на ваш мозок? Давайте поговоримо про це!

Ми знаємо, що жити з діабетом 1 типу непросто. Є так багато речей, про які варто подумати: від контролю рівня цукру в крові протягом дня до усвідомлення того, що ви їсте та п'єте, прийому інсуліну тощо. Хоча ми часто зосереджуємося на впливі на інші частини тіла, одна річ, про яку ми мало говоримо, але яка дуже важлива, це те, як цей стан впливає на наш мозок. Чи знаєте ви, що раптові сплески або падіння рівня цукру в крові можуть вплинути на ваше психічне здоров'я, тривалість уваги та час реакції?

Який зв'язок? Рівень цукру та мозок

Простіше кажучи, наш мозок є найбільшим споживачем енергії в нашому тілі. Так само, як автомобіль потребує постійного постачання бензину, наш мозок також потребує постійного постачання енергії, тобто глюкози, або цукру. Але це постачання енергії має бути стабільним і на одному рівні.

Уявіть, що якщо у вашому будинку раптово з’явиться висока напруга (стрибок напруги), лампочки можуть перегоріти. Або якщо напруга занадто падає (падіння потужності), світло вмикатиметься та вимикатиметься, і не працюватиме належним чином. Те саме стосується і мозку.

• Коли рівень цукру в крові занадто високий (гіперглікемія): Коли рівень цукру в крові занадто високий, це може пошкодити ніжні кровоносні судини мозку. З часом це може призвести до зменшення кількості поживних речовин і кисню, які отримують клітини мозку.
• Гіпоглікемія: це ще серйозніший стан. Мозок раптово втрачає енергію. Це може спричинити сплутаність свідомості, замішання свідомості та втрату концентрації.

Це коливання рівня цукру, тобто постійні підйоми та падіння, і завдає найбільшої шкоди мозку.

Як це впливає на мозок маленьких дітей?

Як батьки, ми всі думаємо про майбутнє нашої дитини. Це занепокоєння ще більше посилюється, якщо у дитини діабет 1 типу. Дослідження показали, що під час розвитку мозку дитини рівень цукру в крові, який постійно занадто високий (гіперглікемія) або занадто часті коливання (гіпоглікемія), може призвести до незначного уповільнення розвитку мозку.

Коли лікарі проводять сканування мозку, вони можуть побачити деякі відмінності в розвитку мозку дітей з діабетом та без нього.

Але все ще є речі, які відкриваються. Наприклад, дослідження все ще тривають, щоб зрозуміти, чи впливає це на такі речі, як швидкість, з якою ми реагуємо на щось, коли це бачимо, або час, необхідний для розуміння інформації.

Який вплив це має на дорослих?

Ситуація дещо інша для дорослих, які живуть з діабетом 1 типу протягом тривалого часу, тобто роками. Їхня фізична та розумова швидкість реакції може бути дещо повільнішою.

Подумайте про це так. Якщо вам доводиться різко гальмувати під час керування автомобілем або якщо хтось задає вам запитання, вам може здатися, що ви затримуєтеся з швидкою відповіддю. Хоча це може здаватися незначною проблемою, це може вплинути на ваше повсякденне життя.

Але гарна новина полягає в тому, що, за словами дослідників, цей стан не має суттєвого впливу на нормальні здібності людини до навчання та мислення. Однак пам'ять та тривалість концентрації уваги можуть бути дещо порушені.

Вплив на психічне здоров'я

Це дуже важливий момент. Як діабет 1, так і діабет 2 типу мають сильний зв'язок з депресією . Цьому може бути дві причини.

1. Біологічні причини: підвищений рівень цукру в крові може впливати на хімію мозку та змінювати настрій.

2. Стрес: Цілодобове життя з хворобою, роздуми про неї та її лікування є серйозним стресовим фактором. Цей стрес може призвести до депресії.

У таблиці нижче наведено просте розуміння впливу на дітей та дорослих.

То що ж нам робити? Як ми можемо захистити себе від цього?

Гарна новина полягає в тому, що захист нашого мозку від цих речей майже повністю знаходиться під нашим контролем. Це наш найкращий захист.

• Контролюйте рівень цукру в крові: це найважливіше і найголовніше . Чим більше коливається рівень цукру, тим більше це впливає на ваш мозок. Тому намагайтеся підтримувати рівень цукру на цільових рівнях, призначених вашим лікарем.
• Здорове харчування: Чітко дотримуйтесь плану харчування, призначеного вашим лікарем або дієтологом.
• Чітко дотримуйтесь вказівок лікаря: приймайте призначені ліки вчасно. Відвідуйте лікаря вчасно. Не бійтеся ставити запитання, якщо у вас виникнуть.

Допомога від технологій

Гарним інструментом, який може допомогти в цьому сьогодні, є глюкометр безперервного контролю рівня цукру (CGM) . Це невеликий пристрій. Прикріплений до шкіри, він безперервно вимірює рівень цукру в крові приблизно кожні 5 хвилин і надсилає інформацію на ваш телефон або інший пристрій. Якщо рівень цукру занадто високий або занадто низький, ви отримаєте сповіщення (сигнал тривоги). Таким чином, ви можете контролювати рівень цукру, перш ніж він досягне небезпечного рівня. Поговоріть про це зі своїм лікарем.