Нова хвиля вейпінгу (електронних сигарет): чи справді це небезпечна залежність?

Ви, можливо, помітили, що вейпінг став дуже популярним серед молоді та дорослих у наші дні. Він передбачає вдихання фруктової пари з невеликих пристроїв різних кольорів та форм. Багато людей думають, що це набагато краще, ніж куріння сигарет, що це нешкідливо і що це просто трохи водяної пари. Але чи це справді так? Сьогодні ми поговоримо про небезпечну правду, приховану всередині цієї красивої на вигляд, ароматної речі.

Простіше кажучи, що таке вейпінг?

Вепінг — це використання невеликого портативного електронного пристрою (наприклад, електронної сигарети або вейп-ручки) для нагрівання рідини (електронної рідини) та вдихання пари в легені. Хоча це може здатися схожим на куріння сигарети, процес дуже відрізняється. У сигареті спалюється тютюн. Під час вейпінгу замість тютюну нагрівається рідина та вдихається пара (аерозоль), що містить дрібні частинки.

Пристрої, що використовуються для цього, називаються по-різному. Наприклад, ви, можливо, чули про вейпи, вейп-ручки, електронні кальяни, моди та персональні вейпи (PV). Усі вони разом називаються електронними системами доставки нікотину (ENDS) .

Як працює цей вейп-пристрій?

Уявіть собі це як маленький «чайник», але замість води він містить спеціальну рідину. Цей пристрій складається з кількох основних частин:

• Картридж/Под: Це частина, яка містить спеціальну рідину (рідину для електронних сигарет). Деякі з них можна багаторазово заправляти, а інші — одноразові.
• Нагрівальний елемент: це те, що нагріває рідину та перетворює її на пару.
• Акумулятор: Цей акумулятор забезпечує живлення, необхідне для нагрівального елемента.
• Кнопка керування: Деякі пристрої мають кнопку для їх увімкнення. Інші вмикаються автоматично, коли ми вдихаємо.
• Мундштук: Ця частина втягує пару в рот і легені.

Отже, коли ви вейпите, батарея живить його, а рідина нагрівається та перетворюється на пару. Ви вдихаєте цю пару. Важливо те, що це не просто водяна пара. Це насправді туман, наповнений крихітними частинками. Ці частинки можуть містити нікотин, ароматизатори та тисячу інших хімічних речовин.

Яка різниця між вейпінгом та звичайними сигаретами?

Це питання, яке ставлять багато людей. «Чи вейпінг кращий за сигарети?» Давайте детальніше розглянемо відмінності та подібності між ними.

Що насправді входить до складу цієї рідини для вейпу (електронної рідини)?

Це те, що нам усім потрібно знати. Відома під такими назвами, як рідина для електронних сигарет, сік для електронних сигарет та рідина для вейпу, ця рідина — це не просто вода з додаванням ароматизаторів. Вона в основному містить наступне:

• Нікотин: шкідлива хімічна речовина, що викликає сильну залежність і міститься в сигаретах та інших тютюнових виробах.
• Ароматизатор: Вони бувають тисячі смаків, таких як полуничний, м’ятний та шоколадний. Але кожен із цих ароматизаторів складається з різного набору хімічних речовин.
• Пропіленгліколь та гліцерин: дві речовини, що використовуються для створення пари.

Але на цьому історія не закінчується. Окрім цього, деякі рідини для вейпінгу можуть містити неймовірно небезпечні речовини.

• Канцерогени: хімічні речовини, які, як відомо, викликають рак, такі як ацетальдегід та формальдегід.
• Хімічні речовини, що викликають захворювання легень: речовини, що викликають важкі захворювання легень, такі як акролеїн, діацетил та діетиленгліколь.
• Важкі метали: дрібні частинки важких металів, такі як нікель, олово, свинець і кадмій, які є дуже токсичними для організму.
• Ацетат вітаміну Е: хімічна речовина, яка, як підозрюють, пов'язана зі смертельною хворобою легень EVALI.
• ТГК (тетрагідроканабінол): психоактивна сполука, що міститься в канабісі. Деякі рідини для вейпінгу також містять її.
• Ультрадрібні частинки: вони можуть потрапляти безпосередньо глибоко в легені та затримуватися там.

Уявіть собі, що пара, що складається з цих речовин, потрапляє у ваші легені.

Які справжні небезпеки вейпінгу?

Вейпінг – це не просто хобі. Потенційна шкода, яку він може завдати вашому здоров'ю, не є незначною.

• Астма: Вейпінг збільшує ризик розвитку астми. Якщо у вас вже є астма, це може погіршити її стан.
• Рубцювання легень: Діацетил, хімічна речовина, що міститься в деяких підсолоджувачах, може спричинити стан, який називається облітеруючим бронхіолітом . Це також відоме як «попкорнова легеня». Простіше кажучи, це викликає постійне рубцювання та блокування крихітних дихальних шляхів у легенях. Це пошкодження є незворотним.
• Пошкодження внутрішніх органів: Нікотин та інші хімічні речовини пошкоджують не лише легені, але й серце та мозок . Нікотин може спричинити незворотне пошкодження розвитку мозку, особливо у молодих людей, оскільки мозок ще розвивається. Він також може підвищувати кров'яний тиск та звужувати кровоносні судини.
• Смертельний стан під назвою EVALI: повна назва цього стану — «ураження легень, пов’язане з вживанням електронних сигарет або вейпінгу». Це дуже серйозне, раптове ураження легень, спричинене вейпінгом. Воно завдає значної шкоди легеням, а також проявляється такими симптомами, як кашель, утруднене дихання та біль у грудях. EVALI — це небезпечний стан, який може навіть призвести до смерті.
• Тяжка залежність:Нікотин – це хімічна речовина, яка викликає сильну залежність, як і героїн і кокаїн. Він змінює роботу вашого мозку, змушуючи вас прагнути ще більше нікотину. Через деякий час ви можете виявити, що не можете зупинити вейпінг, навіть якщо хочете. Навіть деякі рідини з позначкою «без нікотину» містять невелику кількість нікотину.
• Перехід на сигарети: Багато людей починають вейпити, а через деякий час переходять на куріння сигарет, які ще шкідливіші.
• Вплив пасивного впливу: Коли ви вейпите, пара потрапляє в навколишнє середовище. Інші, хто її вдихає, також можуть вдихати нікотин та інші хімічні речовини.
• Вибухи: По всьому світу надходили повідомлення про вибухи батарей у вейп-пристроях, що спричиняло серйозні травми та опіки.
• Ризик раку: Науково доведено, що деякі хімічні речовини в рідинах для вейпінгу є канцерогенними.

Чи відновляться мої легені, якщо я перестану вейпити?

Це питання виникає у багатьох людей. Відповідь одночасно «так» і «ні». Деякі набряки та запалення в легенях, спричинені вейпінгом, можуть бути певною мірою оборотними з часом та за умови відповідного медичного лікування після припинення вейпінгу.

Однак рубці, спричинені такими захворюваннями, як «легені, що нібито їдять попкорн», є постійними. Пошкодження ніколи не буде відновлено. Це як великий поріз на руці, який залишить шрам на все життя. Продовження вейпінгу може посилити пошкодження легень і призвести до таких захворювань, як астма та ХОЗЛ, які неможливо вилікувати.

Чи допоможе вейпінг кинути палити?

Це ще одна важлива причина популярності вейпінгу. Ідея полягає в тому, що «Якщо не можеш кинути палити, вей. Це краще».

Щоправда, деякі дослідження показали, що невеликій кількості людей вдалося кинути палити за допомогою цього методу. Але зворотний бік цієї історії полягає в тому, що 80% тих, хто кинув палити, стали серйозно залежними від вейпінгу. Тобто вони просто перейшли від однієї залежності до іншої.

Існують медично схвалені, безпечні способи кинути палити. До них належать нікотинові пластирі, жувальна гумка та пастилки. Якщо ви хочете кинути палити, найкраще звернутися до лікаря та отримати правильну пораду та лікування. Вейпінг не є рекомендованим методом.

Я хочу кинути вейпити. Що мені робити?

Якщо ви відчуваєте це, це найкраще рішення, яке ви коли-небудь приймете у своєму житті. Позбавлення від будь-якої залежності – це виклик. Але це не неможливо. Ось кілька кроків, які можуть вам допомогти:

1.Встановіть дату: Виберіть день, щоб припинити вейпінг. До того часу ви можете поступово зменшувати частоту вживання.

2. Зверніться до лікаря: це найважливіше. Поговоріть зі своїм лікарем. Він або вона може допомогти вам скласти план лікування, який підходить саме вам, і призначити ліки, які можуть допомогти із симптомами абстиненції (тяга, головний біль).

3. Складіть список причин: Чому ви хочете кинути вейпити? Щоб заощадити гроші? Щоб захистити своє здоров'я? Для своєї родини? Запишіть ці причини на аркуші паперу та тримайте їх на видному місці. Перечитуйте їх щоразу, коли вам здається, що кинути палити важко.

4. Розкажіть своїй родині та друзям: Розкажіть їм про своє рішення. Їхня підтримка стане для вас великим джерелом сили.

5. Уникайте спокус: Уникайте факторів, які зазвичай спонукають вас вейпити. Будьте достатньо сильними, щоб не робити цього, коли ви з друзями або на вечірках.

6. Розважтеся: Коли вам хочеться покурити електронні сигарети, займіться чимось іншим. Випийте склянку води, прогуляйтеся, послухайте музику, займіться спортом.

7. Фізичні вправи: Фізичні вправи не тільки відволікають ваш розум, але й виробляють гормони гарного самопочуття в організмі, що робить вас щасливими.

8. Будьте терплячими: Перші кілька днів будуть важкими. Ви можете відчувати головний біль, дратівливість та неспокій. Але це мине через кілька днів.