Все про вени: Давайте дізнаємося про кровообіг у нашому тілі простим способом!

Ви, мабуть, бачили ці блакитні вени під нашою шкірою, особливо на руках і ногах, чи не так? Ми всі називаємо їх «венами», але що це таке насправді? Ви коли-небудь замислювалися, яка найважливіша функція цих вен у нашому тілі? Саме про це ми поговоримо в цій статті сьогодні, дуже просто та дружньо. Давайте розглянемо ці вени, тобто все, що стосується вен.

Що таке вени просто?

Простіше кажучи, вени – це тип кровоносних судин, що проходять по всьому нашому тілу. Вони подібні до мережі доріг, що переносять вантажі по нашому тілу. Їхня головна функція – повертати бідну на кисень кров назад до серця після того, як вона була використана в різних частинах тіла.

Тільки подумайте, близько 75% загального об’єму крові в нашому тілі знаходиться в цих венах у будь-який момент часу. Це означає, що вени є дуже важливою частиною нашої кровоносної системи.

Яка найбільша різниця між венами та артеріями?

Ви, можливо, чули про артерії. Хоча обидві вони переносять кров, між ними є велика різниця.

• Артерії: Вони несуть багату киснем кров від серця до всіх частин тіла, подібно до труб, які несуть чисту воду з резервуара для води до всіх частин будинку.
• Вени: Вони збирають збіднену киснем кров з усього тіла та повертають її до серця. Подібно до водопровідної системи, яка збирає та видаляє брудну воду з вашого дому.

Дивовижний спосіб руху крові в нашому тілі

Це як два автобусні маршрути, що курсують по місту. Подивимося, як це працює.

1. Перше коло (системне коло): Спочатку багата на кисень кров , яка потрапила з легень і потрапила до серця, перекачується серцем і розноситься по всьому тілу артеріями. Ця кров потрапляє до кожної клітини та тканини організму, забезпечуючи їх необхідним киснем і поживними речовинами.

2. Зворотний шлях: Після доставки кисню в кров додаються продукти життєдіяльності клітин, особливо вуглекислий газ. Ця кров стає бідною на кисень .

3. Функція вен: Саме тут починається робота вен. Ця збіднена киснем кров збирається через найдрібніші вени (венули), потрапляє у більші вени та, нарешті, повертається до серця.

4.Друге коло (легеневе коло): Ця збіднена на кисень кров, яка повернулася до серця, перекачується серцем і направляється до легень . Усередині легень вуглекислий газ з цієї крові видаляється, а насичується новим киснем.

5. Знову початок: Тепер насичена киснем кров повертається до серця через легеневі вени. Звідти перше коло починається знову. Цей цикл відбувається безперервно кожну секунду нашого життя.

Чи справді вени блакитні?

Це помилкова думка багатьох людей. Хоча під шкірою вени здаються блакитними, насправді вони не сині. Вени містять кров темно-червоного кольору через брак кисню. Кров в артеріях світло-червона.

То чому ж ми бачимо блакитний колір? Це обман наших очей. Коли сонячне світло потрапляє на нашу шкіру, різні кольорові хвилі по-різному проникають у неї. Червоне світло проникає в шкіру глибше, а синє світло – ні, і воно відбивається від поверхні. Ось чому вени здаються нашим очам блакитними. Пам’ятайте, кров завжди червона!

Як утворюється вена?

Кожна вена складається з трьох основних шарів тканини.

Крім того, є ще дещо особливе щодо вен. ЦеОдносторонні клапани. Ці клапани запобігають зворотному потоку крові , а радше до серця. Ці клапани особливо важливі в наших ногах, де вони допомагають перекачувати кров вгору проти сили тяжіння. Коли ці клапани пошкоджуються, виникають такі захворювання, як варикозне розширення вен .

Чому стінки вен тонкі?

Стінки вен набагато тонші, ніж артерій. Це пояснюється тим, що кров протікає через артерії під високим тиском. Стінки артерій повинні бути товстими, щоб витримувати цей тиск. Однак кров протікає через вени під набагато нижчим тиском. Тому їхні стінки не повинні бути такими товстими.

Які основні типи вен?

Вени в нашому тілі можна розділити на три основні типи.

Яку історію про «друге серце» розповідають ногам?

Це дуже дивовижна та важлива історія. Чи повірите ви, якби я сказав вам, що, окрім серця в грудях, наше тіло має ще одне серце? Це литкові м'язи в наших литках.

Подумайте, кров у наших ногах і стопах повинна текти вгору проти сили тяжіння, до серця. Це не відбувається просто так. Коли ми ходимо або бігаємо, наші литкові м’язи скорочуються. Коли ми це робимо, глибокі вени, що проходять через ці м’язи, напружуються. Це як стискання трубки. Коли ви їх стискаєте, кров усередині вен виштовхується вгору. Завдяки клапанам у венах ця кров не тече назад вниз.

Поширені захворювання, пов'язані з венами

Іноді функція вен може бути порушена. Ось деякі з випадків.

• Варикозне розширення вен: Коли клапани у венах слабшають, кров тече назад і скупчується в одному місці, через що вени набрякають, скручуються та стають видимими на поверхні шкіри.
• Тромбоз глибоких вен (ТГВ): це серйозний стан. У глибокій вені утворюється згусток крові (тромб) . Якщо цей згусток відривається та застрягає у вені в легенях, це може бути небезпечним для життя. Ми називаємо цей стан легеневою емболією .
• Поверхневий тромбофлебіт: запалення поверхневої вени під шкірою зі згустком крові.
• Хронічна венозна недостатність: вени в ногах не здатні ефективно перекачувати кров. Це може спричинити набряк ніг, зміну кольору шкіри та виразки.

Як розпізнати проблему з венами?

Якщо у вас є ці симптоми, дуже важливо звернути на них увагу та негайно звернутися до лікаря .

• Набряк ніг, щиколоток або стоп (особливо ввечері після цілого дня стояння).
• Відчуття болю, скутості або судом у ногах.
• Відчуття втоми та важкості в ногах.
• Суха, лущиться або свербіж шкіри на ногах.
• На поверхні шкіри з'являються набряклі, фіолетові вени.

Якщо у вас є ці симптоми, не ігноруйте їх. Раннє виявлення деяких захворювань вен може запобігти серйозним станам.

Як підтримувати здоров'я вен?

Існує багато простих речей, які ми можемо зробити, щоб наше «друге серце» добре функціонувало, а наші вени були здоровими.

• Ходіть якомога частіше: намагайтеся ходити принаймні 30 хвилин на день. Це активує ваше «друге серце» та покращить кровообіг.
• Не залишайтеся в одному положенні занадто довго:Якщо ваша робота вимагає сидіння на одному місці, вставайте та ходіть кілька хвилин принаймні раз на годину. Навіть коли ви сидите, робіть такі речі, як піднімання та опускання ніг зі стільця та обертання щиколотками.
• Підтримуйте здорову вагу: зі збільшенням ваги тіла на вени ніг чиниться більший тиск.
• Харчуйтеся здоровою їжею: вживайте продукти з низьким вмістом солі, олії та цукру, і з високим вмістом овочів та фруктів.
• Будьте обережні під час тривалих подорожей: якщо ви подорожуєте літаком або автобусом кілька годин поспіль, не забувайте час від часу вставати та ходити, а також розминати ноги.
• Тримайте ноги піднятими: під час відпочинку або сну підкладіть подушку під ноги та тримайте їх трохи піднятими. Це сприяє легшому припливу крові до серця.

Навіть коли ми перебуваємо у стані спокою, наше серце, вени та артерії постійно працюють у нашому тілі. Тому нам потрібно допомагати підтримувати цю дивовижну систему нашого тіла здоровою.