У вас також є біль, який віддає від спини вниз по нозі? Давайте поговоримо про ішіас!

Біль у спині – це те, що ми всі відчували хоча б раз у житті. Іноді цей біль виникає раптово і минає через кілька днів. Але іноді він турбує нас місяцями. Але чи відчуваєте ви також дивний біль і оніміння, яке починається в спині та поширюється по нозі, вздовж сідниць? Тоді ця історія буде дуже важливою для вас. Сьогодні ми говоримо про стан, який називається ішіас, і який вражає багатьох людей.

Що ж таке ішіас?

Простіше кажучи, ішіас – це біль, спричинений тиском на сідничний нерв, найдовший нерв у нашому тілі. Це як водопровідна труба, яка перестає текти, коли хтось на неї наступає.

Подумайте про наш хребет. Він складається з набору крихітних кісток (хребців), розташованих один на одному. Між цими двома кістками є подушка, щось на зразок амортизатора. Ми називаємо це «міжхребцевим диском» або «диском». Цей диск має м’яку, желеподібну внутрішню частину та тверду зовнішню оболонку навколо нього.

Іноді, через нещасний випадок, підняття важкого предмета або з віком, зовнішня оболонка цього диска послаблюється, і желеподібна частина всередині нього виштовхується назовні. Ми називаємо цей стан грижею міжхребцевого диска . Диск, який виштовхується таким чином, тисне на сідничний нерв, що проходить поруч. Саме тоді починається біль при ішіасі.

Сідничний нерв починається в попереку, проходить через сідниці та спускається по обох ногах до стоп. Ось чому, навіть якщо нерв защемлений у спині, біль може відчуватися по всій нозі. Сідничний нерв також може бути защемлений через інші захворювання хребта, такі як стеноз спинного мозку , який є звуженням проходу через хребетний стовп.

Які фактори ризику сприяють цьому стану?

Хоча ішіас може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають дещо вищий ризик.

• Вік: Цей стан найчастіше зустрічається у людей віком від 30 до 50 років. Це пов'язано зі змінами , які відбуваються в міжхребцевих дисках з віком.
• Надмірна вага: Коли ми набираємо вагу, ця зайва вага безпосередньо впливає на наш хребет. Це збільшує ймовірність грижі міжхребцевого диска. Цей ризик також присутній під час вагітності.
• Цукровий діабет: Неконтрольований діабет може з часом пошкодити нерви. Це також може сприяти розвитку ішіасу.
• Характер роботи: Цей ризик вищий для тих, хто регулярно піднімає важкі ваги та працює на роботах, що навантажують спину, а також для тих, хто годинами працює в одному й тому ж положенні, особливо сидячи.

Що можна зробити для лікування цього?

Гарна новина полягає в тому, що більшість людей з ішіасом одужують протягом кількох тижнів без необхідності хірургічного втручання.

Речі, які ви можете зробити вдома

• Знеболювальні: Безрецептурні знеболювальні, такі як ібупрофен та напроксен, можуть допомогти тимчасово полегшити біль. Однак не рекомендується використовувати їх постійно. Найкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки.
• Холодні та гарячі аплікації: прикладіть пакет з льодом до попереку протягом перших кількох днів після початку болю. Потім прикладіть грілку на кілька днів, щоб розслабити м’язи та зменшити біль.
• Фізичні вправи та розтяжка: Коли у нас ішіас, ми схильні думати про те, щоб залишатися в ліжку та відпочивати. Але все навпаки. Рух важливіший за відпочинок .Якщо ви сидите на одному місці, защемлений нерв ще більше напружиться. Але якщо ви ходите повільно, виконуєте невеликі завдання та робите вправи на розтяжку, характерні для ішіасу, набряк у цій ділянці зменшиться, а біль швидше загоїться. З цього приводу ви можете звернутися за порадою до фізіотерапевта.

Медичне лікування

Якщо домашнє лікування не допомагає, лікар може призначити сильніші знеболювальні, протизапальні препарати або міорелаксанти. Крім того, вас можуть направити на такі методи лікування, як ін’єкції стероїдів, фізіотерапія та акупунктура.

Коли негайно звернутися до лікаря

Якщо у вас є ці симптоми, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні , не залишаючись вдома. Це тривожні сигнали.

• Нестерпний, раптовий, сильний біль і крайня слабкість у нозі.
• Швидке посилення оніміння в нозі або сідницях.
• Найголовніше, втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником . Це дуже серйозна невідкладна ситуація.

Такі симптоми свідчать про серйозне пошкодження нервів, тому своєчасне лікування є надзвичайно важливим.