کیا آپ کو بھی سیکس کے دوران عضو تناسل کا مسئلہ ہوتا ہے؟ (Erectile Dysfunction) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

عضو تناسل ایک ایسا موضوع ہے جو بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے، لیکن اس کے بارے میں بات کرنا قدرے مشکل ہے۔ لیکن یہ طبی طور پر قابل وضاحت شرط ہے۔ لہذا اس کے بارے میں صحیح طریقے سے جاننے سے آپ کو اس سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔ آئیے اس کے بارے میں کھل کر اور ایمانداری سے بات کریں۔

Erectile dysfunction کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، erectile dysfunction (ED) عضو تناسل کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں ناکامی ہے جو جنسی ملاپ کے لیے کافی مشکل ہے۔ اسے ایک طبی حالت سمجھا جا سکتا ہے جو عضو تناسل کو متاثر کرتی ہے۔ آپ کے خیالات اور احساسات کا اس پر بڑا اثر ہوتا ہے۔ آرام دہ محسوس کرنا، پراعتماد، اور جنسی طور پر بیدار ہونا ایک عضو پیدا کرنے کے لیے ضروری ہے۔ تاہم، بعض اوقات عضو تناسل میں دشواری کا سامنا کرنا معمول ہے۔ یہ ہو سکتا ہے اگر آپ فکر مند، خوفزدہ، پریشان، یا تھکے ہوئے محسوس کر رہے ہیں۔ شراب پینا یا منشیات کا استعمال بھی اس کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ دیگر طبی حالات کی وجہ سے یا بعض ادویات یا کینسر کے علاج کے ضمنی اثر کے طور پر بھی ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو بھی عضو تناسل حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں دشواری ہو رہی ہے تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔ اکثر، ED سنگین بنیادی حالت کی پہلی علامت ہو سکتی ہے، جیسے دل کی بیماری ۔ اس لیے اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ ED کے دیگر ناموں میں "ناپختگی" یا "ناپختگی" شامل ہیں۔ لیکن آج کل استعمال ہونے والی سب سے عام اصطلاح "Eerectile dysfunction" ہے۔

erectile dysfunction (ED) کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ڈاکٹر ED کو کئی اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں:

• Vascular ED (Vascular erectile dysfunction) : یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ خون کی نالیوں میں دشواری کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو عضو تناسل تک خون لے جاتی ہیں یا ان والوز کے ساتھ مسئلہ جو عضو تناسل میں خون رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
• Neurogenic ED (Neurogenic erectile dysfunction) : یہ حالت دماغ سے عضو تناسل تک سگنل لے جانے والے اعصاب کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ حادثے، شرونیی سرجری، تابکاری تھراپی ، یا فالج ، ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) ، یا دیگر حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔یہ اعصابی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس ( MS )۔
• ہارمونل erectile dysfunction (ED) : یہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون ( ٹیسٹوسٹیرون کی کمی) میں کمی یا بعض اوقات تھائرائیڈ کے مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• سائیکوجینک erectile dysfunction (ED) : ED نفسیاتی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے جو آپ کے خیالات، احساسات یا رویے کو متاثر کرتی ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے (ED)؟

ED سب سے عام جنسی مسائل میں سے ایک ہے جو مرد اپنے ڈاکٹروں کو رپورٹ کرتے ہیں، خاص طور پر جب ان کی عمر اور دیگر صحت کے مسائل بڑھتے ہیں۔

ای ڈی عام طور پر کس عمر میں ہوتا ہے؟

ڈاکٹروں اور محققین کا کہنا ہے کہ ED 40 سے 70 سال کی عمر کے 50 فیصد سے زیادہ مردوں کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن یہ تعداد اس سے کہیں زیادہ ہو سکتی ہے۔ بہت سے مرد اس کے بارے میں بات کرنے یا علاج کرنے میں بہت شرمندہ اور شرمندہ ہیں۔

ای ڈی کی علامات کیا ہیں؟

ای ڈی کی کچھ علامات درج ذیل ہیں:

• عضو تناسل صرف بعض اوقات جنسی ملاپ سے پہلے کھڑا ہوتا ہے ۔
• اگرچہ ہمبستری سے پہلے عضو تناسل کھڑا ہوتا ہے، لیکن جماع کے دوران عضو تناسل ختم ہوجاتا ہے۔
• عضو تناسل کو مکمل طور پر کھڑا کرنے میں ناکامی۔
• زندہ رہنے کے لیے بہت زیادہ محرک کی ضرورت ہے۔

ED کا کیا سبب ہے؟

بہت سے عوامل ہیں جو ED کا سبب بن سکتے ہیں۔ اہم وہ ہیں جو آپ کے ان نظاموں کو متاثر کرتے ہیں:

• گردشی نظام : یہ آپ کے جسم کا وہ حصہ ہے جو آپ کے پورے جسم میں خون لے جاتا ہے۔ آپ کے عضو تناسل کو بڑھنے اور صحت مند رہنے کے لیے خون کی اچھی فراہمی کی ضرورت ہے۔ اس میں والوز کا ایک نظام بھی ہے جو خون کو اندر رکھنے میں مدد کرتا ہے جب یہ خون سے بھر جاتا ہے۔ بعض اوقات یہ والوز ٹھیک سے کام نہیں کرسکتے ہیں۔
• اعصابی نظام : اس میں آپ کا دماغ ، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب شامل ہیں۔ ایک ساتھ، یہ برقی تحریکیں بھیجتے ہیں جو آپ کے جسم کی حرکات اور احساسات کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ آپ کے عضو تناسل کے کام کرنے پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
• اینڈوکرائن سسٹم : اس میں وہ غدود شامل ہیں جو ہارمونز پیدا اور جاری کرتے ہیں۔ ہارمونز جسم کے مختلف افعال کو کنٹرول کرتے ہیں۔ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون ان چینلز کو چوڑا کرنے میں مدد کرتا ہے جو عضو تناسل تک خون لے جاتے ہیں۔

کچھ طبی حالات اور دیگر وجوہات جو ED کو متاثر کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• ذیابیطس میلیتس اور ذیابیطس نیوروپتی
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
• ہائی کولیسٹرول (ہائپر لیپیڈیمیا)
• عروقی بیماری
• دائمی گردے کی بیماری
• Atherosclerosis
• پیرونی کی بیماری (ایک ایسی حالت جو عضو تناسل کے گھماؤ کا سبب بنتی ہے)
• کم ٹیسٹوسٹیرون / ٹیسٹوسٹیرون کی کمی
• اسٹروک
• مرگی

ED عضو تناسل اور آس پاس کے علاقوں میں صدمے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے:

• عضو تناسل کے ؤتکوں کو پہنچنے والے نقصان (جسے بعض اوقات " پینائل فریکچر" کہا جاتا ہے، لیکن عضو تناسل میں کوئی ہڈی نہیں ہوتی، یہاں صرف خون سے بھرے چیمبرز کو نقصان پہنچا ہے)
• شرونیی ہڈیوں (ہپس، سیکرم، کوکسیکس)، مثانے، پروسٹیٹ اور ریڑھ کی ہڈی کو چوٹ۔
• شرونیی گہا کی سرجری (مثال کے طور پر پروسٹیٹ، بڑی آنت، یا مثانے کے کینسر کی سرجری)۔
• ریڈیشن تھراپی ۔

ادویات کی کچھ اقسام:

ED بہت سی دوائیوں کے ضمنی اثر کے طور پر ہو سکتا ہے۔ سب سے عام دوائیں جو ED کا سبب بنتی ہیں وہ ہیں:

• antidepressants
• اضطراب کو کم کرنے والی دوائیں (اضطراب)
• بلڈ پریشر کی ادویات
• ڈائیوریٹکس
• اینٹی ہسٹامائنز ( الرجی کے لیے دوائیں)
• کیموتھریپی ادویات
• پارکنسن کی بیماری کی دوائیں
• پروسٹیٹ کینسر کی ادویات
• Antiarrhythmics (دل کی تال کی خرابیوں کے لیے ادویات)
• سکون آور ادویات
• پٹھوں کو آرام کرنے والے
• اینٹی سیزر ادویات (مرگی جیسے حالات کے لیے دی جانے والی دوائیں)

دیگر منشیات اور نشہ آور اشیاء:

یہ نشہ آور چیزیں ED کا سبب بھی بن سکتی ہیں:

• شراب
• ایمفیٹامائنز
• باربیٹیوریٹس
• کوکین
• چرس
• میتھاڈون
• نیکوٹین (تمباکو میں شامل)
• اوپیئڈز (درد کش ادویات کی ایک کلاس)

یہ مادے آپ کے مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرتے ہیں، اس کے کام کو کم کرتے ہیں۔ وہ خون کی نالیوں کو بھی شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں اور مستقل ای ڈی کا باعث بن سکتے ہیں۔

ذہنی اور جذباتی حالتیں:

• ڈپریشن
• بے چینی
• تناؤ
• جنسی تعلقات یا مباشرت کا خوف (جینو فوبیا)
• کم خود اعتمادی۔

غور کریں کہ ان میں سے ایک یا زیادہ عوامل آپ کے ED میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ اس لیے صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

ای ڈی کی بنیادی وجہ کیا ہے؟

اکثر، ED کی بنیادی وجہ ایسی حالت ہوتی ہے جو عضو تناسل کو خون کی فراہمی میں مداخلت کرتی ہے۔

ED سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

اگر آپ:

• اگر آپ کی عمر 40 سال یا اس سے زیادہ ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔
• اگر باڈی ماس انڈیکس (BMI) 25 (موٹاپا) سے زیادہ ہے۔
• اگر آپ کو ڈپریشن ہے۔
• اگر آپ جسمانی طور پر بہت متحرک نہیں ہیں۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں ۔

ED کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ایک ڈاکٹر ED کی تشخیص کر سکتا ہے اور معلوم کر سکتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ وہ آپ کی طبی تاریخ کا جائزہ لے گا اور جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ آپ سے آپ کی ذاتی اور جنسی زندگی کے بارے میں بھی سوالات پوچھے گا۔ یہ سوالات پوچھتے ہوئے آپ کو تھوڑا سا شرمندگی یا بے چینی محسوس ہو سکتی ہے۔ تاہم، جلدی وجہ تلاش کرنے کے لیے ایماندار ہونا ضروری ہے۔ ڈاکٹر سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:

• کیا آپ فی الحال کوئی دوائیں لے رہے ہیں (مجوزہ، اوور دی کاؤنٹر، ہربل، غذائی سپلیمنٹس، ادویات)؟
• کیا آپ کو کبھی کسی ڈاکٹر نے بتایا ہے کہ آپ کو ڈپریشن یا پریشانی ہے؟
• کیا آپ اکثر تناؤ محسوس کرتے ہیں؟
• کیا آپ کو اپنی خاندانی زندگی یا رشتوں میں مسائل درپیش ہیں؟
• آپ اپنے عضو تناسل کو کتنی بار متحرک کر سکتے ہیں؟
• جب یہ زندگی میں آتا ہے تو یہ کتنا سخت ہے؟
• آپ کب تک زندہ رہ سکتے ہیں؟
• کیا آپ اپنی طاقت کھو رہے ہیں کیونکہ آپ کی توقع سے زیادہ تیزی سے انزال ہوتا ہے؟
• آپ کو پہلی بار ED کی علامات کب نظر آئیں؟
• جب ای ڈی کی علامات پہلی بار ظاہر ہوئیں تو بالکل کیا ہوا؟
• جب آپ رات کو یا صبح اٹھتے ہیں تو کیا آپ کا عضو تناسل کھڑا محسوس ہوتا ہے؟
• آپ اکثر کن جنسی پوزیشنوں میں مشغول رہتے ہیں؟

ڈاکٹر آپ کے جنسی ساتھی سے بات کرنے کو بھی کہہ سکتا ہے۔ وہ ممکنہ وجوہات کے بارے میں اضافی معلومات فراہم کرنے کے قابل بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق اور وجہ کی نشاندہی کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔

ED کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

یہ ڈاکٹر کے شبہات پر منحصر ہوگا۔ ٹیسٹ میں شامل ہوسکتا ہے:

• خون کے ٹیسٹ: مکمل خون کی گنتی (سی بی سی) ، لپڈ پینل (کولیسٹرول کی سطح کو دیکھتا ہے)، جگر کے فنکشن ٹیسٹ، گردے کے فنکشن ٹیسٹ، تھائرائیڈ ٹیسٹ ، ٹیسٹوسٹیرون ٹیسٹ ۔
• پیشاب کا تجزیہ
• Penile Doppler الٹراساؤنڈ (یہ دیکھنے کے لیے کہ عضو تناسل میں خون کس طرح بہتا ہے)۔
• ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا عضو تناسل اعصابی تحریکوں کا جواب دیتا ہے (پینائل بائیو تھیسیومیٹری) ۔
• دوائیوں کا انجکشن جو عضو تناسل کو عارضی طور پر متحرک کرتا ہے (واسو ایکٹیو انجیکشن) ۔
• مقناطیسی گونج انجیوگرام (MRA) (خون کی نالیوں کی تفصیلی تصاویر حاصل کرنے کے لیے)۔

ان ٹیسٹوں کو انجام دینے سے پہلے، ڈاکٹر آپ کو ان کی وضاحت کرے گا اور آپ کے سوالات کا جواب دے گا۔ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو کسی بھی وقت ٹیسٹ سے انکار کرنے کا حق ہے۔

ED کے لیے بہترین علاج کیا ہیں؟

ای ڈی کے علاج میں پہلا قدم بنیادی وجہ تلاش کرنا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے بہترین علاج کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ علاج کے اختیارات میں شامل ہوسکتا ہے:

• قلبی ورزش : ہفتے میں کم از کم تین دن 45 منٹ کے لیے زور دار قلبی ورزش (جیسے تیز چلنا، جاگنگ، تیراکی، سائیکل چلانا، رسی کودنا) کچھ ہلکے ED حالات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
• تمباکو نوشی چھوڑنا: ہلکے ED والے لوگ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے چند مہینوں میں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔
• ایک جنسی معالج سے بات کرنا۔
• وہ گولیاں جو عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہیں: Sildenafil (Viagra®) ، Vardenafil (Levitra®) ، tadalafil (Cialis®) یا avanafil (Stendra®) ۔ یہ گولیاں تقریباً ایک گھنٹے میں کام کرنا شروع کر دیتی ہیں۔
• قلمی کم شدت پر مرکوز شاک ویو تھراپی (LiSWT) :یہ ایک غیر حملہ آور علاج ہے جو خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ نتائج دیکھنے میں تقریباً دو ماہ لگ سکتے ہیں۔
• ادویات جو براہ راست عضو تناسل میں لگائی جاتی ہیں: alprostadil (Caverject®) ، papaverine (Papacon®) ، phentolamine (Regitine®) ، یا ان دوائیوں کا مجموعہ۔ یہ انجیکشن 10 منٹ میں کام کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
• ویکیوم کنسٹرکشن ڈیوائس/ عضو تناسل کا پمپ : یہ استعمال کے فوراً بعد نتائج دیتے ہیں۔
• ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی: یہ جیل، انجیکشن، پیچ اور گولیوں میں دستیاب ہے۔ یہ علاج چار ہفتوں میں کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔
• عضو تناسل کی امپلانٹ کا طریقہ کار : اس طریقہ کار میں، ایک سرجن عضو تناسل کو بڑھانے کے لیے ایک آلہ داخل کرتا ہے۔ یہ آلہ احساس، پیشاب، یا انزال کو متاثر نہیں کرتا ہے۔

کیا ای ڈی خود ہی بہتر ہو جائے گا؟

ED آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیاں کیے بغیر یا کچھ علاج حاصل کیے بغیر خود بخود بہتر نہیں ہوگا۔

کیا ای ڈی کو روکا جا سکتا ہے؟

طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں ED کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں:

• اپنے کولیسٹرول کی سطح کو کم کریں۔
• جسمانی طور پر متحرک رہیں، خاص طور پر کارڈیو مشقیں جیسے دوڑنا، جاگنگ اور سائیکل چلانا۔
• ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
• اچھے معیار کی نیند حاصل کریں۔
• صحت بخش غذائیں (پھل، سبزیاں، سارا اناج) کھائیں جن میں سیر شدہ چکنائی کم ہو۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔
• شراب پینا کم کریں یا بند کریں۔

اگر میرے پاس ED ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

ای ڈی کے لیے امید ہے۔ یہ ایک انتہائی قابل علاج حالت ہے۔ اگرچہ کچھ وجوہات کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے، بہت سے علاج کے اختیارات ہیں جو آپ کو جنسی تعلقات کے لۓ اپنے عضو تناسل کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس ED ہے، تو اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج یا یورولوجسٹ سے ملیں۔ وہ ED کی تشخیص کر سکتے ہیں، وجہ تلاش کر سکتے ہیں، اور آپ کے لیے بہترین علاج تجویز کر سکتے ہیں۔

مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ ED کے لیے دوا لے رہے ہیں اور دردناک عضو تناسل ہے جو دو سے چار گھنٹے سے زیادہ رہتا ہے، تو فوراً قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں۔ یہ ایک ایسی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے priapism کہتے ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ عضو تناسل کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔

میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟

• کیا ED کا ہونا معمول ہے؟
• آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ میرے پاس ED ہے؟
• میرے ED کی وجہ کیا ہے؟
• آپ میرے لیے کونسا ED علاج کا آپشن تجویز کرتے ہیں؟
• کیا ED دوسری حالتوں کا سبب بن سکتا ہے جو میری جنسی صحت کو متاثر کرتی ہے؟
• کیا میں حاملہ ہو سکتا ہوں چاہے مجھے ED ہو؟
• کیا آپ کسی جنسی معالج کی سفارش کر سکتے ہیں؟
• کیا آپ ED والے لوگوں کے لیے سپورٹ گروپ تجویز کر سکتے ہیں؟
• کیا میں penile امپلانٹ کے طریقہ کار کے لیے موزوں ہوں؟

جب آپ عضو تناسل حاصل نہیں کر سکتے تو کیسا محسوس ہوتا ہے؟

ED آپ کو مختلف قسم کے جذبات کا احساس دلا سکتا ہے۔ آپ کو شرم، غصہ، قصوروار، پریشان، ناراضگی، یا جیسے آپ کافی اچھے نہیں ہیں۔ اگر یہ جاری رہتا ہے، تو یہ ذہنی صحت کے سنگین حالات جیسے بے چینی اور ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے۔ لیکن آپ کو ان احساسات کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ED عام ہے، اور یہ آپ کو بیکار محسوس نہیں کرتا ہے۔ ایسے ڈاکٹر ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

اگر میرے ساتھی کو ED ہے تو میں کیا کروں؟

ED بہت سے لوگوں کے لیے ایک حساس موضوع ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کو ED ہے، تو یہ تجاویز آپ کو ان کی مدد کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• کھلی بات چیت کی حوصلہ افزائی کریں: اسے بتائیں کہ آپ اس کے جذبات اور بہبود کا خیال رکھتے ہیں۔ ایسا وقت تلاش کریں جب وہ بے چین محسوس نہ کرے اور آپ بات کر سکیں۔
• اسے یاد دلائیں کہ وہ اکیلا نہیں ہے: ED عام ہے، اور علاج موجود ہیں۔ معالج اور معاون گروپ اس کے جذبات کو سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں اس کی مدد کر سکتے ہیں۔
• صحت مند عادات کی حوصلہ افزائی کریں: باقاعدگی سے ورزش کے فوائد، صحت مند غذا، اور ان چیزوں کو کم کرنے پر توجہ دیں جو ED (شراب، تمباکو نوشی) کا سبب بن سکتی ہیں۔
• مطلع کریں: اگر آپ کے پاس ED اور اس کے علاج کے بارے میں درست، تازہ ترین معلومات ہیں، تو آپ کا ساتھی بااختیار محسوس کرے گا۔
• اس کے ساتھ اس کے ڈاکٹر کی ملاقاتوں پر جانے کی پیشکش کریں: آپ اس سے سوالات پوچھنے، نوٹس لینے اور ڈاکٹر کو ایسی معلومات فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو تشخیص میں مدد کرے گی۔ اگر وہ ڈاکٹر کو اکیلے دیکھنا پسند کرتا ہے تو اس رازداری کا احترام کریں۔
• اپنی محبت اور پیار کا اظہار دوسرے طریقوں سے کریں: سیکس ہی واحد چیز نہیں ہے جو دو لوگوں کے درمیان قربت کو بڑھاتی ہے۔ ہاتھ پکڑنا، ایک دوسرے کی پیٹھ پر ہاتھ مارنا، ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارنا، بوسہ لینا، نوٹ لکھنا، صبر کرنا، اور ایک اچھا سننے والا بننا وہ تمام طریقے ہیں جن سے آپ اپنے ساتھی کے لیے اپنی محبت ظاہر کر سکتے ہیں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ED ایک عام حالت ہے جو بہت سے مردوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر جب وہ بڑے ہوتے ہیں۔ یہ شرمندگی، کم خود اعتمادی، اور دیگر سنگین نفسیاتی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن آپ کو ED ہونے کے بارے میں شرمندہ یا پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کے جسم کا آپ کو بتانے کا طریقہ ہو سکتا ہے کہ "کچھ ٹھیک نہیں ہے۔"

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی علامات کے بارے میں ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں اور یہ کہ وہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کر رہے ہیں۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ کے ED کی تشخیص کرسکتا ہے، وجہ تلاش کرسکتا ہے، اور آپ کے لیے بہترین علاج تجویز کرسکتا ہے۔ طبی مشورہ لینے سے گھبرائیں یا شرمندہ نہ ہوں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں!

جنسی کمزوری، نامردی، عضو تناسل کے مسائل، مردوں کی صحت، جنسی صحت، ED علاج، ED وجوہات