اپنے دانتوں کی دیکھ بھال کیسے کریں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

آپ جانتے ہیں، بعض اوقات ہم اپنے ایک یا زیادہ قیمتی دانت کھو دیتے ہیں، خواہ وہ عمر کی وجہ سے ہو، کسی غیر متوقع حادثے کی وجہ سے، یا دانتوں کی خرابی کی وجہ سے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو کھانا، صاف بولنا، یا آزادانہ طور پر مسکرانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ایک بڑا تناؤ ہو سکتا ہے۔ اس وقت جب بہت سے لوگ مصنوعی دانتوں یا دانتوں کے سیٹ کا رخ کرتے ہیں جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔ تو، آج اس مضمون میں، ہم بات کریں گے کہ یہ دانت بالکل کیا ہیں، کس کو ان کی ضرورت ہے، اور ان کا صحیح استعمال اور ان کی اچھی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔ کیونکہ اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال کی جائے تو، یہ طویل عرصے تک آپ کی اچھی طرح سے خدمت کریں گے.

کیا آپ جانتے ہیں کہ ڈینچر کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ڈینچر ہٹانے کے قابل مصنوعی دانتوں اور مسوڑھوں کا ایک سلسلہ ہے جو آپ کے غائب ہونے والے دانتوں کی جگہ پر رکھا جا سکتا ہے۔ جب آپ انہیں پہنتے ہیں، تو آپ کھانا دوبارہ اچھی طرح چبا سکتے ہیں، اور جب آپ بولتے ہیں تو آپ کے الفاظ واضح ہوجاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے چہرے کی ظاہری شکل اور آپ کی مسکراہٹ دوبارہ خوبصورت ہو جائے گی. آپ نے کچھ لوگوں کو ان 'جھوٹے دانت'، 'مصنوعی دانت'، یا 'سیٹ' کہتے ہوئے سنا ہوگا۔ ایسے دانتوں کے ڈاکٹر ہیں جو ان دانتوں کو تبدیل کرنے میں مہارت رکھتے ہیں، اور انہیں پراستھوڈونٹسٹ کہا جاتا ہے۔ وہ وہی ہیں جو آپ کو ایسے ڈینچر بنانے میں مدد کریں گے جو آپ کے لیے بہترین ہیں۔

کس کو ان دانتوں کی ضرورت ہے؟

عام طور پر 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ڈینچر زیادہ عام ہوتے ہیں۔ تاہم، کسی بھی عمر کے کسی کو بھی دانتوں کے ان آلات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ اس پر غور کریں: آپ کے دانت کھونے کی کئی وجوہات ہیں:

• کیویٹیز: اگر آپ کے دانت خراب برش کرنے اور میٹھے کھانے کھانے کی وجہ سے بری طرح بوسیدہ ہوجاتے ہیں تو آپ کو انہیں نکالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ڈینچر خلا کو پُر کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• چہرے کی چوٹیں: چہرے اور منہ پر لگنے والی چوٹیں، جیسے کسی حادثے میں، دانت ٹوٹنے یا کھو جانے کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ اس میں کھیل کھیلنے کے دوران لگنے والی چوٹیں شامل ہیں۔
• مسوڑھوں کی بیماری یا مسوڑھوں کی کمی: مسوڑھوں کے مسائل دانتوں کے ڈھیلے اور آخرکار گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ڈینچر ایک اچھا حل ہے۔

اگر آپ کے دانت اس طرح کی کسی بھی وجہ سے گر جاتے ہیں تو اس کی فکر نہ کریں، دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں اور یہ ڈینچر حاصل کریں۔ ہم دانتوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

دانتوں کی اقسام کیا ہیں؟ (دانتوں کی اقسام)

آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے لیے بہترین دانتوں کی قسم تجویز کرے گا۔ یہ آپ کے دانتوں کی تعداد پر منحصر ہوگا۔ دانتوں کی کئی اہم اقسام ہیں:

• مکمل ڈینچر: یہ مکمل دانت ہیں جو مسوڑھوں پر آرام کرتے ہیں۔ وہ اس وقت استعمال ہوتے ہیں جب دانتوں کی ایک مکمل قطار غائب ہو، یا تو اوپری یا نچلے جبڑے میں، یا دونوں جبڑوں میں۔ اسے ایک مکمل اوپری ڈینچر سمجھیں جو آپ کے تمام اوپری دانتوں کی جگہ لے لیتا ہے۔ یہ عام طور پر دن کے اختتام پر ہٹائے جا سکتے ہیں۔
• جزوی ڈینچر: یہ اس وقت استعمال ہوتے ہیں جب ایک یا زیادہ دانت غائب ہوں۔ یہ ڈینچر آپ کے منہ کے دوسرے صحت مند دانتوں کے ساتھ دھاتی یا پلاسٹک کی کلپس کے ساتھ یا بعض اوقات ٹائٹینیم پوسٹس کے ساتھ جڑے ہوتے ہیں جنہیں ڈینٹل امپلانٹس کہتے ہیں۔ ان کو بھی ہٹایا اور ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ اس کا فائدہ یہ ہے کہ آپ کے باقی صحت مند دانت بھی محفوظ رہتے ہیں۔
• فکسڈ پارشل ڈینچر: ان کو ڈینٹل برجز بھی کہا جاتا ہے۔ یہ سیمنٹ جیسے مادے سے ملحقہ دانتوں سے مستقل طور پر جڑے رہتے ہیں۔ صرف ایک دانتوں کا ڈاکٹر ہی ان کو ہٹا سکتا ہے۔ آپ انہیں گھر پر نہیں ہٹا سکتے۔ یہ آپ کے اپنے دانتوں کی طرح محسوس کرتے ہیں۔

دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے منہ کا معائنہ کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ آپ کے لیے کون سی قسم صحیح ہے۔

دانتوں کو کیسے صاف کریں؟ بہت اہم!

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارے قدرتی دانتوں کی طرح دانتوں کو بھی روزانہ صاف کرنے کی ضرورت ہے ؟ یہ بہت ضروری ہے، کیونکہ بصورت دیگر کھانے کے ذرات پھنس سکتے ہیں، جس سے بیکٹیریا اور منہ کی بیماریاں ہو سکتی ہیں، اور دانتوں سے بدبو بھی آسکتی ہے۔ اگر آپ فکسڈ جزوی ڈینچر استعمال نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے منہ سے دانتوں کو ضرور نکال کر صاف کرنا چاہیے۔ اپنے دانتوں کی مناسب دیکھ بھال اور صفائی کا طریقہ یہاں ہے:

کیا آپ کو بھی اپنے مسوڑھوں اور قدرتی دانتوں کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے؟

بالکل! دانت نکلوانے کے بعد بھی، آپ کو اپنے مسوڑھوں، زبان، منہ کی چھت، اور باقی قدرتی دانتوں کو ہر صبح اور رات اچھی طرح برش کرنا چاہیے۔ اس کے لیے نرم دانتوں کا برش استعمال کریں۔ یہ آپ کے مسوڑھوں کو اچھی طرح سے مساج کرے گا، خون کی گردش کو بہتر بنائے گا، اور جراثیم کو دور کرے گا۔ چونکہ آپ کے مسوڑھے حساس ہوتے ہیں جب آپ ڈینچر پہنتے ہیں، اس طرح انہیں آہستہ سے برش کرنے سے انہیں صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

دانتوں کی صفائی کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں

• احتیاط سے صاف کریں:اپنے دانتوں کی صفائی کرتے وقت، باتھ روم کے کاؤنٹر پر تولیہ رکھیں یا اسے پانی سے بھرے سنک کے اوپر رکھیں۔ اس طرح، اگر آپ غلطی سے اپنے دانتوں کو گرا دیتے ہیں، تو ان کے ٹوٹنے کا امکان بہت کم ہوتا ہے۔ یہ نازک ہوتے ہیں اور اگر گرا دیا جائے تو آسانی سے ٹوٹ سکتے ہیں۔
• صحیح کلینر کا استعمال کریں: دانتوں کی صفائی کے لیے خاص طور پر بنائے گئے نرم برسٹ والے ٹوتھ برش کا استعمال کریں، اور تھوڑی مقدار میں ڈش صابن (جیسے ہاتھ کا صابن )، یا ہلکے ڈش واشنگ مائع کا ایک قطرہ، یا ڈینچر کلینزر کا استعمال کریں۔ کبھی بھی ٹوتھ پیسٹ یا باقاعدہ ٹوتھ برش استعمال نہ کریں۔ ان میں موجود سخت اجزاء آپ کے دانتوں کی پلاسٹک کی سطح کو نوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو ان خروںچوں میں جراثیم کے داخل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اور دانتوں کا رنگ بکھر سکتا ہے۔
• اپنے دانتوں کو نم رکھیں: اگر آپ انہیں صاف کرنے کے فوراً بعد واپس نہیں ڈال رہے ہیں، تو انہیں ٹھنڈے پانی کے پیالے یا دانت صاف کرنے والے محلول میں رکھیں ۔ اگر دانت خشک ہو جائیں تو وہ مستقل طور پر شکل بدل سکتے ہیں۔ وہ آپ کے منہ میں ٹھیک سے فٹ نہیں ہوں گے اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔
• اچھی طرح سے کللا کریں: اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بعد، خاص طور پر انہیں کسی محلول میں بھگونے کے بعد، آپ انہیں اپنے منہ میں ڈالنے سے پہلے انہیں صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں ۔ بصورت دیگر، کوئی بھی باقی ماندہ صفائی کا محلول آپ کے منہ میں داخل ہو سکتا ہے، جو آپ کے منہ میں جلن کا باعث بن سکتا ہے۔

اہم: آپ کو دن میں کم از کم ایک بار اپنے دانت صاف کرنے چاہئیں۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ رات کو انہیں ہٹا دیں، صاف کریں اور سونے سے پہلے پانی میں بھگو دیں۔ یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ انہیں صبح کے وقت منہ میں ڈالنے سے پہلے تھوڑا سا دھو لیں۔

آپ اپنے دانتوں کو اچھی حالت میں رکھنے کے لیے اور کیا کر سکتے ہیں؟

اگر آپ اپنے دانتوں کی اچھی طرح دیکھ بھال کرتے ہیں، تو وہ تقریباً پانچ سے سات سال تک قائم رہنے چاہئیں۔ تاہم، وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کے مسوڑھوں کی شکل بدل سکتی ہے، اس لیے آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو ڈینچر بیس کو ٹھیک کرنے یا نیا بیس بنانے کے لیے آپ کے موجودہ دانتوں کو استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اپنے دانتوں کو لمبے عرصے تک اچھی حالت میں رکھنے کے لیے درج ذیل باتوں پر غور کریں:

• کھانے کے بعد کللا کریں: جب بھی ممکن ہو، خواہ اہم کھانے کے بعد ہو یا ناشتے کے بعد، اپنے دانتوں کو ہٹا دیں اور انہیں پانی سے دھو لیں ۔ اس سے کھانے کے ذرات کو کم کرنے اور آپ کے منہ کو صاف رکھنے میں مدد ملے گی۔
• گرم پانی سے پرہیز کریں: کسی بھی وجہ سے گرم پانی میں دانتوں کو کبھی نہ ڈالیں۔ گرمی دانتوں میں پلاسٹک کو سکڑنے اور شکل بدلنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو وہ آپ کے منہ میں ٹھیک طرح سے فٹ نہیں ہوں گے اور پہننے میں تکلیف محسوس کریں گے۔
• انہیں رات کو اتاریں: جہاں تک ممکن ہو اپنے دانتوں کے ساتھ سونے سے گریز کریں ۔اس کے بجائے، انہیں رات کو ہٹا دیں، انہیں صاف کریں، اور انہیں ٹھنڈے پانی کے گلاس میں رکھیں۔ یہ آپ کے مسوڑھوں کو ایک وقفہ دے گا اور دباؤ کو کم کرے گا۔
• الٹراسونک کلینر پر غور کریں: یہ ایک چھوٹا آلہ ہے۔ جب آپ اس میں ڈینچر کلینزر ڈالتے ہیں، تو یہ کھانے کے ذرات اور دیگر ملبے کو ہٹانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ آپ کو ہر روز اس کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اسے ہر وقت استعمال کرنا اچھا ہے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اس بارے میں پوچھیں، ہو سکتا ہے ان کے پاس یہ سروس دستیاب ہو۔
• اسے خود ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں: اگر آپ کے دانت ٹوٹ جاتے ہیں یا خراب ہو جاتے ہیں، تو انہیں اسٹور سے خریدی گئی مرمت کٹس یا مسوڑھوں سے خود ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں ۔ ایسا کرنے سے آپ کے دانتوں کو ناقابل تلافی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ لہذا، اگر ایسا ہوتا ہے تو، اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں.
• اگر آپ کو منہ میں زخم پیدا ہوتے ہیں تو طبی مشورہ حاصل کریں: اگر آپ کے دانتوں کی وجہ سے منہ میں زخم، مسوڑھوں میں زخم یا انفیکشن ہو تو فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں ۔ آپ کو اپنے دانتوں میں معمولی ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کبھی بھی اپنے دانتوں کو خود سے ایڈجسٹ یا ہٹانے کی کوشش نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے مسوڑھوں کو ٹوٹنا اور نقصان پہنچ سکتا ہے۔
• بلیچ مت کرو! اپنے دانتوں کو سفید کرنے کے اور بھی طریقے ہیں: بلیچ یا ٹوتھ پیسٹ کا استعمال نہ کریں جو آپ کے دانتوں کو سفید کرنے کا دعویٰ کرتا ہے۔ بلیچ آپ کے دانتوں کو کمزور کر سکتا ہے اور ان کا رنگ خراب کر سکتا ہے۔ نیز، آپ کے دانتوں میں موجود پلاسٹک سفید نہیں ہوگا۔ ڈینچر کلینزر میں اپنے دانتوں کو برش کرنا اور بھگونا داغوں کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
• دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ: اپنے مسوڑھوں کی صحت کی حفاظت کے لیے، اپنے بقیہ دانتوں میں بوسیدگی کو روکنے کے لیے، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دانت ٹھیک طرح سے فٹ ہو رہے ہیں ، دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کے لیے جائیں ۔ سال میں کم از کم ایک بار جانا اچھا خیال ہے۔ اس طرح، اگر کوئی چھوٹا مسئلہ ہے، تو اسے بڑا مسئلہ بننے سے پہلے ہی ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

تو، آئیے یہ یاد رکھیں؟ (ٹیک ہوم میسج)

لہذا، دانت غائب ہونے والے دانتوں کو تبدیل کرنے کا ایک بہترین حل ہے۔ لیکن ان کی اچھی دیکھ بھال کرنا آپ کی ذمہ داری ہے۔ واضح طور پر، وہ ہمارے کپڑوں کی طرح ہیں، انہیں صاف رکھنے اور احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

• روزانہ صاف کریں: اچھی طرح برش کریں اور رات بھر بھگو دیں۔ اس کو عادت بنا لیں۔
• گرم پانی اور سخت چیزوں سے پرہیز کریں: ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، خاص طور پر گرم پانی اور ٹوتھ پیسٹ۔
• اگر آپ کو منہ کا مسئلہ ہے: اسے خود ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں، ڈاکٹر سے ملیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ ایک چھوٹا مسئلہ ہے، اس سے پہلے کہ یہ ایک بڑا مسئلہ بن جائے اسے ٹھیک کریں۔
• باقاعدگی سے چیک اپ: مشورہ کے لیے اور اپنے دانتوں اور منہ کی صحت دونوں کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔

اگر آپ اس طرح اپنے دانتوں کی اچھی طرح دیکھ بھال کریں گے تو آپ آرام سے، خوشی سے اور خوبصورت مسکراہٹ کے ساتھ زندگی گزار سکیں گے۔ اگر آپ کے پاس اس کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں۔ وہ آپ کی مدد کریں گے!

دانتوں ، دانتوں، دانتوں کی صفائی، منہ کی صحت، دانتوں کا ڈاکٹر، مسوڑھوں کی بیماری، دانتوں کی دیکھ بھال