ہیلو! کیسی ہو؟ آج ہم اپنے جسم کے سب سے حیرت انگیز اور سب سے بڑے عضو کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں۔ ہاں، ہاں، یہ ہماری جلد ہے، یا ایپیڈرمس ۔ بعض اوقات ہم اس جلد کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے لیکن ہماری جلد دراصل ایک سپر ہیرو ہے جو حیرت انگیز طور پر کام کرتی ہے، ہماری حفاظت کرتی ہے اور ہمارے جسم میں بہت سی چیزوں کو کنٹرول کرتی ہے۔ ذرا سوچیں، ہم اس جلد کے بغیر کیسے رہیں گے؟ تو آج ہم اس دوست کے بارے میں بات کریں گے جسے ہماری جلد کہا جاتا ہے۔
ہماری جلد، بال، ناخن، تیل کے غدود ، اور پسینے کے غدود سب مل کر انٹیگومینٹری سسٹم بناتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہمارے جسم کا بیرونی غلاف ہے۔
ہماری جلد کیسے بنتی ہے؟ اہم پرتیں کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، اب ہم اپنی جلد کے اہم حصوں یا تہوں کو دیکھتے ہیں۔ واضح طور پر، ہماری جلد تین اہم تہوں سے بنی ہے۔ یہ چھلکے کے ساتھ پیاز کی طرح ہے، یہ کیا ہے. یہ تین پرتیں ہیں:
- اوپری تہہ: اسے ایپیڈرمس کہتے ہیں۔ یہ جلد کا وہ حصہ ہے جسے ہم دیکھتے اور چھوتے ہیں۔
- درمیانی تہہ: یہ ڈرمس ہے۔
- نیچے کی چربی کی تہہ: اسے ہائپوڈرمس کہتے ہیں۔
اب آئیے الگ الگ دیکھتے ہیں کہ ان میں سے ہر ایک تہہ میں کیا ہوتا ہے۔
سب سے اوپر کی پرت - epidermis کے ساتھ کیا ہوتا ہے؟
آپ دیکھتے ہیں، آپ کی جلد کا وہ حصہ جسے آپ چھوتے ہیں اسے ''(Epidermis)'' کہتے ہیں۔ یہ بہت خاص ہے۔ اس میں بنیادی طور پر پروٹین سے بنے خلیے ہوتے ہیں جسے ''کیریٹن'' کہتے ہیں۔ یہ خلیے اور دیگر پروٹین مل کر اس سب سے اوپر کی تہہ یعنی Epidermis تشکیل دیتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس سے اہم چیزیں کیا نکلتی ہیں؟
- حفاظتی ڈھال کے طور پر کام کرتا ہے: تصور کریں، یہ وہی چیز ہے جو ہمارے جسم کو جراثیم اور بیکٹیریا سے بچاتی ہے۔ یہ ہمیں ماحول میں موجود چیزوں جیسے دھول، پانی، سورج اور ہوا سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ذرا سوچیں، اس تحفظ کے بغیر، بیماریاں کتنی آسانی سے پیدا ہو جائیں گی، ٹھیک ہے؟ یہ ہمارے جسم پر رکھی ہوئی بکتر کی طرح ہے۔
- نئی جلد بناتی ہے: کیا آپ جانتے ہیں کہ ہماری `(Epidermis)` جلد کے نئے خلیے بناتی رہتی ہے۔ ہر روز، تقریباً 40،000 جلد کے خلیے مر جاتے ہیں اور ہمارے جسم سے خارج ہوتے ہیں۔ یہ نئے خلیے ان مردہ خلیوں کی جگہ لینے کے لیے تیار کیے جاتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اوسطاً، تقریباً 30 دنوں میں، آپ کی جلد بالکل نئی ہے! کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟
- جسم کی حفاظت کرتا ہے (مثلاً قوت مدافعت میں مدد کرتا ہے): اس میں ایک خاص قسم کا خلیہ ہوتا ہے جسے 'Langerhans Cells' کہتے ہیں۔ وہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کا حصہ ہیں۔ وہ جراثیم سے لڑنے اور انفیکشن کو روکنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
- جلد کا رنگ دیتا ہے: میلانین نامی روغن ہماری جلد، بالوں اور آنکھوں کو رنگ دیتا ہے۔ ''میلانین'' کی مقدار آپ کی جلد کی رنگت کا تعین کرتی ہے۔ جو لوگ زیادہ ``میلانین` پیدا کرتے ہیں ان کی جلد گہری ہوتی ہے، وہ دھوپ میں آسانی سے کم جلتے ہیں، اور وہ زیادہ آسانی سے ٹین بھی ہو جاتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ تھوڑا سا بھورا ہو جاتے ہیں۔
درمیانی پرت - ڈرمیس کا کیا ہوتا ہے؟
ہماری جلد کی 90 فیصد موٹائی اس درمیانی تہہ میں ہوتی ہے جسے ’’ڈرمس‘‘ کہتے ہیں۔ یہ بہت سے اہم افعال بھی انجام دیتا ہے۔
- کولیجن اور ایلسٹن ہیں: کولیجن ایک پروٹین ہے جو ہماری جلد کے خلیوں کو مضبوط بناتا ہے اور انہیں لچک دیتا ہے۔ ایک اور پروٹین جسے elastin کہتے ہیں وہ ہے جو جلد کو لچک دیتا ہے، یعنی اس کا کھنچاؤ۔ ربڑ بینڈ کی طرح۔ یہ ایلسٹن ہی ہے جو جلد کو کھینچنے پر اس کی اصلی شکل میں واپس جانے میں مدد کرتا ہے۔
- بال اگتے ہیں: نہ صرف ہمارے سر کے بال بلکہ ہمارے جسم کے بالوں کے follicles بھی اس `Dermis` میں واقع ہوتے ہیں۔
- لمس آپ کو محسوس کرتا ہے: تصور کریں کہ اگر آپ نے غلطی سے چائے کے گرم کپ کو چھو لیا، تو کیا آپ کہیں گے، 'اوہ، پیشاب !'؟ یا جب آپ کسی چیز کو کھرچتے ہیں، جب آپ کسی بہت ہموار چیز کو چھوتے ہیں، تو یہ احساس ''(Dermis)'' میں موجود اعصاب کے ذریعے فراہم کیا جاتا ہے۔ ان اعصابی رسیپٹرز کی وجہ سے درد محسوس ہوتا ہے۔
- تیل کی پیداوار: جلد میں تیل کے غدود ایک ایسا تیل پیدا کرتے ہیں جو ہماری جلد کو ہموار اور نرم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تیل ہے جو پانی کو ہماری جلد میں داخل ہونے سے روکتا ہے جب ہم نہاتے ہیں یا بارش میں بھیگتے ہیں۔
- پسینہ آنا: پسینہ ڈرمس میں پسینے کے غدود سے پیدا ہوتا ہے اور جلد کے سوراخوں سے باہر آتا ہے۔ پسینہ ہمارے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- خون کی فراہمی: ڈرمس میں خون کی نالیاں اوپری تہہ یعنی ایپیڈرمیس کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں۔ اس سے جلد کی تہیں صحت مند رہتی ہیں۔
نیچے کی تہہ - ہائپوڈرمس کا کیا ہوتا ہے؟
یہ ہماری جلد کے نیچے چربی سے بھری تہہ ہے۔ اس سے ہمارے لیے بہت سے فائدے بھی ہیں۔
- پٹھوں اور ہڈیوں کے لیے کشن کی طرح: تکیے کی طرح اس ''ہائپوڈرمس'' میں موجود چکنائی ہمارے اندر کے پٹھوں اور ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتی ہے جب ہم گرتے ہیں یا کوئی حادثہ پیش آتا ہے۔
- مربوط ٹشو ہے: یہ ٹشو ہے جو جلد کی تہوں کو پٹھوں اور ہڈیوں سے جوڑتا ہے۔
- اعصاب اورخون کی نالیوں کی مدد کرتا ہے: درمیانی تہہ میں اعصاب اور خون کی نالیاں، '(Dermis)، '(Hypodermis) تک پہنچتے ہی بڑی ہو جاتی ہیں۔ یہ وہ ہیں جو `(Hypodermis)` کو باقی جسم سے جوڑتے ہیں۔
- جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرتا ہے: ''(ہائپوڈرمس)'' میں موجود چکنائی ہمیں بہت زیادہ سردی یا بہت گرم محسوس کرنے سے روکتی ہے۔ یہ ہمارے جسموں پر موصلیت کی طرح ہے۔
ہماری جلد میں اور کیا ہوتا ہے؟
ذرا سوچیں، آپ کی جلد کے صرف ایک انچ میں تقریباً 19 ملین جلد کے خلیات ہوتے ہیں! اس کے علاوہ، تقریباً 60,000 میلانوسائٹس ہیں، جو جلد کو اپنا رنگ دیتے ہیں، تقریباً 1000 اعصابی سرے ، اور تقریباً 20 خون کی نالیاں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ اتنے چھوٹے سے علاقے میں اتنا سامان باندھا جا سکتا ہے؟
کون سی بیماریاں اور حالات جلد کو متاثر کرتے ہیں؟
ہمارے جسم کی سب سے بیرونی تہہ ہونے کی وجہ سے جلد مختلف مسائل اور بیماریوں کا شکار ہوتی ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- الرجی: رابطہ جلد کی سوزش، جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کچھ چیزوں یا مخصوص پودوں کو چھوتے ہیں (جیسے زہر آئیوی)۔
- چھالے: سیال سے بھرے چھوٹے چھالے۔
- کیڑوں کے کاٹنے: یہ مچھروں، چیونٹیوں، مکڑیوں اور ٹکڑوں جیسے جانوروں کے کاٹنے سے ہوتے ہیں۔
- جلد کا کینسر: جلد کے کینسر کی خطرناک اقسام جیسے میلانوما ۔
- جلد کے انفیکشن: بیکٹیریل انفیکشن جیسے سیلولائٹس ۔ جب زخم ہوتا ہے تو یہ بیکٹیریا ترقی کر سکتے ہیں۔
- جلد پر خارش اور خشک جلد: یہ عام چیزیں ہیں جن کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔
- جلد کی مخصوص بیماریاں: ایکنی ، ایکزیما ، سوریاسس ، اور وٹیلگو ، جو کہ جلد کی رنگت ہیں۔
- جلد کے دھبے: پیدائشی نشانات، جھریاں اور جلد کے مسے جیسی چیزیں۔
- زخم، جلن (دھوپ کے جلنے سمیت) اور نشانات۔
اس طرح کی چیزیں ظاہر کرتی ہیں کہ ہماری جلد کتنی حساس ہے اور اس کا کتنا سامنا ہے۔
میں اپنی جلد کی حفاظت کیسے کر سکتا ہوں؟
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری جلد میں ''کولیجن'' اور ''ایلسٹن'' کی مقدار کم ہوتی جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے جلد کی درمیانی تہہ، `(ڈرمس)، پتلی ہو جاتی ہے۔ نتیجتاً جلد پر جھریاں پڑنے لگتی ہیں۔
اگرچہ ہم عمر بڑھنے کو نہیں روک سکتے، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ تھوڑی سی کوشش بڑا فرق پیدا کر سکتی ہے۔
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- جب بھی آپ دھوپ میں نکلیں تو سن اسکرین لگائیں۔ سن اسکرین لگانا ایک اچھا خیال ہے یہاں تک کہ اگر آپ زیادہ دیر تک گھر کے اندر ہوں، یا اس وقت بھی جب آپ تھوڑی دیر کے لیے باہر ہوں۔ کم از کم ایس پی ایف (سن پروٹیکشن فیکٹر) 30 استعمال کریں۔ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کا انتخاب کریں (جو سورج کی ہر قسم کی شعاعوں سے حفاظت کرتی ہے)۔
- ٹین مت کرو. ٹیننگ، چاہے ٹیننگ بیڈ میں گھر کے اندر ہو یا باہر دھوپ میں، آپ کی جلد کو نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ آپ کی جلد کو تیزی سے بڑھا سکتا ہے اور جلد کے کینسر کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
- تناؤ کو سنبھالنے کے اچھے طریقے تلاش کریں۔ کچھ جلد کی حالتیں تناؤ کی وجہ سے بڑھ سکتی ہیں۔
- اپنی جلد اور تلوں کو باقاعدگی سے ان تبدیلیوں کے لیے چیک کریں جو جلد کے کینسر کی علامت ہو سکتی ہیں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔ سگریٹ اور الیکٹرانک سگریٹ میں موجود نکوٹین اور دیگر کیمیکل جلد کی عمر کو تیزی سے بڑھا سکتے ہیں۔
- صبح اور رات اپنے چہرے کو دھونے کے لیے ہلکے کلینزر کا استعمال کریں۔ سخت صابن آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔
- اپنے جسم کو باقاعدگی سے دھوئیں اور جلد کے خشک ہونے سے پہلے موئسچرائزنگ لوشن لگائیں۔ اس سے آپ کی جلد کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔
یہ چیزیں تھوڑی مشکل لگ سکتی ہیں، لیکن ایک بار جب آپ ان کی عادت ڈال لیں تو یہ واقعی آسان ہو جاتی ہیں۔ آپ کی جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گی!
مجھے کس وقت ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟
اگرچہ آپ عام طور پر گھر میں معمولی حالات کا علاج کر سکتے ہیں، بعض اوقات طبی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔ اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں:
- اگر آپ کے جسم پر پیدائشی نشان کا رنگ، شکل، سائز یا ہم آہنگی بدل جاتی ہے۔
- اگر جلد پر کوئی نیا پیدائشی نشان نظر آئے۔
- اگر آپ کے پاس کوئی کٹ ہے جسے گھر میں پلاسٹر سے نہیں ڈھانپا جا سکتا اور اسے ٹانکے لگانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- اگر آپ کو شدید جلن ہے جس سے چھالے پڑتے ہیں۔
- اگر آپ کو جلد کے انفیکشن کے آثار نظر آتے ہیں: مثال کے طور پر، اگر زخم سے پیلی پیپ نکل رہی ہو، یا اگر سرخ لکیریں ہوں۔
- اگر آپ کو بغیر کسی وجہ کے خارش پیدا ہوتی ہے، یا اگر آپ کو جلد کی دوسری حالت پیدا ہوتی ہے۔
اگر آپ اس طرح کی چیزیں دیکھتے ہیں، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور بلا تاخیر مشورہ لیں۔
آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)
جلد جو کہ ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، ہمارے جسم کو جراثیم اور بیرونی اثرات سے بچانے میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہ جسم کے آرام دہ درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے اور ہمیں جلد کے نیچے اعصاب کے ذریعے رابطے کو محسوس کرنے دیتا ہے۔ یہ بیرونی غلاف جلد کے کینسر جیسے سنگین مسائل کے ساتھ ساتھ ایکنی اور جلد کے داغ جیسے عام مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لے سکتے ہیں جو آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ لہذا، اپنی جلد کا خیال رکھیں، کیونکہ یہ ہر روز آپ کی حفاظت کرتا ہے!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا یہ سچ ہے کہ جلد ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے؟
جی ہاں! جلد ہمارے جسم کا سب سے بڑا اور بھاری عضو ہے۔ ایک اوسط بالغ کی جلد کا کل وزن تقریباً 4 کلو گرام ہوتا ہے اور اگر اسے پھیلایا جائے تو یہ تقریباً 22 مربع فٹ کے رقبے کو ڈھانپ سکتا ہے۔
💬 کیا ہماری جلد ہر روز خود کی تجدید کرتی ہے؟
اگرچہ ہمیں اس کا احساس نہیں ہے، لیکن ہر منٹ میں 30,000 سے زیادہ مردہ خلیے ہماری جلد سے گر جاتے ہیں۔ اس کے بجائے، نئے خلیے نیچے بڑھتے ہیں اور سطح پر آتے ہیں۔ اس طرح ہمیں ہر ماہ بالکل نئی جلد ملتی ہے۔
💬 یہ کیوں کہا جاتا ہے کہ جلد صرف ایک پردہ نہیں ہے؟
جلد ایک بہت پیچیدہ عضو ہے۔ یہ ہمارے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے (پسینے کے ذریعے)، بیکٹیریا کو جسم میں داخل ہونے سے روکتا ہے، اور وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے، جو سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر ہمارے جسم کے لیے ضروری ہے۔
جلد ، epidermis، dermis، hypodermis، جلد کے امراض، جلد کی حفاظت، melanin، collagen
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔