کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ جب آپ کچھ اٹھاتے ہیں، لکھتے ہیں یا کپ پکڑتے ہیں تو آپ کے ہاتھ کانپ رہے ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ جب آپ بولیں تو آپ کی آواز تھوڑی ہل جاتی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے، اور یہ تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
'ضروری زلزلہ' کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ضروری زلزلہ ایک اعصابی نظام کی خرابی ہے جو آپ کے جسم کے حصوں، خاص طور پر آپ کے ہاتھ، بے قابو طور پر ہلنے کا سبب بنتی ہے۔ آپ اس ہلچل کو نہیں روک سکتے۔
یہ عام طور پر آپ کے ہاتھوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن یہ آپ کے جسم کے دیگر حصوں جیسے کہ آپ کا سر اور آواز بھی متاثر کر سکتا ہے۔ جب یہ حالت شدید ہو جاتی ہے، تو یہ روزمرہ کے کام جیسے کھانے، پینے اور کپڑے پہننا مشکل بنا سکتی ہے۔ بہت سے لوگ ان علامات کے بارے میں شرمندہ اور پریشان بھی ہیں۔
ضروری زلزلے اور پارکنسنز کی بیماری میں کیا فرق ہے؟
ضروری زلزلہ اور پارکنسنز کی بیماری دونوں حرکت کی خرابی ہیں جو جھٹکے کا سبب بنتی ہیں۔ لیکن دونوں کے درمیان کچھ بڑے فرق ہیں۔
- زلزلہ کیسے آتا ہے: ایک شخص کے ہاتھ لرزتے ہیں جب وہ کچھ کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں ، جیسے کہ کپ پکڑنا یا لکھنا۔ لیکن پارکنسن کی بیماری میں، زلزلہ آرام کے وقت ہوتا ہے۔ یعنی ہاتھ اس وقت لرزتے ہیں جب وہ کسی چیز کو پکڑے ہوئے ہوتے ہیں اور جب وہ کوئی کام کر رہے ہوتے ہیں تو کانپ کم ہو جاتی ہے۔
- دیگر علامات: پارکنسنز کی بیماری دیگر علامات کے ساتھ ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، چلنے میں دشواری، سختی، اور توازن کھونا ۔ تاہم، ضروری زلزلے میں، بنیادی علامت زلزلہ ہے۔
- وراثت: ضروری زلزلہ اکثر موروثی ہوتا ہے، لیکن پارکنسنز کی بیماری کم عام ہے۔
لہذا، ان تبدیلیوں کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔
'ضروری زلزلہ' کون تیار کر سکتا ہے؟
یہ حالت کسی میں بھی ترقی کر سکتی ہے۔ تاہم، آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ اس کے بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
یہ عام طور پر 10 اور 19 سال کی عمر کے درمیان، یا 50 اور 59 سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتا ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، یہ خاندانوں میں چل سکتا ہے، اس لیے اسے بعض اوقات "خاندانی زلزلہ" کہا جاتا ہے۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
لازمی زلزلہ ایک بہت عام حالت ہے۔ ماہرین کا اندازہ ہے کہ یہ دنیا بھر کی آبادی کا تقریباً 1% متاثر کرتا ہے۔ یہ 60 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 5% لوگوں کو متاثر کرتا ہے
۔ ضروری زلزلہ میرے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
جب آپ ان کو استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو لازمی زلزلے سے آپ کے جسم کے کچھ حصے لرز جاتے ہیں۔ جب آپ اپنے ہاتھ استعمال کرتے ہیں تو یہ سب سے زیادہ عام ہے۔ لیکن یہ آپ کے سر اور آواز جیسی چیزوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ یہ
بہت آہستہ آہستہ تیار ہوتا ہے اور سالوں تک کسی کا دھیان نہیں جا سکتا ۔ شروع میں، ضروری زلزلہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔ کچھ لوگوں کو کچھ کام کرنے میں دشواری ہوتی ہے، لیکن زیادہ تر لوگ اس کو اپناتے ہیں۔ لیکن جیسے جیسے حالت ترقی کرتی ہے، ٹھیک کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہینڈ رائٹنگ، کٹلری کا استعمال، سلائی، یا دوسرے کام جن میں بہت درستگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جیسے جیسے حالت بگڑتی ہے، اثرات اور بھی زیادہ شدید ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگ ہاتھ ہلانے کی وجہ سے خود کھانا نہیں کھا سکتے اور نہ ہی پکا سکتے ہیں۔ دوسروں کو بنیادی کام جیسے کہ لکھنا، کپڑے پہننا یا نہانا مشکل ہو سکتا ہے۔
'ضروری زلزلے' کی علامات کیا ہیں؟
جب آپ اپنے ہاتھوں کو استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو اس کی بنیادی علامت تھرتھراہٹ ہے۔ یہ زلزلہ مختلف طریقوں سے اور مختلف اوقات میں ہوسکتا ہے۔ اس زلزلے کی اقسام اور اوقات یہ ہیں:
- ایکشن تھرم: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کچھ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ کچھ لینے کے لیے پہنچتے ہیں۔ ڈاکٹر اسے ''ایکشن تھرومر'' بھی کہتے ہیں۔
- پوسٹچرل تھرمر: یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنے جسم کے کسی حصے کو کسی خاص پوزیشن میں رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ اپنے بازو کو اپنے سامنے رکھیں اور اسے اسی سطح پر رکھیں۔ اسے ''پوسٹرل تھرومر'' بھی کہا جاتا ہے۔
لازمی زلزلہ تقریباً ہمیشہ جسم کے دونوں اطراف کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن
یہ اکثر ایک طرف کو دوسرے سے زیادہ متاثر کرتا ہے۔ ہاتھوں کے علاوہ جسم کے دوسرے حصوں جیسے سر، آواز، چہرہ اور تنے میں بھی جھٹکے محسوس ہو سکتے ہیں۔ زلزلہ خود خطرناک نہیں ہے۔ تاہم، جب حالت شدید ہوتی ہے، تو یہ روزمرہ کے کاموں کو انجام دینا مشکل بنا سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، چمچ سے کھانا، گلاس سے پینا، کپڑے پہننا اور لکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، زلزلہ کم یا زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ مثالیں:
- تناؤ، اضطراب ، تھکاوٹ: یہ چیزیں زلزلے کو بڑھا سکتی ہیں۔
- کیفین : کافی اور چائے جیسی چیزیں پینے سے کچھ لوگوں میں جھٹکے بڑھ سکتے ہیں۔
- کچھ دوائیں: کچھ دوائیں بھی زلزلے کو متاثر کر سکتی ہیں۔
- الکحل: کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ تھوڑی سی الکحل پینے سے وقتی طور پر ان کے جھٹکے کم ہوجاتے ہیں، لیکن نشے کے خطرے کی وجہ سے الکحل کو بطور علاج استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، ضروری زلزلے کے لیے کچھ دوائیں جب الکحل کے ساتھ لی جائیں تو سنگین ضمنی اثرات پیدا کر سکتی ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے اپنے الکحل کے استعمال کے بارے میں بات کریں۔
زلزلے کے بارے میں جاننے کے لیے دو الفاظ
جب ڈاکٹر ضروری جھٹکے کی تشخیص کرتے ہیں، تو وہ جھٹکے کے ہونے کے طریقے کا تجزیہ کرتے ہیں۔ دو اہم عوامل زلزلے کا
طول و عرض اور
تعدد ہیں۔ آئیے ان کو آسان سمجھیں:
- طول و عرض: یہ وہ فاصلہ ہے جب آپ ہلتے ہیں تو آپ کا ہاتھ چلتا ہے۔ فاصلہ جتنا زیادہ ہوگا، طول و عرض اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ جیسے جیسے ضروری زلزلہ بڑھتا ہے، طول و عرض عام طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یہ تب بھی بدل سکتا ہے جب آپ کوئی خاص عمل انجام دیتے ہیں یا کسی خاص پوزیشن پر فائز ہوتے ہیں۔
- تعدد: آپ کا ہاتھ جتنی بار ہلتا ہے اسے تھرم سائیکل کہا جاتا ہے۔ تعدد یہ ہے کہ فی سیکنڈ کتنے ایسے چکر آتے ہیں۔ پیمائش کی بین الاقوامی اکائی ہرٹز (Hz) ہے۔ لازمی زلزلے میں، عام طور پر 6 سے 12 زلزلے کے چکر فی سیکنڈ ہوتے ہیں۔ تاہم، طول و عرض میں اضافے کے ساتھ یہ قدرے کم ہو سکتا ہے، اور یہ شخص سے دوسرے شخص میں بھی مختلف ہو سکتا ہے۔
کیا ضروری زلزلے کا سبب بنتا ہے؟ کیا کوئی چیز اسے بدتر بناتی ہے؟
ماہرین ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ ضروری زلزلہ کیوں ہوتا ہے یا اس کے لیے کوئی مخصوص محرک موجود ہے۔ تاہم، اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ یہ دماغ کے بعض حصوں میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگرچہ صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، یہ معلوم ہے کہ حالت وراثت میں ہوسکتی ہے. ضروری زلزلے والے تقریباً نصف لوگوں کو یہ وراثت میں ملا ہے۔ یہ ایک آٹوسومل غالب حالت معلوم ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کے والدین میں سے کسی کو جین کی تبدیلی ہے جو اس کا سبب بنتی ہے اور آپ اسے وراثت میں حاصل کرتے ہیں، تو آپ کے پاس اس حالت کے پیدا ہونے کا تقریباً 50 فیصد امکان ہے۔
کیا ضروری زلزلہ متعدی ہے؟
نہیں، ضروری زلزلہ کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ آپ اسے کسی اور سے نہیں پکڑ سکتے اور نہ ہی آپ اسے کسی اور سے پکڑ سکتے ہیں۔
ضروری زلزلے کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات اور اعصابی امتحان کی بنیاد پر ضروری زلزلے کی تشخیص کر سکتا ہے۔
فی الحال کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے جو اس بات کی تصدیق کر سکے کہ آیا آپ کے پاس ہے یا نہیں۔ تاہم، تشخیص کرتے وقت غور کرنے کی سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے،
دیگر بیماریوں کی جانچ کرنا بھی ضروری ہے جو علامات کا سبب بن رہی ہیں۔ خون کے ٹیسٹ اور مختلف امیجنگ ٹیسٹ کیے جائیں گے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی دوسری بیماریاں تو نہیں ہیں۔ ضروری زلزلے کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں؟
اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو لازمی زلزلہ ہے، تو وہ دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے یہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں:- خون کے ٹیسٹ: یہ دیگر حالات کو مسترد کر سکتے ہیں جو ضروری زلزلے کی نقل کرتے ہیں، خاص طور پر تھائرائڈ کی حالت، ولسن کی بیماری، اور زہریلے حالات جیسے کہ سیسہ یا مینگنیج دھاتوں کی وجہ سے۔
- کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی (CT) اسکین
- جینیاتی جانچ
- مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI)
- پوزیٹرون ایمیشن ٹوموگرافی (PET) اسکین
ضروری زلزلے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟ کیا اس کا کوئی علاج ہے؟
ضروری زلزلے کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے علاج دستیاب ہیں۔ علاج کے اہم اختیارات ہیں:- دوا: سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیں بیٹا بلاکرز ہیں جیسے پروپرانولول اور اینٹی سیزور دوائیں جیسے پریمیڈون۔ یہ اکیلے یا مجموعہ میں دیا جا سکتا ہے.
- موافقت پذیر آلات: زلزلے کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لیے اب بہت سے آلات دستیاب ہیں، بشمول وزنی آلات، زلزلے کو منسوخ کرنے والے آلات، وائبریشن ڈیوائسز، اور پردیی اعصابی محرک۔
- بوٹولینم ٹاکسن: اس میں ان پٹھوں میں انجکشن لگانا شامل ہے جو ہل رہے ہیں۔ اس سے پٹھے عارضی طور پر کمزور ہو جاتے ہیں اور ہلنے کی شدت کم ہو جاتی ہے۔
- دماغ کا گہرا محرک: یہ ایک جراحی کا طریقہ کار ہے جس میں دماغ کے ایک مخصوص حصے میں ایک آلہ لگایا جاتا ہے جو برقی امپلس بھیجتا ہے۔ یہ برقی محرک ان سگنلز میں خلل ڈالتے ہیں جو ضروری زلزلے کا سبب بنتے ہیں۔ اس سے جسم کے دونوں طرف جھٹکے کم ہوسکتے ہیں۔
- فوکسڈ الٹراساؤنڈ: یہ طریقہ دماغ میں موجود بافتوں کو تباہ کرنے کے لیے بہت زیادہ تعدد والی آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے جو زلزلے کا سبب بن رہے ہیں۔ یہ تباہی زلزلے کی شدت کو بہت کم کر سکتی ہے اور ہاتھ کے استحکام کو بہتر بنا سکتی ہے۔ یہ جسم کے دونوں اطراف کے جھٹکے کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ دوسرے علاج سے مطمئن نہیں ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر گہرا دماغی محرک یا فوکسڈ الٹراساؤنڈ تجویز کر سکتا ہے۔ علاج کی پیچیدگیاں/ ضمنی اثرات
جھٹکے کے ضروری علاج کی پیچیدگیاں اور ضمنی اثرات بہت سے عوامل پر منحصر ہیں، بشمول علاج کی قسم۔ آپ کا ڈاکٹر بہترین طریقے سے یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کی مخصوص حالت میں کون سے ضمنی اثرات ہونے کا امکان ہے اور ان کا انتظام کیسے کیا جائے۔ میں اپنے آپ کی دیکھ بھال/علامات کا انتظام کیسے کروں؟
لازمی زلزلے کی تشخیص اور علاج ایک تربیت یافتہ، مستند ڈاکٹر کے ذریعے کیا جانا چاہیے۔ یہ جان لیوا حالت نہیں ہے۔ تاہم، جھٹکے دوسرے حالات کی علامت ہو سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ حالات کا علاج کیا جا سکتا ہے اگر ابتدائی تشخیص ہو جائے۔ لہذا، اگر آپ کو غیر واضح جھٹکے محسوس ہونے لگیں، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟ صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
مختلف علاجوں سے بحالی کا وقت بہت سے عوامل پر منحصر ہوتا ہے، بشمول علاج کا طریقہ۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے بارے میں معلومات کا بہترین ذریعہ ہے۔ وہ آپ کی مخصوص صورت حال اور حالات سے متعلق مخصوص معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ کیا ضروری زلزلے کے خطرے کو کم یا مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے؟
لازمی زلزلہ غیر متوقع طور پر ہوتا ہے، لہذا اس حالت کو روکنا یا اس کے خطرے کو کم کرنا ممکن نہیں ہے۔ اگر مجھے لازمی زلزلہ ہو تو کیا ہوتا ہے؟
لازمی زلزلہ ایک ایسی حالت ہے جو عام طور پر وقت کے ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہے ۔ یہ اکثر بہت آہستہ آہستہ ہوتا ہے۔ ہاتھ یا بازوؤں میں تھرتھراہٹ عام طور پر ہر سال 1.5% سے 5% تک بڑھ جاتی ہے۔ یہ چھوٹے سے شروع ہوتا ہے، ابتدائی طور پر صرف ہاتھوں کو متاثر کرتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، عام طور پر کئی سالوں کے بعد، زلزلہ بازوؤں تک پھیل سکتا ہے اور سر کو متاثر کر سکتا ہے۔ جیسے جیسے حالت خراب ہوتی جاتی ہے، کچھ کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے اور آپ کو مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ضروری زلزلہ کب تک رہتا ہے؟ کیا یہ دور ہو جائے گا؟
لازمی زلزلہ ایک مستقل، زندگی بھر کی حالت ہے ایک بار شروع ہونے کے بعد۔ اس کا علاج نہیں ہو سکتا، اور یہ خود ہی نہیں جاتا۔ لازمی زلزلے کے ساتھ کسی کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟
ماضی میں، لفظ "سومی" (جس کا مطلب ہے "نقصان دہ نہیں") نام کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا (جسے "سومی ضروری زلزلہ" کہا جاتا ہے)۔ تاہم، ماہرین اب سمجھتے ہیں کہ اگرچہ ضروری زلزلہ براہ راست نقصان دہ نہیں ہے، لیکن یہ زندگی میں اہم خلل پیدا کر سکتا ہے۔ شدید جھٹکے والے لوگوں کو کھانا پکانے، کٹلری استعمال کرنے، کپ سے پینے، خود کو صاف کرنے اور کپڑے پہننے جیسی چیزوں میں دشواری ہوتی ہے۔ کچھ لوگ آخرکار اپنے طور پر زندگی گزارنے کے قابل نہیں ہو جاتے ہیں اور انہیں خاندان کے ساتھ یا معاون نگہداشت کی ترتیب میں رہنا پڑتا ہے۔
میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟
لازمی زلزلہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت ہلکی علامات کے ساتھ شروع ہوتی ہے، بعض اوقات کسی کا دھیان نہیں جاتا، اور پھر آہستہ آہستہ بڑھتا ہے۔ عام طور پر علامات کو اس سطح تک پہنچنے میں سالوں لگتے ہیں جہاں علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ اس وقت تک علاج نہیں کر سکتے جب تک کہ ان کی علامات زیادہ شدید نہ ہوں۔ یہاں کچھ بہترین چیزیں ہیں جو آپ اپنا خیال رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں:- اپنی علامات کے بارے میں ایماندار ہونے سے نہ گھبرائیں۔ بہت سے لوگ اس حالت سے شرمندہ ہیں۔ جب آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں گے کہ آپ ایمانداری سے کیا تجربہ کر رہے ہیں، تو وہ آپ کی حالت کی مکمل تصویر حاصل کرے گا۔ اس سے اسے آپ کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے سلوک کرنے میں مدد ملے گی۔
- اپنے ڈاکٹر کو مشورہ کے مطابق دیکھیں۔ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ فالو اپ دورے آپ کی حالت کی نگرانی میں مدد کریں گے۔ اگر ضروری ہو تو وہ آپ کی دوائی تبدیل کر سکتے ہیں یا علاج کے بہتر اختیارات تجویز کر سکتے ہیں۔
- تجویز کے مطابق اپنی دوا لیں۔ ادویات ضروری جھٹکے کی علامات کو کم کرنے اور اس حالت کی وجہ سے آپ کی زندگی میں آنے والی رکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر دوائی تجویز کرتا ہے تو اسے بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ تجویز کیا گیا ہے۔ اگر آپ انہیں اچانک لینا بند کر دیتے ہیں تو کچھ دوائیں ناخوشگوار یا سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر انہیں لینا بند نہ کریں۔
- معلوم کریں کہ آپ کے جھٹکے کس چیز کو متحرک کرتے ہیں اور ان سے بچیں۔ جب آپ تھکے ہوئے، تناؤ، فکر مند، یا کسی اور طرح سے مشتعل ہوتے ہیں تو ضروری زلزلہ اکثر بدتر ہو جاتا ہے۔ کیفین آپ کے علامات کو بھی بدتر بنا سکتا ہے۔ جب بھی ممکن ہو ان سے پرہیز کرنے سے آپ کی علامات میں بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔
- ٹیکنالوجی سے مدد حاصل کریں۔ ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، ضروری زلزلے کے شکار لوگوں کی مدد کرنے کے نئے طریقے ہیں۔ سب سے اہم پیشرفت میں سے ایک انکولی آلات ہے۔ یہ آپ کے معیار زندگی اور آزادانہ طور پر زندگی گزارنے کی آپ کی صلاحیت کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟ یا طبی مشورہ لیں؟
اگر آپ کو غیر واضح جھٹکے محسوس ہونے لگیں تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی نگرانی کرنے اور ضرورت کے مطابق آپ کے علاج کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے باقاعدگی سے فالو اپ وزٹ کرے گا۔ یہ دورے حالت کے خلل ڈالنے والے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اس لیے سفارش کے مطابق شرکت کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے علامات بدتر ہو رہے ہیں اور آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر رہے ہیں، یا اگر آپ کو اپنی دوائیوں یا علاج سے کوئی پریشان کن ضمنی اثرات ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟
لازمی زلزلہ ایسی حالت نہیں ہے جو براہ راست آپ کی صحت اور تندرستی کو خطرہ ہو۔ لہذا، یہ علامات پیدا کرنے کا امکان نہیں ہے جو فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، یہ دیکھنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کو ہنگامی طبی امداد کی ضرورت پڑنے کی کوئی وجہ ہے۔ وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ اس طرح کے مسائل پیدا ہونے کی صورت میں اپنے آپ کو سنبھالنے کے لیے کیا خیال رکھنا چاہیے اور کیا کرنا چاہیے۔ آخر میں، یاد رکھنے کے لیے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
لازمی زلزلہ ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کے جسم کے حصے، اکثر آپ کے ہاتھ اور بازو لرزتے ہیں۔ سب سے پہلے، یہ ایک معمولی جھنجھلاہٹ ہو سکتا ہے. اگرچہ یہ جان لیوا حالت نہیں ہے، لیکن اگر زلزلہ شدید ہو جاتا ہے، تو یہ آپ کے لیے اپنا خیال رکھنا یا آزادانہ طور پر زندگی گزارنا مشکل بنا سکتا ہے۔ اس حالت کی وجہ سے ہونے والے جھٹکوں کے بارے میں شرمندہ اور پریشان ہونا بھی عام ہے۔ یہ ذہنی صحت کے مسائل جیسے بے چینی اور ڈپریشن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ تاہم، اچھی خبر یہ ہے کہ اس حالت کا علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ بہت سارے ٹولز بھی ہیں جو آپ کو اس حالت کو سنبھالنے اور اس کے مطابق ڈھالنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے معیار زندگی پر پڑنے والے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔ اس لیے خوفزدہ نہ ہوں، شرمندہ نہ ہوں، اور جلد از جلد طبی مشورہ لیں۔ ضروری جھٹکے، جھٹکے، اعصابی امراض، حرکت کی خرابی، پارکنسنز کی بیماری، ہاتھ کے جھٹکے، صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔