کیا آپ کو ذیابیطس، گٹھیا، گردے کی بیماری، یا کوئی اور دائمی بیماری ہے جو آپ کو تھکاوٹ اور سستی محسوس کرتی ہے؟ آپ سوچ سکتے ہیں کہ یہ آپ کی بیماری کی وجہ سے ہے۔ اس کہانی میں کچھ حقیقت ہے، لیکن اس کی ایک اور وجہ بھی ہو سکتی ہے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ ہم اس حالت کو 'دائمی بیماری کی انیمیا' یا 'انمیا آف سوزش' کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ خون کی کمی ہے جو طویل مدتی بیماری کا نتیجہ ہے۔
'دائمی بیماری کا خون کی کمی' بالکل کیا ہے؟
ٹھیک ہے، آئیے اسے سادہ الفاظ میں بیان کرتے ہیں۔ خون کی کمی، یا کم بلڈ پریشر، ایک ایسی حالت ہے جہاں ہمارے پاس خون کے سرخ خلیات کی تعداد کم ہوتی ہے۔ یہ سرخ خون کے خلیے ہمارے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔ لہذا جب وہ کم ہوتے ہیں تو ہم تھکاوٹ اور بے جان محسوس کرتے ہیں۔
'دائمی بیماری کی انیمیا' کہلانے والی حالت میں، تین ماہ سے زیادہ عرصے سے موجود بیماری کی وجہ سے جسم کے اندر دائمی سوزش ہمارے جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے کے لیے درکار آئرن کو استعمال کرنے سے روکتی ہے۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں۔ ہمارے پاس گھر بنانے کے لیے تمام سیمنٹ، اینٹیں اور لوہے کی سلاخیں ہیں۔ لیکن کارکنوں کو کچھ مسئلہ ہے اور وہ ان مواد کو کام کرنے کے لیے استعمال نہیں کر سکتے۔ یہاں بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ اگرچہ ہمارے جسم میں فولاد موجود ہے، لیکن طویل مدتی بیماری کی وجہ سے ہونے والی سوزش کی وجہ سے، جسم اس فولاد کو خون کے نئے سرخ خلیات بنانے کے لیے استعمال نہیں کر سکتا۔ زیادہ تر وقت، یہ ایک ہلکا خون کی کمی ہے جو کہ شدید نہیں ہے۔
اس حالت کو تیار کرنے کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ خون کی کمی کسی بھی طویل مدتی (دائمی) طبی حالت کے ساتھ کسی میں بھی ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ خاص طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں عام ہے۔ کئی اہم طبی حالات ہیں جو اس خون کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| بیماری کا زمرہ | مثالیں اور سادہ وضاحت |
|---|---|
| آٹومیمون بیماریاں | یہ ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہمارے جسم کا دفاعی نظام یعنی مدافعتی نظام غلطی سے ہمارے ہی جسم کے خلیوں پر حملہ آور ہو جاتا ہے۔ مثالیں: رمیٹی سندشوت (ایک بیماری جو جوڑوں میں سوجن اور درد کا باعث بنتی ہے)، Lupus (SLE) ، Vasculitis (خون کی نالیوں کی سوزش)، Sarcoidosis، اور سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) (ایسی حالتیں جو آنتوں کو متاثر کرتی ہیں، جیسے Crohn کی بیماری اور Ulcerative Colitis)۔ |
| کینسر | کسی بھی قسم کا کینسر جسم میں دائمی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| دائمی گردے کی بیماری | یہ خون کی کمی طویل عرصے سے گردوں کی بیماری کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ |
| دل بند ہو جانا | دل کی خرابی کی وجہ سے حالات۔ |
| دائمی انفیکشن | انفیکشن جو جسم میں طویل عرصے تک برقرار رہتے ہیں، جیسے تپ دق۔ |
| موٹاپا | جسم میں چربی کا زیادہ جمع ہونا بھی جسم کے اندر ہلکی سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ |
اہم بات یہ ہے کہ یہ آئرن کی کمی کے بعد خون کی کمی کی دوسری سب سے عام قسم ہے۔ تو یہ کوئی بہت متعلقہ مسئلہ نہیں ہے۔
یہ بیماری خون کی کمی کا سبب کیوں بنتی ہے؟ جسم کے اندر واقعی کیا ہو رہا ہے؟
یہ ایک بہت ہی دلچسپ کہانی ہے۔ ہمارے جسم میں خون کے سرخ خلیے کی اوسط عمر تقریباً 120 دن ہے۔ ان پرانے سرخ خون کے خلیات کے مرنے کے بعد، ہمارا جسم خون کے نئے سرخ خلیات بنانے کے لیے ان میں موجود آئرن کو ری سائیکل کرنے میں بہت ہوشیار ہے۔ ہمارا بون میرو اس کام کا بنیادی ذریعہ ہے۔
لیکن جب آپ کو اوپر بتائی گئی بیماری جیسی طویل المدتی بیماری ہوتی ہے تو ہمارے جسم میں کچھ چیزیں اس سوزش کی وجہ سے بدل جاتی ہیں۔
1. لوہا پھنس گیا ہے:ہمارے مدافعتی نظام کے خصوصی خلیے جسے میکروفیج کہتے ہیں، دوبارہ استعمال کے لیے پرانے سرخ خون کے خلیوں سے آئرن کو ذخیرہ کرتے ہیں۔ یہ کسی ایسے شخص کی طرح ہے جس نے اپنی ضرورت کی کچھ چیزیں الماری میں چھوڑ دی ہوں اور چابی کھو دی ہو۔ جسم میں آئرن ہونے کے باوجود بون میرو اسے خون کے سرخ خلیات بنانے کے لیے استعمال نہیں کر سکتا۔
2. سرخ خون کے خلیات کی پیداوار میں کمی: سوزش کی حالت کی وجہ سے، ہڈیوں کے گودے کے ذریعے خون کے سرخ خلیے بننے کی شرح میں بھی قدرے کمی واقع ہو سکتی ہے۔
3. خون کے سرخ خلیات کی عمر کم ہو جاتی ہے: بعض اوقات، نئے بننے والے خون کے سرخ خلیات کی عمر 120 دن سے بھی کم ہو سکتی ہے۔
جب یہ تمام وجوہات اکٹھی ہو جاتی ہیں تو ہمارے جسم میں خون کے صحت مند خلیوں کی تعداد بتدریج کم ہو جاتی ہے جو خون کی کمی کا باعث بنتی ہے۔
علامات کیا ہیں؟ کیا آپ کو شک ہے کہ آپ کی یہ حالت ہے؟
'دائمی بیماری کی انیمیا' کی علامات عام آئرن کی کمی کے خون کی کمی سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ کچھ لوگوں میں کوئی علامات نہ ہوں۔ دوسروں کو صرف تناؤ کے وقت ان علامات کا تجربہ ہو سکتا ہے، جیسے کہ ورزش۔ علامات کے ساتھ ایک شخص تجربہ کر سکتا ہے:
- شدید تھکاوٹ کا مستقل احساس اور کمزوری کا احساس۔ آپ اس قدر تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ دن کے عام کام بھی نہیں کر سکتے۔
- بعض اوقات سانس کی قلت محسوس کرنا، جیسے تھوڑا سا چلتے وقت یا سیڑھیاں چڑھتے وقت۔
- آپ کی جلد، خاص طور پر آپ کا چہرہ، ہتھیلیاں اور ہونٹ پیلے نظر آتے ہیں۔
- بغیر کسی خاص وجہ کے پسینہ آنا۔
- چکر آنا، بے ہوش ہونا۔
- بار بار سر درد۔
اگر آپ کو طویل مدتی بیماری کے ساتھ اس طرح کی علامات ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
جب آپ اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے آپ کی علامات اور آپ کو ہونے والی دیگر بیماریوں کے بارے میں پوچھے گا، اور آپ کا معائنہ کرے گا۔ اس کے بعد وہ خون کے کئی ٹیسٹ کرائے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ کو کس قسم کی خون کی کمی ہے۔ یہ خون کے ٹیسٹ عام طور پر وہ ہوتے ہیں جو اس حالت کی تشخیص کرتے ہیں۔
| خون کا ٹیسٹ | سیدھے الفاظ میں، آپ کیا دیکھ رہے ہیں؟ |
|---|---|
| ہیموگلوبن کی سطح | یہ خون کی کمی کی جانچ کرنے کا بنیادی طریقہ ہے۔ یہ وہ پروٹین ہے جو خون کے سرخ خلیوں کو ان کا سرخ رنگ دیتا ہے۔ |
| سیرم آئرن لیول | آپ کے خون میں مفت، قابل استعمال آئرن کی مقدار کی پیمائش کی جاتی ہے۔ اس حالت میں یہ مقدار کم ہو سکتی ہے۔ |
| سیرم فیریٹین لیول | یہ آپ کے جسم میں 'ذخیرہ شدہ' لوہے کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ اس بیماری میں جسم میں جمع فولاد کی مقدار (Ferritin) نارمل یا اس سے بھی بڑھ سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم میں آئرن موجود ہے، لیکن استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ |
| لوہے کے پابند کرنے کی صلاحیت | ایک ٹیسٹ جو خون میں آئرن لے جانے کی صلاحیت کی پیمائش کرتا ہے۔ اس حالت میں یہ قدر کم ہو سکتی ہے۔ |
| Reticulocyte شمار | اس سے مراد ناپختہ سرخ خون کے خلیات ہیں۔ اگر یہ تعداد کم ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ بون میرو کافی نئے سرخ خون کے خلیات نہیں بنا رہا ہے۔ |
کچھ خاص معاملات میں، اگر ڈاکٹر کو مزید معلومات کی ضرورت ہو، تو وہ بون میرو بایپسی بھی تجویز کر سکتا ہے، جس میں بون میرو کا ایک چھوٹا سا نمونہ لینا اور اس کی جانچ کرنا شامل ہے۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
یہاں سب سے اہم اور اطمینان بخش بات یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں اس خون کی کمی کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
اس کے لیے بہترین اور اہم ترین علاج یہ ہے کہ آپ اپنی دائمی طبی حالت (مثلاً گٹھیا، گردے کی بیماری) کا صحیح طریقے سے انتظام کریں جو خون کی کمی کا سبب بن رہی ہے۔ جب اس بنیادی حالت کا صحیح طریقے سے علاج اور کنٹرول کیا جائے گا تو جسم میں سوزش کم ہو جائے گی اور خون کی کمی خود بخود بہتر ہو جائے گی۔
تاہم، بعض اوقات اگر خون کی کمی شدید ہو، یا اس کے ساتھ کینسر یا گردے کی بیماری جیسی حالت ہو، تو ڈاکٹر کچھ اضافی علاج تجویز کر سکتا ہے۔
- خون کی منتقلی: خون کی منتقلی ان لوگوں کے لیے ایک قلیل مدتی حل ہو سکتی ہے جن کی خون کی کمی اتنی شدید ہے کہ وہ تناؤ کو برداشت نہیں کر سکتے۔ تاہم، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو مسلسل کیا جا سکتا ہے.
- مصنوعی ای پی او تھراپی: ہمارے گردے ایک ہارمون پیدا کرتے ہیں جسے ''ایریتھروپائیٹین - ای پی او'' کہا جاتا ہے۔ یہ وہی ہے جو بون میرو کو "نئے سرخ خون کے خلیات بنانے" کا اشارہ دیتا ہے۔ بعض بیماریوں میں اس ہارمون کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔ اس صورت میں، یہ ہارمون بیرونی طور پر انجکشن کے طور پر دیا جاتا ہے۔
- آئرن سپلیمنٹس: بعض اوقات، خاص طور پر EPO علاج کے ساتھ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو آئرن سپلیمنٹس یا انجیکشن دینے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔
لیکن یہ یاد رکھیں! ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی فارمیسی سے آئرن کی گولیاں لینا شروع نہ کریں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو خون کی کمی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ 'انیمیا آف کرنک ڈیزیز' کی صورت میں جسم میں آئرن تو ہو سکتا ہے لیکن مسئلہ یہ ہے کہ اسے استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ ایسے وقت میں جسم میں آئرن کا زیادہ اضافہ دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ علاج کریں۔
خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کو ایک دائمی بیماری ہے، تو آپ خون کی کمی کو ہونے سے مکمل طور پر روکنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔ تاہم، اچھی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے سے آپ کے خطرے کو کم کرنے اور خون کی کمی ہونے کی صورت میں اس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے لیے غذائیت سے بھرپور غذا کھانا ضروری ہے۔
- چکن، مچھلی، پھلیاں اور دال جیسے دبلے پتلے پروٹین کھائیں۔
- اپنی خوراک میں ہمیشہ گہرے سبز سبزیاں اور جڑی بوٹیاں جیسے پالک اور کالی شامل کریں۔
- لوہے کی مضبوط روٹی اور اناج کا انتخاب کریں۔
- وٹامن بی 12 اور فولیٹ جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
اہم: اپنے طور پر وٹامن یا آئرن سپلیمنٹس نہ لیں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر تجویز نہ کرے۔
اگر آپ پہلے سے ہی کسی دائمی بیماری کے ساتھ رہتے ہیں، تو یہ خون کی کمی سے نمٹنے کے لیے ایک اضافی بوجھ کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ حالت اکثر ہلکی ہوتی ہے اور جب بنیادی حالت کا علاج کیا جاتا ہے تو بہتر ہو جاتا ہے۔ علاج کے بعد، اپنے ڈاکٹر سے طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں بات کریں، جیسے کہ خوراک اور ورزش، جو اس حالت کے دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'دائمی بیماری کی انیمیا' خون کی کمی ہے جو طویل مدتی بیماری جیسے ذیابیطس، رمیٹی سندشوت، یا گردے کی بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- علامات عام خون کی کمی (تھکاوٹ، پیلا پن) سے ملتی جلتی ہیں۔
- بنیادی علاج بنیادی بیماری کا صحیح طریقے سے علاج کرنا ہے جس کی وجہ سے خون کی کمی ہوتی ہے۔
- اگر آپ کو طویل مدتی بیماری کے ساتھ اس طرح کی علامات ہیں، تو صرف اپنے طور پر آئرن کی گولیاں نہ لیں۔اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔