کیا آپ کو کولیسٹرول کی دوائی (statins) کی وجہ سے بھی پٹھوں میں درد ہو رہا ہے؟ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کے ڈاکٹر نے کولیسٹرول کے لیے کوئی دوا تجویز کی ہے؟ کیا آپ نے کبھی اپنے جسم میں درد اور درد محسوس کیا ہے، خاص طور پر آپ کے پٹھوں میں، دوا شروع کرنے کے بعد؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. بہت سے لوگ جو سٹیٹنز لیتے ہیں ، جو کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیوں کی ایک قسم ہے، نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے، اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے، اور ہمیں اس کے بارے میں کب زیادہ فکر مند ہونا چاہیے۔

پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ سٹیٹن کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سٹیٹن ایک قسم کی دوائیاں ہیں جو ڈاکٹر ہمارے جسم میں "خراب" کولیسٹرول، یا ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے تجویز کرتے ہیں ۔ یہ بہت اہم ادویات ہیں۔ کیونکہ یہ دواؤں کی ایک محفوظ کلاس ہیں جو ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی سنگین حالتوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوئی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ پوری دنیا کے ڈاکٹر اکثر یہ دوائیں تجویز کر رہے ہیں۔

یہ دوا میرے پٹھوں کو کیوں تکلیف دیتی ہے؟

ڈاکٹر ابھی تک یقین سے نہیں کہہ سکتے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ لیکن کئی نظریات ہیں۔ ایک یہ کہ اس دوا کا ہمارے پٹھوں کے خلیوں کے توانائی کے استعمال کے طریقے پر تھوڑا سا اثر پڑ سکتا ہے۔ ہمارے پٹھوں کے خلیوں کو چھوٹے انجن سمجھیں۔ اس دوا سے ان انجنوں کے کام کرنے کے طریقے میں تھوڑا سا فرق پڑ سکتا ہے۔ ایک اور نظریہ یہ ہے کہ یہ دوا پٹھوں کے خلیوں سے کیلشیم اور پروٹین جیسی چیزوں کے ایک چھوٹے سے رساو کا سبب بن سکتی ہے۔ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں ان تبدیلیوں کے لیے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔

اور ایک اور بات ہے۔ یہی "نوسیبو اثر" ہے۔ یعنی، اگر ہم پہلے سے سوچتے ہیں، "اوہ... اگر میں یہ دوا لوں گا، تو میرے پٹھے زخمی ہوں گے،" ہمیں حقیقت میں اس درد کو محسوس کرنے کا زیادہ امکان ہے۔ اگرچہ یہ ایک نفسیاتی چیز ہے لیکن درد حقیقی ہے۔

یہ پٹھوں میں درد، اگر یہ ہوتا ہے، عام طور پر دوا شروع کرنے کے پہلے چند مہینوں کے اندر یا خوراک بڑھانے کے بعد ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے کندھوں، رانوں، کولہوں، یا جہاں آپ کے بال گھمائے ہوئے ہیں وہاں مستقل درد یا کمزوری محسوس کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس درد کو اپنے جسم کے دونوں طرف یکساں طور پر محسوس کرتے ہیں۔

اس درد کی نشوونما کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

سٹیٹن لینے والے ہر شخص کو یہ درد نہیں ہوتا۔ لیکن کچھ لوگوں کو تھوڑا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کون ہیں۔

ٹھیک ہے، ہم اس پٹھوں کے درد کے بارے میں کیا کریں؟

جب آپ ڈاکٹر کو اس بارے میں بتائیں گے تو وہ آپ کے لیے کئی حل تجویز کرے گا۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ایک مختصر وقفہ لیں (Statin Vacation)

اس میں آپ کے ڈاکٹر کی رہنمائی میں تقریباً 3 سے 4 ہفتوں تک دوا کو روکنا شامل ہے۔ اگر درد سٹیٹن کی وجہ سے ہوتا ہے، تو اس وقت کے اندر درد ختم ہو جانا چاہیے۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ ہر دن کی بجائے ہر دوسرے دن دوائی لیں۔ یہ آپ کے کولیسٹرول کو پٹھوں میں درد کے بغیر کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ادویات کی خوراک کو تبدیل کرنا

بعض اوقات، آپ کے سٹیٹن کی خوراک کو کم کرنے سے پٹھوں کے درد کو کم یا ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن اس کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ خوراک کو کم کرنے سے آپ کے LDL کولیسٹرول کی سطح دوبارہ بڑھ سکتی ہے۔ لہذا، یہ فیصلہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد کیا جانا چاہئے.

دوسری دوائی پر سوئچ کرنا

اگر آپ کو سٹیٹن کی ایک قسم کے ساتھ پریشانی ہے تو، آپ دوسری قسم کے سٹیٹن پر جا کر آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ یا دیگر غیر سٹیٹن کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں ہیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے ان کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔

آپ اور کیا لیتے ہیں اس کے بارے میں محتاط رہیں۔

اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوسری دوائیوں، جڑی بوٹیوں کی مصنوعات یا وٹامنز کے بارے میں بتانا یقینی بنائیں جو آپ لے رہے ہیں، کیونکہ کچھ چیزیں سٹیٹن کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں اور آپ کے مضر اثرات کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• چکوترے کا رس
• ہائی بلڈ پریشر کی کچھ ادویات ( کیلشیم چینل بلاکرز )
• Immunosuppressants
• کچھ اینٹی فنگل اور اینٹی بائیوٹکس
• ہارمونز کی کچھ اقسام

ورزش کرنا

ورزش کے بعد درد محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، کچھ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اعتدال پسند ورزش سٹیٹنز کی وجہ سے ہونے والے پٹھوں کے درد کو کم کر سکتی ہے۔ اگر آپ ورزش کرنے کے لیے نئے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کون سی مشقیں صحیح ہیں۔ تاہم، اگر آپ بہت سخت ورزش کر رہے ہیں (جیسے میراتھن دوڑنا )، تو آپ کا درد بڑھ سکتا ہے۔ ایسی صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک یا دو دن کے لیے سٹیٹن لینا بند کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

دل کے لیے صحت مند غذا (فائبر کی مقدار زیادہ، سیر شدہ اور ٹرانس فیٹس میں کم) کھانے اور ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند ورزش کرنے سے، آپ اپنا "خراب" (LDL) کولیسٹرول کم کر سکتے ہیں اور اپنے "اچھے" (HDL) کولیسٹرول کو بڑھا سکتے ہیں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو تمباکو نوشی ترک کرنا بھی ضروری ہے۔ طرز زندگی کی ان تبدیلیوں کے ساتھ، آپ سٹیٹنز کی خوراک کو کم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں جو آپ کو لینے کی ضرورت ہے۔

پٹھوں میں درد کب ہنگامی ہوتا ہے؟

زیادہ تر وقت، statins کی وجہ سے پٹھوں میں درد نقصان دہ نہیں ہے. تاہم،بہت شاذ و نادر ہی ، سٹیٹن لینے والے دس لاکھ میں سے صرف چند لوگوں میں، رابڈومائلیسس نامی ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب پٹھوں کے خلیوں کو شدید نقصان پہنچا ہوتا ہے۔ سٹیٹنز کی زیادہ خوراک لینے یا دوسری دوائیوں کے ساتھ سٹیٹن لینے سے یہ خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

• بہت شدید پٹھوں میں درد
• سرخ یا گہرا بھورا پیشاب
• جسم بہت کمزور ہو جاتا ہے۔

اس طرح کے وقت میں، ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کرے گا کہ آیا یہ حالت موجود ہے۔

اسٹیٹن، کولیسٹرول، پٹھوں میں درد، دل کی بیماری، ضمنی اثرات، اسٹیٹن، کولیسٹرول ، پٹھوں میں درد، ضمنی اثرات، رابڈومائلیسس، دل کی صحت، درد کا انتظام