کیا آپ کے خون کی نالیاں موٹی ہو گئی ہیں؟ آئیے جانتے ہیں کہ آرٹیروسکلروسیس کیا ہے!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے جسم کے اندر خون کی شریانیں (شریانیں) پائپ کی طرح ہوتی ہیں؟ یہ وہی ہیں جو ہمارے دل سے پورے جسم تک صاف ، آکسیجن سے بھرپور خون لے جاتے ہیں۔ لہذا، یہ خون کی نالیاں صرف پائپ نہیں ہیں، یہ ایک نئی ربڑ کی ٹیوب کی طرح لچکدار ہیں۔ لیکن بعض اوقات، یہ خون کی نالیاں سخت اور موٹی ہونے لگتی ہیں۔ اسی کو ہم طبی طور پر '' آرٹیریوسکلروسیس '' یا ''شریان کی دیواروں کا گاڑھا ہونا'' یا ''شریانوں کا سخت ہونا'' کہتے ہیں۔ یہ تھوڑی سی سنجیدہ کہانی ہے، کیونکہ یہ ہمارے ساتھ ہوتا ہے، یہاں تک کہ ہمیں جانے بغیر۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، ''آرٹیریوسکلروسیس'' وہ ہوتا ہے جب آپ کی شریانوں کی دیواریں، خون لے جانے والی اہم شریانیں، آہستہ آہستہ گاڑھی ہوجاتی ہیں، اپنی لچک کھو دیتی ہیں، اور سخت ہوجاتی ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، پانی کا نیا پائپ کتنی آسانی سے موڑ سکتا ہے؟ لیکن جب یہ بوڑھا ہو جاتا ہے اور دھوپ اور بارش کے سامنے آ جاتا ہے، تو یہ اپنی لچک کھو دیتا ہے، اور اگر آپ اسے موڑنے کی کوشش کریں تو یہ ٹوٹ بھی سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ ہماری شریانوں کا ایسا ہی ہوتا ہے۔

یہ شریانیں بہت اہم نظام ہیں۔ جب بھی ہمارا دل دھڑکتا ہے، صاف، آکسیجن سے بھرپور خون ان شریانوں کے ذریعے پورے جسم میں، ہر عضو اور ٹشو تک پہنچایا جاتا ہے۔ لہذا، جب یہ شریانیں سخت ہو جاتی ہیں، تو خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے۔ پھر ہمارا سارا نظامِ گردش درہم برہم ہو سکتا ہے۔

یہ حالت '(آرٹیریوسکلروسیس)' ایک یا دو دن میں تیار نہیں ہوتی ہے۔ یہ کئی سالوں میں آہستہ آہستہ تیار ہوتا ہے۔ سب سے خطرناک بات یہ ہے کہ یہ ابتدائی مراحل میں غیر علامتی ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو زیادہ دیر تک کچھ محسوس نہ ہو اور تب آپ کو تب ہی پتہ چلے گا جب شریانوں کے سخت ہونے کی وجہ سے دیگر پیچیدگیاں پیدا ہوں گی۔ اس سے آپ کو قلبی امراض، یعنی دل اور خون کی شریانوں سے متعلق بیماریاں ہونے کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔

بہت سے لوگ الفاظ `(Arteriosclerosis)` اور `(Atherosclerosis)` کو الجھاتے ہیں اور انہیں ایک کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، دونوں میں تھوڑا سا فرق ہے۔

• آرٹیروسکلروسیس کسی بھی وجہ سے شریان کی دیواروں کا گاڑھا اور سخت ہونا ہے۔
• ایتھروسکلروسیس ایک ایسی حالت ہے جس میں شریانوں کی دیواروں کے اندر تختی بن جاتی ہے، جس کی وجہ سے وہ سخت ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک مخصوص قسم کی شریانوں کا سکلیروسیس ہے۔ یہ شاید وہ لفظ ہے جو آپ نے سب سے زیادہ سنا ہے۔

آئیے اب مزید تفصیل سے دیکھتے ہیں کہ آرٹیروسکلروسیس کی دوسری اقسام اور وہ ہمارے جسم پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

arteriosclerosis کی تین اہم اقسام ہیں:

1. Atherosclerosis `(Atherosclerosis)`

یہ سب سے عام قسم ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی ہے۔ ایتھروسکلروسیس آپ کی درمیانی اور بڑی شریانوں کی دیواروں کے اندر چربی کے ذخائر (پلاک یا ایتھروما) کا بتدریج جمع ہونا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے پانی کے پائپ کے اندر زنگ لگ رہا ہے۔ ہم اس چربی کی تہہ کو ''پلاک'' کہتے ہیں۔

یہ کچھ شریانیں ہیں جو بنیادی طور پر متاثر ہوتی ہیں:

• شہ رگ - ہمارے جسم کی سب سے بڑی شریان۔
• کورونری شریانیں - شریانیں جو دل کو خون فراہم کرتی ہیں۔
• کیروٹائڈ شریانیں - اہم شریانیں جو دماغ کو خون فراہم کرتی ہیں۔
• فیمورل شریانیں۔
• Iliac شریانیں۔

یہ ''تختی'' شریان کی دیوار کی سب سے اندرونی تہہ میں جمع ہوتی ہے'' (ٹونیکا انٹیما) ابتدائی مراحل میں اس سے کوئی پریشانی یا علامات نہیں ہوتی ہیں۔ لیکن جیسے جیسے یہ چربی کی تہہ بتدریج بڑھتی ہے، شریان کے اندر خون کا گزر گاہ (لیمن) تنگ ہو جاتی ہے۔ پھر خون بہنے کی جگہ کم ہو جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس (تختی) پر خون کے لوتھڑے بننے کا خطرہ ہے۔ یہ خون کے جمنے شریان کو مکمل طور پر روک سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، دل کا دورہ یا فالج جیسی ہنگامی صورت حال ہو سکتی ہے۔

2. Arteriosclerosis `(arteriolosclerosis)`

جبکہ `(Atherosclerosis)` درمیانی اور بڑی شریانوں کو متاثر کرتا ہے، `(arteriolosclerosis)` چھوٹی شریانوں کو متاثر کرتا ہے۔ ہم ان چھوٹی شریانوں کو ''(آرٹیریولز) کہتے ہیں۔'' یہ وہ ہیں جو بڑی شریانوں اور اس سے بھی چھوٹی کیپلیریوں ''(کیپلیریز) کے درمیان رابطے کا کام کرتی ہیں۔'' یہ ''(آرٹیریولز)'' ہمارے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں'' ( بلڈ پریشر )۔

Arteriolosclerosis ان چھوٹی شریانوں (arterioles) کی دیواروں کا گاڑھا ہونا ہے۔ یہ ہمارے گردے اور دماغ کی چھوٹی شریانوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ جب یہ دیواریں گاڑھی ہو جاتی ہیں تو وہ ٹھیک سے کام نہیں کر سکتیں۔ پھر اعضاء کو کافی خون نہیں ملتا، اور مختلف پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔

3. Mönckeberg medial calcific sclerosis `(Mönkeberg medial calcific sclerosis)`

اس کا دوسرا نام ہے ``میڈیل آرٹیریل کیلسیفیکیشن`` یہ شریان کی دیوار کی درمیانی تہہ میں کیلشیم کا جمع ہے ``ٹونیکا میڈیا``۔جب اس درمیانی تہہ میں کیلشیم کے ذخائر جمع ہو جاتے ہیں تو شریان کی دیوار سخت ہو جاتی ہے۔ یہ اکثر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے۔ تاہم، یہ بعض دائمی حالات (مثال کے طور پر، گردے کی دائمی بیماری ) والے لوگوں میں پہلے سے بڑھ سکتا ہے۔

یہ حالت خون کی گردش میں خلل کا باعث بھی بنتی ہے اور قلبی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتی ہے۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کی علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، اس وقت تک کوئی علامات نہیں ہوتی جب تک کہ ``آرٹیریوسکلروسیس` کی وجہ سے پیچیدگیاں پیدا نہ ہوں۔ یہاں تک کہ اگر علامات ظاہر ہوتی ہیں، وہ مسئلہ کی قسم اور اس کے متاثر ہونے کے لحاظ سے کافی حد تک مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ عام علامات یہ ہیں:

• ٹانگوں میں جلن یا درد کا احساس، خاص طور پر پاؤں، یہاں تک کہ جب آرام ہو۔
• پیشاب کی تعدد میں تبدیلی۔
• سینے میں درد یا تکلیف۔
• چکر آنا۔
• خشک، خارش ، یا بے حس جلد۔
• بہت تھکاوٹ (تھکاوٹ) محسوس کرنا۔
• دل کی دھڑکن۔
• چلتے وقت ٹانگوں میں درد ہوتا ہے (تھوڑے فاصلے تک چلنے پر ٹانگوں میں درد ہوتا ہے، اور جب آپ رکنے پر یہ کم ہو جاتا ہے) – اسے `` وقفے وقفے سے کلاڈیکیشن` کہتے ہیں۔
• متلی یا الٹی۔
• سانس میں کمی۔
• دھندلی تقریر یا خیالات کے اظہار میں دشواری۔
• پاؤں کے زخم (شفاف ہونے میں کافی وقت لگتا ہے)۔
• سوجن (ورم)۔
• ایک آنکھ میں بینائی کا نقصان۔
• جسم کے ایک طرف کمزوری

اہم: اگر آپ کو ہارٹ اٹیک، فالج، عارضی اسکیمک اٹیک (TIA) (جیسے منی اسٹروک)، پلمونری ایمبولزم (PE) (پھیپھڑوں میں خون کا جمنا) یا ایکیوٹ mesenteric ischemia (خون کی نالی کی رکاوٹ جو آنتوں کو خون فراہم کرتی ہے) کی علامات ہیں، آپ کو فوری طور پر اپنے مقامی نمبر یا 911 پر کال کرنا چاہیے۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کی وجوہات کیا ہیں؟ خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

شریان کی دیوار میں تبدیلی کی وجہ سے شریانوں کا سکلیروسیس ہوتا ہے۔ یہ تبدیلیاں سب سے پہلے سیلولر سطح پر ہوتی ہیں، اتنی چھوٹی کہ ہم انہیں دیکھ بھی نہیں سکتے۔ مثال کے طور پر، شریان کی اندرونی استر (اینڈوتھیلیم) کو پہنچنے والے نقصان سے ایتھروسکلروسیس ہوتا ہے۔

ان میں سے زیادہ تر تبدیلیاں ہماری عمر کے ساتھ ہوتی ہیں۔ ہم عمر کے ساتھ آنے والے خطرات کو نہیں روک سکتے۔ اسی لیے خطرے کے دیگر عوامل سے آگاہ ہونا ضروری ہے جن کو ہم کنٹرول اور ان کا نظم کر سکتے ہیں۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے سے اس میں بہت مدد مل سکتی ہے۔

شریانوں کے سخت ہونے کے خطرے کے اہم عوامل یہ ہیں:

• دائمی گردے کی بیماری.
• ہائی بلڈ پریشر۔
• خون میں ہائی کولیسٹرول کی سطح۔
• بڑھتی عمر۔
• جسمانی ورزش کی کمی۔
• میٹابولک سنڈروم۔
• تمباکو کا استعمال (تمباکو نوشی، سگار، چیونگم وغیرہ)۔
• ٹائپ 2 ذیابیطس میلیتس۔

کسی بھی خطرے والے عوامل کی نشاندہی کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے پاس اس طرح کی بنیادی طبی حالتیں ہیں، تو طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ساتھ ان کا انتظام آپ کی شریانوں کو صحت مند رکھنے میں ایک طویل سفر طے کر سکتا ہے۔

`(Arteriosclerosis)` کے اثرات کیا ہیں؟ (پیچیدگیاں)

Arteriosclerosis ہمارے جسم میں خون کے عام بہاؤ میں مداخلت کرتا ہے۔ جب شریانیں سخت ہو جاتی ہیں تو اعضاء اور بافتوں کو آکسیجن اور غذائی اجزا کی فراہمی متاثر ہو جاتی ہے۔ لہذا، شریانوں کا سخت ہونا مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، مثال کے طور پر:

• Aneurysms (شریانوں کا ابھار)۔
• کیروٹائڈ دمنی کی بیماری۔
• کورونری دمنی کی بیماری (CAD)۔
• اہم اعضاء اسکیمیا ایک سنگین حالت ہے جو اعضاء میں خون کی فراہمی میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• دل کا دورہ۔
• گردے کی خرابی۔
• آنتوں میں خون کی سپلائی میں کمی (Mesenteric ischemia)۔
• پردیی دمنی کی بیماری (PAD)
• پلمونری امبولزم.
• رینل آرٹری سٹیناسس۔
• اسٹروک۔
• خون کا جمنا `(تھرومبوسس)`۔
• عارضی اسکیمک اٹیک (TIA) کی علامات۔

بعض اوقات، ایک شخص کو ایک سے زیادہ قسم کی شریانوں کا سکلیروسیس ہو سکتا ہے، اور ان کے مشترکہ اثرات معمول سے پہلے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر کسی کو `(میڈیل آرٹیریل کیلکیفیکیشن)` (شریان کی دیوار کی درمیانی تہہ میں کیلشیم کے ذخائر) میں بھی `(ایتھروسکلروسیس)` (چربی کے ذخائر) ہوں تو شریانوں کو تنگ کرنے کا عمل تیز ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، عام طور پر، جب شریان کی دیوار کی اندرونی تہہ میں چربی کے ذخائر '(انٹیما) بن جاتے ہیں، تو شریان کی دیوار باہر کی طرف پھیل جاتی ہے، جس سے خون بہنے لگتا ہے۔ تاہم، اگر درمیانی تہہ `(میڈیا)` کیلشیم کے ذخائر سے سخت ہو جائے تو شریان کی دیوار باہر کی طرف نہیں پھیل سکتی۔ لہذا، اندرونی تہہ میں چربی کے ذخائر براہ راست `(لیمن)` کو تنگ کر دیتے ہیں جس کے ذریعے خون بہہ سکتا ہے۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کرتے ہیں:

• جسمانی معائنہ کیا گیا۔
• اپنی خاندانی طبی تاریخ، طرز زندگی، اور علامات کے بارے میں سوالات پوچھیں۔
• مختلف ٹیسٹ کروائے گئے۔

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کی تشخیص کے لیے ٹیسٹ

آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون کی نالیوں کی صحت، خون کے بہاؤ، اور دل کے کام کو جانچنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• پیٹ کا الٹراساؤنڈ۔
• انجیوگرافی - ایک ایکس رے شریانوں میں ڈائی لگا کر لیا جاتا ہے۔
• ٹخنے بریشیل انڈیکس (ABI) - ٹانگوں میں خون کے بہاؤ کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔
• کیروٹائڈ الٹراساؤنڈ۔
• سینے کا ایکسرے۔
• CT اسکین `(کمپیوٹڈ ٹوموگرافی (CT) اسکین)`۔
• ایکو کارڈیوگرام (ایکو کارڈیوگرام - ایکو) - دل کا الٹراساؤنڈ معائنہ۔
• ای سی جی ٹیسٹ `(الیکٹرو کارڈیوگرام – EKG/ECG)` – دل کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔
• ورزش کا تناؤ ٹیسٹ - یہ جانچتا ہے کہ ورزش کے دوران دل کیسے کام کرتا ہے۔

`(Arteriosclerosis)` کے علاج کیا ہیں؟

`(آرٹیریوسکلروسیس)` کے علاج میں شامل ہیں:

• طرز زندگی میں تبدیلیاں (مثال کے طور پر، ورزش کرنا، صحت مند غذا کھانا، تمباکو کا استعمال روکنا)۔
• ادویات
• طبی طریقہ کار یا سرجری ۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے منصوبے کو آپ کی ضروریات کے مطابق بنائے گا۔ وہ آپ کے خون کی گردش کو بہتر بنانے، پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے، اور آپ کی علامات کو منظم کرنے کے لیے ایک منصوبہ بنائیں گے۔ یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا Arteriosclerosis کو روکا جا سکتا ہے؟

شریانوں کا سخت ہونا ہمیشہ روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ چیزیں کر سکتے ہیں:

• تمباکو کے تمام استعمال (تمباکو نوشی، بخارات، چیونگم وغیرہ) سے پرہیز کریں ۔
• دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں (مثلاً بحیرہ روم کی خوراک)۔
• ہفتے میں کم از کم پانچ دن ورزش کریں، دن میں کم از کم 30 منٹ۔
• اپنے لیے صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
• بنیادی طبی حالات (جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر) کو اچھی طرح سے کنٹرول میں رکھیں۔

اگر مجھے `(آرٹیریوسکلروسیس) ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

آرٹیروسکلروسیس جان لیوا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر جلد تشخیص اور علاج کر لیا جائے، تو آپ حالت پر قابو پا سکتے ہیں اور ایک لمبی، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ اس بارے میں مزید جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کیا توقع کی جائے۔ وہ آپ کو اور آپ کی طبی تاریخ کو بہتر جانتے ہیں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

سالانہ جسمانی امتحان کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ کسی بھی فالو اپ ٹیسٹ کے لیے جانا نہ بھولیں۔

اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی وقت کال کریں اگر:

• اگر آپ نئی علامات پیدا کرتے ہیں یا اگر آپ کی علامات بدل جاتی ہیں۔
• اگر آپ کے علاج کے منصوبے کے بارے میں سوالات ہیں۔
• اگر علاج ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے۔

ہماری شریانوں میں جوانی کا چشمہ نہیں ہے۔ ان کی عمر ہمارے باقی جسموں کی طرح ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ ہماری شریانیں آہستہ آہستہ سخت اور کم لچکدار ہوتی جاتی ہیں۔ بعض خطرے والے عوامل اس عمل کو تیز کر سکتے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ ڈاکٹر اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کا خطرہ ہے۔ ان سے اپنی شریانوں کی صحت کے بارے میں پوچھیں، کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے، اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں۔ وہ طرز زندگی میں تبدیلیوں یا ادویات کی سفارش کر سکتے ہیں جو آپ کی شریانوں کو زیادہ سے زیادہ دیر تک صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو آئیے ان چیزوں کا خلاصہ کرتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے کہ آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے:

• آرٹیروسکلروسیس شریان کی دیواروں کا گاڑھا اور سخت ہونا ہے۔ یہ ہر وقت ہوتا ہے۔
• ایتھروسکلروسیس اس کی اہم اقسام میں سے ایک ہے، جس میں شریانوں کے اندر چربی کے ذخائر جمع ہو جاتے ہیں۔
• اکثر، ابتدائی مراحل میں کوئی علامات نہیں ہوتیں، اس لیے باقاعدہ طبی معائنہ ضروری ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، ذیابیطس، سگریٹ نوشی اور ورزش کی کمی بڑے خطرے کے عوامل ہیں۔
• یہ دل کے دورے اور فالج جیسی سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔
• تاہم، طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر، ضرورت پڑنے پر دوائی لے کر، اور طبی مشورے پر عمل کر کے اس حالت پر قابو پایا جا سکتا ہے اور خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔

لہذا، اپنے دل اور خون کی شریانوں کی صحت کا خیال رکھیں۔ آج ایک صحت مند زندگی کی طرف قدم اٹھائیں!