جب آپ ہنستے ہیں یا غصے میں آتے ہیں تو کیا آپ بیہوش ہو جاتے ہیں؟ آئیے cataplexy کے بارے میں بات کرتے ہیں!

تصور کریں کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ہنس رہے ہیں اور اچانک آپ کا جبڑا کھل جاتا ہے، یا آپ کی گردن اچانک آگے کی طرف جھک جاتی ہے۔ یا جب آپ کسی سے غصے میں بات کر رہے ہوتے ہیں تو اچانک آپ کے گھٹنے نکل جاتے ہیں اور آپ کو فرش پر بیٹھنا پڑتا ہے۔ کیا آپ کو کبھی یہ تجربہ ہوا ہے؟ ڈرو مت۔ میں آج یہاں اس حالت کے بارے میں بات کرنے آیا ہوں۔ طب میں، ہم اسے cataplexy کہتے ہیں۔

cataplexy بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کیٹپلیکسی اس وقت ہوتی ہے جب آپ جاگتے ہوئے پٹھوں کے کام کا اچانک اور مختصر نقصان محسوس کرتے ہیں، جب آپ کو ہنسی، جوش یا غصے جیسے شدید جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ دراصل نیند کی خرابی کی ایک اہم علامت ہے جسے narcolepsy کہتے ہیں۔ نارکولیپسی ایک دائمی (زندگی بھر) حالت ہے جو دن کے وقت بے قابو نیند کا سبب بنتی ہے۔

Cataplexy پٹھوں کی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے جو ہلکے سے شدید تک ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ صرف اپنے چہرے کے پٹھوں کا کنٹرول کھو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ کا جبڑا گر جاتا ہے، یا آپ کی گردن قدرے آگے جھک جاتی ہے۔ شدید حالتوں میں، آپ اپنے جسم کا سارا کنٹرول کھو سکتے ہیں اور زمین پر گر سکتے ہیں۔

یہ حالت عام طور پر صرف چند سیکنڈ سے چند منٹ تک رہتی ہے۔ پھر یہ خود ہی بہتر ہو جاتا ہے۔ کچھ لوگ اسے دن میں کئی بار حاصل کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو سال میں ایک یا دو بار ملتا ہے۔

Cataplexy اور narcolepsy میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ Cataplexy narcolepsy کی صرف ایک علامت ہے۔ narcolepsy کی دو اہم اقسام ہیں۔ دونوں میں فرق اس بنیاد پر کیا جاتا ہے کہ آیا کیٹپلیکسی موجود ہے یا نہیں۔

جب ایسا ہوتا ہے تو بچے کیسے برداشت کرتے ہیں؟

بچوں میں Cataplexy تھوڑا مختلف ہے. یہ زیادہ تر چہرے، جبڑے اور پلکوں کے پٹھوں کو متاثر کرتا ہے۔ ایسا لگ سکتا ہے کہ وہ درد میں ہیں یا نفرت میں مبتلا ہیں۔ کچھ بچے اس دوران اپنی زبانیں بھی باہر نکال لیں گے۔

اکثر جب یہ کسی چھوٹے بچے کے ساتھ ہوتا ہے، تو والدین یا دوسرے یہ سمجھتے ہیں کہ یہ لاپرواہی، دورے، غصہ، یا توجہ حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ لہذا، اگر آپ کو اپنے بچے کے رویے میں ایسی ناقابل شناخت تبدیلی نظر آتی ہے، تو اسے فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس لے جانا بہت ضروری ہے ۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجہ کیا ہے؟

Cataplexy کی بنیادی وجہ narcolepsy قسم 1 ہے۔ یہ دماغ میں ایک کیمیکل (نیورو ٹرانسمیٹر) کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے جسے orexin کہتے ہیں ۔ یہ اوریکسن ہمیں بیدار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور جب ہم سوتے ہیں تو REM نیند (گہری نیند جہاں ہم خواب دیکھتے ہیں) کو کنٹرول کرتا ہے۔

اب، جب ہم REM نیند میں ہوتے ہیں تو ہمارے کچھ عضلات کا فالج کی حالت میں جانا معمول ہے۔ یہ ہمیں ان چیزوں کو کرنے سے روکنا ہے جن کے بارے میں ہم خواب دیکھتے ہیں اور خود کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ لیکن جب Orexin کم ہوتا ہے، یہاں تک کہ جب ہم جاگ رہے ہوتے ہیں، جب ہمارے پاس ہنسنے جیسا مضبوط جذبات ہوتا ہے، ہمارا دماغ سوچتا ہے کہ ہم REM نیند میں ہیں۔ پھر اس نیند کے دوران ہونے والا فالج اس وقت ہوتا ہے جب ہم بیدار ہوتے ہیں۔ اسے cataplexy کہتے ہیں۔

اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اس حالت کا علاج بنیادی طور پر دوائیوں سے کیا جاتا ہے۔ وہی دوائیں جو آپ کو بیدار رہنے اور کیٹپلیکسی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے استعمال کی جاتی ہیں وہ نارکولیپسی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور وہ علاج تجویز کرے گا جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

Cataplexy کے لیے کئی قسم کی دوائیں منظور شدہ ہیں:

• سوڈیم آکسی بیٹ
• لوئر سوڈیم آکسی بیٹ
• پٹولیسنٹ

اس کے علاوہ، ڈاکٹر اس مقصد کے لیے دوسری دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر دوا درحقیقت کسی اور حالت کے لیے بنائی گئی ہے، تو یہ کیٹپلیکسی کے لیے بھی اچھی طرح کام کرتی ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ اینٹی ڈپریسنٹس (SSRIs، SNRIs، TCAs) اس مقصد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔

اس حالت کے ساتھ رہتے ہوئے میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟

Cataplexy ہمیشہ روکا نہیں جا سکتا، لیکن بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ یہ ان دنوں میں زیادہ ہوتا ہے جب وہ بہت تھکے ہوئے ہوتے ہیں۔ لہذا اچھی رات کی نیند اس پر قابو پانے میں مدد کرنے میں ایک طویل سفر طے کر سکتی ہے۔

یہاں کچھ آسان طریقے ہیں جو مدد کریں گے:

• ہر روز ایک ہی وقت پر بستر پر جائیں اور ایک ہی وقت پر اٹھیں۔
• اپنے سونے کے کمرے کو خاموش، تاریک اور آرام دہ درجہ حرارت پر رکھیں۔
• ٹی وی، کمپیوٹر اور فون جیسے الیکٹرانک آلات کو سونے کی جگہ سے ہٹا دیں۔
• سونے سے کم از کم دو گھنٹے پہلے بھاری کھانے، کافی اور الکحل سے پرہیز کریں۔
• دن میں کچھ ورزش کریں۔ یہ آپ کو رات کو بہتر سونے میں مدد دے گا۔

اس کے علاوہ، اور بھی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• حفاظت کے بارے میں سوچیں: اچانک ہوش کھو جانا خطرناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ گاڑی چلا رہے ہوں یا اونچائیوں پر کام کر رہے ہوں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے آپ کو بچانے کے طریقوں کے بارے میں جانیں۔
• دوسروں کو اس کے بارے میں بتائیں: اپنے خاندان، دوستوں، اور کام پر موجود لوگوں کو اس کے بارے میں بتائیں۔ تاکہ اگر آپ کو اچانک کچھ ہو جائے تو وہ جان لیں کہ کیا ہو رہا ہے اور خوفزدہ نہ ہوں۔
• مدد حاصل کریں: اس حالت کے ساتھ رہنا جذباتی طور پر مشکل ہو سکتا ہے۔ سپورٹ گروپس میں شامل ہوں جہاں اس حالت کے ساتھ دوسرے مل سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر یہ آپ کو بہت زیادہ تناؤ یا اضطراب کا باعث بنا رہا ہے، تو اپنے ڈاکٹر یا دماغی صحت کے پیشہ ور ، جیسے کہ ماہر نفسیات سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

اگر آپ یا آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو بلا تاخیر ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ ایسے حالات ہیں جن پر علاج کے ذریعے اچھی طرح سے قابو پایا جا سکتا ہے۔