کیا آپ کی گردن بالکل سیدھی ہے؟ یا آگے جھکا ہوا ہے؟ آئیے اس (Cervical Kyphosis) کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کبھی کبھی آپ نے دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگوں کی گردن کی شکل قدرے مختلف ہوتی ہے۔ شاید یہ سیدھا ہے، یا شاید یہ آگے جھکا ہوا ہے۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے ایک بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے، اور یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ یہ شرط بالکل کیا ہے؟ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ کیا ہے (Cervical Kyphosis)؟

سیدھے الفاظ میں، جب ہم اسے پہلو سے دیکھتے ہیں، تو قدرتی طور پر ہماری گردن میں ہلکا سا خم ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ حرف 'C' کی طرح ہے، لیکن 'C' کا کھلا حصہ پیچھے کی طرف مڑ گیا ہے۔ ڈاکٹر اسے ''لورڈوسس'' کہتے ہیں۔ تاہم، اس حالت میں جسے ''Cervical Kyphosis'' کہا جاتا ہے، اس وکر کو سیدھا کیا جاتا ہے، یا مخالف سمت میں جھکا جاتا ہے، تاکہ 'C' کا کھلا حصہ آگے ہو جائے۔ اس کے بارے میں سوچیں، گردن کا یہ خم ہماری آنکھوں کی سطح کا تعین کرتا ہے جب ہم اپنے سامنے دیکھتے ہیں۔

اسے بعض اوقات 'فوجی گردن' کہا جاتا ہے کیونکہ گردن کو فوجی افسر کی طرح سیدھا رکھا جاتا ہے۔ اگر یہ حالت تھوڑی شدید ہو تو گردن آگے جھک جاتی ہے اور قدرتی طریقہ یہ ہے کہ زمین کی طرف دیکھا جائے۔

آئیے اپنی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے بارے میں تھوڑا جانیں۔

ہماری سروائیکل ریڑھ کی ہڈی سات چھوٹی ہڈیوں سے بنی ہے جو ہماری کھوپڑی کی بنیاد سے شروع ہوتی ہیں اور ایک دوسرے کے اوپر ڈھیر ہوتی ہیں۔ ان کو vertebrae کہا جاتا ہے۔ ہر فقرے کے درمیان، کشن ہوتے ہیں جنہیں ڈسکس کہتے ہیں۔ یہ ہڈیوں کو ایک دوسرے کو چھونے سے روکتے ہیں۔ یہ کشیرکا مضبوط پٹھوں اور لگاموں کے ذریعہ ایک ساتھ رکھے جاتے ہیں۔ اس سے ہماری گردن کو طاقت ملتی ہے اور موڑنے اور موڑنے کی صلاحیت ملتی ہے۔

سروائیکل ریڑھ کی ہڈی وہ ہے جو ہمارے سر کو اوپر رکھتی ہے اور ہمارے سر کو موڑنے اور جھکنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ اس ''سروائیکل اسپائن'' کے اعصاب ہمارے جسم کے کئی حصوں تک پھیلے ہوئے ہیں اور بہت سی چیزوں کو کنٹرول کرتے ہیں، جیسے سانس لینے اور جسم کے اوپری حصے کی حرکت۔

اس (Cervical Kyphosis) کی نشوونما کا زیادہ امکان کون ہے؟

یہ حالت ''(Cervical Kyphosis)'' کہلاتی ہے دراصل کافی نایاب ہے۔ تاہم، یہ چھوٹے بچوں اور بڑوں دونوں میں ہوسکتا ہے۔

اس کی وجہ کیا ہے؟

اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• Ankylosing Spondylitis : یہ ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہماری ریڑھ کی ہڈی کے فقرے آپس میں مل جاتے ہیں۔
• Degenerative Disc Disease : اس میں کیا ہوتا ہے کہ کشن نما حصے جو کہ کشیرکا کے درمیان ڈسک کہلاتے ہیں جس کا میں نے پہلے ذکر کیا وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو جاتا ہے۔
• پیدائش کے وقت ریڑھ کی ہڈی کی بعض اسامانیتایاں : بعض اوقات پیدائش کے وقت ریڑھ کی ہڈی میں کچھ خرابیاں ہوسکتی ہیں۔
• ریڑھ کی ہڈی کے ٹیومر : یہ ریڑھ کی ہڈی میں بننے والے کینسر یا غیر کینسر والے ٹیومر کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
• ریڑھ کی ہڈی میں صدمہ یا چوٹ : اگر ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچا ہو، جیسے کہ کسی حادثے میں۔
• پچھلی ریڑھ کی سرجری: یہ پچھلے آپریشن کے ضمنی اثر کے طور پر بھی ہو سکتی ہے۔

کیا یہ حالت سرجری سے بھی ہو سکتی ہے؟

ہاں ایسا ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر ان بالغوں اور بچوں میں جن کی ''(Laminectomy)'' نامی سرجری ہوئی ہے، یہ ''(Cervical Kyphosis)'' حالت کبھی کبھی ہو سکتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ''(Laminectomy)'' کیا ہے؟ یہ ایک سرجری ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، ریڑھ کی ہڈی کے اندر کی جگہ تنگ ہو جاتی ہے ( `(سپائنل سٹیناسس)` )، اور یہ سرجری ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے کی جاتی ہے۔

اس '(Laminectomy)' سرجری میں، سرجن اس دباؤ کو کم کرنے کے لیے ہڈی کا ایک ٹکڑا (`lamina`) ہٹاتا ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، یہ سرجری ہمارے سر کو سروائیکل ریڑھ کی ہڈی پر رکھنے کے طریقے کو بدل سکتی ہے۔ اس کے بعد سر آگے بھاری ہو جاتا ہے، اور یہ کیفوسس کی حالت آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں (Cervical Kyphosis)؟

`(Cervical Kyphosis)` والے ہر شخص کو علامات کا سامنا نہیں ہوگا۔ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ گردن کے گھماؤ کا تھوڑا سا سیدھا ہونا معمول ہے۔

تاہم، اگر علامات ظاہر ہوتے ہیں، تو وہ حالت کی شدت پر منحصر ہوتے ہیں۔ اکثر، یہ علامات یا تو اعصابی کمپریشن (ریڈیکولوپیتھی) یا ریڑھ کی ہڈی کے کمپریشن (مائیلوپیتھی) سے وابستہ ہوتی ہیں۔

یہاں کچھ خصوصیات ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں:

• سر اور گردن کو موڑنے اور موڑنے میں حرکت کی حد کو کم کرنا۔ شاید مستقل طور پر زمین کو گھورنا پڑے ۔
• نگلنے میں دشواری (dysphagia)
• سر درد
• چلتے وقت توازن کھونا۔
• ٹھیک موٹر کاموں کو انجام دینے میں دشواری، جیسے بٹن لگانا، (`بالکل موٹر کے فنکشن کا نقصان`)۔
• کندھوں اور بازوؤں کے پٹھوں کا کمزور ہونا ۔
• گردن، کمر، کندھوں، یا بازوؤں میں درد ۔
• پیشاب کو کنٹرول کرنے میں دشواری (`پیشاب`) یا پاخانہ (`پوپ`)۔
• کندھوں اور بازوؤں میں جھنجھناہٹ یا بے حسی ۔

ڈاکٹر اسے کیسے تلاش کرتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملنے جاتے ہیں، تو وہ پہلے آپ سے آپ کی طبی تاریخ اور موجودہ علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر وہ جسمانی معائنہ کریں گے۔ یہ امتحان درج ذیل تلاش کرے گا:

• آپ کا بیلنس
• حرکتیں
• کرنسی
• اضطراری
• طاقت

اس کے علاوہ، آپ اس طرح کے میڈیکل امیجنگ ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا آپ کے پاس واقعی `(سروائیکل کائفوسس) ہے:

• `(CT Scan)`
• ''(MRI)''
• ''(ایکس رے)''

اس کا علاج کیا ہے؟

اگر آپ کے سروائیکل کیفوسس زیادہ شدید نہیں ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر پہلے غیر سرجیکل علاج کی سفارش کرے گا۔ مثال کے طور پر، درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے دوائیں دی جا سکتی ہیں۔

جسمانی تھراپی ، جیسے گردن کی مشقیں یا کرشن، درد کو کم کرنے اور گردن کے معمول کے منحنی خطوط کو بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، یہ علاج ہر ایک کے لیے کام نہیں کرتے۔

اس کا جراحی سے علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

تصور کریں کہ اگر آپ کو شدید درد یا اعصابی علامات ہیں، جیسے کہ پٹھوں کی کمزوری، بے حسی، یا ہم آہنگی کے مسائل، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

سرجری کی قسم کا انحصار اس بات پر ہے کہ آیا آپ کی گردن لچکدار (`لچکدار`) ہے یا مکمل طور پر سخت (`rigid`)، جیسا کہ Ankylosing Spondylitis جیسی حالت میں ہے۔ سرجنوں کے پاس ''سروائیکل اسپائن'' کی مرمت کے کئی طریقے ہیں:

• پوسٹرئیر اپروچز : اس میں سرجری گردن کے پچھلے حصے سے کی جاتی ہے۔
• پچھلے نقطہ نظر : اس میں، ریڑھ کی ہڈی حلق سے قریب آتی ہے۔
• مشترکہ پچھلے اور پچھلے نقطہ نظر ۔

ان سرجریوں میں، سرجن ہڈیوں کے ٹکڑوں کو کاٹ کر نکال سکتے ہیں، یا دھاتی پلیٹیں، سلاخیں، یا پیچ ڈال سکتے ہیں۔ تاہم، ان سرجریوں کے بنیادی مقاصد یہ ہیں:

• ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب پر دباؤ کو کم کرنا۔
• ریڑھ کی ہڈی کی تشکیل نو۔
• ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنا۔

سرجری کے بعد آپ کو کیا کرنا چاہیے؟ (فالو اپ کیئر)

گردن کی سرجری کے لیے عام طور پر ہسپتال میں کچھ دن درکار ہوتے ہیں۔ اس کے بعد، آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہوگی اور زیادہ حرکت نہیں کرنی ہوگی۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی صحت یابی پر گہری نظر رکھے گا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ بالکل ویسا ہی کریں جیسا آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔ اس کی ہدایات پر عمل کریں کہ آپ سرجری کے بعد کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے۔ جسمانی تھراپی آپ کو کم درد محسوس کرنے اور بہتر حرکت کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کیا اس حالت (Cervical Kyphosis) کو روکا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر وقت، ہم اس `(سروائیکل کائفوسس) کو نہیں روک سکتے۔ تاہم، اگر آپ کو `(Ankylosing Spondylitis)` یا `(Degenerative Disc Disease)` جیسی حالت ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے جسمانی تھراپی اور مناسب مشقوں کے بارے میں بات کریں۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمی درد کو کم کرنے، طاقت اور لچک بڑھانے اور ریڑھ کی ہڈی کے مزید بگاڑ کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

ایک اور بات، سوتے وقت بہت بڑے تکیے استعمال کرنے سے گریز کریں ۔ خاص طور پر جب سوپائن پوزیشن میں سوتے ہیں، بڑے تکیے گردن کے غیر ضروری آگے کے موڑ کو کم کر سکتے ہیں۔

سرجری کے بعد صورتحال کیا ہوگی؟ (تشخیص)

کسی بھی سرجری کی طرح، انفیکشن، خون بہنا، خون کے جمنے، اور اینستھیزیا کے ردعمل جیسے خطرات ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس (Cervical Kyphosis) سرجری کے دوران ریڑھ کی ہڈی میں چوٹ لگنے کا خطرہ بھی کم ہے۔ اس کے علاوہ، کیونکہ ہماری ریڑھ کی ہڈی سر سے شرونی تک جاتی ہے، اس لیے ریڑھ کی ہڈی کے ایک حصے میں کسی مسئلے کو درست کرنے سے بعض اوقات دوسرے حصے میں بھی مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے۔

تاہم، عام طور پر، بچے اور بالغ دونوں سرجری کے بعد ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کی گردن مناسب طریقے سے سیدھ میں آجاتی ہے، درد اور دیگر علامات کم ہو جاتی ہیں، اور آپ کی زندگی کا معیار نمایاں طور پر بہتر ہو جاتا ہے۔

کیا اس حالت (Cervical Kyphosis) کو تبدیل کیا جا سکتا ہے؟

ہاں، ریڑھ کی ہڈی کے آگے کا گھماؤ جو `(Cervical Kyphosis)` میں دیکھا جا سکتا ہے اسے الٹ دیا جا سکتا ہے۔ اگر حالت شدید نہیں ہے تو، علاج جیسا کہ ''جسمانی علاج'' مؤثر ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو شدید کائفوسس ہے، تو سرجری ریڑھ کی ہڈی کی شکل کو درست کر سکتی ہے اور علامات کو دور کر سکتی ہے۔

تو، ہمیں اس کہانی سے کیا پیغام یاد رکھنا چاہیے ؟

Cervical Kyphosis درد، روزمرہ کی سرگرمیوں میں دشواری اور زندگی میں لطف اندوزی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کی یہ حالت ہے تو گھبرائیں نہیں ۔ اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور علاج کے اختیارات کے بارے میں بات کریں۔ غیر جراحی علاج، جیسے ادویات اور جسمانی تھراپی، مدد کر سکتے ہیں. تاہم، اگر آپ کی علامات شدید ہیں، تو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی شکل کو درست کرنے کے لیے سرجری بہترین آپشن ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔

یاد رکھیں، کسی بھی صحت سے متعلق خدشات کے لیے جلد از جلد طبی مشورہ حاصل کرنا ہمیشہ دانشمندی ہے۔ اپنے جسم کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے!

سروائیکل کائفوسس، سروائیکل کائفوسس، گردن کا آگے موڑنا، کمر کا گھمانا، گردن کا درد، ریڑھ کی ہڈی کی سرجری، فزیکل تھراپی