سروائیکل بلغم کے بارے میں سب کچھ: راز آپ کا جسم آپ کو بتا رہا ہے۔

ایک عورت کے طور پر، آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ کچھ دنوں میں آپ کے زیر جامہ میں تھوڑا سا خارج ہوتا ہے۔ کچھ لوگ یہ دیکھ کر قدرے خوفزدہ اور شرمندہ ہوتے ہیں۔ لیکن یہ واقعی ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ یہ آپ کے جسم کے عمل کا ایک صحت مند، عام حصہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ خارج ہونے والا مادہ ایک زبان کی طرح ہے جو آپ کا جسم آپ سے بول رہا ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے سروائیکل ڈسچارج، یا 'سروائیکل بلغم' کہتے ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں سب بات کرتے ہیں۔

گریوا بلغم بالکل کیا ہے؟

سروائیکل بلغم ایک سیال ہے جو گریوا کے ذریعہ پیدا ہوتا ہے، جو آپ کے رحم کے لیے کھلتا ہے۔ یہ آپ کی اندام نہانی کے ذریعے باہر آتا ہے، یہی وجہ ہے کہ آپ اسے اپنے زیر جامہ پر دیکھتے ہیں۔ آپ کے جسم میں ہارمونز پر منحصر ہے کہ آپ کے ماہواری کے دوران اس خارج ہونے والے مادہ کی مقدار، ساخت اور رنگ تبدیل ہوتا رہتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، بیضہ دانی سے پہلے، جب انڈا بیضہ دانی سے خارج ہوتا ہے، تو یہ مادہ عام طور پر گاڑھا، سفید اور تھوڑا سا خشک ہوتا ہے۔ لیکن جیسے جیسے بیضہ قریب آتا ہے، یہ مادہ ایک صاف، پھسلن والا مائع بن جاتا ہے۔ یہ کچے انڈے کی سفیدی کی طرح ہے۔ یہ پھسلنی فطرت مرد کے نطفہ کو گریوا سے گزر کر انڈے سے ملنے میں آسانی پیدا کرتی ہے۔

یہ مادہ آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتا ہے؟

آپ اپنے سروائیکل بلغم میں ہونے والی تبدیلیوں کو دیکھ کر اپنے جسم کے بارے میں بہت کچھ جان سکتے ہیں۔ کچھ لوگ ان تبدیلیوں کی ڈائری رکھتے ہیں۔ ہم اسے 'گریوا بلغم کا طریقہ' کہتے ہیں۔ یہ خاندانی منصوبہ بندی کا قدرتی طریقہ ہے۔

• اگر آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں: آپ کا سب سے زیادہ زرخیز وقت وہ ہوتا ہے جب آپ کا خارج ہونے والا مادہ صاف، پھسلن اور لمبا ہوتا ہے (جیسے کچے انڈے کی سفیدی)، جس کا مطلب ہے کہ اگر آپ ان دنوں میں جنسی تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات سب سے زیادہ ہیں۔
• اگر آپ حمل سے بچنا چاہتے ہیں: حاملہ ہونے کے امکانات ان دنوں کم ہوتے ہیں جب آپ کا مادہ گاڑھا اور خشک ہوتا ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ پیدائش پر قابو پانے کے لیے صرف اس طریقہ کا استعمال 100% محفوظ نہیں ہے ۔

آپ اس مادہ کے رنگ اور ساخت کو دیکھ کر اس بارے میں کچھ اشارے بھی حاصل کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو انفیکشن ہے یا ماہواری کے درمیان بے قاعدہ خون بہہ رہا ہے۔

سروائیکل بلغم کے دو اہم کام کیا ہیں؟

آپ کے ماہواری کے مرحلے کے لحاظ سے اس رطوبت کے دو اہم کام ہوتے ہیں۔

1. سپرم کی مدد کرنا:پہلا اور سب سے اہم کام سپرم کو آسانی سے گریوا سے گزرنے اور بیضہ دانی کے دوران فیلوپین ٹیوب میں انڈے سے ملنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ سوئمنگ پول میں پانی کی طرح ہے۔ اگر پانی صاف اور صاف ہو تو ایک تیراک آسانی سے تیر کر پار ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر پانی کے بجائے کیچڑ جیسی موٹی چیز ہو تو وہ تیر نہیں سکتا۔ ایسا ہی ہوتا ہے۔ جب منی گاڑھی ہوتی ہے تو منی کے لیے حرکت کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ لیکن ovulation کے دوران، منی پتلی اور پھسل جاتی ہے، لہذا سپرم تیزی سے حرکت کر سکتا ہے اور انڈے کو تلاش کر سکتا ہے.

2. حفاظتی رکاوٹ کے طور پر کام کرنا: دوسرا کام سپرم یا دیگر جراثیم جیسے بیکٹیریا کو رحم میں داخل ہونے سے روکنا ہے۔ بیضہ دانی کے بعد بلغم دوبارہ گاڑھا ہو جاتا ہے۔ یہ موٹی بلغم گریوا پر ایک محافظ کی طرح کام کرتا ہے، ناپسندیدہ مادوں کو داخل ہونے سے روکتا ہے۔

ماہواری کے دوران خارج ہونے والا مادہ کیسے بدلتا ہے؟

اگرچہ ہر ایک کا جسم ایک جیسا نہیں ہوتا ہے، لیکن آپ کو عام طور پر ماہواری کے دوران کئی قسم کے مادہ نظر آئیں گے۔ آئیے اس کو چارٹ سے سمجھتے ہیں۔

یہ تبدیلیاں آپ کے جسم میں ہارمونز ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ ovulation سے پہلے، ایسٹروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے. یہ گریوا کو "زرخیز" بلغم پیدا کرنے کا اشارہ دیتا ہے (جیسے انڈے کی سفیدی)۔ بیضہ دانی کے بعد ایسٹروجن کی سطح گر جاتی ہے اور پروجیسٹرون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بلغم دوبارہ گاڑھا اور خشک ہوجاتا ہے۔

28 دن کے ماہواری میں ایسا ہوتا ہے:

• دن 1-5: ماہواری کا خون بہنے کا دورانیہ۔
• دن 6-9: ماہواری بند ہونے کے بعد۔ خارج ہونے والا مادہ بہت ہلکا اور خشک ہے۔
• دن 10-14: مادہ بتدریج بڑھتا ہے۔ پہلے یہ کریمی، پھر پانی دار، اور آخر میں یہ انڈے کی سفیدی کی طرح پھسلن بن جاتا ہے۔ یہ آپ کی زرخیز کھڑکی ہے۔
• دن 15-28: بیضہ دانی کے بعد، مادہ دوبارہ گاڑھا اور چپچپا ہو جاتا ہے، اور اگلی مدت تک اس کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔

کیا ایسی دوسری وجوہات ہیں جو رطوبتوں میں تبدیلی کو متاثر کرتی ہیں؟

ہاں، بالکل۔ ایسی بہت سی دوسری چیزیں ہیں جو آپ کے سروائیکل بلغم کی نوعیت کو متاثر کر سکتی ہیں، نہ کہ صرف ہارمونز۔

• دودھ پلانا
• جنسی ملاپ کے دوران استعمال ہونے والے چکنا کرنے والے مادے
• ہارمونل برتھ کنٹرول کے طریقے (گولیاں، انجیکشن)
• جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs)
• دیگر اندام نہانی کے انفیکشن (مثال کے طور پر، خمیر کے انفیکشن، بیکٹیریل vaginosis)
• سروائیکل سرجری
• کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں۔
• تناؤ
• آپ کیا کھاتے پیتے ہیں؟

ایک غیر معمولی مادہ کیا ہے؟

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا مادہ کبھی بھی انڈے کی سفیدی کی طرح گاڑھا نہیں ہوتا ہے، تو یہ بیضہ دانی کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یہ یقینی طور پر توجہ دینے کی چیز ہے۔

• شدید بدبو ہونا (عام مادہ میں تقریباً کوئی بدبو نہیں ہوتی)
• کاٹیج پنیر جیسی ساخت کا ہونا
• سبز، سرمئی یا پیلے رنگ کے عادی ہو جانا
• اندام نہانی میں خارش، جلن یا لالی

اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو یہ انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے مشورہ کے لیے فوراً ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ ڈاکٹر آپ کی علامات پر بات کرے گا، اگر ضروری ہو تو شرونیی معائنہ کرے گا، اور یہ معلوم کرے گا کہ مسئلہ کیا ہے اور آپ کو وہ علاج فراہم کرے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

میں اپنے ڈسچارج کو کیسے چیک کروں؟

یہ بہت آسان ہے۔ آپ اسے کئی طریقوں سے کر سکتے ہیں۔

1. اپنی انگلیوں کا استعمال: اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئے۔ اس کے بعد، اپنی اندام نہانی میں اپنی انگلیوں میں سے ایک داخل کریں اور خارج ہونے والے مادہ کو چیک کرنے کے لیے اسے باہر نکالیں۔ اسے اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان پکڑیں ​​اور دیکھیں کہ یہ چپچپا، پھسلنا یا موٹا ہے۔

2. اپنے زیر جامہ کو چیک کریں: جب آپ باتھ روم جاتے ہیں، تو اپنے زیر جامہ پر خارج ہونے والے مادہ کی نوعیت کا مشاہدہ کریں۔

3. ٹوائلٹ پیپر کے ساتھ: پیشاب کرنے اور مسح کرنے کے بعد، ٹوائلٹ پیپر پر خارج ہونے والے مادہ کو دیکھیں۔ یہ دوسرے طریقوں کی طرح درست نہیں ہے، لیکن یہ آپ کو کچھ اندازہ دے سکتا ہے۔

کچھ دن یا دو مہینے اس طرح دیکھنے کے بعد آپ کو اپنے جسم کا پیٹرن سمجھ میں آنا شروع ہو جائے گا۔

اگر آپ بچہ پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ اسے کیسے ریکارڈ کریں گے؟

اگر آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو اس خارج ہونے والے مادہ کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے۔

• ہر روز آپ کے خارج ہونے والے مادہ کی نوعیت کو ریکارڈ کرنے کے لیے اپنے فون پر کیلنڈر یا ایپ استعمال کریں۔ مثال کے طور پر، اسے "خشک"، "کریمی،" "پانی والا،" یا "انڈے کی سفیدی" جیسے الفاظ سے نشان زد کریں۔
• کم از کم دو ماہ تک ایسا کرنے کے بعد، آپ کو ایک واضح نمونہ نظر آئے گا۔
• وہ دن جب آپ کا مادہ پھسلنا، بہنا اور انڈے کی سفیدی کی طرح لگتا ہے وہ آپ کے سب سے زیادہ زرخیز دن ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہونا چاہتے ہیں، تو یہ جنسی تعلقات کے لیے بہترین دن ہیں۔

اگر آپ کو یہ نمونہ تلاش کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، یا اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا مادہ کبھی بھی اپنی زرخیز حالت میں واپس نہیں آتا ہے، تو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔