کیا آپ کو گردن میں کسی مسئلے کی وجہ سے سر درد ہو رہا ہے؟ آئیے Cervicogenic Headache کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی شدید سر درد ہوتا ہے؟ یہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے ایک عام تجربہ ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ تمام سر درد آپ کے سر میں کسی مسئلے کی وجہ سے نہیں ہوتے؟ بعض اوقات، آپ کی گردن میں کسی مسئلے کی وجہ سے آپ کا سر بھی درد کر سکتا ہے۔ بالکل یہی ہے جس کے بارے میں ہم آج کے اس مضمون میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اسے کیسے پہچانا جائے، اور آپ اور کیا کر سکتے ہیں۔

Cervicogenic سر درد بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سروائیکوجینک سر درد ایک ایسا سر درد ہے جو آپ کی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی ، یعنی آپ کی گردن کی ہڈیوں یا نرم بافتوں میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ عجیب لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ آپ کی گردن میں ایک مسئلہ کی وجہ سے سر درد۔

اسے دوا میں ریفرڈ درد کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ درد کا اصل ذریعہ ایک ہے، لیکن آپ درد کہیں اور محسوس کرتے ہیں۔ درست ہونے کے لیے، آپ کی گردن میں نقصان، کمپریشن، یا کسی اور مسئلے سے درد کے اشارے آپ کے سر تک جاتے ہیں اور آپ اسے سر میں درد محسوس کرتے ہیں۔

یہ ثانوی سر درد کی ایک قسم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس سر درد کے پیچھے ایک اور بنیادی طبی حالت ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کی گردن میں ایک چوٹکی اعصاب اس قسم کے سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا یہ سنگین صورتحال ہے؟

Cervicogenic سر درد کی کچھ وجوہات زیادہ سنگین ہو سکتی ہیں ۔ یہ حادثے کے بعد ہوسکتا ہے، جیسے گردن میں فریکچر، یا یہ کسی بنیادی طبی حالت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

تاہم، درد ہماری روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے اور آزادانہ طور پر گھومنے پھرنے کی ہماری صلاحیت میں ایک بڑی رکاوٹ بن سکتا ہے۔ اس لیے، اگر کسی حادثے کے بعد آپ کے سر میں درد ہو، یا اگر آپ کا سر درد مسلسل ہے، کم نہیں ہوتا، یا بدتر ہو رہا ہے، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔

یہ سر درد کتنا عام ہے؟

اگرچہ ہم سب کو ہر وقت سر درد رہتا ہے، لیکن اس قسم کا سر درد، جسے Cervicogenic Headache کہا جاتا ہے، اتنا عام نہیں ہے۔ یہ دنیا بھر میں 0.4% اور 4% کے درمیان سر درد کے شکار افراد کو متاثر کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ایک مخصوص قسم کا سر درد ہے جو نسبتاً کم لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔

ہمیں کن علامات سے آگاہ ہونا چاہئے؟

Cervicogenic سر درد کی کئی اہم علامات ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس ان میں سے کوئی ہے:

• سر کے ایک طرف درد: یہ اکثر سر کے ایک طرف تک محدود ہوتا ہے۔ یہ سر کے نیچے، گردن کے قریب سے شروع ہو سکتا ہے اور سر کے ایک طرف تک سفر کر سکتا ہے۔ یا یہ سر کے پچھلے حصے سے شروع ہو سکتا ہے اور محسوس کر سکتا ہے کہ یہ آنکھوں کے پیچھے ہے۔
• گردن کی محدود حرکت: اپنی گردن کو موڑنا، اوپر دیکھنا، یا نیچے دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کی گردن پھنس گئی ہے۔
• سر درد جو گردن کی حرکت کے ساتھ بڑھتا ہے: یہ سر درد اس وقت بدتر ہوتا ہے جب آپ اپنی گردن کو حرکت دیتے ہیں یا کسی خاص پوزیشن پر فائز ہوتے ہیں۔

بعض اوقات، گردن میں درد سر درد کے ساتھ ہوسکتا ہے یا نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔

یہ علامات کب ظاہر ہوتی ہیں؟

Cervicogenic سر درد کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے۔ وہ خاص طور پر کسی حادثے کے بعد ہونے کا امکان رکھتے ہیں۔ تاہم، مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ علامات عام طور پر 30 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔ تاہم، زیادہ تر لوگ 40 کی دہائی کے آخر میں ان سر درد کا علاج ڈھونڈتے ہیں۔ اس لیے بلا تاخیر اس کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

اس کی وجہ کیا ہے؟

جیسا کہ ہم پہلے کہہ چکے ہیں، یہ سر درد آپ کے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی یا گردن میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کوئی بھی چیز جو آپ کی گردن کے درد سے حساس علاقوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر:

• ہڈیاں: یعنی گردن کے اوپری حصے میں فقرہ (C1 سے C3 ورٹیبرا)
• جوڑ: ریڑھ کی ہڈی کے درمیان جوڑ۔
• لیگامینٹس: ٹشوز جو ہڈیوں کو آپس میں جوڑتے ہیں۔
• اعصابی جڑیں: وہ اعصاب جو فقرے سے نکلتے ہیں۔
• ورٹیبرل شریانیں: خون کی نالیاں جو گردن کے ذریعے دماغ کو خون فراہم کرتی ہیں۔

یہاں کچھ عام حالات اور وجوہات ہیں جو اس سر درد سے منسلک ہو سکتے ہیں:

• گٹھیا: گردن کے جوڑوں کا گٹھیا۔
• فریکچر: گردن میں ریڑھ کی ہڈی میں ٹوٹنا۔
• پنچڈ اعصاب: گردن میں ایک پنچڈ اعصاب۔
• سلپڈ ڈسک:
• پٹھوں میں موچ: گردن کے پٹھوں کو چوٹ۔
• ٹیومر: اگرچہ نایاب، یہ گردن کے علاقے میں ٹیومر کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
• Whiplash: ایک حادثے کے دوران گردن کو اچانک آگے اور پیچھے کی طرف جھٹکا دینے سے لگنے والی چوٹ۔ سوچیں کہ جب کوئی گاڑی آپ کو اچانک ٹکرائے تو گردن پر کیا گزرتی ہے۔ ایسی ہی صورتحال ہے۔

آپ اس سر درد کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹر آپ کی علامات کو غور سے سن کر، جسمانی معائنہ کر کے، اور اگر ضروری ہو تو کئی ٹیسٹ کروا کر تصدیق کرے گا کہ آیا یہ سروائیکوجینک سر درد ہے۔

یہ اصل میں تشخیص کرنا تھوڑا مشکل ہے. حوالہ شدہ درد کی وجہ سے جس کا ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، یہاں تک کہ ڈاکٹروں کو بھی بعض اوقات یہ معلوم کرنے میں مشکل پیش آتی ہے کہ آیا یہ گردن کا مسئلہ ہے۔ اس کے علاوہ، یہ علامات سر درد کی دیگر اقسام کے ساتھ الجھ سکتی ہیں، جیسے کہ تناؤ کا سر درد یا درد شقیقہ ۔

لہذا، ڈاکٹر دوسرے حالات کو مسترد کرنے کے لیے ٹیسٹ کا حکم دے گا جن میں ایک جیسی علامات ہیں۔ سب سے عام ٹیسٹ ہیں:

• ایکسرے
• CT سکین (CT Scan - Computed Tomography Scan)
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ)

یہ ٹیسٹ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں چوٹوں، نقصان، یا دیگر طبی حالات کا پتہ لگا سکتے ہیں۔

تاہم، بعض اوقات یہ اسکین کچھ خاص نہیں دکھاتے ہیں، لیکن یہ کہنا ہمیشہ ممکن نہیں ہے کہ سر درد کا تعلق گردن کے مسئلے سے نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ اسکین اکثر صرف ساخت کو دیکھتے ہیں۔ ڈاکٹر گردن کے کام، اس کی حرکت کی حد، اور جوڑوں کی حالت جیسی چیزوں کو چیک کرنے کے لیے دستی معائنہ کرے گا۔

ڈاکٹر یہ بھی چیک کرے گا کہ آیا آپ کی علامات سر کے درد کی بین الاقوامی درجہ بندی (ICHD-3) کے فراہم کردہ معیار سے ملتی ہیں۔

میں اس سر درد سے کیسے نجات حاصل کروں؟ (علاج)

Cervicogenic سر درد کی بنیادی وجہ کے علاج کے لیے ڈاکٹر مختلف علاج تجویز کر سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• جسمانی تھراپی: یہ علاج کا ایک بہت اہم طریقہ ہے۔ یہ ایسی مشقوں کی سفارش کرتا ہے جو گردن کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں اور گردن کی نقل و حرکت کو بہتر کرتی ہیں۔
• ادویات: اس میں منہ سے لی جانے والی دوائیں یا درد کی جگہ پر لگائے جانے والے انجیکشن شامل ہیں۔
• ریڈیو فریکوئنسی ایبلیشن: یہ ایک خصوصی طریقہ کار ہے جس میں ریڈیو لہروں کا استعمال کرتے ہوئے اعصاب کو تباہ کیا جاتا ہے جو درد کا باعث بن رہے ہیں۔
• سرجری: یہ آخری حربہ ہے۔ سرجری کو صرف اس صورت میں سمجھا جاتا ہے جب دیگر تمام علاج ناکام ہو گئے ہوں۔

ڈاکٹر فوری طور پر سرجری کے لیے نہیں جاتا ہے۔ وہ علاج کے دوسرے طریقوں کو آزمانے کے بعد اس فیصلے پر آتا ہے۔

اس کے لیے کونسی دوا استعمال کی جاتی ہے؟

درج ذیل دوائیں مختلف حالتوں کے علاج کے لیے استعمال کی جاتی ہیں جو سروائیکوجینک سر درد کا سبب بنتی ہیں۔

• اعصابی بلاک کے انجیکشن: اینستھیٹک اور سٹیرایڈ کا ایک انجیکشن جو دردناک اعصاب کے قریب دیا جاتا ہے۔ اس سے درد کو جلدی کم کیا جا سکتا ہے۔
• Serotonin اور Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs): مثال کے طور پر، '(Duloxetine)' یا '(Venlafaxine)' جیسی ادویات۔ یہ کچھ قسم کے اعصابی درد کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
• جراثیم کش ادویات: بعض اوقات عصبی درد کو کنٹرول کرنے کے لیے Gabapentin اور Pregabalin جیسی دوائیں تجویز کی جاتی ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے گا کہ آپ کی علامات کے لیے کون سی دوائیں بہترین ہیں اور ان کے مضر اثرات کیا ہیں، تاکہ آپ باخبر فیصلہ کر سکیں۔

اس سر درد کے ساتھ ایک شخص کیا تجربہ کرتا ہے؟

Cervicogenic سر درد آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو کمزور کر سکتا ہے۔ لیکن آپ کو ہر وقت اس درد سے دوچار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ پریشان نہ ہوں ، ان کی وجہ سے ہونے والی بہت سی حالتوں کے علاج موجود ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو علاج یا علاج کا مجموعہ تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

یہ سر درد کب تک چل سکتا ہے؟

یہ آپ کے علاج کی قسم کے لحاظ سے مختلف ہوگا۔ اعصابی بلاک کا انجیکشن لگوانے کے بعد آپ کو درد سے فوری نجات مل سکتی ہے۔ تاہم، انجیکشن سے راحت عارضی ہو سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو درد کو کنٹرول کرنے کے لئے کئی انجکشن لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

بہت سے لوگوں کو ان سر دردوں پر قابو پانے کے لیے فزیکل تھراپی سے بڑی کامیابی ملتی ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ 12 ماہ کی فزیکل تھراپی کے بعد 72 فیصد لوگوں کے سر کے درد میں کم از کم 50 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔ تاہم، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا سر درد شروع میں بدتر ہو رہا ہے۔ آپ کا فزیکل تھراپسٹ اس کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کے لیے مشقوں اور اسٹریچز کا منصوبہ بنائے گا۔

کیا اس سر درد کو روکا جا سکتا ہے؟

سروائیکوجینک سر درد کی تمام وجوہات کو روکنا ممکن نہیں ہے، لیکن کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• حادثات اور گرنے سے بچنے کے لیے حفاظتی اقدامات کریں۔
• اپنی کرنسی کا خیال رکھیں۔ خاص طور پر کمپیوٹر پر کام کرتے وقت یا اپنا فون استعمال کرتے وقت، اپنی گردن کو ایک ہی پوزیشن میں رکھے بغیر، صحیح طریقے سے بیٹھیں۔ جھکاؤ مت۔
• ایک اچھا تکیہ اور گدا استعمال کریں۔ ایک تکیہ کا انتخاب کریں جو آپ کی گردن کو سہارا فراہم کرے۔
• ہلکا مساج کریں۔ اس سے گردن کے پٹھوں کو آرام ملے گا۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔

یاد رکھیں: اپنی گردن کو صحت مند رکھنا اس طرح کے سر درد سے اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

جب سر درد آتا ہے تو اسے نظر انداز کرنا آسان ہے۔ لیکن بار بار سر درد ایک بنیادی طبی حالت کی علامت ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو بغیر کسی واضح وجہ کے بار بار سر درد کا سامنا ہے، تو ڈاکٹر سے ملیں ۔ خاص طور پر اگر سر درد بدتر ہو رہا ہو، یا اگر سر درد دیگر علامات کے ساتھ ہو، جیسے جسم کے دوسرے حصوں میں درد، تو اپنے ڈاکٹر کو فوراً بتائیں ۔

میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں جیسے:

• اس سر درد کی وجہ کیا ہے؟
• آپ کیا علاج تجویز کرتے ہیں؟
• کیا علاج کے کوئی مضر اثرات ہیں؟
• درد کم ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟

ان سوالات کے جوابات جاننے سے آپ کو اپنی صورتحال کا بہتر اندازہ ہو جائے گا۔

کیا Cervicogenic سر درد درد شقیقہ کی طرح ہے؟

نہیں. سروائیکوجینک سر درد بھی درد شقیقہ کی طرح سر کے ایک طرف درد کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم، درد شقیقہ زیادہ عام ہیں۔اس معاملے میں اضافی علامات جیسے روشنی کی حساسیت، آواز کی حساسیت، متلی، یا الٹی نہیں دیکھی جاتی ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

جب ہمیں سر میں درد ہوتا ہے تو ہم فوراً سوچتے ہیں کہ ہمارے سر میں کچھ گڑبڑ ہے۔ لیکن حقیقت میں سر درد کا درد جسم کے دوسرے حصوں میں بھی شروع ہو سکتا ہے۔ یہ سروائیکوجینک سر درد کا بھی معاملہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ گردن کا مسئلہ اس سر درد کی اصل وجہ ہے۔

سر درد کی وجہ سے کوئی بھی اپنا دن ضائع نہیں کرنا چاہتا۔ تو صرف درد کے ساتھ نہ جیو۔ ایک ڈاکٹر آپ کو یہ جاننے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کے سر درد کی وجہ کیا ہے۔ بہت سارے علاج ہیں جو آپ کی ضروریات کے مطابق بنائے جاسکتے ہیں اور آپ کو ان سر درد کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لہذا، مناسب طبی مشورہ حاصل کریں اور صحت مند رہنے کی کوشش کریں۔

سرویکوجینک سر درد، گردن میں درد، سر درد، حوالہ شدہ درد، ثانوی سر درد، پنچڈ اعصاب، جسمانی تھراپی، اعصابی درد