کیا آپ کو کبھی بہتی ہوئی ناک، بہتی ہوئی ناک، یا آنکھوں میں خارش آتی ہے جب آپ مضبوط پرفیوم سونگھتے ہیں، خوشبو والی موم بتی جلاتے ہیں، یا کسی کے پاس سے چلتے ہیں؟ آپ سوچ سکتے ہیں، "مجھے لگتا ہے کہ مجھے سردی لگ رہی ہے۔" لیکن اگر ایسا اکثر ہوتا ہے تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کا جسم خوشبوؤں کے لیے حساس ہے۔ بہت سے لوگ اس حالت میں مبتلا ہیں، لیکن وہ نہیں جانتے کہ کیوں. تو آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
واقعی کیا ہو رہا ہے؟ کیا یہ الرجی ہے؟ یا یہ کچھ اور ہے؟
سیدھے الفاظ میں، دو اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بو آپ کو تکلیف پہنچا سکتی ہے۔
1. حقیقی الرجک رد عمل:
ہوتا یہ ہے کہ آپ کے جسم کا دفاعی نظام، مدافعتی نظام ، غلطی سے کسی مخصوص خوشبو میں موجود کیمیکل کو دشمن کے طور پر پہچان لیتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ "دشمن" سے لڑنے کے لیے اینٹی باڈیز تیار کرتا ہے۔ اس لڑائی کے نتیجے میں چھینک آنا، ناک بہنا، سرخ اور خارش والی آنکھیں، اور خارش جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ دھول یا کچھ کھانوں سے الرجی کی طرح ہے۔
2. سانس کی نالی میں جلن:
اکثر اوقات یہی ہوتا ہے۔ یہاں مدافعتی نظام شامل نہیں ہے۔ اس کے بجائے، پرفیوم میں موجود سخت کیمیکلز آپ کی ناک، گلے اور پھیپھڑوں (سانس کی نالی) میں موجود نازک جھلیوں کو براہ راست خارش کرتے ہیں ۔ جب آپ تیز دھوئیں میں سانس لیتے ہیں تو اسے کھانسی کی طرح سوچیں۔ یہ الرجی نہیں ہے، یہ دھوئیں کے ذرات کا ردعمل ہے جو آپ کے ایئر ویز کو پریشان کرتے ہیں۔ پرفیوم کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ یہ سر درد، متلی، کھانسی، اور ناک بند ہونے جیسی علامات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ دونوں صورتوں میں نتیجہ ایک جیسا ہونے کے باوجود جسم کے اندر ہونے والا عمل مختلف ہوتا ہے۔ لیکن آپ کے لیے دونوں کو الگ کرنا مشکل ہے۔ تو آئیے اس پر توجہ مرکوز کریں کہ اس سے کیسے نمٹا جائے۔
بدبو جو اکثر مسائل کا باعث بنتی ہے۔
ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں انجانے میں ان سیکڑوں خوشبوؤں کا سامنا کر رہے ہیں۔ ان میں سے کچھ ایسے ہیں جو سب سے زیادہ مسائل کا باعث بنتے ہیں۔
| مصنوعات کی قسم | مثالیں |
|---|---|
| ذاتی نگہداشت کی مصنوعات | پرفیوم، کولون، ڈیوڈورینٹس، باڈی اسپرے، صابن، شیمپو، ہیئر اسپرے، مختلف کریمیں اور لوشن۔ |
| گھریلو صفائی کرنے والے | لانڈری ڈٹرجنٹ، فیبرک نرم کرنے والے، ڈش واشنگ مائع، فرش اور شیشے کی صفائی کے مائع۔ |
| وہ چیزیں جن سے ہوا میں خوشبو آتی ہے۔ | ایئر فریشنرز (اسپرے، پلگ ان)، بخور کی چھڑیاں، خوشبو والی موم بتیاں۔ |
| دیگر مصنوعات | کچھ خوشبو والے ٹشو پیپر، کوڑے کے تھیلے، سٹیشنری (خوشبو والے قلم، صاف کرنے والے)۔ |
میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے لیے کیا بدبو آ رہی ہے؟
یہ سب سے مشکل حصہ ہے۔ چونکہ عام طور پر خوشبو کی الرجی کو دیکھنے کے لیے خون کا کوئی خاص ٹیسٹ یا دوسرا ٹیسٹ نہیں ہوتا ہے، اس لیے آپ کو تھوڑا سا جاسوسی کام خود کرنا پڑتا ہے۔
- ایک ڈائری رکھیں: جب بھی آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں، وقت لکھیں، آپ کہاں تھے، اور اس وقت آپ کو کیا سونگھ رہی تھی۔
- ہوشیار رہیں: ان اوقات کے بارے میں سوچیں جب آپ کو مشکل وقت گزر رہا تھا۔ اس وقت آپ کے ارد گرد کون سی تیز بو آرہی تھی؟ کیا کوئی نیا صابن لایا ہے؟ کیا انہوں نے نیا پرفیوم پہنا ہے؟ یا دفتر میں کوئی اور تھا؟
- ایک وقت میں ایک پروڈکٹ کو ختم کرنے کی کوشش کریں: اگر آپ کو کسی پروڈکٹ پر شبہ ہے تو اسے ایک یا دو ہفتے تک استعمال کرنے سے روکنے کی کوشش کریں۔ دیکھیں کہ آیا آپ کی علامات بہتر ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو فیبرک سافٹینر کے بارے میں شبہ ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں، تو اس کے بغیر کپڑے دھونے کی کوشش کریں۔
ایسا کرنے سے آپ کو آہستہ آہستہ اندازہ ہو جائے گا کہ آپ کو کون سی خوشبو پسند نہیں ہے۔
میں اس صورت حال پر قابو پانے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟
ایک بار جب آپ اپنی بدبو کی نشاندہی کر لیں تو اس سے بچنا ہی بہترین حل ہے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں۔
1. مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں
جب آپ خریداری پر جائیں تو لیبل کو غور سے پڑھیں۔
- " خوشبو سے پاک " اور "غیر خوشبودار" کے درمیان فرق: "خوشبو سے پاک" کا مطلب ہے کہ کوئی خوشبو (قدرتی یا مصنوعی) شامل نہیں کی گئی ہے۔ تاہم، "غیر خوشبو" کا مطلب یہ ہے کہ اس میں ماسکنگ کی خوشبو شامل ہو سکتی ہے تاکہ کیمیائی بو کو چھپا سکے۔ لہذا، ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنا زیادہ محفوظ ہے جن پر "خوشبو سے پاک" کا لیبل لگایا گیا ہو۔
- "خوشبو" یا "پرفم" کے الفاظ سے محتاط رہیں: اگر کسی پروڈکٹ کے اجزاء کی فہرست میں یہ الفاظ ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ اس میں کیمیائی خوشبوؤں کا مجموعہ ہے۔ یہ بالکل نہیں بتاتا کہ وہ کیا ہیں۔ اس لیے ایسی چیزوں سے بچنا ہی عقلمندی ہے۔
2. دوسروں سے نرمی سے بات کریں۔
یہ شاید سب سے مشکل حصہ ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو وہ عطر پسند نہ ہوں جو آپ کے خاندان، دوست یا ساتھی استعمال کرتے ہیں۔
- ایک شائستہ درخواست کریں: آپ اپنی صورتحال کو بہت دوستانہ انداز میں بیان کر سکتے ہیں۔ آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "مجھے افسوس ہے، مجھے مضبوط پرفیومز پسند نہیں ہیں۔ اس لیے اگر آپ کوئی کم مضبوط استعمال کر سکتے ہیں، تو یہ میرے لیے ایک بڑی مدد ہو گی۔"
- دیگر حل: کام پر، آپ اپنی میز کو کسی دوسرے مقام پر منتقل کر سکتے ہیں، یا اپنی میز کے اوپر ایک چھوٹا پنکھا رکھ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کی طرف آنے والی بدبو کو کسی حد تک کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
3. قدرتی متبادل استعمال کریں۔
اپنے گھر کو صاف کرنے کے لیے سخت کیمیکلز کے بجائے قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں۔
- بیکنگ سوڈا: ڈیوڈورائزنگ اور صفائی کے لیے بہترین۔
- سفید سرکہ: جراثیم کش اور کلینر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے (کچھ لوگوں کو سرکہ کی بو پسند نہیں ہے، لیکن یہ تھوڑی دیر بعد ختم ہو جائے گی)۔
4. طبی مشورہ حاصل کریں۔
اگر یہ سب کرنے کے بعد بھی آپ میں علامات ہیں، یا اگر آپ کی علامات شدید ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
کبھی بھی اپنے طور پر دوا نہ لیں۔ ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور آپ کی حالت کے لیے موزوں ترین علاج فراہم کرے گا۔
وہ یا وہ کسی چیز کی سفارش کر سکتا ہے جیسے سٹیرایڈ ناک کے اسپرے، اینٹی ہسٹامائنز ، یا ڈیکونجسٹنٹ ۔
ٹیک ہوم پیغام
- خوشبو کی حساسیت الرجی جیسی علامات کا سبب بن سکتی ہے جیسے چھینک آنا، ناک بند ہونا، سر درد اور جلد پر خارش۔
- یہ خوشبو میں موجود کیمیکلز سے سانس کی نالی کی حقیقی الرجی یا جلن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- بہترین اور سب سے اہم علاج یہ ہے کہ آپ ان خوشبوؤں کو پہچانیں جو آپ کو ناپسند ہیں اور ان سے پرہیز کریں۔
- سامان خریدتے وقت، "خوشبو سے پاک" لیبل والی مصنوعات کا انتخاب "غیر خوشبو والی" مصنوعات سے زیادہ محفوظ ہے۔
- گھر اور کام کی جگہ پر پرفیوم کے استعمال کو کم سے کم کرنے کے اقدامات کرنے سے راحت مل سکتی ہے۔
- اگر علامات پر قابو پانا مشکل یا شدید ہے تو وقت ضائع نہ کریں اور مناسب طبی مشورے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔