کیا آپ نے اپنا سر مارا؟ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو دماغی نقصان ہوا ہے؟ (ہچکچاہٹ ٹیسٹ)

تصور کریں کہ کرکٹ کھیلتے ہوئے آپ کے سر پر گیند لگتی ہے، یا آپ کا چھوٹا بچہ موٹر سائیکل سے گر کر ان کے سر کو زور سے مارتا ہے۔ ہم اکثر سوچتے ہیں، "اوہ... یہ صرف ایک زخم ہے، یہ ایک لمحے میں ٹھیک ہو جائے گا۔" تاہم، سر پر ایک معمولی دھچکا بھی بعض اوقات سنگین ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، ہم سب کے لیے دماغ کو ہونے والے عارضی نقصان سے آگاہ ہونا ضروری ہے، جسے 'ہنگامہ' کہا جاتا ہے، جو جان بچا سکتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ ہنگامہ کیا ہے؟

ہچکچاہٹ دماغ کے معمول کے کام میں ایک عارضی خلل ہے جو سر پر زوردار دھچکے، جھٹکے یا اثر کی وجہ سے ہوتا ہے۔ طبی لحاظ سے، یہ ایک ہلکی تکلیف دہ دماغی چوٹ ہے۔ جس طرح پانی کی بوتل کو زور سے ہلایا جاتا ہے اسی طرح سر پر چوٹ لگنے سے اس کے اندر کا پانی ہل جاتا ہے۔ یہ جھٹکا دماغی خلیات کو عارضی نقصان پہنچاتا ہے جس سے ان کے درمیان رابطے میں کچھ دیر کے لیے خلل پڑتا ہے۔

ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ ہچکچاہٹ کے لیے آپ کو ہوش کھونا پڑتا ہے ۔ یہ سراسر غلط ہے۔ درحقیقت، زیادہ تر لوگ جنہیں ہچکیاں آتی ہیں وہ کبھی بھی ہوش نہیں کھوتے۔ تو اپنے سر کو مارنے کے بعد یہ مت سوچیں، "میں نے ہوش نہیں کھویا، تو یہ ٹھیک ہے"۔ یہاں تک کہ ایک معمولی دھچکا بھی سنگین ہو سکتا ہے، اس لیے ڈاکٹر سے ملنا اور چیک آؤٹ کرانا ہمیشہ دانشمندی ہے۔

کنکشی کی علامات کیا ہیں؟

بہت ساری علامات ہیں جو کسی ایسے شخص میں ہچکچاہٹ کی نشاندہی کرسکتی ہیں جس کے سر میں چوٹ آئی ہو۔ ان میں سے کچھ علامات چوٹ لگنے کے فوراً بعد ظاہر ہو سکتی ہیں، جبکہ دیگر کئی گھنٹوں یا دنوں بعد بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اس لیے ایسے شخص کی نگرانی کرنا ضروری ہے جس کے سر میں کئی دنوں تک چوٹ لگی ہو۔

اسے سمجھنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے، آئیے ان علامات کو کئی زمروں میں تقسیم کرتے ہیں۔

آپ کو زخم کے لئے کب چیک کرانا چاہئے؟

سادہ جواب یہ ہے کہ: جب بھی سر پر کوئی اہم دھچکا لگے ۔ یہ کھیل کھیلنے، کار حادثے میں ہونے، یا گھریلو کام کرتے ہوئے گرنے سے ہو سکتا ہے۔ کنکشن ٹیسٹ ایک ایسا طریقہ کار ہے جو یہ دیکھتا ہے کہ سر پر ضرب لگنے کے بعد آپ کے دماغ کی سوچنے اور معلومات پر کارروائی کرنے کی صلاحیت کیسے متاثر ہوتی ہے۔

یہ ٹیسٹ بعد کی تاریخ میں دہرائے جائیں گے تاکہ اس بات کا تعین کیا جا سکے کہ آپ کا دماغ کس حد تک ٹھیک ہو گیا ہے اور کیا آپ معمول کی سرگرمیوں (اسکول، کام، کھیل) میں واپس جا سکتے ہیں یا نہیں۔

کنکشن ٹیسٹ دماغ میں کیا دیکھتا ہے؟

کنکشن ٹیسٹ کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں۔ کچھ بہت آسان ہیں، یہاں تک کہ ایک کھیل کوچ انہیں کر سکتا ہے. کچھ پیچیدہ ٹیسٹ ہیں جو ڈاکٹر کرتے ہیں۔ ان سب میں بات کرنے، لکھنے، یا کمپیوٹرائزڈ ٹیسٹ کے ذریعے دماغ کے مختلف افعال کی جانچ کرنا شامل ہے۔

اہم چیزیں جن کی جانچ کی جاتی ہے وہ ہیں:

• انتباہ اور توجہ: آپ کتنی اچھی طرح سے توجہ دے رہے ہیں؟
• یادداشت: قلیل مدتی اور طویل مدتی یادداشت کیسے ہوتی ہے؟
• سوچنے کی رفتار: آپ کو کسی سوال کا جواب دینے یا کچھ سمجھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
• یاد کریں: کیا آپ جو کچھ آپ نے ابھی کہا ہے اسے یاد اور دہرا سکتے ہیں؟
• وژن:کیا آنکھیں ٹھیک سے کام کر رہی ہیں؟
• توازن اور ہم آہنگی: کیا آپ ایک ٹانگ پر کھڑے ہو کر اپنا توازن برقرار رکھ سکتے ہیں؟
• Reflexes: جسم کے خودکار ردعمل کیسے ہوتے ہیں؟

سب سے زیادہ استعمال ہونے والے کنکشن ٹیسٹ کیا ہیں؟

دنیا بھر میں کنکشن اسکریننگ کے کئی نام استعمال کیے گئے طریقے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر سوالنامے یا علامات کی فہرستیں ہیں۔ ان کے پاس اسکورنگ سسٹم بھی ہے۔

یہاں کچھ مثالیں ہیں:

کھیل کے میدان میں ٹیسٹ

• SAC ٹیسٹ (ہچکچاہٹ کا معیاری اندازہ): اس کا استعمال میدان میں یا ایمرجنسی روم (ETU) میں کسی کھلاڑی کی ذہنی حالت کا فوری جائزہ لینے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ تاریخ اور وقت، یادداشت اور توجہ جیسی چیزوں کے بارے میں سادہ سوالات پوچھتا ہے۔
• SCAT 5 ٹیسٹ (Sports Concussion Assessment Tool 5): یہ SAC سے زیادہ تفصیلی ٹیسٹ ہے۔ یہ 13 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو دیا جاتا ہے۔ یہ بہت سی چیزوں کو چیک کرتا ہے، جیسے گردن کی پوزیشن، جسم کا توازن، اور علامات کی فہرست۔ بچوں کے لیے ایک علیحدہ (اطفال) ورژن بھی ہے۔
• کنگ ڈیوک ٹیسٹ: اس میں نمبر والے کارڈز کی ایک سیریز کو جلد از جلد پڑھنا شامل ہے۔ یہ کھیل شروع ہونے سے پہلے کیا جاتا ہے اور وقت ریکارڈ کیا جاتا ہے۔ یہ سر کی چوٹ کے بعد دوبارہ کیا جاتا ہے۔ اگر اس میں پہلے سے 5 سیکنڈ یا اس سے زیادہ وقت لگتا ہے، تو یہ ہلچل کی علامت ہو سکتی ہے۔

بیلنس ٹیسٹ

• BESS ٹیسٹ (بیلنس ایرر اسکورنگ سسٹم): یہ آپ کے بیلنس کی پیمائش کرتا ہے۔ آپ کو 20 سیکنڈ تک آنکھیں بند کرکے ایک مستحکم سطح اور غیر مستحکم سطح (جیسے فوم چٹائی پر) پر مختلف پوزیشنز رکھنے کو کہا جاتا ہے۔ آپ کو اس کی بنیاد پر اسکور کیا جاتا ہے کہ آپ کتنا ڈوبتے یا گرتے ہیں۔

علامات کے پیمانے

• ACE (ایکیوٹ کنکشن ایویلیویشن): یہ ایک سوالنامہ ہے جسے ڈاکٹر استعمال کرتے ہیں۔ یہ 22 علامات کے بارے میں بہت ساری معلومات اکٹھا کرتا ہے، حادثہ کیسے ہوا، کیا سر پر پہلے چوٹیں آئی ہیں، اور دیگر طبی حالات۔
• پی سی ایس ایس ٹیسٹ (پوسٹ کنکشن سیمپٹم اسکیل): اس میں، مریض 21 علامات کی درجہ بندی کرتا ہے کہ وہ کتنے شدید ہیں (بالکل نہیں، ہلکے سے، شدید طور پر)۔

کمپیوٹرائزڈ نیورو کوگنیٹو ٹیسٹ

• امپیکٹ ٹیسٹ (فوری بعد از ہچکچاہٹ تشخیص اور علمی ٹیسٹ):یہ 12 سال سے زیادہ عمر کے کھلاڑیوں کے لیے کمپیوٹرائزڈ ٹیسٹ ہے۔ یہ ایک ویڈیو گیم کی طرح ہے۔ یہ بہت سی چیزوں کی پیمائش کر سکتا ہے، بشمول بصری اور زبانی یادداشت، رد عمل کا وقت، اور دماغ جس رفتار سے معلومات پر کارروائی کرتا ہے۔

قطع نظر اس کے کہ کون سا ٹیسٹ کیا گیا ہے، ڈاکٹر کسی حتمی نتیجے پر پہنچنے سے پہلے آپ کا اچھی طرح معائنہ کرے گا۔ اگر ضروری ہو تو، وہ دماغ پر خون بہنے یا زخموں کی جانچ کرنے کے لیے ایم آر آئی یا سی ٹی اسکین کا بھی حکم دے سکتے ہیں۔

اگر آپ کو گھر میں ہلچل کا شبہ ہے تو کیا کریں؟

سب سے پہلے، یاد رکھیں کہ صرف ایک ڈاکٹر ہی زخم کی تشخیص اور تصدیق کر سکتا ہے ۔ تاہم، اگر آپ کا کوئی قریبی شخص (ایک بچہ، والدین) گرتا ہے اور اس کے سر کو مارتا ہے، تو ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے آپ کچھ چیزیں جمع کر سکتے ہیں۔ یہ تشخیص کرنے میں ڈاکٹر کے لیے ایک بڑی مدد ہوں گی۔

آپ درج ذیل چیزوں کا مشاہدہ کر سکتے ہیں اور اس معلومات کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں:

• آسان سوالات پوچھیں: اس سے اس کا نام پوچھیں، وہ کہاں ہے، وقت، تاریخ، اور ابھی کیا ہوا ہے۔
• اپنی یادداشت کی جانچ کریں: دوسرے شخص سے ایک سادہ سا لفظ کہنے کو کہیں (جیسے "دنیا")۔
• علامات کے بارے میں پوچھیں: پوچھیں کہ کیا آپ کو سر درد، چکر آنا، یا متلی ہے۔
• آنکھوں کی حرکات کو دیکھیں: اپنی انگلی کو دیکھیں اور اس سے دونوں آنکھوں کو اس سمت میں منتقل کرنے کو کہیں۔ دیکھیں کہ دونوں آنکھیں ٹھیک طرح سے حرکت کرتی ہیں۔
• جسم میں تبدیلیاں: پوچھیں کہ کیا جسم پر کہیں بھی بے حسی یا بے جانی کا احساس ہے۔
• تقریر میں تبدیلی: دیکھیں کہ آیا کہانی میں گڑبڑ ہو جاتی ہے یا وہ شخص غیر معمولی انداز میں بات کر رہا ہے۔
• شاگرد: یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا دونوں شاگرد ایک جیسے ہیں یا ایک دوسرے سے بڑا ہے۔
• طرز عمل میں تبدیلیاں: دیکھیں کہ کیا وہ معمول سے زیادہ بے چین، مشتعل، یا الجھن میں ہے۔

ٹیسٹ کے نتائج کے مطابق کیا ہوتا ہے؟

اگر ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کو ہچکچاہٹ ہے، تو وہ آپ کو بحالی کا منصوبہ دے گا۔ اس پلان میں بنیادی طور پر درج ذیل چیزیں شامل ہوں گی۔

• آرام: آپ کو آرام کرنے اور معمول سے بہتر سونے کی ضرورت ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سارا دن بستر پر رہنا۔ آپ کے دماغ کو بھی آرام کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ٹی وی دیکھنے، فون استعمال کرنے، کتابیں پڑھنے، اور کمپیوٹر گیمز کھیلنے میں صرف کرنے والے وقت کو محدود کریں۔
• علامات کو متحرک کرنے والی چیزوں سے پرہیز: معلوم کریں کہ کون سی چیزیں آپ کے سر درد اور چکر کو مزید خراب کرتی ہیں، اور ان چیزوں سے تھوڑی دیر کے لیے دور رہیں۔
• بتدریج صحت یابی: جیسے جیسے علامات کم ہوتے ہیں، آپ آہستہ آہستہ معمول کی سرگرمیوں میں واپس آ سکتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ ہے، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں کہ اسکول کیسے واپس آنا ہے اور کب کھیلوں میں واپس آنا ہے۔
• کوآرڈینیشن: آپ کو اسکول کے اساتذہ اور کھیلوں کے کوچ سے بات کرنے، بچے کی حالت کی وضاحت کرنے اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔