کپنگ تھراپی کیا ہے؟ کیا یہ جسم کے لیے اچھا ہے؟ آئیے یقینی طور پر معلوم کریں!

آپ کو شاید کبھی کبھار اپنی کمر، گردن اور اعضاء میں مختلف درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ٹھیک ہے؟ جب ہم ایسی تکلیف محسوس کرتے ہیں تو ہم کیا کریں؟ کچھ لوگ دوا لیتے ہیں، دوسرے تیل لگاتے ہیں، اور کچھ جسمانی علاج کا سہارا لیتے ہیں۔ دریں اثنا، آپ نے کھلاڑیوں اور اداکاروں کو دیکھا ہوگا جن کے جسموں پر حلقوں میں گہرے جامنی رنگ کے دھبے ہیں۔ بہت سے لوگ اسے 'کپنگ' کہتے ہیں۔ تو، یہ کپنگ تھراپی بالکل کیا ہے؟ کیا یہ واقعی درد کا اچھا علاج ہے؟ کیا کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں؟ آج اس کے بارے میں مختصراً اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔

تو، کپنگ تھراپی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کپنگ تھیراپی ایک بہت پرانا طریقہ علاج ہے جو درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں آپ کے جسم کے دردناک علاقوں جیسے آپ کی کمر، پیٹ، بازو اور ٹانگوں پر خاص طور پر ڈیزائن کردہ کپ رکھنا شامل ہے۔ پھر، ایک خلا، یا سکشن فورس، کپ کے اندر پیدا ہوتا ہے۔ اس کے بعد، آپ کی جلد اس قوت سے کھینچ لی جاتی ہے۔

یہ طریقہ چین اور مغربی ایشیا جیسے ممالک میں شروع ہوا۔ یہ دراصل علاج کا ایک طریقہ ہے جو ہزاروں سال پرانا ہے۔ کچھ لوگ اسے 'کپ تھراپی' یا 'سکشن کپ تھراپی' بھی کہتے ہیں۔

یہ علاج دراصل جسم کو کیا کرتا ہے؟

کپنگ تھراپی میں جلد کو اوپر کی طرف کھینچنے کی نرم طاقت شامل ہوتی ہے، جس سے اس علاقے میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔ یہ بعض اوقات جسم کے بعض حصوں میں جمع ہونے والے خون کو نکالنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ لوگ اکثر اسے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ کچھ لوگ یہ بھی مانتے ہیں کہ اس سے بعض دائمی بیماریوں کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مثال کے طور پر، کچھ لوگ کپنگ تھراپی کا استعمال درج ذیل حالات کی علامات کو دور کرنے کے لیے کرتے ہیں۔

• گٹھیا کے حالات، خاص طور پر رمیٹی سندشوت ۔
• کمر کا درد، گردن کا درد، گھٹنے اور کندھے کا درد۔
• سانس لینے میں دشواری جیسے دمہ۔
• کارپل ٹنل سنڈروم
• نظام انہضام کی بیماریاں، مثال کے طور پر (چڑچڑاپن آنتوں کی بیماری - IBD) ۔
• سر درد اور درد شقیقہ۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ۔

یہ اصل میں کیسے کام کرتا ہے؟

درحقیقت، ماہرین ابھی تک اس بات پر تحقیق کر رہے ہیں کہ سنگی لگانے سے درد کیسے کم ہو سکتا ہے۔ ابھی تک اس پر بہت زیادہ سائنسی تحقیق نہیں ہوئی ہے۔

لیکن، جیسا کہ فی الحال قبول کیا گیا ہے، ایسا ہوتا ہے: کپ کی لطیف قوت (سکشن) کی وجہ سے، جسم کے سیال علاج کے علاقے کی طرف کھینچے جاتے ہیں۔ یہ قوت آپ کی جلد کے نیچے بہت باریک خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے، جنہیں کیپلیریاں کہتے ہیں۔، تھوڑا سا پھیلتا ہے اور چھوٹے ٹکڑوں میں ٹوٹ جاتا ہے۔ اس کے بعد، جسم خود ہی اس علاقے کو ٹھیک کرنا شروع کر دیتا ہے۔ یہ علاقے میں اچھی، صحت مند خون کی فراہمی کی ہدایت کرتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سیلولر سطح پر قدرتی شفا یابی کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ اسی وجہ سے بعض کا خیال ہے کہ یہ عمل جسم سے زہریلے مادوں کو بھی خارج کرتا ہے ۔

کپنگ تھراپی کے مختلف طریقے کیا ہیں؟

سنگی لگانے کے کئی طریقے ہیں۔ طریقہ کار آپ کے منتخب کردہ طریقہ کے لحاظ سے تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے۔ آپ کا فراہم کنندہ کپ آپ کے جسم پر چند منٹ کے لیے رکھے گا۔ کچھ علاج میں، کپ کو آہستہ سے اس علاقے کے ارد گرد منتقل کیا جائے گا، جیسے کہ اس کی مالش کر رہے ہیں۔

سنگی کے طریقوں کی تین اہم اقسام ہیں۔

عام طور پر، ایک وقت میں 3 اور 5 کپ کے درمیان استعمال کیا جاتا ہے. لیکن بعض اوقات 7 تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ 7 کپ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں تو یہ بہت کم ہوتا ہے۔

آپ اس کے لیے کس قسم کے کپ استعمال کرتے ہیں؟

زیادہ تر لوگ شیشے یا پلاسٹک کے کپ استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، یہاں سے بنے ہوئے کپ بھی ہیں:

• بانس
• سرامک
• دھات
• سلیکون

سنگی لگانے کے بعد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

کپ لگانے کے بعد، آپ اپنے جسم پر جہاں کپ رکھے گئے تھے وہاں گول، گہرے سرخ یا جامنی رنگ کے دھبے بن سکتے ہیں۔ یہ اوپر بیان کردہ ٹوٹی ہوئی کیپلیریوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اگرچہ یہ پہلی نظر میں زخموں کی طرح لگ سکتے ہیں، لیکن یہ درحقیقت خراشیں نہیں ہیں ۔ یہاں پٹھوں کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے جیسے عام زخم سے۔ یہ دھبے عام طور پر ایک یا دو ہفتوں میں مکمل طور پر ختم ہو جاتے ہیں۔

اس علاج کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

علاج کے کسی بھی طریقے کی طرح، سنگی کے فوائد کے ساتھ ساتھ کچھ خطرات بھی ہو سکتے ہیں۔

بہت شاذ و نادر ہی، کچھ لوگ Vasovagal Syncope نامی حالت کا تجربہ کر سکتے ہیں، جو کہ بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن میں اچانک کمی ہے، جس سے بے ہوشی ہو جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جو سوئیوں سے ڈرتے ہیں اور جو گیلے کپنگ کرتے ہیں۔

کس کو کپنگ تھراپی سے نہیں گزرنا چاہئے؟

اگرچہ سنگی ایک نسبتاً کم خطرہ والا علاج ہے، لیکن یہ سب کے لیے موزوں نہیں ہے۔ خاص طور پر درج ذیل لوگوں کو اس علاج سے گریز کرنا چاہیے:

• حاملہ مائیں: چونکہ حمل کے دوران سنگی لگانے کے اثرات کے بارے میں کوئی واضح اعداد و شمار موجود نہیں ہیں، اس لیے اس وقت سنگی لگانے سے گریز کرنا بہتر ہے۔
• خون کی کمی والے افراد: یہ خون کی کمی کے شکار لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔
• وہ لوگ جو پیس میکر استعمال کرتے ہیں۔
• خون بہنے کی خرابی میں مبتلا افراد: یہ ہیموفیلیا جیسی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔
• خون جمنے کے مسائل والے لوگ: مثال کے طور پر، وہ لوگ جن کی ڈیپ وین تھرومبوسس (DVT) یا فالج کی تاریخ ہے۔
• دل کی بیماری والے لوگ۔
• جلد کے حالات والے لوگ: ایکزیما یا چنبل جیسے حالات والے علاقوں کے لیے کپنگ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
• مرگی جیسے دوروں کے امراض میں مبتلا افراد۔

کیا کپنگ تھراپی واقعی موثر ہے؟

اس بارے میں مختلف آراء ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ درد کو کم کرتا ہے۔ دیگر مطالعات نے زیادہ اثر نہیں دکھایا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ جنہوں نے سنگی لگائی ہے کہتے ہیں کہ انہیں راحت ملی ہے۔

بہت سے مغربی ڈاکٹر سنگی لگانے کو تکمیلی دوا کی ایک شکل سمجھتے ہیں۔ یعنی، یہ ایک ایسی چیز ہے جو آپ کے بنیادی طبی علاج کے علاوہ، امداد کے طور پر کی جا سکتی ہے، نہ کہ تنہا علاج کے طور پر۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔

اگر آپ کپنگ تھراپی حاصل کرنے کے بعد ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

• جلنے کے زخم۔
• درد ناقابل برداشت ہے۔
• بخار یا جلد کے انفیکشن کی علامات (لالی، شدید درد، پیلے رنگ کی پیپ نما مادہ)۔

اگر آپ کے ساتھ ایسا کچھ ہوتا ہے، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ETU (ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ) میں جائیں۔

بالآخر، سنگی ایک ایسا طریقہ ہے جسے لوگ ہزاروں سالوں سے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ 100% سائنسی طور پر ثابت نہیں ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ یہ کچھ لوگوں کے لیے کچھ راحت فراہم کرتا ہے۔ اور، جب صحیح طریقے سے اور ایک مستند پریکٹیشنر کے ذریعہ کیا جائے تو، کوئی بڑا خطرہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، کچھ بھی کرنے سے پہلے آگاہ ہونا اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔