کیا آپ کبھی کبھی اداس، تنہائی، یا مغلوب محسوس کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ زندگی سے بور ہو گئے ہیں؟ اس طرح کے اوقات میں، بہت سے لوگ حل کے طور پر 'قدرتی' یا 'ہربل' کی طرف دیکھتے ہیں۔ آپ نے شاید جڑی بوٹی "سینٹ جانز ورٹ" کے بارے میں سنا ہوگا، جس کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ ڈپریشن کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ تو آج، آئیے اسے بہتر طریقے سے جانتے ہیں۔ یہ بالکل کیا ہے، یہ کتنا موثر ہے اور اسے استعمال کرتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
سینٹ جان کی ورٹ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، سینٹ جان وورٹ پیلے رنگ کے پھولوں والا پودا ہے۔ یہ کچھ ممالک میں گھاس کے طور پر اگتا ہے۔ تاہم، ہزاروں سالوں سے، دنیا بھر میں لوگ اسے مختلف بیماریوں کے لیے دوا کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔
یہ بازار میں عام طور پر گولیوں، کیپسول، مائع یا خشک جڑی بوٹیوں کے طور پر دستیاب ہوتے ہیں جنہیں چائے بنا کر پیا جا سکتا ہے۔ لیکن یہاں اہم بات یہ ہے کہ یہ ان دوائیوں کی طرح نہیں ہیں جو ہم فارمیسی سے خریدتے ہیں۔ انہیں "غذائی سپلیمنٹس" کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ڈاکٹر کے تجویز کردہ سخت ٹیسٹ اور ضابطے کے بغیر مارکیٹ میں آتے ہیں۔ لہذا ، ان میں فعال اجزاء کی مقدار ایک مصنوعات سے دوسرے میں مختلف ہوسکتی ہے۔
کیا یہ واقعی ڈپریشن کے لیے اچھا ہے؟
یہ سب سے اہم سوال ہے۔ سینٹ جان کے ورٹ پر کافی تحقیق ہوئی ہے۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ کچھ تحقیقوں سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سینٹ جانز ورٹ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کے لیے ڈاکٹروں کی طرف سے تجویز کردہ کچھ اینٹی ڈپریسنٹس کی طرح مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔
لیکن ہمیں سکے کا دوسرا رخ بھی جاننے کی ضرورت ہے۔ دو بڑے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ سینٹ جان کی ورٹ شدید ڈپریشن کے علاج میں موثر نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں، یہ ایک پلیسبو ہے۔
اس لیے یہ خود فیصلہ کرنا بہت خطرناک ہو سکتا ہے کہ آپ کس سطح پر ڈپریشن کا شکار ہیں اور اس کا سہارا لیں۔ آپ کا معائنہ کرنے والے ڈاکٹر کو ہی یہ فیصلہ کرنا چاہیے۔
جن چیزوں کا استعمال کرتے وقت آپ کو محتاط رہنا چاہیے۔
تصور کریں کہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر نے St. John's Wort استعمال کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ اگر ایسا ہے تو آپ کو ان حقائق سے آگاہ ہونا چاہیے۔ یہ ایک عام دوا کی طرح نہیں ہے، اور یہ دوسری دوائیوں اور کھانوں کے ساتھ خطرناک طور پر تعامل کر سکتی ہے۔
| خطرہ یا مسئلہ | تفصیل اور آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ |
|---|---|
| دیگر antidepressants کے ساتھ لے جانا | یہ سب سے خطرناک چیز ہے۔ سینٹ جان وورٹ کو کبھی بھی اینٹی ڈپریسنٹس (جیسے SSRIs) کے ساتھ نہ لیں جو ڈاکٹر کے تجویز کردہ ہیں۔ ایسا کرنے سے دماغ میں سیروٹونن کی ضرورت سے زیادہ سطح پیدا ہو سکتی ہے جس سے سیروٹونن سنڈروم نامی حالت پیدا ہو سکتی ہے جو جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔ |
| دیگر ادویات کے ساتھ مسائل | سینٹ جان کا ورٹ آپ کی لی جانے والی بہت سی دوسری دوائیوں کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دوائیں بھی کام نہیں کرسکتی ہیں۔ مثالیں: - پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں - دل کی بیماری کے لیے ادویات - ایچ آئی وی ادویات - وہ دوائیں جو اعضاء کی پیوند کاری کے بعد مسترد ہونے سے روکتی ہیں۔ - وہ ادویات جو خون کے جمنے کو روکتی ہیں۔ |
| کچھ کھانے اور مشروبات | سینٹ جان کے ورٹ کو ایسی کھانوں کے ساتھ لینا خطرناک ہے جس میں ٹائرامین نامی کیمیکل ہوتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر اور تیز دل کی دھڑکن جیسے سنگین حالات کا سبب بن سکتا ہے۔ ان کھانوں میں شامل ہیں: - عمر رسیدہ پنیر - ٹھیک شدہ گوشت جیسے ساسیج اور ہیم - سویا ساس، ٹوفو - بیئر اور شراب |
| فوٹو حساسیت | خاص طور پر اگر آپ کی جلد صاف ہے، تو سینٹ جان وورٹ لینے کے دوران سورج کی روشنی میں آپ کی جلد جل سکتی ہے، سرخ ہو سکتی ہے اور آسانی سے چھالے پڑ سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ دھوپ میں جا رہے ہیں تو اچھی طرح سے ڈھانپنا یقینی بنائیں۔ |
کیا کوئی اور ضمنی اثرات ہیں؟
ہاں، St. John's Wort لینے سے کچھ اور بھی مضر اثرات ہوتے ہیں اگر آپ کو ان میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے تو فوری طور پر دوا لینا بند کر دیں اور اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
- متلی یا الٹی
- دل کی دھڑکن
- بے چینی یا بے چینی محسوس کرنا (اضطراب)
- بے خوابی
- اسہال
- الرجی جیسے جلد پر خارش یا خارش
- تھکاوٹ محسوس کرنا
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کو صرف اس لیے استعمال نہ کریں کہ آپ انٹرنیٹ پر یا اشتہارات میں کچھ دیکھتے ہیں کہ "یہ تمام دماغی بیماریوں کا علاج کرتا ہے۔" ہمیشہ سائنسی، قابل اعتماد معلومات حاصل کریں اور صرف اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سینٹ جانز ورٹ ایک جڑی بوٹیوں کا علاج ہے جو ہلکے ڈپریشن کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ شدید ڈپریشن کے لیے موثر ثابت نہیں ہوا ہے۔
- یہ کوئی عام جڑی بوٹی نہیں ہے۔ اس میں طاقتور کیمیکلز ہوتے ہیں۔ اس لیے اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ہرگز استعمال نہ کریں۔
- اگر آپ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، دل کی دوائیں، یا کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو سینٹ جانز ورٹ لینے سے وہ کم موثر ہو سکتے ہیں۔
- کبھی بھی، کسی بھی وجہ سے، ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹی ڈپریسنٹس کے ساتھ سینٹ جانز ورٹ نہ لیں۔ یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ڈپریشن کا شکار ہو سکتے ہیں تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اس کے بارے میں کسی عزیز سے بات کریں اور جلد از جلد کسی مستند ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔