کیا آپ ایسے ہیں جو ذیابیطس میں مبتلا ہیں؟ اگر آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو شاید آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوں گے۔ یہ سوچنا معمول ہے، "کیا میری ذیابیطس میرے بچے کو متاثر کرے گی؟"، "اس دوران مجھے کیا کرنا چاہیے؟"، "کیا میں سب کچھ ٹھیک کر سکوں گا؟" لیکن فکر نہ کرو۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے منظم کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر ایک صحت مند، خوبصورت بچے کو دنیا میں لا سکتے ہیں چاہے آپ کو ذیابیطس ہو۔ آئیے اس کے بارے میں واضح اور سادہ بات کرتے ہیں۔
سب سے پہلے، آئیے سمجھیں: یہ حمل کی ذیابیطس نہیں ہے!
یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ الجھ جاتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو ذیابیطس صرف حمل کے دوران ہوتی ہے۔ ہم اسے حمل کی ذیابیطس کہتے ہیں۔ حالت عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد ختم ہوجاتی ہے۔
لیکن یہ وہ نہیں ہے جس کے بارے میں ہم اس مضمون میں بات کر رہے ہیں۔ ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ اگر آپ کو پہلے سے موجود ذیابیطس ہے، یا تو ٹائپ 1 یا ٹائپ 2۔ ڈاکٹر اسے "پریجیسٹیشنل ذیابیطس" بھی کہتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ذیابیطس کے ساتھ رہنے کے کتنے ہی عادی ہیں، حمل ایک بالکل نیا چیلنج ہے۔
ذیابیطس کے ساتھ حمل 'زیادہ خطرہ' کیوں ہے؟
ہاں، جب ٹائپ 1 یا ٹائپ 2 ذیابیطس والا کوئی حاملہ ہو جاتا ہے، تو ہم اسے 'ہائی رسک' کے طور پر درجہ بندی کرتے ہیں۔ یہ آپ کو ڈرانے کے لیے نہیں ہے، بلکہ آپ کو یاد دلانے کے لیے ہے کہ آپ اور آپ کے بچے کو خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ آپ کی طبی ٹیم آپ کی بہت قریب سے نگرانی کرے گی کیونکہ ہائی یا کم بلڈ شوگر لیول آپ یا آپ کے بچے کے لیے اچھا نہیں ہے۔
اس وقت کے دوران، آپ کو اپنے جنرل پرسوتی ماہر اور گائناکالوجسٹ کے علاوہ دوسرے ماہرین کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- ماں کے جنین کی دوائیوں کا ماہر (MFM): ایک ڈاکٹر جو اس قسم کے خصوصی معاملات میں خاص علم رکھتا ہے۔
- اینڈو کرینولوجسٹ: ایک ڈاکٹر جو ہارمونز اور ذیابیطس میں مہارت رکھتا ہے۔
- ایک رجسٹرڈ ڈائیٹشین: آپ کو ایسے کھانے تیار کرنے میں مدد کرے گا جو حمل اور ذیابیطس کے لیے موزوں ہوں۔
- ذیابیطس معلم: ایک خاص تربیت یافتہ شخص جو آپ کے سوالات کا جواب دے سکتا ہے اور آپ کو ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے۔
یاد رکھیں، یہ لوگ آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ اس لیے ان سے اپنے کسی بھی سوال یا خدشات کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
بچہ پیدا کرنے سے پہلے آپ کو کیسے تیاری کرنی چاہیے؟
اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو حاملہ ہونے سے کم از کم 6 ماہ قبل بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کریں۔اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔ چونکہ آپ کو حمل کے دوران اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے کی ضرورت ہوگی، اس لیے وقت سے پہلے اس کے لیے تیار رہنا ضروری ہے۔
ڈاکٹر اکثر تجویز کرتے ہیں کہ آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے A1C کو 6.5% یا اس سے کم رکھیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کے اہم اعضاء، جیسے دماغ اور دل، حمل کے ابتدائی ہفتوں میں بن رہے ہوتے ہیں۔ اگر اس دوران آپ کے بلڈ شوگر کی سطح بے قابو رہتی ہے تو یہ آپ کے بچے کی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے۔
طبی ٹیم سے جلد ملاقات کے فوائد یہ ہیں:
- وہ آپ کی شوگر کی سطح کو صحت مند سطح پر واپس لانے میں مدد کریں گے۔
- آپ غذائیت کے ماہر سے بات کر سکتے ہیں اور ایک صحت مند کھانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں جو حمل کے لیے موزوں ہو۔
- حمل کے دوران آپ کو ذیابیطس کی دوائیوں میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ اس بارے میں پہلے سے جان سکتے ہیں۔
- آپ کو ایک نئی ٹیکنالوجی استعمال کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے، جیسے کہ مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGM) یا انسولین پمپ۔ اس کی جلدی عادت ڈالنے کا یہ اچھا وقت ہے۔
- آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنی آنکھوں، گردوں اور دل کی صحت کی جانچ کر سکتے ہیں، کیونکہ ذیابیطس کی وجہ سے پیدا ہونے والی کچھ پیچیدگیاں (جیسے ``Retinopathy'' اور ''Nephropathy'') حمل کے دوران بڑھ سکتی ہیں یا نئی پیدا ہو سکتی ہیں۔
حمل کے دوران ذیابیطس کا انتظام کیسے بدلتا ہے؟
حمل کے دوران آپ کی ذیابیطس کے انتظام میں کئی بڑی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔
1. خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں: پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لیے، آپ کو اپنی شوگر کی سطح کے بارے میں معمول سے زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
2. انسولین کی ضروریات کو تبدیل کرنا: جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ آپ کو انسولین کی مقدار اکثر بدل جاتی ہے۔
3. غذائی ضروریات کو متوازن کرنا: بچے کی نشوونما کے لیے ضروری غذائیت حاصل کرتے ہوئے شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنا ایک چیلنج ہے۔
حمل کے دوران آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے کے اہداف
یہ وہ ٹارگٹ لیول ہیں جو ڈاکٹر عام طور پر تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، یہ آپ کی حالت کے لحاظ سے قدرے مختلف ہو سکتے ہیں۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
| چیک کرنے کا وقت | ٹارگٹ شوگر لیول (mg/dL) |
|---|---|
| روزہ (ناشتہ سے پہلے) | 95 ملی گرام/ڈی ایل سے کم |
| اہم کھانے کے ایک گھنٹہ بعد | 140 ملی گرام/ڈی ایل سے کم |
| اہم کھانے کے دو گھنٹے بعد | 120 ملی گرام/ڈی ایل سے کم |
ان مقاصد تک پہنچنے کے لیے، آپ کو درج ذیل کام کرنے ہوں گے۔
- آپ جو کھانے کھاتے ہیں اس میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کے بارے میں محتاط رہیں۔
- کھانے سے 10-15 منٹ پہلے انسولین لگائیں۔
- اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے ورزش کریں (اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں)۔
حمل کے دوران انسولین کو کس طرح تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ بہت سے لوگوں کے لیے سب سے بڑا چیلنج ہے۔ حمل کے دوران، آپ کے جسم کے ہارمونز ڈرامائی طور پر تبدیل ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، آپ کو انسولین کی مقدار بھی مسلسل تبدیل ہوتی رہتی ہے۔
- پہلی سہ ماہی (پہلے 3 مہینے): کچھ لوگوں کو اس دوران انسولین کی ضرورت تھوڑی کم ہوتی ہے، لیکن یہ سب کے لیے عام نہیں ہے۔
- 16 ہفتوں کے بعد: اس وقت کے دوران، نال سے خارج ہونے والے ہارمونز جسم کی انسولین کے خلاف مزاحمت کو بڑھاتے ہیں۔ یہ ذیابیطس کے بغیر لوگوں میں بھی ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو انسولین کی مقدار آہستہ آہستہ بڑھتی ہے.
- 36-37 ہفتوں تک: اب تک آپ کو حاملہ ہونے سے پہلے انسولین کی دوگنا یا تین گنا ضرورت ہو سکتی ہے۔
- پیدائش کے بعد: حیرت کی بات یہ ہے کہ بچے کی پیدائش اور نال کی پیدائش کے بعد، آپ کے انسولین کی ضرورت ڈرامائی طور پر کم ہو جاتی ہے۔ آپ کو اتنی ہی مقدار کی ضرورت ہو سکتی ہے جو کہ حمل سے پہلے تھی یا اس سے بھی کم۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پہلے سے اس پر بات کریں اور ایک منصوبہ بنائیں۔
حمل کے دوران مجھے کن اضافی ٹیسٹوں کی توقع کرنی چاہیے؟
چونکہ آپ کو ذیابیطس ہے، آپ کو ایک عام حاملہ ماں سے زیادہ طبی ٹیسٹ اور اسکین کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کیے جاتے ہیں کہ آپ کا بچہ ترقی کر رہا ہے اور آپ صحت مند ہیں۔
| ٹیسٹ | ایسا کیوں کریں؟ |
|---|---|
| فیٹل ایکو کارڈیوگرام | چونکہ ذیابیطس بچے کے دل کی پیدائشی بیماری کا خطرہ بڑھا دیتی ہے، اس لیے بچے کے دل کی ساخت چیک کریں۔ |
| گروتھ اسکینز | ہر چند ہفتوں میں بچے کی نشوونما کی نگرانی کی جاتی ہے۔ ذیابیطس والی ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچوں کے معمول سے بڑے ہونے کا خطرہ ہوتا ہے (Fetal Macrosomia)۔ |
| غیر تناؤ ٹیسٹ (NST) | یہ حمل کے آخری نصف کے دوران ہفتے میں ایک بار کیا جاتا ہے۔ بچے کے دل کی دھڑکن اور حرکات کی جانچ کی جاتی ہے۔ |
| بایو فزیکل پروفائل (BPP) | یہ بھی ایک اسکین ہے۔ یہ بچے کی سانس لینے کی حرکات، مسلز ٹون، حرکت، اور بچہ دانی میں امینیٹک سیال کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ |
ممکنہ خطرات اور پیچیدگیاں کیا ہیں؟
ان خطرات کو کم کرنے کے لیے اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا ضروری ہے۔ ان چیزوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے، لیکن ڈریں نہیں کہ یہ سب آپ کے ساتھ ہو گا۔
بچے کے لیے ممکنہ خطرات
- پیدائشی نقائص: پیدائشی نقائص، خاص طور پر دل کے نقائص، پیدا ہونے کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔
- ایک بچہ جو معمول سے بڑا ہو (فیٹل میکروسومیا): بچے کا وزن 4 کلو سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ یہ زچگی کے دوران ماں اور بچے دونوں کے لیے مشکلات کا باعث بن سکتا ہے۔
- قبل از وقت پیدائش: اگر کوئی پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں، تو بچے کی پیدائش مقررہ تاریخ سے پہلے ہو سکتی ہے۔
- پیدائش کے بعد: بچے کی پیدائش کے بعد، کم بلڈ شوگر، سانس لینے میں دشواری، اور یرقان جیسی حالتیں ہو سکتی ہیں۔ ایسے وقت میں، بچے کو نوزائیدہ انتہائی نگہداشت یونٹ (NICU) میں رکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
آپ کے لیے خطرات (ماں)
- Preeclampsia: ہائی بلڈ پریشر اور حمل کے دوران پیشاب میں پروٹین۔ ذیابیطس اس کے لیے ایک بڑا خطرہ ہے۔
- سیزیرین سیکشن کی ضرورت (سی سیکشن): بچے کے بڑے سائز کی وجہ سے نارمل ڈیلیوری مشکل ہو سکتی ہے۔
- کم خون میں شکر کی سطح (ہائپوگلیسیمیا):اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے وقت، بعض اوقات آپ کے خون میں شکر کی سطح بہت کم ہو سکتی ہے۔
- ذیابیطس Ketoacidosis (DKA): یہ حالت حمل کے دوران انسولین کی مزاحمت میں اضافے کی وجہ سے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ صبح کی بیماری بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
- ذیابیطس سے متعلق دیگر پیچیدگیاں: حمل کے دوران آنکھوں اور گردے جیسے اعضاء پر ذیابیطس کے اثرات بڑھ سکتے ہیں۔
آپ اس چیلنج کا سامنا کیسے کرتے ہیں؟ آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
حمل کے دوران ذیابیطس کے ساتھ رہنا ذہنی اور جسمانی طور پر تھکا دینے والا ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ ان اقدامات پر صحیح طریقے سے عمل کریں تو آپ اس سفر کو کامیابی سے طے کر سکتے ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
- اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو ہدف کی حد کے اندر رکھنے کی پوری کوشش کریں۔
- انسولین اور دیگر ادویات بالکل اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔
- کسی بھی کلینک یا ٹیسٹ کو مت چھوڑیں۔
- ایک صحت مند، متوازن غذا کھائیں۔
- شراب پینا اور تمباکو نوشی مکمل طور پر بند کریں۔
- اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بھی سوچیں۔ اگر آپ تناؤ محسوس کر رہے ہیں تو کسی دوست یا ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ کو یہ علامات ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| اگر آپ اپنی شوگر لیول کو کنٹرول نہیں کر سکتے | اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی کوشش کریں، آپ کی شوگر کی سطح ہمیشہ ہدف سے اوپر یا نیچے رہتی ہے۔ |
| اگر بچے کی حرکت کم ہو۔ | اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بچہ معمول سے کم حرکت کر رہا ہے۔ |
| اندام نہانی سے خارج ہونا یا خون بہنا | اگر پانی کا اخراج ہو یا خون نکل رہا ہو۔ |
| دیگر خصوصیات | اگر آپ کی بینائی دھندلی ہے، تو آپ کو بہت زیادہ پیاس لگتی ہے، یا آپ کو مسلسل الٹی آتی ہے۔ |
یاد رکھیں، اگر آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں کوئی تشویش ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ یہ آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو بھی مناسب منصوبہ بندی اور انتظام کے ساتھ، آپ ایک صحت مند بچے کو جنم دے سکتے ہیں۔
- بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچنے سے پہلے، چند ماہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔
- حمل ایک 'ٹیم کھیل' کی طرح ہے۔ آپ، آپ کے خاندان، اور آپ کی طبی ٹیم کو ایک ساتھ اس سفر سے گزرنا ہوگا۔
- آپ کی انسولین کی ضروریات آپ کے حمل کے دوران اکثر بدلتی رہیں گی، اس لیے اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق کوئی بھی ضروری ایڈجسٹمنٹ کریں۔
- اگر آپ کے کوئی خدشات یا سوالات ہیں تو اپنی میڈیکل ٹیم کے ساتھ کھل کر بات کریں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔