کیا آپ ہمیشہ تھکے ہوئے ہیں؟ کیا یہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم ہو سکتا ہے؟

ایسے دن ہوتے ہیں جب، چاہے ہم کتنی ہی نیند لیں، چاہے کتنا ہی آرام حاصل کریں، ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہمارے اندر توانائی باقی نہیں رہی۔ ایسا لگتا ہے جیسے کسی نے ہم سے ساری توانائی چھین لی ہو۔ اگر یہ حالت مہینوں سے آپ کی زندگی کا حصہ ہے تو اسے عام تھکاوٹ سمجھ کر مسترد نہ کریں۔ آج ہم ایسی طویل مدتی تھکاوٹ کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آرام سے دور نہیں ہوتی۔ طب میں، ہم اسے Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome، یا مختصراً (ME/CFS) کہتے ہیں۔

اس بیماری کی تشخیص کرنا اتنا مشکل کیوں ہے؟

اس حالت کے ساتھ سب سے بڑا چیلنج یہ ہے کہ اس بات کی تصدیق کے لیے خون کا کوئی مخصوص ٹیسٹ، ایکسرے یا اسکین نہیں ہے۔ اس کے علاوہ اس حالت کی اہم علامات جیسے کہ انتہائی تھکاوٹ، چھوٹے سے چھوٹے کام کرنے میں دشواری اور یادداشت اور توجہ کے ساتھ مسائل بھی بہت سی دوسری بیماریوں کی علامات ہیں۔ لہذا، ڈاکٹر کے لیے بھی فوری طور پر یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ ME/CFS ہے۔ اس میں کچھ وقت لگتا ہے، کیونکہ آپ کو سب سے پہلے یہ یقینی بنانا ہوگا کہ کوئی دوسری بیماریاں نہیں ہیں۔

پہلی چیز جو آپ کو کرنا چاہئے: ڈاکٹر سے ملیں۔

اگر آپ کو کوئی شبہ ہے کہ آپ میں یہ علامات ہوسکتی ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر (GP) کو فوراً دیکھیں ۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس حالت کی جتنی جلدی تشخیص اور علاج کیا جائے، اتنا ہی بہتر نتیجہ نکلے گا۔

ڈاکٹر آپ سے آپ کی صحت کی حالت کے بارے میں بہت ساری تفصیلات پوچھے گا۔

• آپ کو یہ تھکاوٹ کب سے محسوس ہونے لگی؟
• یہ کب بڑھتا ہے؟
• آپ کس قسم کی دوائیں لیتے ہیں؟ (آپ کو ان دوائیوں کا بھی ذکر کرنا چاہیے جو آپ فارمیسی سے خریدتے ہیں۔)
• کیا کوئی اضافی وٹامنز یا ہربل سپلیمنٹس ہیں جو آپ لیتے ہیں؟

یہ سب اہم ہے۔ کیونکہ بعض اوقات تھکاوٹ دوسری دوائیوں کا ضمنی اثر ہوسکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات جو آپ کے خیال میں "قدرتی" ہیں آپ کے جسم کو متاثر کر سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کا مکمل معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو خون، پیشاب اور دیگر ٹیسٹ کرائے گا۔ یہ سب پہلے اس بات کا تعین کرنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کے پاس کوئی اور قابل علاج حالت ہے۔

کونسی دوسری بیماریوں میں اسی طرح کی علامات ہیں؟

بہت سی دوسری حالتیں ہیں جن میں ME/CFS جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔ ایک ڈاکٹر پہلے ان حالات کو مسترد کرنے کی کوشش کرے گا۔

• "مونو" (Mononucleosis): یہ بھی ایک وائرل انفیکشن ہے جو انتہائی تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔
• لائم بیماری:ٹک سے پیدا ہونے والی بیماری جو جوڑوں میں درد اور تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے۔
• Lupus: جسم کے مدافعتی نظام کے ساتھ ایک مسئلہ کی وجہ سے ایک بیماری.
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس: ایک بیماری جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے۔
• Fibromyalgia: ایک ایسی حالت جو پورے جسم میں درد اور تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے۔
• نیند کی خرابی: ایسی حالتیں جو بے خوابی کا باعث بنتی ہیں۔
• ڈپریشن: ڈپریشن شدید جسمانی تھکاوٹ کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

تصور کریں، اگر آپ کو اس فہرست میں ایک قابل علاج بیماری ہے، تو آپ کی تھکاوٹ صحیح دوا سے مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے۔ اس لیے اس طرح کی دوسری بیماریوں کو مسترد کرنا بہت ضروری ہے۔

ME/CFS کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

دیگر تمام حالات کو مسترد کرنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات پر گہری نظر رکھے گا۔ ME/CFS کی تشخیص کے لیے، آپ کو مخصوص علامات کے ایک سیٹ کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ ان کو مزید واضح طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کے لیے، ذیل کا چارٹ دیکھیں۔

تشخیص حاصل کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اس وقت کے دوران، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اپنے علامات کو کیسے منظم کریں. وہ آپ کا علاج شروع کرے گا اور آپ کی نگرانی کرتا رہے گا کہ آیا وہ کام کر رہے ہیں۔