ہم سب چلتے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں کرتے ہیں۔ ہم اس کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے، کیا ہم؟ لیکن کیا آپ نے کبھی چلتے وقت تھوڑا مختلف، بے چینی، تکلیف دہ، یا توازن سے باہر محسوس کیا ہے؟ شاید آپ نے دیکھا ہو گا کہ آپ کے خاندان کے ایک بزرگ کے چلنے کا انداز تھوڑا بدل گیا ہے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔
سب سے پہلے، آئیے دیکھتے ہیں کہ 'گیٹ' کیا ہے؟
چلنا بہت آسان چیز ہے۔ یہ آپ کے چلنے کا راستہ ہے۔ جس طرح ہر کسی کے دستخط مختلف ہوتے ہیں اسی طرح ہر ایک کے چلنے کا انداز بھی تھوڑا مختلف ہوتا ہے، یہ ہمارے لیے منفرد ہے۔ جب ہم چلتے ہیں تو ہمارے جسم کے پٹھے، دماغ، اعصابی نظام، آنکھیں اور کان، جو توازن کو کنٹرول کرتے ہیں، سب مل کر بہت مربوط طریقے سے کام کرتے ہیں۔
تو ایک 'غیر معمولی سفری انداز' کیا ہے؟
غیر معمولی چال آپ کے چلنے کے معمول میں کوئی تبدیلی ہے۔ ڈاکٹر بعض اوقات اسے '' ایمبولیٹری ڈسکشن'' کہتے ہیں۔ یہ تبدیلیاں کسی حادثے یا بیماری جیسی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، کوئی بھی چیز جو آپ کے دماغ، ریڑھ کی ہڈی، ٹانگوں یا پیروں کو متاثر کرتی ہے آپ کی چال کو بدل سکتی ہے۔
یہ عام طور پر نظر آنے والی علامات ہیں:
- لنگڑانا
- فرش کے ساتھ انگلیاں گھسیٹنا
- شفلنگ
- بہت چھوٹے قدموں سے چلنا
- چلنے کے دوران جسمانی وزن کو سہارا دینے میں دشواری
- توازن اور ہم آہنگی کا نقصان
اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو اس طرح کی تبدیلی نظر آتی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔
چلنے کے مسائل کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
چال کی اسامانیتاوں کی کئی قسمیں ہیں۔ ہر ایک کی وجہ اور ظاہری شکل مختلف ہے۔ آئیے سب سے عام اقسام پر ایک نظر ڈالیں۔ ان کو سمجھنے سے آپ کے لیے یہ شناخت کرنا آسان ہو جائے گا کہ آپ یا کسی عزیز کے لیے کیا مسئلہ ہے۔
| مسئلہ کا نام (چلنے کی قسم) | اس میں کیا ہوتا ہے؟ (تفصیل) |
|---|---|
| اینٹالجک گیٹ | یہ سب سے عام قسم ہے۔ لنگڑانا درد کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ٹانگ یا پاؤں میں درد کی وجہ سے، شخص اس ٹانگ پر وزن کم کرنے کی کوشش کرتا ہے اور اس کا زمین سے رابطہ جتنا ممکن ہو سکے. اس لیے وہ لنگڑے ہیں۔ |
| پروپلسیو گیٹ / پارکنسونین گیٹ | یہ عام طور پر پارکنسنز کی بیماری والے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے۔ وہ ایک جھکائے ہوئے، سخت کرنسی کے ساتھ کھڑے ہیں۔ سر اور گردن آگے جھکی ہوئی ہے۔ توازن برقرار رکھنے میں مدد کے لیے ان کے بہت چھوٹے، تیز پاؤں ہوتے ہیں۔ |
| کینچی گیٹ | چلتے وقت گھٹنے اور رانیں اکٹھی ہوجاتی ہیں یا قینچی کی طرح پار ہوجاتی ہیں۔ قدم سست اور چھوٹے ہیں۔ یہ اسپاسٹک سیریبرل پالسی جیسے حالات میں دیکھا جا سکتا ہے۔ |
| اسپاسٹک گیٹ / ہیمپلیجک چال | اس میں ایک ٹانگ سخت اور سیدھی کے ساتھ چلنا شامل ہے۔ جب وہ ٹانگ اٹھا لی جاتی ہے، تو اسے زمین کے ساتھ گھسیٹ کر لے جایا جا سکتا ہے، یا اسے نیم دائرے میں ایک طرف گھمایا جا سکتا ہے اور پھر آگے لایا جا سکتا ہے۔ یہ فالج (hemiplegia) جیسی حالتوں میں دیکھا جاتا ہے۔ |
| Steppage Gait / Neuropathic Gait | اس میں ٹانگ کولہے سے اٹھائی جاتی ہے۔ یعنی ٹانگ کو نارمل سے اونچا کیا جاتا ہے۔ پاؤں فلاپی ظاہر ہو سکتا ہے. چلتے وقت انگلیاں زمین کو چھو سکتی ہیں۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، ہرنیٹڈ ڈسک وغیرہ جیسے حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ |
| Waddling Gait | یہ اوپری جسم کے ایک طرف سے دوسری طرف بہت زیادہ جھومنے کی خصوصیت ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ بطخ چل رہی ہے ۔ یہ حالت کولہے کے مسائل جیسی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ |
| شفلنگ گیٹ | یہ تب ہوتا ہے جب پاؤں زمین سے پوری طرح اٹھائے بغیر کھینچے جاتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے ساتھ ہو سکتا ہے جن کا توازن خراب ہے یا جنہیں کوئی چوٹ لگی ہے جو انہیں ٹانگیں اٹھانے سے روکتی ہے۔ |
کیا دوسری قسمیں ہیں؟
ہاں، اس کی کئی دوسری قسمیں ہیں۔ مثال کے طور پر، ''Ataxic Gait'' کہلانے والی قسم میں، سیدھی لکیر میں چلنا مشکل ہے، پاؤں ایک طرح سے نہیں رکھے جاتے، اور شرابی شخص کی طرح ہلنے والا سلوک ہوتا ہے۔ یہ سیربیلم میں مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
پیدل چلنے کے مسائل کتنے عام ہیں؟
آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ چلنے میں اس طرح کے مسائل کا ہونا بہت عام ہے۔ ذرا سوچئے، 60 سال کی عمر تک تقریباً 15% لوگوں کو یہ مسئلہ ہو گا۔ لیکن 85 سال کی عمر تک، 80 فیصد سے زیادہ لوگوں کو چلنے پھرنے میں کسی نہ کسی طرح کی دشواری ہوگی۔
چھوٹے بچوں میں، اس قسم کے مسائل بہت کم ہوتے ہیں جب تک کہ ان کی کوئی بنیادی طبی حالت یا حادثہ نہ ہو۔
چلنے پھرنے کے مسائل کا کیا سبب ہے؟
بہت سی چیزیں ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ کچھ بہت آسان ہیں، کچھ تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہیں۔
عام طور پر سادہ وجوہات کو متاثر کرتی ہے۔
- جوڑوں کا درد (مثلاً گھٹنے کا درد)
- حادثہ (فریکچر، موچ)
- پاؤں کے زخم، کالیوس، انگوٹھے ہوئے ناخن
- غیر موزوں جوتے پہننا
- کان کے اندرونی توازن کے مسائل
- اعصابی نقصان
- بصارت کی خرابی۔
بنیادی طبی حالات
بعض اوقات چال میں تبدیلی کسی اور بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔
- پارکنسن کی بیماری
- مضاعفِ تصلب
- اسٹروک
- گٹھیا
- دماغی فالج
- فالج (Hemiplegia)
- ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، ہرنیٹڈ ڈسک
ڈاکٹر کو یہ کیسے معلوم ہوتا ہے؟
جب آپ اس طرح کے مسئلے کے ساتھ کسی ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے پہلے مکمل تاریخ پوچھے گا۔ پھر وہ جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ خاص طور پر درج ذیل کو تلاش کرے گا۔
- آپ کے پٹھوں کی طاقت اور ہم آہنگی۔
- ٹانگوں کی لمبائی (ہپ کی تبدیلی جیسی چیزوں کی وجہ سے لمبائی مختلف ہو سکتی ہے)
- آپ کا وژن اور بلڈ پریشر
- گردن اور ریڑھ کی ہڈی کا معائنہ
- آپ کا بیلنس چیک ہو رہا ہے۔
- چلنے کے لیے ضروری جوڑ (ہپ، گھٹنے، ٹخنے) نیوینا پرمانایا (حرکت کی حد)
اس امتحان کے بعد، اگر ضروری ہو تو، آپ کو ایکسرے جیسے ٹیسٹ کے لیے بھیجا جا سکتا ہے تاکہ صحیح وجہ کا تعین کیا جا سکے۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کو چلنے پھرنے میں کس قسم کی پریشانی ہے اور اس کی وجہ ہے، اس لیے کوئی بھی علاج ایک ہی سائز کے مطابق نہیں ہے۔
- دوا: بنیادی طبی حالت (جیسے گٹھیا یا پارکنسنز) کے علاج کے لیے دوا دینا۔
- آرام: اگر یہ کسی حادثے کی وجہ سے ہوا ہے تو کافی آرام کرنا ضروری ہے۔
- جسمانی تھراپی: یہ ایک بہت اہم علاج ہے۔ اس میں مشقیں شامل ہیں جو پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں اور توازن کو بہتر بناتی ہیں۔
- سرجری: کچھ معاملات میں، مثال کے طور پر، کولہے یا گھٹنے کی تبدیلی ضروری ہو سکتی ہے۔
- معاون آلات: چلنے کو آسان بنانے کے لیے آپ کو چھڑی یا واکر جیسی کوئی چیز استعمال کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔
- جوتے تبدیل کرنا: بعض اوقات جوتوں کی لفٹیں یا تسمہ اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو چلنے پھرنے میں اس طرح کی پریشانی ہو تو اپنے آپ کو گرنے سے بچائیں۔ اس کے لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو ضروری مشورہ دے گا۔
کیا آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟
ہاں، بالکل۔ اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔
- اگر آپ کے چلنے کے انداز میں اچانک کوئی تبدیلی آجاتی ہے۔
- اگر آپ چلتے وقت درد محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کھڑے ہوتے ہوئے اپنا توازن کھو رہے ہیں ۔
- اگر آپ معمول کے مطابق اچھی طرح سے نہیں چل سکتے۔
آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہئے؟
اگر آپ کو کوئی حادثہ پیش آیا ہے جیسے کہ گرنا اور آپ کو شدید درد یا سوجن ہے ، یا اگر آپ اٹھنے یا حرکت کرنے سے قاصر ہیں تو فوری طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں یا ایمبولینس کو کال کریں۔
کیا ایسے مسائل کو روکا جا سکتا ہے؟
بنیادی طبی حالت کی وجہ سے چلنے پھرنے کے مسائل کو روکنا مشکل ہے، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم حادثات کی وجہ سے ہونے والی پریشانیوں کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- کھیل کھیلتے وقت یا خطرناک کام کرتے وقت حفاظتی سامان پہنیں ۔
- اپنے جسم کو سنیں۔ اگر آپ تھکے ہوئے ہیں یا درد محسوس کرتے ہیں تو آرام کریں ۔
- اس وقت تک آرام کریں جب تک کہ آپ کسی حادثے کے بعد مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائیں، ورنہ چوٹ مزید بڑھ سکتی ہے۔
- اگر آپ ورزش کرتے ہیں تو صحیح تکنیک پر عمل کریں۔
- اپنی بینائی کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔ بصارت کی خرابی آپ کا توازن کھونے اور گرنے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- چال میں تبدیلیاں عام ہیں، خاص طور پر ہماری عمر کے ساتھ، لیکن انہیں نظر انداز نہ کریں۔
- چلنے کے کچھ مسائل عارضی ہوتے ہیں (مثلاً حادثے کے بعد)۔ کچھ کو طویل مدتی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
- علاج کے لیے اس مسئلے کی صحیح وجہ تلاش کرنا ضروری ہے۔ اس لیے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
- اگر آپ کو چلنے میں دشواری ہو تو اپنے آپ کو گرنے سے بچانا ضروری ہے۔ اپنے گھر میں خطرناک جگہوں کو ختم کرنے جیسے کام کریں اور اگر ضروری ہو تو معاون آلہ استعمال کریں۔
- معاون آلہ (کین، واکر) کا استعمال کمزوری نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کی حفاظت کرتا ہے اور آپ کی آزادی کو محفوظ رکھتا ہے۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment