یہ گلوٹیس کیا ہے جو آپ کی آواز کی مدد کرتا ہے؟ آئیے معلوم کریں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جب ہم بولتے اور گاتے ہیں تو آپ کی آواز کیسے نکلتی ہے، یہ الفاظ کیسے بنتے ہیں؟ ہمارے گلے کا ایک چھوٹا لیکن بہت اہم حصہ اس میں بہت مدد کرتا ہے۔ اس حصے کو گلوٹیز کہتے ہیں۔ یہ نام شاید آپ نے پہلے نہیں سنا ہوگا۔ لیکن یہ ٹھیک ہے، آج ہم اس کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

تو، اس گلوٹیس میں کیا ہوتا ہے؟ یہ ہمارے جسم کے لیے کیوں اہم ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا گلوٹیس آپ کے صوتی باکس ، یا larynx کے درمیان میں واقع علاقہ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کی آواز کی ہڈیاں (یا ووکل فولڈز) واقع ہیں۔ اس میں ان آواز کی ہڈیوں اور کارٹلیج کے درمیان کی جگہ بھی شامل ہے جو انہیں حرکت دیتی ہے۔

بہت سے لوگ larynx کے بارے میں صرف vocal cords کے ساتھ ایک ڈبہ سمجھتے ہیں جو آواز بناتا ہے۔ تاہم، larynx کے حصوں میں سے، آپ کی آواز کی ہڈیاں دراصل صرف اس حصے میں ہوتی ہیں جسے گلوٹیز کہتے ہیں۔ یہ اس گلوٹیس اور آواز کی نالیوں کی بدولت ہے کہ آپ بولنے اور آوازیں نکالنے کے قابل ہیں کہ دوسرے آپ کو پہچان سکتے ہیں۔

گلوٹیس تین اہم کام کرتا ہے:

1. آپ کو سانس لینے میں مدد کرتا ہے: عام طور پر، آپ کی آواز کی ہڈیاں گلوٹیس کے اندر "V" کی شکل میں کھلی ہوتی ہیں۔ جب آپ سانس لیتے ہیں تو آپ کی ناک یا منہ سے ہوا ان کھلی آواز کی نالیوں کے ذریعے آپ کے ونڈ پائپ اور آپ کے پھیپھڑوں میں جاتی ہے۔ جب آپ سانس چھوڑتے ہیں تو آواز کی ہڈیاں کھلی رہتی ہیں۔

2. خوراک کو پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے روکتا ہے: جب آپ کوئی چیز نگلتے ہیں، تو ایپیگلوٹس، آپ کے اوپری larynx کا ایک فلیپ جیسا حصہ، larynx کے داخلی راستے کو بند کر دیتا ہے۔ اس کے بعد، کھانا آپ کے ونڈ پائپ کے بجائے آپ کی غذائی نالی میں جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، آپ کی آواز کی ہڈیاں بھی گلوٹیس کے اندر بند ہوجاتی ہیں۔ یہ ایک اور حفاظتی طریقہ کار ہے جو خوراک کو سانس کی نالی میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔ ذرا تصور کریں کہ اگر تھوڑا سا کھانا یا پانی آپ کے ونڈ پائپ میں چلا جائے تو یہ کتنا مشکل ہو گا! ایسا ہونے سے روکنے کے لیے یہ طریقہ کار موجود ہے۔

3. آوازیں بنانے میں آپ کی مدد کرتا ہے: جب آپ بولنا یا گانا شروع کرتے ہیں، تو آپ کی آواز کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں اور بند ہو جاتی ہیں۔ آپ کے پھیپھڑوں سے نکلنے والی ہوا آواز کی ہڈیوں کے نیچے کی جگہ میں داخل ہوتی ہے، اور جب ہوا کا بہاؤ کافی مضبوط ہوتا ہے تو آواز کی ہڈیاں ہلنا شروع ہوجاتی ہیں۔ وہ کمپن وہی ہے جو آواز کی لہریں پیدا کرتی ہے۔ آپ گلوٹیس کے اندر ہونے والی کمپن کی وجہ سے بول سکتے ہیں اور مختلف آوازیں نکال سکتے ہیں۔

گلوٹل اسٹاپ کیا ہے؟ آئیے تھوڑا سا سمجھتے ہیں۔

یہ گلوٹل اسٹاپ یہ سمجھنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ گلوٹیس آپ کو بولنے میں کس طرح مدد کرتا ہے۔''گلوٹل اسٹاپ'' آزمائیں۔ زیادہ تر آوازیں آپ کے گلوٹیز سے شروع ہوتی ہیں، اور پھر آواز گلوٹیس کے اوپر کی جگہ سے، آپ کے سینوس اور آپ کے منہ میں جاتی ہے، جہاں یہ اپنی مخصوص خصوصیات کو حاصل کرتی ہے۔ لیکن ``گلوٹل اسٹاپ` کے ساتھ، آواز گلوٹیس میں شروع اور ختم ہوتی ہے۔

گلوٹل اسٹاپ بنانے کے لیے، آپ کو سر کی آواز بناتے وقت گلوٹیس میں ہوا کا راستہ روکنا ہوگا۔ اس کے بارے میں سوچو جیسے کہ "اوہ"۔ یا، لفظ "شہر" میں "t" کو بغیر تلفظ (si-e) کہیں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ کی آواز کی ہڈیاں لفظ کے شروع میں ہلتی ہیں، پھر درمیان میں تیزی سے بند ہوجاتی ہیں (مثال کے طور پر، "a-uh" میں "a" کے بعد یا "si-e" میں "si" کے بعد)۔ آپ گلوٹیس میں آواز کو روکیں۔ اب، لفظ "شہر" میں "t" کا صحیح تلفظ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ گلوٹل اسٹاپ سے بچیں گے۔

اس فرق کو سمجھنے کی کوشش کریں کہ جب آواز اس طرح گلوٹیس میں رک جاتی ہے تو کیسا محسوس ہوتا ہے، اور جب آپ اس کے بغیر الفاظ کو عام طور پر کہتے ہیں تو یہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔

یہ گلوٹیس بالکل کہاں واقع ہے؟

آپ کا گلوٹیس تھائیرائڈ کارٹلیج کے پیچھے واقع ہے، جو آپ کے گلے کی ہڈی ہے، یا آپ کے آدم کا سیب۔ یہ آپ کے larynx کے اوپری حصے (جسے supraglottis کہتے ہیں) اور نیچے والے حصے (جسے سبگلوٹیس کہتے ہیں) کے درمیان واقع ہے۔

• Supraglottis: یہ آپ کی گردن کے اگلے حصے میں ہلال کی شکل کا علاقہ ہے جو hyoid ہڈی کے اوپر سے گلوٹیس تک پھیلا ہوا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کا ایپیگلوٹس واقع ہے، اور جہاں آپ کو چپچپا جھلی کی تہیں ملیں گی (جسے وینٹریکولر فولڈز کہا جاتا ہے، جسے بعض اوقات "غلط آواز کی ہڈی" کہا جاتا ہے)۔
• گلوٹیس: یہ سپرگلوٹیس کی نچلی سرحد سے سبگلوٹیس کی اوپری سرحد تک پھیلا ہوا ہے۔
• سبگلوٹس: یہ گلوٹیس کے نیچے سے کریکائڈ کارٹلیج تک پھیلا ہوا ہے (آپ کے ونڈ پائپ کے ارد گرد ایک انگوٹھی کی طرح کارٹلیج)۔

گلوٹیس کے حصے کیا ہیں؟

گلوٹیس کی دو اہم ساختیں ہیں: آپ کی آواز کی ہڈیاں اور ان کے درمیان کھلنا، ریما گلوٹیڈس ۔

• Vocal Cords: یہ وہ دو عضلاتی ٹشوز ہیں جو آپ کی آواز کو کنٹرول کرتے ہیں (یہ کتنی اونچی یا نیچی ہے)۔ بڑی، موٹی آواز کی ڈوریوں سے کم آواز (موٹے) آواز پیدا ہوتی ہے، اور چھوٹی، پتلی آواز کی ڈوری اونچی آواز (نرم) پیدا کرتی ہے۔
• ریما گلوٹیڈس:یہ آپ کی آواز کی ہڈیوں کے درمیان کھلنا ہے۔ جب ریما گلوٹیڈس کھلی ہوتی ہے تو ہوا آواز کی ہڈیوں سے گزر سکتی ہے۔ جب آپ بولتے ہیں تو ریما گلوٹیڈس بند ہوجاتا ہے۔ ہوا vocal cords کے ذریعے حرکت کرتی ہے۔ اس بند حالت میں ان کے ایک دوسرے سے ٹکرانے کی وجہ سے آوازیں پیدا ہوتی ہیں۔

آپ کے گلوٹیز میں کارٹلیج ، لیگامینٹس اور پٹھے بھی ہوتے ہیں جو آپ کی آواز کی ہڈیوں کو سہارا دیتے اور حرکت دیتے ہیں۔ آپ کی آواز کی آواز بنیادی طور پر آپ کی آواز کی ہڈیوں کے سائز اور وزن سے طے ہوتی ہے، لیکن آپ ان کو کیسے کنٹرول کرتے ہیں اس پر بھی اثر پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ سانس لینے والی آواز کی نقل کرتے ہیں یا اونچی آواز میں گاتے ہیں تو یہ پٹھے سخت یا آرام کر سکتے ہیں۔

گلوٹیس کیسا لگتا ہے؟

اگر آپ براہ راست اوپر سے گلوٹیز کو دیکھ سکتے ہیں، تو آپ کو بلی کی آنکھ کی یاد آ سکتی ہے۔ ریما گلوٹیڈس کو آنکھ کے بیچ میں کالی پتلی کے طور پر، اور آواز کی ہڈیوں کو اس پُتلی کے دائیں اور بائیں جانب سمجھیں۔

گلوٹیس کی ظاہری شکل اس بات پر منحصر ہوتی ہے کہ آیا آپ کی ریما گلوٹیڈس کھلی ہے یا بند ہے۔ جب اسے بند کیا جاتا ہے، تو آواز کی ہڈیاں آپس میں جڑ جاتی ہیں اور ایک لکیر کی طرح نظر آتی ہیں۔ جب ریما گلوٹیڈس کھلی ہوتی ہے، تو آپ "V" کی شکل دیکھ سکتے ہیں، جس میں آواز کی ہڈیاں "V" کے بائیں اور دائیں جانب بنتی ہیں۔

وہ کون سی بیماریاں اور عوارض ہیں جو گلوٹیز کو متاثر کرتے ہیں؟

کئی حالات اور عوارض ہیں جو گلوٹیس کو متاثر کر سکتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• Glottic Stenosis: یہ ایک قسم کی laryngeal stenosis ہے۔ گلوٹک سٹیناسس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا گلوٹیس بہت تنگ ہو جاتا ہے۔ یہ پیدائش کے وقت موجود ہوسکتا ہے۔ یا یہ زخم یا انفیکشن کی وجہ سے داغ کے ٹشو بننے کے بعد تیار ہوسکتا ہے۔
• گلوٹک کمی: اس حالت میں جب آپ بولتے ہیں تو آواز کی ہڈیاں ٹھیک طرح سے بند نہیں ہوتی ہیں۔ اس سے ونڈ پائپ (خواہش) میں کھانے پینے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ یہ علامات جیسے کھردرا پن اور نگلنے میں دشواری کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
• گلوٹک کینسر: یہ laryngeal کینسر کی ایک قسم ہے۔ گلوٹک کینسر آپ کی آواز کی ہڈیوں یا ٹشوز میں شروع ہوتا ہے جو گلوٹیس میں ان کی مدد کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، وہ حالات جو آپ کی آواز کی ہڈیوں کو متاثر کرتے ہیں وہ گلوٹیز کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• لارینجائٹس (یہ سب سے عام حالت ہے)
• Laryngospasm (larynx کا اچانک سکڑ جانا)
• پٹھوں میں تناؤ ڈیسفونیا (پٹھوں کے تناؤ کی وجہ سے آواز کے مسائل)
• رینک کا ورم (ایک ایسی حالت جس میں آواز کی ہڈیاں سوج جاتی ہیں)
• اسپاسموڈک ڈیسفونیا (آواز کی تبدیلیاں آواز کی ہڈیوں میں اعصابی مسئلہ کی وجہ سے)
• Inducible Laryngeal Obstruction (پہلے Vocal Cord Dysfunction کہا جاتا تھا)
• Vocal Cord Nodules، Polyps، اور Cysts
• Vocal Cord Paralysis یا Paresis (Vocal Cord Paralysis or Paresis)

گلوٹیس کے ساتھ کسی مسئلے کی عام علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جو آپ کے گلوٹیز کو متاثر کرتی ہے، تو آپ اس طرح کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:

• کھردرا پن یا آواز میں تبدیلی (Dysphonia)
• نگلتے یا بولتے وقت درد یا تکلیف محسوس کرنا
• گلے میں خراش یا کھانسی
• نگلنے میں دشواری (Dysphagia)
• سانس لینے میں دشواری (Dyspnea)

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ طبی مشورہ لیں۔

گلوٹیس کی صحت کو جانچنے کے لیے کیا عام ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کی علامات پر منحصر ہے، آپ کو گلوٹیس کو متاثر کرنے والے عوارض کی تشخیص کے لیے ماہر سے ملنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کان، ناک، اور گلے (ENT) کے ماہرین، آواز کے خانے کی خرابیوں کا علاج کرنے والے لیرینگولوجسٹ، اور اسپیچ لینگویج پیتھالوجسٹ (SLPs) جو اس میں مہارت رکھتے ہیں مدد کر سکتے ہیں۔

کچھ ٹیسٹ جو آپ کرنا چاہتے ہیں:

• ٹیسٹ جو آپ کے گلوٹیز کو قریب سے دیکھنے کے لیے ایک خاص کیمرہ استعمال کرتے ہیں۔ مثالوں میں laryngoscopy اور videostroboscopy شامل ہیں۔
• ساختی اسامانیتاوں کو دیکھنے کے لیے امیجنگ ٹیسٹ۔ مثال کے طور پر، سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی اسکین) یا ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین۔
• انفیکشن کی جانچ کرنے کے لیے لیب ٹیسٹ، جیسے خون کے ٹیسٹ اور گلے کا کلچر۔
• ٹشو کے نمونے کی جانچ کرنا یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا کینسر کی علامات ہیں۔ اسے بایپسی کہتے ہیں۔

گلوٹیس سے متعلق بیماریوں کے عام علاج کیا ہیں؟

یہاں کچھ عام علاج ہیں:

• انفیکشن اور سوجن کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لیے ادویات ۔
• وائس تھراپی ۔
• آواز کو آرام دینا (نہ بولنا اور نہ گانا)۔
• کچھ معاملات میں، سرجری کی ضرورت ہوتی ہے .

میں اپنے گلوٹیس کی اچھی دیکھ بھال کیسے کروں؟ (آخر میں یاد رکھنے والی چیزیں)

اپنے گلوٹیز کی اچھی طرح دیکھ بھال کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی آواز کی ہڈیوں کی حفاظت کے لیے اقدامات کریں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• تمباکو کے استعمال سے پرہیز کریں اور الکحل کے استعمال کو محدود کریں:تمباکو کی مصنوعات کے استعمال اور بہت زیادہ شراب پینے سے گلوٹک کینسر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تمباکو نوشی اور الکحل آپ کی آواز کی ہڈیوں کو بھی خشک کر سکتا ہے، جس سے انہیں نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• ہائیڈریٹڈ رہیں: ہائیڈریٹڈ رہنے کا مطلب ہے کہ آپ کی آواز کی ہڈیوں کو ہلنے کے لیے اتنی محنت نہیں کرنی پڑتی ہے۔ یہ آپ کی آواز کو استعمال کرنا آسان بناتا ہے اور خراب ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہائیڈریٹ رہنے سے بلغم کو پتلا کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کے گلوٹیز میں بن سکتے ہیں، جس سے اسے صاف کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس سے آپ کو کھانسی سے بچنے اور اپنے گلے کو صاف کرنے میں مدد ملے گی۔ کھانسی آپ کی آواز کی ہڈیوں کے لیے اچھی نہیں ہے۔
• سانس کے انفیکشن کو روکیں: بیمار ہونے سے بچنے کے لیے اقدامات کریں۔ اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں، اور ایسے لوگوں سے دور رہیں جب تک کہ وہ ٹھیک نہ ہوجائیں۔
• ان چیزوں سے دور رہیں جو آپ کے گلے کے لیے نقصان دہ ہیں: زیادہ سے زیادہ دھول اور کیمیکلز والے ماحول سے دور رہیں۔ یہ آپ کے گلے کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
• اپنی آواز کو دبانے سے گریز کریں: اگر آپ کی آواز کھردری ہے یا کمزور محسوس ہوتی ہے تو کوشش کریں کہ کچھ دیر تک نہ بولیں۔ اگر آپ اب بھی بولنا چاہتے ہیں، لیکن اپنی آواز کو آرام دینا چاہتے ہیں، تو مائیکروفون استعمال کریں۔

اگرچہ لفظ "وائس باکس" سادہ لگ سکتا ہے، لیکن آپ کا larynx درحقیقت ایک پیچیدہ ڈھانچہ ہے جس میں کئی حصوں بشمول گلوٹیز شامل ہیں۔ آپ کے گلوٹیس کے بارے میں جاننا آپ کو اس بارے میں مزید سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی آواز کی ہڈی کیسے کام کرتی ہے۔ اس سے آپ کو ان کی اچھی دیکھ بھال کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ آپ کا گلوٹیس آپ کے گلے کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے، لیکن یہ چھوٹا عضو آپ کو سانس لینے، بولنے اور آپ کی اپنی منفرد آواز بنانے میں مدد کرنے میں بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ لہذا، اس کا خیال رکھنا ضروری ہے!

گلوٹیس ، آواز کی ہڈیاں، آواز، larynx، سانس لینے، گلے کی بیماریاں، وائس باکس