کیا آپ اپنے نپلز کے بارے میں یہ چیزیں جانتے ہیں؟ آئیے ان کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں!

ہیلو! آج ہم اپنے جسم کے ایک چھوٹے مگر انتہائی اہم حصے کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں۔ وہ نپلز ہیں۔ آپ نے اس کے بارے میں زیادہ نہیں سوچا ہوگا، لیکن نپل صرف کچھ نہیں ہیں. آئیے اس پر گہری نظر ڈالتے ہیں۔

نپل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نپل آپ کی چھاتی کے عین درمیان میں ابھرا ہوا چھوٹا سا حصہ ہے۔ عام طور پر، ہر ایک کے سینے کے ہر طرف دو نپل ہوتے ہیں۔ یہ اکثر تھوڑا سا پھیلا ہوا ہو سکتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے نپل چپٹے یا الٹے ہو سکتے ہیں۔ آپ نے دیکھا ہوگا کہ نپل کے ارد گرد جلد کا ایک سیاہ، گول حصہ ہے۔ اسی کو ہم 'اریولا' کہتے ہیں۔ اس لیے ڈاکٹر اس نپل اور اس کے ارد گرد کے اریوولا کو ایک ساتھ 'نپل-آریولر کمپلیکس' (NAC) کہتے ہیں۔

نپل کا کام کیا ہے؟

تصور کریں کہ یہ چھوٹا نپل کتنا بڑا بن سکتا ہے! سب سے اہم چیز دودھ پلانا ہے۔ جب آپ کا بچہ پیدا ہوتا ہے، جب وہ نپل اور آریولا کو منہ میں لے کر چوستا ہے تو نپل کے چھوٹے سوراخوں سے دودھ نکلتا ہے۔ یہی بچے کی پرورش کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، نپل ایک ایسی جگہ ہے جو مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے جنسی لذت سے وابستہ ہے۔ وہ چھونے کے لیے بہت حساس ہوتے ہیں کیونکہ ان میں حسی اعصاب کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے۔

نپلز عام طور پر کتنے بڑے ہوتے ہیں؟

یہ شخص سے دوسرے شخص میں تھوڑا سا مختلف ہوسکتا ہے۔ لیکن اوسطاً ایک نپل تقریباً 10 سے 12 ملی میٹر چوڑا ہوتا ہے۔ یہ ارد گرد کی جلد سے تقریباً 9 سے 10 ملی میٹر تک بھی نکل سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ صرف ایک اوسط قدر ہے۔ آپ کے نپلز کا اس سے چھوٹا یا بڑا ہونا معمول کی بات ہے۔ اس کی فکر نہ کریں۔

نپل کی اناٹومی کیا ہے؟

نپل ہموار پٹھوں کے ریشوں، کنیکٹیو ٹشوز، اور 'دودھ کی نالیوں' کہلانے والی ٹیوبوں سے بنا ہوتا ہے جو دودھ لے جاتے ہیں۔ ہر نپل میں، تقریباً نو چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں، یا 'چھوڑے'، جن سے دودھ نکلتا ہے۔ اس کے علاوہ، سینکڑوں اعصاب ہیں. یہ اعصاب ہی ہمیں نپلوں میں احساس دلاتے ہیں۔ یہ پٹھوں کے ریشے سردی یا محرک کے جواب میں نپلوں کے سکڑنے اور باہر نکلنے کا سبب بنتے ہیں۔

نپل کی مختلف اقسام کیا ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں؟

ہم نپلوں کو ان کی ظاہری شکل اور آپ کی تعداد کے لحاظ سے درجہ بندی کر سکتے ہیں۔

ظاہری شکل کے لحاظ سے نپلوں کی اقسام

آپ کے نپل اس طرح نظر آ سکتے ہیں:

• پھیلا ہوا: یہ سب سے عام قسم ہیں۔ نپلز آریولا سے باہر نکلتے ہیں، ایک چھوٹے سلنڈر کی طرح نظر آتے ہیں۔
• فلیٹ: یہ نپل نہ تو باہر نکلتے ہیں اور نہ ہی اندر کی طرف۔ وہ اسی سطح پر ہیں جیسے ایرولا۔
• الٹا: یہ ایسا لگتا ہے جیسے آریولا اندر کی طرف ہو گیا ہے۔ نپل اندر کی طرف مڑ گیا ہے۔

اب دیکھو،چپٹے یا الٹے نپل ایک عام، بے ضرر حالت ہیں جو عام طور پر پیدائش کے وقت ہوتی ہیں۔ بعض اوقات، ان نپلوں والی ماؤں کو اپنے بچوں کو دودھ پلانا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اس سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں۔ تاہم، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے نپل اچانک چپٹے یا الٹے ہو گئے ہیں، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہ تبدیلی نقصان دہ نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ بعض اوقات کینسر یا کسی دوسری حالت کی علامت ہوسکتی ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

نپلوں کی تعداد سے

زیادہ تر لوگوں کے دو نپل ہوتے ہیں – ہر چھاتی پر ایک۔ لیکن یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ہو سکتی ہیں:

• تین یا زیادہ نپلز کا ہونا (`Supernumerary Nipple`): اس حالت میں زیادہ تر لوگوں کے پاس صرف ایک اضافی نپل ہوتا ہے (تیسرا نپل)۔ تاہم، کچھ لوگ آٹھ تک ہوسکتے ہیں۔ یہ اضافی نپل عموماً چھاتی کی لکیر کے ساتھ بغل سے لے کر نالی تک کہیں بھی واقع ہو سکتے ہیں۔
• نپلز کی عدم موجودگی (ایتھیلیا): کچھ لوگ نپل کے بغیر پیدا ہوتے ہیں۔ یہ جنین کی نشوونما میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہے۔ بعض اوقات اس کا تعلق جینیاتی حالت جیسے پولینڈ سنڈروم (ایسی حالت جس میں سینے کے پٹھے ٹھیک طرح سے نشوونما نہیں پاتے) سے ہو سکتے ہیں۔

کون سی بیماریاں اور حالات نپلوں کو متاثر کر سکتے ہیں؟

چھاتی کا کینسر آپ کے پورے چھاتی کے ساتھ ساتھ آپ کے نپلوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ یہاں چھاتی کے کینسر کی کچھ اقسام ہیں جو نپلوں سے شروع ہوتی ہیں:

• ڈکٹل کارسنوما ان سیٹو (DCIS): یہ کینسر آپ کے دودھ کی نالیوں میں شروع ہوتا ہے۔ لیکن یہ عام طور پر ان سے آگے نہیں پھیلتا۔ اس میں اکثر کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ ڈاکٹر اسے امیجنگ ٹیسٹوں سے تلاش کرتے ہیں، جیسے میموگرام۔
• ناگوار ڈکٹل کارسنوما (IDC): یہ دودھ کی نالیوں میں بھی شروع ہوتا ہے اور آس پاس کے بافتوں میں پھیل جاتا ہے۔ یہ چھاتی یا نپل کی جلد میں ڈمپل، جھریوں، چھلکے، یا سوجی ہوئی گانٹھ کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ آپ کو چھاتی میں گانٹھ محسوس ہو سکتی ہے، اور چھاتی کا سائز یا شکل بدل سکتی ہے۔
• چھاتی کی پیجٹ کی بیماری: یہ کینسر نپل کی جلد میں پیدا ہوتا ہے۔ یہ نپل اور/یا آریولا میں خارش، جلن، خارج ہونے والے مادہ، اور بہنے جیسی علامات کا سبب بنتا ہے۔ بعض اوقات یہ ایکزیما کی طرح نظر آتا ہے، لیکن یہ کینسر ہو سکتا ہے اور اسے فوری طور پر چیک کرانا چاہیے۔

کینسر کے علاوہ، ایک اور حالت جو نپلز کو متاثر کر سکتی ہے نپل ایکزیما ہے۔. ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو اپنے نپلوں اور آریولا (اور ممکنہ طور پر آپ کے جسم کے دیگر حصوں) پر خارش، سرخ، کھجلی والے دانے نکل آتے ہیں۔ ایکزیما اور چھاتی کے کینسر کے درمیان فرق بتانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا۔ اسی لیے اگر آپ کو اپنے سینوں میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

میں اپنے نپلوں کی صحت کی جانچ کیسے کروں؟

ڈاکٹر عام طور پر آپ کی پوری چھاتی کی صحت کو جانچنے کے لیے میموگرام کا استعمال کرتے ہیں، بشمول نپلز۔ وہ کچھ خاص معاملات میں بریسٹ الٹراساؤنڈ اور بریسٹ ایم آر آئی نامی ٹیسٹ بھی استعمال کرتے ہیں۔

عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ 40 سال کی عمر کے بعد ہر سال میموگرام کرائیں۔ تاہم، اگر آپ کو چھاتی کا کینسر ہونے کا زیادہ خطرہ ہے، مثال کے طور پر، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ ہوا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ یہ ٹیسٹ جلد کروانا شروع کر دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ مرد ہیں، اگر آپ کے پاس کچھ خطرے والے عوامل ہیں (مثلاً خاندانی تاریخ، جینیاتی رجحان)، تو آپ کا ڈاکٹر ان ٹیسٹوں کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ نہ بھولیں، اگرچہ نایاب، مردوں کو بھی چھاتی کا کینسر ہو سکتا ہے۔

میں اپنے نپلوں کی دیکھ بھال کیسے کروں؟

اپنے نپلوں کی دیکھ بھال کرنے کے کئی طریقے ہیں:

• چھاتی کے معائنے اور تجویز کردہ ٹیسٹ، جیسے میموگرامس کے لیے باقاعدگی سے ڈاکٹر سے ملیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو یہ ٹیسٹ کتنی بار کروانے چاہئیں۔
• ہر ماہ چھاتی کا خود معائنہ کریں۔ اس سے آپ کو اچھی طرح اندازہ ہو جائے گا کہ آپ کی چھاتیاں عام طور پر کیسی دکھتی اور محسوس کرتی ہیں۔ اگر آپ کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں یا گانٹھ محسوس کرتے ہیں، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اپنے جسم سے آگاہ رہنا صحت مند رہنے کا بہترین طریقہ ہے!

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو، براہ کرم فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں:

• نپل میں درد یا جکڑن جو کئی دنوں تک رہتا ہے یا جس کی کوئی وجہ معلوم نہیں ہو سکتی۔
• نپل یا آس پاس کی جلد کے رنگ یا ساخت میں تبدیلی (مثلاً لالی، ڈمپلنگ، نارنجی کے چھلکے کی ظاہری شکل)۔
• نپل کی دراڑ۔
• نپل یا چھاتی پر کہیں بھی زخم۔
• اگر آپ دودھ نہیں پلا رہے ہیں، تو آپ کے نپل سے مائع جیسا مادہ نکل سکتا ہے (`نپل ڈسچارج`) ، خاص طور پر اگر یہ خونی ہو یا صرف ایک نپل سے آتا ہو۔
• نپل اچانک چپٹا یا الٹا ہو جاتا ہے، ایسی چیز جو پہلے نہیں تھی۔
• اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو آپ اپنے نپل پر ایک چھوٹا سا سفید، صاف، یا پیلا دھبہ (`دودھ کا بلب`) دیکھ سکتے ہیں۔ یہ دودھ کی نالی بند ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

جیسے ہی آپ کو اپنے نپلوں میں تبدیلی نظر آتی ہے طبی مشورہ لینا آپ کو جلد ہی کسی مسئلے کی نشاندہی کرنے اور علاج شروع کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ڈاکٹر سے ملنا اور یہ جاننا بہتر ہے کہ یہ انتظار کرنے اور سوچنے سے زیادہ سنجیدہ نہیں ہے، 'یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے،' ٹھیک ہے؟ یہ فوری فیصلہ آپ کی جان بھی بچا سکتا ہے۔

اگر آپ کے نپل میں سوراخ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس کی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں، کیونکہ انفیکشن کا خطرہ ہے۔

گھر لے جانے کا سب سے اہم پیغام

لہذا، اگرچہ نپل چھوٹے ہیں، ہمیں انہیں نظر انداز نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ کو اپنے نپل یا اس کے ارد گرد کی جلد میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے، تو یہ یقینی طور پر ایک انتباہی علامت ہے کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔ تمام تبدیلیاں سنجیدہ نہیں ہیں۔ تاہم، اگر وہ سنجیدہ ہیں، تو جلد پتہ لگانے اور علاج سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ اپنے نپلوں اور چھاتیوں کی صحت کی حفاظت کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ صحت مند رہنے کے لیے ہمیں اپنے جسم کا خیال رکھنا چاہیے، ٹھیک ہے؟

نپل ، چھاتی کی صحت، خواتین کی صحت، چھاتی کا کینسر، میموگرام، نپل میں درد، نپل کی تبدیلی