ہمارے جسم کی دفاعی فوج کی خفیہ قوت: ہیلپر ٹی سیلز کے بارے میں سب کچھ

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے جسموں کے اندر کوئی بڑی جنگ چل رہی ہے؟ جی ہاں، دراصل ہمارے جسم کے اندر ہر سیکنڈ میں ایک بڑی جنگ چل رہی ہے۔ ہماری اپنی دفاعی فوج باہر سے آنے والے جراثیم، بیکٹیریا اور وائرس جیسے دشمنوں کے خلاف مسلسل لڑ رہی ہے۔ ہم اس دفاعی فوج کو امیون سسٹم کہتے ہیں۔ لہذا، اس فوج میں انٹیلی جنس افسران کا ایک بہت ہی خاص گروپ ہے۔ یہ وہی ہیں جو پہلے دشمن کی شناخت کرتے ہیں اور دوسرے سپاہیوں کو حکم دیتے ہیں کہ کس قسم کا حملہ کرنا ہے۔ وہ انٹیلی جنس افسران ہیں جنہیں ہم "Helper T خلیات" کہتے ہیں۔ آج ہم ان چھوٹے مگر انتہائی اہم ہیروز کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ مددگار ٹی خلیات کیا ہیں؟

مددگار ٹی خلیات ہمارے مدافعتی نظام میں ایک اہم قسم کے خلیے ہیں۔ واضح طور پر، یہ سفید خون کے خلیے کی ایک قسم ہیں۔ ان کا بنیادی کام جسم میں انفیکشن کا پتہ لگانا اور اس سے لڑنے کے لیے دوسرے مدافعتی خلیوں کو فعال کرنا ہے۔ وہ پورے آپریشن کے انچارج کمانڈروں کی طرح ہیں۔

یہ ٹی خلیے ہمارے سینے کے اوپری حصے میں، چھاتی کی ہڈی کے پیچھے ایک چھوٹے سے غدود میں تیار اور تربیت یافتہ ہوتے ہیں۔ اسے تھیمس کہتے ہیں۔ یہ تھیمس ایک ٹریننگ اسکول کی طرح ہے جہاں فوجیوں کو تربیت دی جاتی ہے۔ یہ تربیتی اسکول کئی قسم کے T خلیات تیار کرتا ہے، جن میں سے ہر ایک اپنی مخصوص صلاحیتوں کے ساتھ ہوتا ہے۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ گروپس کیا ہیں:

مدافعتی نظام میں ان کا کیا کردار ہے؟

ہمارے مدافعتی نظام کے دو حصے ہیں۔ ایک پیدائشی قوت مدافعت ہے، جس کے ساتھ ہم پیدا ہوتے ہیں۔ دوسرا انکولی قوت مدافعت ہے، جسے ہم بیمار ہونے اور ویکسین لگوانے پر تیار کرتے ہیں۔ یہ انکولی قوت مدافعت بہت ہوشیار ہے۔ یہ ایک دشمن کو یاد کر سکتا ہے جو پہلے آ چکا ہے اور اگر وہ دشمن دوبارہ آتا ہے تو اسے جلدی سے تباہ کر سکتا ہے۔

لہذا، اس ہوشیار انکولی مدافعتی نظام کے دماغ ہمارے مرکزی کردار، مددگار ٹی خلیات ہیں۔ ان کے بغیر یہ کام ممکن نہیں ہوگا۔ وہ بنیادی طور پر دو بٹالینوں کو چالو کرتے ہیں:

1. B خلیات: یہ ہمارے جسم کے ہتھیاروں کے کارخانے ہیں۔ جب وہ مددگار T خلیات سے آرڈر وصول کرتے ہیں، B خلیے ایک خاص قسم کا پروٹین بناتے ہیں۔ ان کو اینٹی باڈیز کہتے ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز میزائلوں کی طرح ہیں جو سیدھے ہدف کی طرف جاتے ہیں۔ وہ ایک خاص اینٹی باڈی بناتے ہیں جو ہر جراثیم کے لیے صحیح ہے۔ وہ اینٹی باڈیز جاتی ہیں اور جراثیم سے منسلک ہوتی ہیں، انہیں غیر فعال کر دیتی ہیں۔

2. Cytotoxic T خلیات: یہ خصوصی قوتیں ہیں۔ جب انہیں مددگار ٹی سیلز سے آرڈر ملتے ہیں تو وہ سیدھے میدان جنگ میں چلے جاتے ہیں۔ وہ جا کر ہمارے اپنے جسم کے ان خلیات کو ڈھونڈتے ہیں جو وائرس جیسے جراثیم سے متاثر ہوئے ہیں، اور ان خلیوں کو تباہ کر دیتے ہیں۔ پھر وائرس مزید پھیل نہیں سکتا۔

کیا مددگار T خلیات کی ذیلی قسمیں ہیں؟

ہاں، وہاں ہے۔ دشمن کی قسم کے لحاظ سے، یہ مددگار T خلیات مزید خصوصی تربیت سے گزرتے ہیں اور انہیں دو ذیلی گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ TH1 اور TH2 ہیں۔

• TH1 مددگار خلیات: یہ خلیے خاص طور پر حملہ آوروں سے لڑتے ہیں جیسے بیکٹیریا اور وائرس جو ہمارے خلیوں کے اندر چھپے ہوئے ہیں۔ وہ ایک پیغام بھیجتے ہیں اور ایک اور قسم کے سیل کو چالو کرتے ہیں جسے میکروفیج کہتے ہیں۔ میکروفیجز جسم کے کوڑا کرکٹ جمع کرنے والے ہیں۔پسند وہ جا کر جراثیموں اور مردہ خلیوں کے ٹکڑوں کو گھیر لیتے ہیں، میدان جنگ کو صاف کرتے ہیں۔ اور وہ TH1 خلیوں کو بھی متحرک کرتے ہیں، وہ خصوصی قوتیں جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، سائٹوٹوکسک T خلیات۔

• TH2 مددگار خلیات: یہ خلیے بڑے دشمنوں جیسے خلیوں کے باہر پرجیویوں اور ایسی چیزوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو الرجی کا سبب بنتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جو بی خلیوں کو چالو کرتے ہیں اور الرجی سے متعلق اینٹی باڈیز بناتے ہیں۔ جب آپ کو دھول آتی ہے، آپ کو چھینک آتی ہے، جب آپ کھانا کھاتے ہیں، آپ کو اسہال ہوتا ہے، آپ کو کھانسی ہوتی ہے... اس طرح کی چیزوں کے پیچھے یہ TH2 خلیات ہیں۔ وہ جسم میں داخل ہونے والی نقصان دہ چیزوں کو جلد از جلد نکالنے کی کوشش کرتے ہیں۔

یہ خلیے کیسے کام کرتے ہیں؟ کیا ایک حیرت انگیز طریقہ کار ہے!

یہ ایک بہت ہی دلچسپ کہانی لگتی ہے۔ ایک مددگار ٹی سیل صرف ایکٹیویٹ نہیں ہوتا ہے۔ اسے ایک خاص سگنل حاصل کرنا ہوتا ہے۔

تصور کریں کہ ایک جراثیم ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ ہمارے مدافعتی نظام میں ایسے خلیات ہوتے ہیں جو جسم کو گشت کرتے ہیں۔ یہ سیل بیکٹیریم کو پکڑتا ہے اور اس کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا اس کی سطح پر دکھاتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے پولیس چور کو پکڑ کر اس کی تصویر دکھا رہی ہے۔ جو مالیکیول اسے دکھاتا ہے اسے MHC کلاس II مالیکیول کہا جاتا ہے۔

اب ہمارا مددگار ٹی سیل آتا ہے اور اسے چیک کرتا ہے۔ مددگار ٹی سیل کی سطح پر ایک خاص رسیپٹر ہوتا ہے، جسے CD4 ریسیپٹر کہتے ہیں۔ یہ CD4 ریسیپٹر ایک چابی کی طرح ہے، اسے MHC کلاس II مالیکیول کہلانے والے تالے میں بالکل فٹ ہونا ہے۔

جیسے ہی چابی تالے میں فٹ ہوجاتی ہے، مددگار T سیل "فعال" ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ سمجھتا ہے، "ٹھیک ہے، اب جسم میں ایک دشمن ہے، مجھے کاروبار میں اترنے کی ضرورت ہے۔"

اس کے بعد، یہ فعال مددگار ٹی سیل کیمیکل میسنجر جاری کرتا ہے جسے سائٹوکائنز کہتے ہیں۔ یہ سائٹوکائنز جاتی ہیں اور دوسرے مدافعتی خلیات (جیسے B خلیات، سائٹوٹوکسک T خلیات، میکروفیجز) کو آکر لڑنے کو کہتی ہیں، "جلدی آؤ، یہاں لڑائی ہو رہی ہے!" پورے مدافعتی نظام کو ان سائٹوکائن پیغامات کے ذریعے مربوط کیا جاتا ہے۔

یہ مددگار T خلیات ہمارے جسم میں کہاں ہیں؟

ٹی سیلز ہماری ہڈیوں کے اندر بون میرو میں پیدا ہوتے ہیں۔ لیکن وہاں وہ بچوں کی طرح ہیں۔ انہیں تربیتی اسکول میں تربیت دی جاتی ہے اور اچھے سپاہی بنائے جاتے ہیں جسے تھائمس گلینڈ کہا جاتا ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ اس ٹریننگ سکول میں انہیں یہ تمیز سکھائی جاتی ہے کہ ’’یہ ہمارا اپنا سیل ہے، یہ باہر سے دشمن ہے‘‘۔ یہ بہت ضروری ہے۔ دوسری صورت میں، وہ ہمارے اپنے خلیات پر حملہ کر سکتے ہیں.

ایک بار تربیت حاصل کرنے کے بعد، یہ ہنر مند فوجی پورے جسم میں تعینات کیے جاتے ہیں، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں دشمنوں کے داخل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے مطابق، سب سے زیادہ عام مقامات جہاں مددگار T خلیات پائے جاتے ہیں وہ ہیں:

• لمف نوڈس - فوجی اڈوں کی طرح۔
• تلی
• ٹانسلز - گلے میں داخل ہونے والے جراثیم سے نمٹنے کے لیے سب سے پہلے۔
• پھیپھڑے - جراثیم کو جو سانس کے ذریعے داخل ہوتے ہیں۔
• آنتیں - وہ جراثیم جو کھانے کے ساتھ داخل ہوتے ہیں۔
• بون میرو

کون سی بیماریاں مددگار ٹی خلیوں کو متاثر کرتی ہیں؟

اگر مددگار T خلیات، جو کہ اتنا اہم کام انجام دیتے ہیں، کا کام خراب ہو جائے تو ہمارا پورا مدافعتی نظام تباہ ہو سکتا ہے۔ بعض بیماریوں میں ایسا ہوتا ہے۔

• HIV (Human Immunodeficiency Virus): آپ نے HIV کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ وائرس براہ راست ہمارے مددگار ٹی سیلز پر حملہ کرتا ہے۔ یعنی یہ ہماری فوج کے کمانڈروں کو تباہ کر دیتا ہے۔ جب کمانڈر چلے جائیں تو فوج کو کمانڈ کرنے والا کوئی نہیں ہوتا۔ اس کے نتیجے میں، مدافعتی نظام مکمل طور پر کمزور ہو جاتا ہے، اور یہاں تک کہ جراثیم جو عام طور پر ہمیں زیادہ نقصان نہیں پہنچاتے ہیں، سنگین بیماریوں کا باعث بننے لگتے ہیں۔ ایڈز آخری مرحلہ ہے۔
• خود بخود امراض: بعض اوقات ہمارا مدافعتی نظام غلط ہو جاتا ہے اور یہ سوچ کر ہمارے اپنے صحت مند خلیوں پر حملہ کرنا شروع کر دیتا ہے کہ وہ دشمن ہیں۔ ایسی بیماریوں میں ٹی سیلز کے کام کرنے میں کچھ مسائل بھی ہوتے ہیں۔
• کینسر: کینسر کی کچھ اقسام، جیسے ایکیوٹ لمفوسائٹک لیوکیمیا اور بالغ ہوجکن لیمفوما، ان مدافعتی خلیوں کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔
• نایاب جینیاتی بیماریاں: جاب سنڈروم اور تھیمک اپلاسیا (تھائیمس غدود کی پیدائشی ناکامی) جیسے حالات میں ٹی سیل کا کام بھی خراب ہو جاتا ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے کسی بھی حالت کے بارے میں کوئی شک ہے، تو مشورہ کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اپنی سیکورٹی فورسز کو مضبوط رکھنا ہماری اپنی ذمہ داری ہے۔ اسے بڑی تبدیلیوں کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے صرف طرز زندگی میں کچھ سادہ تبدیلیوں کی ضرورت ہے۔

• اچھی خوراک: ہمیں اپنے فوجیوں کو ضروری غذائیت فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک متوازن غذا کھائیں جس میں تازہ پھل، سبزیاں، سبزیاں، دبلی پتلی پروٹین (جیسے مچھلی، انڈے اور پھلیاں) اور اچھی چکنائی شامل ہو۔ میٹھے مشروبات، مصنوعی کھانوں اور چکنائی والی اشیاء کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔
• کافی نیند حاصل کریں: نیند وہ وقت ہے جب ہمارے جسم خود کو ٹھیک کرتے ہیں اور ہمارے مدافعتی خلیات ری چارج ہوتے ہیں۔ ایک رات میں کم از کم 7-8 گھنٹے اچھی، بلاتعطل نیند لینا ضروری ہے۔
• ورزش: پسینہ توڑنے تک روزانہ ورزش کرنا پورے جسم میں مدافعتی خلیوں کو منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دن میں کم از کم 30 منٹ چلنے، دوڑنے یا سائیکل چلانے کی کوشش کریں۔
• تناؤ کو کم کریں: ضرورت سے زیادہ تناؤ ہمارے مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے۔ مراقبہ، یوگا، موسیقی سننے، یا کسی ایسے مشغلے میں مشغول ہو کر جس سے آپ لطف اندوز ہو کر اپنے دماغ کو آرام دیں۔
• تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز:یہ دونوں ہمارے مدافعتی نظام کے دشمن ہیں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔ اپنے الکحل کی کھپت کو ہر ممکن حد تک محدود کریں۔
• صفائی: صابن سے اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھونے سے جراثیم کو باہر سے جسم میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔