کیا آپ کو اکثر ہچکی آتی ہے؟ (ہچکی) آئیے معلوم کریں کہ یہ کیا ہے!

جب ہم لوگوں کے ایک گروپ کے ساتھ اچھی گفتگو کر رہے ہوتے ہیں، یا جب ہم ایک لذیذ کھانا کھا رہے ہوتے ہیں، تو ہمیں اچانک "ہچکی" سنائی دیتی ہے۔ آواز، ٹھیک ہے؟ ایک اور... ایک اور... کبھی کبھی اتنا آتا ہے کہ ہم روک نہیں پاتے۔ اسی کو ہم ہچکی کہتے ہیں۔ یہ واقعی پریشان کن ہے۔ اگرچہ زیادہ تر وقت یہ چند منٹوں میں خود ہی ختم ہوجاتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ ایک بڑا سر درد ہوسکتا ہے جو دنوں تک رہتا ہے۔ تو آئیے آج اس ہچکی کی اندرونی کہانی کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ ہچکی اصل میں کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں ہچکی ایک بے قابو عمل ہے جو ہمارے جسم میں ہوتا ہے۔ اس بات کو درست طریقے سے سمجھنے کے لیے آئیے اپنے جسم کے دو حصوں کے بارے میں تھوڑا سا جانیں۔

ایک ڈایافرام ہے۔ یہ پٹھوں کا ایک بڑا، چپٹا ٹکڑا ہے جو ہمارے سینے اور پیٹ کے درمیان ایک پردے کی طرح بیٹھتا ہے۔ جب ہم سانس اندر اور باہر لیتے ہیں تو پٹھوں کا یہ ٹکڑا باقاعدہ پیٹرن میں اوپر اور نیچے حرکت کرتا ہے۔ جب ہم سانس لیتے ہیں تو یہ نیچے کی طرف بڑھتا ہے اور ہمارے پھیپھڑوں کو ہوا سے بھر دیتا ہے۔ جب ہم سانس باہر نکالتے ہیں، تو یہ اوپر کی طرف بڑھتا ہے، ہمارے پھیپھڑوں سے ہوا کو مجبور کرتا ہے۔

دوسرا حصہ ہمارے گلے میں آواز کی ہڈیوں کا ہے۔ جب ہم بولتے ہیں تو ان سے آواز آتی ہے۔

اب دیکھیں جب آپ کو ہچکی آتی ہے تو کیا ہوتا ہے۔ دو چیزیں بیک وقت ہوتی ہیں:

1. کسی وجہ سے، سانس کے دوران آپ کا ڈایافرام اچانک بے قابو ہو جاتا ہے۔ آپ نے اچانک ایک تیز سانس لی۔

2. اس سے پہلے کہ سانس لیا ہوا سانس پھیپھڑوں تک پہنچ سکے، گلے میں آواز کی ہڈیوں کے درمیان کی جگہ (جسے ''گلوٹیس'' کہا جاتا ہے) اچانک بند ہو جاتا ہے۔

اس وقت جب وہ آواز کی ڈوری بند ہوتی ہے، اور وہ مخصوص "ہیک" آواز نکلتی ہے۔ لہذا ہچکی اس وقت ہوتی ہے جب یہ عمل بار بار ہوتا ہے۔

زیادہ تر وقت، ہچکی بغیر کسی علاج کے خود ہی دور ہوجاتی ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، وہ دنوں یا ہفتوں تک رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو دو دن (48 گھنٹے) سے زیادہ ہچکی آتی ہے تو یہ کچھ سنگین ہوسکتا ہے اور آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔

ہچکی کے دوسرے نام

طبی سائنس میں اسے ''(Singultus)'' بھی کہا جاتا ہے۔ کچھ لوگ اسے انگریزی میں `(Hiccough)` بھی کہتے ہیں۔

کیا ہچکی کی قسمیں ہیں؟

جی ہاں، ڈاکٹر ہچکی کو کئی اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں اس بنیاد پر کہ وہ کتنی دیر تک چلتی ہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کیونکہ اس سے آپ کو حالت کی شدت کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہچکی کی وجوہات کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، یہ قدرے پیچیدہ ہے، کیونکہ وہ چیزیں جو عام ہچکی کا سبب بنتی ہیں جو چند منٹوں میں دور ہو جاتی ہیں، ان چیزوں سے بہت مختلف ہیں جو شدید ہچکیوں کا سبب بنتی ہیں جو دنوں تک جاری رہتی ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، وہاں اعصاب (`(Vagus nerve)` اور `(Phrenic nerve)`) ہیں جو ہمارے ڈایافرام کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اگر یہ اعصاب کسی بھی وجہ سے چڑچڑے ہوں تو ڈایافرام اچانک سکڑنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہی ہچکی کی وجہ ہے۔

عام ہچکی کی معمولی وجوہات

زیادہ تر وقت، ہم عام ہچکیوں کی کوئی واضح وجہ نہیں ڈھونڈ پاتے جو ہمیں آتی ہے۔ تاہم، اس طرح کی چیزیں ہچکی کا سبب بن سکتی ہیں:

• بہت زیادہ کھانا یا بہت جلدی کھانا۔
• مسالیدار، مرچ بھاری کھانا کھاتے ہیں.
• ایسی چیزیں کھانا/پینا جو بہت گرم یا بہت ٹھنڈی ہوں۔
• کاربونیٹیڈ مشروبات جیسے سوڈا پینا۔
• کھانے یا پینے کے دوران بہت زیادہ ہوا نگلنا (Aerophagia)۔
• تمباکو یا چرس جیسی چیزیں تمباکو نوشی۔
• شراب پینا۔

سنگین حالات جو دنوں تک جاری رہنے والی ہچکی کا سبب بن سکتے ہیں۔

تصور کریں کہ آپ کے دوست کو تین یا چار دنوں سے مسلسل ہچکی لگ رہی ہے۔ وہ نہ کھا سکتا ہے اور نہ سو سکتا ہے۔ وہ سوچتا ہے، "یہ صرف ہچکی ہے۔" لیکن یہ ایک اور بنیادی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ مسلسل ہچکی سنگین طبی حالات کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے:

• نظام ہاضمہ کی بیماریاں: گیسٹرائٹس یا گیسٹرو ایسوفیجل ریفلوکس بیماری (GERD) جیسی حالتیں۔
• مرکزی اعصابی نظام سے متعلق بیماریاں: فالج، پارکنسنز کی بیماری، یا ایک سے زیادہ سکلیروسیس جیسے حالات۔
• پھیپھڑوں سے متعلقہ بیماریاں: نمونیا، پلمونری امبولزم جیسی حالتیں۔
• جسم میں ٹیومر یا کینسر: سینے میں کینسر، غذائی نالی (غذائی نالی کا کینسر) یا لبلبہ (لبلبے کا کینسر)۔
• جسم کے میٹابولزم سے متعلق مسائل: گردے کی خرابی کی وجہ سے یوریمیا یا ہائپوکالسیمیا۔
• کچھ انفیکشن: انفیکشن جیسے انفلوئنزا (فلو)، ہرپس سمپلیکس (ہرپس سمپلیکس)، یا شنگلز (شنگلز)۔

اس کے علاوہ، کچھ ادویات مسلسل ہچکی کا سبب بن سکتی ہیں. مثال کے طور پر، کچھ دوائیں جیسے ڈوپامائن ایگونسٹ، بینزوڈیازپائنز، کینسر کی کچھ دوائیں، ڈیکسامیتھاسون، اور ایزیتھرومائسن ہچکی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ جو دوا لے رہے ہیں وہ آپ کی ہچکی کا سبب بن رہی ہے، اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا نوزائیدہ بچوں کے لیے ہچکی لگنا معمول کی بات ہے؟

جی ہاں! اگرچہ یہ وہ چیز ہے جس سے بہت سی مائیں ڈرتی ہیں، لیکن نوزائیدہ بچوں کے لیے ہچکی آنا بہت عام بات ہے۔ اس کی فکر نہ کریں۔ ڈاکٹروں کے مطابق اس کی بڑی وجہ بچے کا پیٹ ہوا سے بھر جانا ہے۔ جب بچہ دودھ پیتا ہے، تو وہ بہت زیادہ ہوا نگل سکتا ہے۔ پھر بچے کا پیٹ پھول جاتا ہے اور ڈایافرام میں جلن پیدا ہوتی ہے۔

تاہم، بعض اوقات بچوں میں ہچکی GERD جیسی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس صورت میں، ہچکی کے علاوہ، بچے کو دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں، جیسے کھانسی اور دودھ کی الٹی ۔ اگر آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ ماہر اطفال سے ملیں۔

آپ کو ہچکی کے بارے میں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اگر آپ کو لگاتار دو دن (48 گھنٹے) سے زیادہ ہچکی آتی ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھے گا جیسے:

• آپ کی طبی تاریخ اور حالیہ سرجریوں کے بارے میں۔
• ان ادویات کے بارے میں جو آپ فی الحال لے رہے ہیں۔
• ہچکی کے علاوہ آپ کو جو بھی دوسری علامات ہیں ان کے بارے میں (مثلاً پیٹ میں درد، سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری)۔
• پھر آپ کو مکمل جسمانی امتحان دیا جائے گا۔

اس معلومات سے ہی ڈاکٹر آپ کی ہچکی کی وجہ تلاش کرنے کی کوشش کرے گا۔

کیا ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے، آپ کو اس طرح کے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے:

• خون کے ٹیسٹ
• سینے کا ایکسرے
• دل کی تال کی جانچ (EKG)
• اوپری اینڈوسکوپی (ایک کیمرے کے ساتھ غذائی نالی اور پیٹ کا معائنہ)
• پیٹ کا سی ٹی اسکین
• دماغ کا ایم آر آئی اسکین

میں ان پریشان کن ہچکیوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟

سچ پوچھیں تو ہچکیوں کو روکنے کا کوئی 100 فیصد موثر، سائنسی طور پر ثابت شدہ "جادو" طریقہ نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت، عام ہچکی ہمارے بغیر کچھ کیے خود ہی دور ہوجاتی ہے۔ لیکن جب وہ کرتے ہیں تو ان کی ناراضگی کی وجہ سے، ہم مختلف چیزیں آزماتے ہیں، ٹھیک ہے؟ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ گھریلو علاج ہمارے `(Vagus nerve)` کو متحرک کرتے ہیں یا پھیپھڑوں میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح کو بڑھاتے ہیں۔

وہ چیزیں جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔

ہچکیوں کا طبی علاج جو دنوں تک رہتا ہے۔

دو دن سے زیادہ رہنے والی ہچکی صرف ایک پریشانی نہیں ہے۔ وہ آپ کی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جب آپ کھا نہیں سکتے، پی سکتے ہیں یا سو نہیں سکتے تو آپ بہت تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔ ایسی صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر دوائیں تجویز کر سکتا ہے جیسے:

• کلورپرومازین
• میٹوکلوپرامائیڈ
• بیکلوفین
• 'گاباپینٹن'
• دوائیں جو پیٹ میں تیزابیت کو کم کرتی ہیں (پروٹون پمپ روکنے والے)

کچھ معاملات میں، اعصابی بلاکس یا حتی کہ سموہن جیسے علاج کی سفارش کی جا سکتی ہے۔

کیا ہچکی کو روکا جا سکتا ہے؟

بار بار آنے والی ہچکیوں کو روکنے کے لیے، ان کے آنے سے پہلے آپ کیا کرتے ہیں اس کا ریکارڈ رکھیں۔ اگر آپ انہیں ایک نوٹ بک میں لکھ سکتے ہیں تو یہ اور بھی بہتر ہے۔ پھر آپ یہ دیکھ سکیں گے کہ آیا کوئی نمونہ ہے (مثال کے طور پر، جب آپ مسالہ دار کھانا کھاتے ہیں، سوڈا پیتے ہیں)۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ باقاعدہ ہچکی کو روکنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں:

• کھاتے پیتے وقت آہستہ کریں۔
• سوڈا اور الکحل جیسے مشروبات کو محدود کریں۔
• ایک ساتھ زیادہ نہ کھائیں، تھوڑا تھوڑا کھائیں۔
• بہت گرم یا بہت ٹھنڈا کھانا اور مشروبات ایک ساتھ نہ کھائیں۔

ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا ہے!

یہ وہ چیز ہے جو آپ کو یقینی طور پر ذہن میں رکھنی چاہیے۔ اگرچہ ہچکی عام ہے، یہ کچھ سنگین، جان لیوا حالات کی علامت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو ہچکی کے ساتھ فالج کی مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے:

• چہرے، بازو یا ٹانگ کا اچانک بے حسی یا کمزوری (خاص طور پر جسم کے ایک طرف)۔
• دوسروں کی باتوں کو بولنے یا سمجھنے میں دشواری۔
• ایک یا دونوں آنکھوں میں دیکھنے میں دشواری۔
• شدید سر درد جو بغیر کسی وجہ کے آتے ہیں۔

یا

اگر آپ کو ہچکی ہے اور پھیپھڑوں میں خون کے جمنے کی یہ علامات ہیں (پلمونری ایمبولزم) :

• اچانک سانس لینے میں دشواری۔
• سینے میں شدید درد (خاص طور پر سانس لینے کے وقت)۔
• خون کے ساتھ ملا ہوا کھانسی۔

ہچکی عام طور پر صرف ایک معمولی جھنجھلاہٹ ہوتی ہے۔ لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں اور آپ کی زندگی کو متاثر کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وجہ تلاش کرنا اور صحیح علاج کروانا آپ کو ٹریک پر واپس آنے میں مدد کر سکتا ہے۔