جیسے ہی آپ 45 یا 50 سال کی عمر کو پہنچتے ہیں، آپ کو اچانک پسینہ آنے لگتا ہے، آپ رات کو اچھی طرح سو نہیں پاتے، آپ چھوٹی چھوٹی باتوں پر ناراض ہوجاتے ہیں، آپ کو برا لگتا ہے... کیا یہ چیزیں آپ کو معلوم ہیں؟ یہ وہ عام علامات ہیں جو بہت سی خواتین کو رجونورتی کے دوران محسوس ہوتی ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ وقت بہت مشکل ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ خاموشی سے ان چیزوں کا شکار ہوتے ہیں، لیکن حقیقت میں اس کے اچھے حل موجود ہیں۔ ان حلوں میں سے ایک سب سے اہم اور کامیاب ہارمون تھراپی ہے۔ آئیے اس کے بارے میں بہت سادگی سے بات کرتے ہیں، جیسے ہم کسی قریبی دوست سے بات کر رہے ہوں۔
ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ بہت آسان ہے۔ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) بیرونی طور پر ہارمونز (خاص طور پر ایسٹروجن) کو تبدیل کرنے کا عمل ہے جو آپ کا جسم رجونورتی کے ساتھ پیدا ہونا بند کر دیتا ہے۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: آپ کا جسم ایک فیکٹری کی طرح ہے جس میں ہر طرح کی مشینیں ہیں۔ ایسٹروجن اس میں کام کرنے والے چیف انجینئر کی طرح ہے۔ جب وہ ریٹائر ہو جاتی ہے (یعنی جب آپ رجونورتی سے گزرتے ہیں) تو فیکٹری تھوڑی پاگل ہو جاتی ہے۔ اس وقت، ہم باہر سے ایک اور انجینئر لاتے ہیں اور چیزوں کو دوبارہ پٹری پر لاتے ہیں۔ ہارمون تھراپی کچھ ایسا ہی ہے۔
ہارمون کی سطح میں یہ کمی آپ کو ان مسائل کا سامنا کرنے کا سبب بنتی ہے:
- گرم چمک: چہرے، گردن اور سینے میں اچانک گرمی اور پسینہ آنا ۔
- رات کو پسینہ آنا: رات کو اپنے جسم کے پسینے میں بھیگتے ہوئے جاگنا۔
- اندام نہانی کی خشکی اور تکلیف دہ جماع: یہ ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بات کرنے میں بہت سے لوگ شرماتے ہیں، لیکن یہ عام بات ہے۔
- موڈ میں تبدیلی: بغیر کسی وجہ کے غصہ محسوس کرنا، اداس محسوس کرنا، بے چینی محسوس کرنا۔
- بے خوابی: رات کو نیند نہ آنا
- بار بار پیشاب کرنا: چھینکنے یا ہنسنے جیسے اوقات میں پیشاب کی تھوڑی مقدار نکل سکتی ہے۔
ہارمون تھراپی آپ کے جسم میں کھوئے ہوئے ہارمونز کو بحال کرکے اور آپ کے ہارمون کی سطح کو کچھ حد تک بحال کرکے کام کرتی ہے۔ اس سے اوپر بیان کی گئی بہت سی علامات کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ آسٹیوپوروسس سے بچانے میں بھی مدد کر سکتا ہے، ہڈیوں کے پتلے ہونے کی بیماری جو ایسٹروجن کی سطح گرنے پر ہوتی ہے۔
کیا HRT اور HT دو مختلف چیزیں ہیں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ یہ دونوں شرائط سن سکتے ہیں۔ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) اور ہارمون تھراپی (HT)۔ واقعی دونوں میں زیادہ فرق نہیں ہے۔ عام طور پر،
- ہارمون تھراپی (HT): یہ اصطلاح کسی بھی ہارمون کے علاج کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔ یہ نام کینسر کے لیے ہارمون تھراپی، دیگر ہارمون کے عدم توازن کے علاج وغیرہ کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ نام رجونورتی کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
- ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT):یہ نام خاص طور پر اس معنی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ یہ ہارمونز کو "بدلتا ہے" جو جسم نے قدرتی طور پر پیدا کرنا بند کر دیا ہے۔ یہ نام خاص طور پر کسی ایسے شخص کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے جو رجونورتی سے گزر رہا ہو، خاص طور پر 40 سال کی عمر سے پہلے۔
تاہم، آپ کے لیے سب سے اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ یہ دونوں چیزیں رجونورتی کی علامات پر قابو پانے کے بارے میں ہیں۔
ہارمون تھراپی کی دو اہم اقسام ہیں:
آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، صحت کی تاریخ، اور آپ کی ترجیحات کی بنیاد پر آپ کے لیے بہترین علاج کا انتخاب کرے گا۔ دو اہم اقسام ہیں۔
1. ایسٹروجن تھراپی
یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو صرف ہارمون ایسٹروجن دیا جاتا ہے۔ یہ علاج عام طور پر ان خواتین کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جنہوں نے اپنا بچہ دانی ہٹا دیا ہو (ہسٹریکٹومی) کیونکہ بچہ دانی کے بغیر کسی کے لیے اکیلے ایسٹروجن لینے کے طویل مدتی خطرات کم ہوتے ہیں۔
یہ ایسٹروجن علاج مختلف طریقوں سے لیا جا سکتا ہے:
- گولیاں نگل لیں۔
- ایک پیچ
- جلد کو سکون بخشنے والا جیل
- اندام نہانی میں پہنی ہوئی انگوٹھی
- اندام نہانی پر لگائی جانے والی کریم
- اندام نہانی کی گولیاں
- ایک سپرے جو ہاتھ کی جلد پر لگایا جاتا ہے۔
2. مجموعہ تھراپی (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون)
یہ علاج آپ کو ایسٹروجن اور پروجیسٹرون دونوں ہارمون فراہم کرتا ہے۔ تمام خواتین جنہوں نے اپنا بچہ دانی نہیں ہٹایا ہے انہیں ایسٹروجن کے ساتھ پروجیسٹرون (یا پروجسٹن جو اسی طرح کام کرتا ہے) لینا چاہیے۔
ایسا کیوں ہے؟ اگر آپ اکیلے ایسٹروجن لیتے ہیں، تو یہ بچہ دانی کی استر کو غیر ضروری طور پر گاڑھا کرنے کا سبب بن سکتا ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ رحم کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ ہارمون پروجیسٹرون آپ کو اس خطرے سے بچاتا ہے۔
یہ مجموعہ علاج عام طور پر گولیوں یا جلد کے پیچ کی شکل میں آتا ہے۔ بعض اوقات پروجیسٹرون اندام نہانی کے اندر رکھے گئے انٹرا یوٹرن ڈیوائس (IUD) کے ذریعے بھی دیا جا سکتا ہے۔
علاج کے طریقے: نظامی اور مقامی
ان علاجوں کو مزید دو قسموں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے اس بنیاد پر کہ وہ جسم کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اسے سمجھ لیں، تو آپ کے لیے صحیح انتخاب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
| علاج کا طریقہ | یہ کیسے کام کرتا ہے اور یہ کس کے لیے موزوں ہے؟ |
|---|---|
| سیسٹیمیٹک ہارمون تھراپی | یہ وہ جگہ ہے جہاں ہارمونز آپ کے خون میں شامل ہوتے ہیں اور آپ کے پورے جسم میں سفر کرتے ہیں۔ یہ گولیاں، پیچ، جیل اور سپرے کی شکل میں آتے ہیں۔ یہ ان علامات کے لیے بہترین ہے جو پورے جسم کو متاثر کرتی ہیں، جیسے گرم چمک، رات کو پسینہ آنا، اور موڈ میں تبدیلی ۔ |
| مقامی ہارمون تھراپی | اس میں ہارمونز صرف وہاں لگائے جاتے ہیں جہاں اثر کی ضرورت ہو۔ مثال کے طور پر، کریمیں، انگوٹھیاں، اور گولیاں جو اندام نہانی میں ڈالی جاتی ہیں۔ ان میں ہارمونز کی خوراک بہت کم ہوتی ہے۔ خون میں بہت کم مقدار شامل ہوتی ہے۔ اگر آپ کو صرف اندام نہانی کی خشکی اور درد کا مسئلہ ہے تو یہ علاج کافی ہے۔ |
ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) لینے کے کیا فوائد ہیں؟
اس علاج کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ یہ رجونورتی کی پریشان کن علامات سے راحت فراہم کرتا ہے، جو آپ کے معیار زندگی کو بہت بہتر بناتا ہے۔
- اہم علامات غائب ہو جاتی ہیں: گرم چمک، رات کو پسینہ آنا، اور اندام نہانی کی خشکی جیسی چیزیں تقریباً مکمل طور پر غائب ہو جاتی ہیں۔
- ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے: جب ایسٹروجن کی سطح کم ہوتی ہے تو آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ HRT اس خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔
- بہتر محسوس کرنا: کچھ خواتین کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ علاج ان کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور انہیں زندگی کے بارے میں خوشی محسوس کرتا ہے۔
- بہتر نیند: جب رات کو پسینہ آنا بند ہو جائے تو نیند بلا تعطل آتی ہے۔
- دیگر فوائد: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ امتزاج تھراپی بڑی آنت کے کینسر اور ذیابیطس کے خطرے کو بھی کم کر سکتی ہے۔
لیکن اس میں کچھ خطرات شامل ہیں۔
کسی بھی علاج کی طرح، HRT کے بھی کچھ خطرات ہوتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ ان کے بارے میں زیادہ خوفزدہ ہو جائیں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ خطرات ہر ایک کے لیے یکساں نہیں ہیں۔
یہ خطرات سب کے لیے یکساں نہیں ہیں۔ وہ بہت سے عوامل پر منحصر ہوتے ہیں، جیسے کہ آپ کی عمر، صحت، اور خاندانی طبی تاریخ۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر غور سے بات کریں۔ وہ آپ کے فوائد اور نقصانات کا وزن کرے گا اور فیصلہ کرے گا۔
کچھ ممکنہ خطرات:
- بچہ دانی کا کینسر: یہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب بچہ دانی والا کوئی شخص تنہا ایسٹروجن لے۔ پروجیسٹرون لینے پر یہ خطرہ غائب ہو جاتا ہے۔
- خون کے لوتھڑے اور فالج:یہ خطرہ قدرے زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر جب اسے گولی کے طور پر لیا جائے۔ جب پیچ کے طور پر لیا جائے تو یہ خطرہ کم ہوتا ہے۔
- پتتاشی کی بیماری: پتھری بننے کا خطرہ تھوڑا سا بڑھ سکتا ہے۔
- چھاتی کا کینسر: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طویل عرصے تک (5 سال سے زیادہ) مرکب تھراپی لینے سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ قدرے بڑھ سکتا ہے۔ تاہم یہ اضافہ بہت کم ہے۔
- دل کی بیماری: رجونورتی کے 10 سال بعد HRT شروع کرنا، جو 60 سال کی عمر کے بعد ہوتا ہے، دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ تاہم، یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے تقریباً موجود نہیں ہے جو رجونورتی شروع ہوتے ہی HRT شروع کرتے ہیں (50 کی دہائی میں)۔
خطرے کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟
- 60 سال کی عمر سے پہلے یا رجونورتی کے 10 سال کے اندر علاج شروع کریں۔
- اگر آپ کے پاس بچہ دانی ہے تو یقینی طور پر پروجیسٹرون لیں۔
- علاج کے طریقہ کار اور خوراک کا انتخاب کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ (مثال کے طور پر، گولیوں کے بجائے ایک پیچ)
- صحت مند طرز زندگی گزاریں (باقاعدگی سے ورزش کریں، متوازن غذا کھائیں، اور اپنے وزن کو کنٹرول کریں)
- مقررہ وقت پر امراض نسواں کے امتحانات اور میموگرام حاصل کریں۔
یہ علاج کس کے لیے موزوں نہیں ہے؟
ڈاکٹر ایسے لوگوں کے لیے HRT کی سفارش نہیں کرتے ہیں جن کی صحت کی کچھ حالتیں ہیں کیونکہ خطرات فوائد سے زیادہ ہیں۔
- اگر آپ کو چھاتی کا کینسر، رحم کا کینسر، یا بچہ دانی کا کینسر ہے یا ہوا ہے۔
- اگر آپ کو نامعلوم وجہ سے اندام نہانی سے خون بہہ رہا ہے۔
- اگر آپ کو ماضی میں خون کے جمنے ہوئے ہیں یا آپ ان کے لیے زیادہ خطرے میں ہیں۔
- اگر آپ کو فالج یا دل کا دورہ پڑا ہے۔
- اگر حاملہ ہو۔
- اگر آپ کو جگر یا پتتاشی کی بیماری ہے۔
ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
علاج کے آغاز میں معمولی ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر چند مہینوں کے بعد ختم ہوجاتے ہیں کیونکہ جسم اس کا عادی ہوجاتا ہے۔
عام ضمنی اثرات:
- بے قاعدہ ہلکا خون بہنا (داغ لگانا)
- چھاتی میں درد یا کوملتا
- موڈ بدل جاتا ہے۔
کم عام ضمنی اثرات:
- اپھارہ
- سر درد
- جلد کی رنگت
- چھاتی کی کثافت میں اضافہ (یہ میموگرام کو پڑھنے میں تھوڑا مشکل بنا سکتا ہے)
- جلد کی خارش یا لالی جہاں پر پیچ لگایا جاتا ہے۔
اگر یہ ضمنی اثرات آپ کو پریشان کرتے ہیں، تو کبھی بھی اپنے طور پر دوا لینا بند نہ کریں۔اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ یا وہ آپ کی خوراک کو تبدیل کرکے یا آپ کو علاج کے مختلف طریقہ کار میں تبدیل کرکے ان مسائل کو حل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے۔
کیا HRT کے متبادل ہیں؟
ہاں، بالکل۔ اگر آپ HRT نہیں لے سکتے ہیں، یا اسے پسند نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے علامات کو منظم کرنے کے دوسرے طریقے ہیں۔ ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- اندام نہانی کی خشکی کے لیے: فارمیسی میں چکنا کرنے والے مادے دستیاب ہیں۔
- جلن کے احساس کے لیے: کچھ اینٹی ڈپریسنٹ کم مقدار میں استعمال کیے جاتے ہیں۔
- دوسری دوائیں: دوسری حالتوں کے لیے دی جانے والی دوائیں، جیسے ''(گاباپینٹین)'' اور ''(کلونیڈائن)،'' رجونورتی کی علامات میں بھی مدد کرتی ہیں۔
- SERMs (سلیکٹیو ایسٹروجن ریسیپٹر ماڈیولیٹر): یہ وہ دوائیں ہیں جو ایسٹروجن کی طرح کام کرتی ہیں، لیکن جسم کے صرف کچھ حصوں کو متاثر کرتی ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- رجونورتی کوئی بیماری نہیں بلکہ زندگی کا ایک قدرتی حصہ ہے۔ لیکن اس کے ساتھ آنے والی علامات کو آپ کی زندگی میں مداخلت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) ان علامات کے لیے ایک بہت ہی موثر علاج ہے۔
- تمام علاج کی طرح، HRT کے فوائد اور خطرات دونوں ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آیا آپ کے لیے فوائد خطرات سے زیادہ ہیں۔
- HRT لینے یا نہ لینے کا فیصلہ بہت ذاتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے سوالات پوچھیں جب تک کہ آپ اس کے بارے میں مکمل طور پر واضح نہ ہوں۔
- اگر HRT آپ کے لیے صحیح نہیں ہے، تو متبادل علاج دستیاب ہیں، اس لیے امید نہ چھوڑیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔