ہمیں یاد ہے کہ کوویڈ وبائی مرض کے عروج پر ہم سب کتنے خوفزدہ تھے، ٹھیک ہے؟ یہاں تک کہ گروسری کے تھیلے جو ہم سٹور سے لائے تھے ان کو اندر لانے سے پہلے صابن سے دھو کر دھوپ میں خشک کر دیا گیا۔ اس بات کا کتنا امکان ہے کہ کووڈ وائرس ڈورکنوبس، میزوں اور کھانے کے پارسل جیسی سطحوں سے منتقل ہو سکتا ہے؟ یہ ایک بڑا سوال ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کا تھا۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں مختصر اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
کوویڈ وائرس دراصل کیسے منتقل ہوتا ہے؟
پہلے اس بات کو سمجھیں۔ COVID-19 وائرس بنیادی طور پر چھوٹی بوندوں (بوندوں) کے ذریعے پھیلتا ہے جو متاثرہ شخص کے نظام تنفس سے نکل کر دوسرے شخص کے نظام تنفس میں داخل ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ بیماری بنیادی طور پر تھوک کی بوندوں کے ذریعے پھیلتی ہے جو متاثرہ شخص کے کھانسنے، چھینکنے یا بات کرنے پر خارج ہوتی ہے۔
تو، کیا آپ کسی سطح سے متاثر نہیں ہو سکتے؟ یہ ممکن ہے، لیکن یہ بہت کم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ وائرس سے آلودہ کسی سطح کو چھوتے ہیں اور پھر اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھوتے ہیں تو آپ متاثر ہو سکتے ہیں۔ لیکن اس بات کی تصدیق کرنا بہت مشکل ہے کہ یہ بیماری اس طرح پھیلی ہے، کیونکہ آپ فوری طور پر یہ نہیں بتا سکتے کہ آیا یہ ہوا سے ہے۔ لہذا یاد رکھیں، بنیادی خطرہ ہوا کے ذریعے ہوتا ہے، نہ کہ ان چیزوں سے جو آپ چھوتے ہیں۔
تاہم، اگر گھر میں کسی کو COVID ہے، تو گھر کو صاف ستھرا رکھنے سے وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں بہت مدد ملے گی۔
وائرس مختلف سطحوں پر کتنی دیر تک زندہ رہ سکتا ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ کسی سطح پر وائرس کتنی دیر تک زندہ رہ سکتا ہے اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ماحولیاتی درجہ حرارت، نمی، اور سطح کی قسم (یعنی، کپڑا، پلاسٹک، یا دھات) سب اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
وائرس کو پانی کا ایک قطرہ سمجھیں۔ یہ ایک گرم، خشک جگہ میں تیزی سے بخارات بن جاتا ہے۔ اسی طرح اگر یہ کپڑے کی طرح غیر محفوظ سطح پر گر جائے تو یہ جلد سوکھ جاتا ہے۔ لیکن یہ پلاسٹک یا شیشے جیسی سخت سطح پر زیادہ دیر تک رہتا ہے۔
آئیے اس کو تھوڑا اور واضح طور پر دیکھتے ہیں۔
| سطح کی قسم | وائرس کی بقا کا تخمینہ وقت | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|---|
| سخت سطحیں۔ (جیسے پلاسٹک، سٹینلیس سٹیل) | 7 دن تک چل سکتا ہے۔ | اس طرح کی سطحوں پر وائرس پر مشتمل قطرے جلد خشک نہیں ہوتے، لیکن ان کی وائرس کو پھیلانے کی صلاحیت وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ کم ہوتی جاتی ہے۔ |
| غیر محفوظ سطحیں۔ (مثلاً کپڑا، بستر، گتے) | چند گھنٹوں سے 2 دن تک | چونکہ کپڑے نمی کو جلدی جذب کرتے ہیں، وائرس جلد ہی غیر فعال ہو جاتا ہے۔ بستر کے ذریعے COVID کے منتقل ہونے کے امکانات بہت کم ہیں۔ |
| گاڑی کے اندر | 5 سے 30 منٹ (اعلی درجہ حرارت پر) | اگر آپ کی کار دھوپ میں کھڑی ہے، تو اندر کا درجہ حرارت 22 سیلسیس (72 ° F) سے زیادہ بڑھ جائے گا۔ اس گرمی میں وائرس زندہ نہیں رہ سکتا۔ |
تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
اس معلومات سے گھبرائیں نہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ اگر وائرس ان سطحوں پر موجود ہے تو بھی اس کے ہمیں متاثر ہونے کا امکان بہت کم ہے۔ بہترین تحفظ ہاتھ دھونا اور عام حفظان صحت ہے۔
اگر آپ کے خاندان میں کسی کو COVID ہو جاتا ہے تو آپ کیا کریں گے؟
یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمیں خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر گھر کا کوئی فرد COVID سے متاثر ہوا ہے، یا اگر 24 گھنٹے نہیں گزرے ہیں کہ COVID میں مبتلا کسی کو گھر میں آئے ہیں، تو باقاعدگی سے صفائی کے علاوہ جراثیم کشی کرنا بھی ضروری ہے۔ یہ کسی بھی بقیہ جراثیم کو مار سکتا ہے اور وائرس کے پھیلاؤ کو کم کر سکتا ہے۔
اس وقت پیروی کرنے کے اقدامات یہ ہیں:
- جراثیم کش کے بارے میں پڑھیں: آپ جو مائع استعمال کر رہے ہیں اس کے لیے ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں۔
- سب سے پہلے حفاظت: دستانے پہننا یقینی بنائیں۔
- اچھی طرح سے ہوا چلائیں: صفائی کرتے وقت کھڑکیاں اور دروازے کھلے رکھیں۔
- اچھی طرح صاف کریں: سب سے پہلے، گندے علاقوں کو اچھی طرح صاف کرنے کے لیے صابن اور پانی کا استعمال کریں۔ پھر، سطح پر جراثیم کش لگائیں۔
- اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں: اگر آپ کے گھر میں کووِڈ کا مریض ہے تو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک بار بار دھوئیں۔ آپ کو اپنا ماسک اتارنے کے بعد اپنے ہاتھ بھی دھونے چاہئیں۔
- اکثر چھونے والے علاقوں پر خصوصی توجہ دیں:کثرت سے چھونے والی سطحوں جیسے دروازے کی نوبس، ہینڈلز، لائٹ سوئچز، میزیں، کرسیاں، ٹیلی فون اور ریموٹ کنٹرول کو روزانہ صاف اور جراثیم سے پاک کریں۔
مریض کے صحت یاب ہونے کے بعد، وہ جس کمرے میں تھے اسے صاف کرنے سے پہلے جتنا ممکن ہو انتظار کریں۔ کم از کم 24 گھنٹے انتظار کرنا بہتر ہے۔ پھر آپ کو کمرے کو جراثیم سے پاک کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بس اسے صابن اور پانی سے اچھی طرح صاف کریں۔ صفائی کرتے وقت ماسک پہنیں۔
ہم عام دن میں کیسے صاف رہ سکتے ہیں؟
اگر آپ کے گھر میں کوئی بیمار نہیں ہے، تو آپ کو خصوصی جراثیم کش ادویات کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صابن اور پانی جراثیم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین اور آسان طریقہ ہے۔
- اکثر چھونے والی سطحوں کو صابن والے پانی یا کسی مناسب کلینر سے روزانہ صاف کریں۔
- اگر آپ کو کوئی گندا نظر آئے تو اسے فوراً صاف کریں۔
- چیک کریں کہ کیا آپ جو کلینر استعمال کر رہے ہیں وہ اس سطح کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔
- سب سے اہم بات یہ ہے کہ باہر جانے کے بعد، کھانے سے پہلے اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونے کی عادت بنائیں۔
یہ آسان عادات آپ کو نہ صرف COVID بلکہ دیگر بہت سی بیماریوں سے بچا سکتی ہیں۔ اگر آپ کو کوئی پریشانی یا شک ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سطح کو چھونے سے COVID-19 کے لگنے کا خطرہ بہت کم ہے۔ یہ بنیادی طور پر متاثرہ شخص سے سانس کی بوندوں کے ذریعے پھیلتا ہے۔
- اپنے گھر کی حفاظت کا بہترین طریقہ صابن اور پانی سے روزانہ کی صفائی ہے۔
- جراثیم کش ادویات کا استعمال صرف اس صورت میں ضروری ہے جب گھر کا کوئی فرد COVID سے متاثر ہو۔
- کثرت سے چھونے والی سطحوں جیسے ڈورکنوبس، سوئچز اور میزوں کو باقاعدگی سے صاف کرنا ایک اچھی عادت ہے۔
- سب سے بڑھ کر یہ کہ اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے اچھی طرح دھونا آپ کو بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھے گا۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔