کیا آپ کو بھی یہ پریشان کن چھالے آتے ہیں؟ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اپنے ہاتھوں اور پیروں پر چھوٹے، پانی سے بھرے چھالے پیدا کیے ہیں، چاہے یہ جوتوں کا نیا جوڑا پہننے کے بعد ہو یا باغبانی کرنے کے بعد؟ اگرچہ یہ بعض اوقات قدرے تکلیف دہ ہو سکتے ہیں، لیکن چھالے درحقیقت کافی عام ہیں اور اگر آپ اس کے بارے میں تھوڑا سا سوچتے ہیں تو ان کو روکا جا سکتا ہے۔

یہ چھالا کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک چھالا آپ کی جلد کی اوپری تہہ کی سوجن ہے، جس کے اندر پانی جیسے مائع سے بھرا ہوا ہے۔ یہ پانی کی ایک چھوٹی سی گیند کی طرح ہے۔ یہ اکثر ہمارے ہاتھوں اور پیروں پر بنتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ رگڑ ہے۔ یعنی، آپ کی جلد دوسری سطح کے خلاف رگڑتی رہتی ہے۔ تصور کریں، آپ کے پاؤں کی جلد نئے جوتے کے اندر رگڑتی رہتی ہے۔ تب یہ چھالے ظاہر ہونے لگتے ہیں۔

ان چھالوں کو بننے میں زیادہ وقت نہیں لگتا۔ بعض اوقات، آپ کو تنگ جوتوں میں تھوڑی دوری تک چلنے کے بعد اپنے پاؤں پر چھالا پڑ سکتا ہے۔ اسی طرح، جب آپ حفاظتی دستانے پہنے بغیر کدال یا ہتھوڑے سے کھدائی کرتے ہیں تو آپ کے ہاتھوں پر چھالے پڑ سکتے ہیں، اور بعض اوقات اس وقت بھی جب آپ سائیکل چلاتے ہیں۔

ہمیں چھالے کیوں آتے ہیں؟ آئیے ایک گہری نظر ڈالیں!

ہم نے کہا کہ رگڑ بنیادی وجہ ہے۔ اب دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے۔ ہماری جلد کی کئی اہم تہیں ہیں۔ اوپری تہہ کو ایپیڈرمس کہتے ہیں۔ اس کے نیچے ڈرمس ہے۔ اب جب جلد کو مسلسل رگڑا جاتا ہے تو یہ ایپیڈرمس نیچے کی جلد سے الگ ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے یہ تھوڑا سا اوپر اٹھتا ہے۔ دو الگ الگ کھالوں کے درمیان کی جگہ میں، ایک سیال (سیرم) جو جسم سے نکلتا ہے جمع ہو کر ایک چھالا بنتا ہے۔ یہ سیال دراصل جسم کے زخموں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن جب ایک چھالا ہوتا ہے، تو ہم تھوڑا بے چینی محسوس کرتے ہیں.

بعض اوقات، اگر جلد کو بہت زور سے دبایا جائے، یعنی دباؤ بڑھ جائے، تو خون کی چھوٹی شریانیں زخمی ہو سکتی ہیں، اور تھوڑا سا خون چھالے میں موجود رطوبت کے ساتھ گھل مل کر سرخ، خون کے چھالے بن سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، رگڑ اور دباؤ دونوں ان پریشان کن چھالوں کے ذمہ دار ہیں۔

چھالوں کو کیسے روکا جائے؟

کسی بھی چیز کی طرح، چھالوں کے ساتھ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ان کے بننے سے پہلے انہیں روکا جائے۔ تو ہم یہ کیسے کریں؟

اگر آپ اپنے ہاتھوں کے چھالوں کو روکنا چاہتے ہیں تو...

• کام کرتے وقت دستانے پہنیں: اگر آپ باغ میں کام کر رہے ہیں، کدال یا کٹائی چھری جیسی کوئی چیز استعمال کر رہے ہیں، یا گھر کا کوئی کام کرتے وقت ہتھوڑا یا آری جیسے آلے کا استعمال کر رہے ہیں، تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ کام کے لیے اچھے دستانے پہنیں۔ یہ آپ کے ہاتھوں کو ٹول کے ہینڈل سے براہ راست رابطے میں آنے سے روکے گا۔
• گیم کھیلتے وقت محتاط رہیں:وہ لوگ جو جمناسٹک جیسے کھیل کرتے ہیں اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لیے خصوصی ''گرپس'' استعمال کرتے ہیں۔ جو لوگ سائیکل چلاتے ہیں وہ خصوصی ''سائیکلنگ گلووز'' استعمال کرتے ہیں۔ یہ ہاتھوں پر چھالوں کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔ وزن اٹھاتے وقت دستانے استعمال کرنا بھی اچھا خیال ہے۔
• دھیرے دھیرے اس کی عادت ڈالیں: اگر آپ اچانک کوئی ایسا کام کرنا شروع کردیں جس سے آپ کے ہاتھ طویل عرصے سے واقف نہ ہوں تو آپ کو چھالے پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے جب کوئی نیا کام شروع کریں تو آہستہ آہستہ وقت بڑھاتے جائیں اور اس کی عادت ڈالیں۔

پاؤں کے چھالوں سے بچنے کے لیے...

اپنے پیروں پر چھالوں سے بچنے کے لیے جوتے کا انتخاب کرتے وقت آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

• جوتے خریدنے کا بہترین وقت: حیران نہ ہوں، جوتے خریدنے کا بہترین وقت شام ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ سارا دن چلنے کے بعد شام کو ہمارے پاؤں پھول جاتے ہیں اور بڑے ہو جاتے ہیں۔ اس لیے جو جوتے آپ اس وقت خریدیں گے وہ دن کے کسی بھی وقت آپ کے لیے آرام دہ ہوں گے۔
• ان دونوں کو آزمائیں۔ دونوں جوتے آزمائیں اور تھوڑی دیر کے لیے اسٹور کے ارد گرد چلیں۔ تب ہی آپ کو صحیح سائز کا پتہ چل جائے گا۔
• خوبصورتی پر سکون تلاش کریں: چاہے جوتے بہت خوبصورت ہوں، اگر وہ آپ کے پیروں میں تنگ محسوس ہوں یا کہیں تنگ محسوس ہوں تو انہیں نہ خریدیں۔ کیونکہ یہ خوبصورتی زیادہ دیر تک نہیں رہے گی، ایک بار جب چھالا نظر آتا ہے۔
• مختلف سائز اور چوڑائی آزمائیں۔ ایسی صورتوں میں، ایک سائز کو آگے پیچھے کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ کچھ جوتے مختلف چوڑائی میں بھی آتے ہیں۔
• ہر روز ایک ہی جوتے نہ پہنیں: یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس جوتوں کے دو پسندیدہ جوڑے ہیں، تو ہر روز ایک ہی جوڑا نہ پہنیں۔ ہر روز مختلف جوتے پہنیں۔ اس سے آپ کے پیروں کے انہی حصوں پر رگڑ کی مقدار کم ہو جائے گی۔
• جرابوں کے بارے میں سوچیں: جوتوں کے اچھے جوڑے کی طرح موزوں کا ایک اچھا جوڑا بھی ضروری ہے۔
• پسینہ نکالنے والی موزے: سوتی موزے اچھے ہیں، لیکن جب آپ پسینہ آتے ہیں تو وہ زیادہ گیلے ہو سکتے ہیں۔ پالئیےسٹر یا نایلان جیسے مصنوعی ریشوں سے بنی جرابیں پسینے کو جلدی سے دور کرتی ہیں اور آپ کے پیروں کو خشک رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
• موزے جو زیادہ موٹے نہیں ہوتے اور اس میں کچھ سیون ہوتے ہیں: بہت موٹی موزے پہننے سے آپ کے جوتے سخت محسوس ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بڑی سیون والی جرابیں آپ کی جلد پر رگڑ سکتی ہیں اور چھالوں کا سبب بن سکتی ہیں۔
• نئے جوتے توڑنا: نئے جوتوں کا ایک جوڑا ایک ساتھ نہ پہنیں اور طویل سفر پر جائیں۔ انہیں دن میں چند گھنٹوں کے لیے توڑ دیں، تاکہ آپ کے پیروں کو ان کی عادت ہو جائے۔
• اپنے پیروں کو خشک رکھیں: پسینے والے پاؤں سے چھالے پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے اپنے پیروں کو ہر ممکن حد تک خشک رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو تھوڑا سا '' (ٹیلکم پاؤڈر)'' استعمال کریں۔
• حفاظتی کور: اگر آپ کو ایک ہی جگہ پر چھالے پڑتے رہتے ہیں، تو آپ اس جگہ پر مولیسکن پیڈ جیسی کوئی چیز لگا سکتے ہیں۔ یا آپ چافنگ کو کم کرنے کے لیے تھوڑی سی پیٹرولیم جیلی یا کوئی خاص اینٹی شیف بام لگا سکتے ہیں۔

اگر چھالا نکلے تو کیا کریں؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے محتاط ہیں، کبھی کبھی چھالا بن سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو فکر نہ کریں۔ زیادہ تر وقت، چھالے خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ چھالے کو صاف اور خشک رکھیں۔ آپ کو اسے دوبارہ کھرچنے یا نچوڑنے سے بچانے کی بھی ضرورت ہے۔ عام طور پر اسے پٹی سے ڈھانپ کر رکھنا بہتر ہے۔

کیا چھالا لگانا اچھا ہے؟ یا نہیں؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ عام طور پر، ہم چھالے کو پاپ کرنے میں اچھے نہیں ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ چھالے کے اوپر کی جلد قدرتی پلاسٹر کی طرح ہوتی ہے۔ یہ اندر کے زخم کو انفیکشن سے بچاتا ہے۔ اگر آپ اسے توڑ دیتے ہیں، تو جراثیم آسانی سے داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

تاہم، بعض اوقات اگر چھالا بہت بڑا ہو، ناقابل برداشت درد کا باعث ہو، یا آپ کو چلنے پھرنے سے قاصر ہو، تو آپ کو طبی مشورے کے تحت اسے احتیاط سے ہٹانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کرتے ہیں، تو اسے کرنے کا طریقہ یہاں ہے:

1. اپنے ہاتھ اور اس جگہ کو جہاں چھالا ہے صابن سے اچھی طرح دھوئے۔

2. ایک سوئی لیں اور اس کی نوک کو شعلے سے ہلکا سا گرم کرکے یا رگڑنے والی الکحل سے صاف کریں۔

3. جلد کے متوازی چھالے کے ایک طرف آہستہ آہستہ ایک چھوٹا سا سوراخ کریں۔

4. چھالے کو آہستہ سے کھولیں تاکہ سیال باہر نکل سکے۔ چھالے پر موجود جلد کو کبھی نہ ہٹائیں۔ جلد پر رہنے دیں۔

5. جگہ کو جراثیم کش محلول سے نم کریں، اینٹی بائیوٹک مرہم لگائیں، اور صاف جراثیم سے پاک ڈریسنگ سے ڈھانپیں۔

لیکن یاد رکھیں، اگر ممکن ہو تو اس طرح کے چھالے پڑنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

اگر چھالا خود ہی پھٹ جائے تو کیا ہوگا؟

بعض اوقات، اگر ہم کچھ نہ بھی کریں، تو چھالا خود ہی پھٹ سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، گھبرائیں نہیں، صرف اس جگہ کو صابن اور پانی سے دھوئیں، ایک جراثیم کش مرہم لگائیں، اور اسے پلاسٹر سے ڈھانپیں۔ اسے اس وقت تک نہ ہٹائیں جب تک کہ اوپر کی جلد خود ہی سوکھ نہ جائے۔

کیا ایسی کوئی خاص قسم کی پٹیاں ہیں جو اس طرح کے اوقات میں استعمال کی جا سکتی ہیں؟

ہاں، چھالوں کے لیے خاص طور پر بنی ہوئی خاص `(Hydrocolloid)` پٹیاں ہیں۔ یہ عام پلاسٹر سے تھوڑا مختلف ہیں۔ جب یہ پٹی چھالے پر لگائی جاتی ہے تو یہ نمی جذب کر لیتی ہے اور جیل جیسی تہہ بن جاتی ہے۔ یہ چھالے کی حفاظت کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے، اور اسے تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دوسری جلد کی طرح کام کرتا ہے۔ آپ انہیں فارمیسیوں میں خرید سکتے ہیں۔

آپ کو چھالے کے بارے میں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگرچہ زیادہ تر چھالوں کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے، لیکن کچھ معاملات ایسے ہیں جہاں آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

• اگر انفیکشن کی علامات ہیں:
• اگر چھالے کے گرد سوجن، لالی، درد اور گرمی بڑھ رہی ہو۔
• اگر چھالے سے پیلے یا سبز رنگ کی پیپ نکل رہی ہو۔
• اگر آپ چھالے سے سرخ لکیریں اٹھتے ہوئے دیکھتے ہیں (یہ لیمفنائٹس نامی حالت کی علامت ہو سکتی ہے)۔
• اگر آپ کو بخار ہو جائے ۔
• چھالےاگر وہ بہت بڑے ہیں، ناقابل برداشت تکلیف دہ ہیں، یا ایک ہی جگہ پر کثرت سے پائے جاتے ہیں۔
• اگر آپ کو ذیابیطس mellitus یا خراب گردش جیسی طبی حالت ہے تو ، چھوٹے چھالے کے بارے میں بھی ڈاکٹر سے ملنا ایک اچھا خیال ہے، کیونکہ ان لوگوں کے شفا یابی کا وقت سست ہوتا ہے اور ان میں انفیکشن ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• اگر آپ کو شک ہے کہ چھالا رگڑ کی وجہ سے نہیں بلکہ جلنے، کیڑے کے کاٹنے، الرجی، یا ہرپس جیسے دوسرے انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

تو، اس سب سے ہمیں کن چیزوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

چھالے ایک چھوٹی سی چیز کی طرح لگ سکتے ہیں، لیکن یہ بعض اوقات بہت پریشان کن ہو سکتے ہیں۔ لہذا، ہم نے جس بات پر تبادلہ خیال کیا ہے، وہاں چند اہم چیزیں ہیں جنہیں ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

• روک تھام بہترین ہے: جب بھی ممکن ہو چھالوں کو روکنے کی کوشش کریں۔ صحیح جوتے کا انتخاب کریں اور ضرورت پڑنے پر دستانے استعمال کریں۔
• اسے صاف رکھیں: اگر چھالا نکلے تو اسے صاف اور خشک رکھیں۔ اسے ڈھانپ کر رکھیں۔
• پاپ نہ کریں (زیادہ تر وقت): جہاں تک ممکن ہو چھالوں سے پرہیز کریں۔ انہیں قدرتی طور پر ٹھیک ہونے دیں۔ ایسا صرف اس صورت میں کریں جب بالکل ضروری ہو، بہت احتیاط سے، اور جراثیم کے بغیر۔
• انفیکشن کی علامات سے آگاہ رہیں: اگر آپ کو لالی، سوجن یا پیپ جیسی علامات نظر آئیں تو دیر نہ کریں۔
• اگر شک ہو تو، ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ کو چھالے کے بارے میں کوئی شک ہے، یا اگر لگتا ہے کہ یہ بدتر ہوتا جا رہا ہے، تو ضرور طبی مشورہ لیں۔

لہذا، مجھے امید ہے کہ یہ مضمون چھالوں کے بارے میں آپ کے بہت سے سوالات کا جواب دے گا۔ خیال رکھنا!

چھالے ، سنہالا طبی مضمون، چھالے، جلد کے امراض، رگڑ کے چھالے، چھالے سے بچاؤ، چھالوں کی دیکھ بھال، پاؤں کی صحت