کیا آپ نے کبھی اپنے ہونٹ کے کنارے پر ایک چھوٹا سا پانی دار چھالا دیکھا ہے جو بعد میں سوکھ گیا اور آپ کو پریشان کر دیا؟ شاید صرف ایک نہیں بلکہ ایک ساتھ کئی چھوٹے چھالے۔ یہ وہ ہیں جنہیں ہم عام طور پر 'کولڈ سوز' کہتے ہیں، اور کچھ انھیں 'بخار کے چھالے' کہتے ہیں۔ اگرچہ وہ تھوڑا دردناک ہیں، وہ واقعی میں ڈرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہیں. بہت سے لوگوں کو یہ تجربہ ہوا ہے۔ تو، آج ہم ان 'کولڈ سورز' کے بارے میں بات کریں گے، یہ کیوں بنتے ہیں، ان سے کیسے احتیاط کی جائے، اور اگر بنتے ہیں تو کیا کرنا چاہیے۔
ہونٹوں پر یہ ٹھنڈے زخم کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، سرد زخم ایک چھوٹا سا، سیال سے بھرا چھالا ہے جو آپ کے ہونٹوں پر بنتا ہے، خاص طور پر آپ کے ہونٹوں کے بیرونی کناروں پر۔ بعض اوقات وہ آپ کے ہونٹوں سے تھوڑی دور، آپ کی ناک کے نیچے یا آپ کی ٹھوڑی پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ وہ ایک چھالے کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں، یا وہ کئی چھوٹے چھالوں کے جھرمٹ کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔
جب یہ چھالے پہلی بار نمودار ہوتے ہیں، تو وہ ہلکی سی خارش، جلن یا جھنجھلاہٹ کا احساس محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد، ایک چھوٹا سا سرخ ٹکرانا ظاہر ہوتا ہے، جو سیال سے بھرے چھالے میں بدل جاتا ہے۔ چند دنوں کے اندر، چھالا پھٹ جاتا ہے، سیال بہنے لگتا ہے، اور پھر سوکھ کر ایک پیلے رنگ کی خارش بن جاتا ہے۔ بالآخر، خارش خود ہی گر جاتی ہے، اور زخم بھر جاتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، کوئی نشان باقی نہیں رہتا ہے۔ اس پورے عمل میں ایک یا دو ہفتے لگ سکتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ عام طور پر بغیر کسی خاص علاج کے خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں ۔ تاہم، یہ چھالے کچھ دنوں کے لیے قدرے تکلیف دہ اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔
ہمیں یہ سرد زخم کیوں آتے ہیں؟ وجہ کیا ہے؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ پریشان کن چھالے کیوں بنتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ ایک وائرس ہے۔ واضح طور پر، ہرپس سمپلیکس وائرس ٹائپ 1 ، جسے ہم ڈاکٹر مختصراً (HSV-1) بھی کہتے ہیں۔ یہ ایک وائرس ہے جو سردی یا فلو کی طرح منتقل ہوتا ہے۔ لیکن یہ (HSV-1) وائرس تھوڑا مشکل طریقے سے کام کرتا ہے۔
یہ وائرس (HSV-1) کیسے منتقل ہوتا ہے؟
یہ وائرس ایک شخص سے دوسرے میں پھیلنے کے کئی اہم طریقے ہیں:
- براہ راست رابطہ: یہ وائرس آسانی سے کسی ایسے شخص کو چومنے سے پھیل سکتا ہے جسے نزلہ زکام ہو یا اس کے چھالوں سے قریبی رابطہ ہو، خاص طور پر اگر چھالوں سے نکلنے والا سیال آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آجائے۔
- ذاتی اشیاء کا اشتراک کرنا: اگر کوئی دوسرا شخص تولیے، پینے کے شیشے، کپ، چمچ اور کانٹے جیسی اشیاء استعمال کرتا ہے جو نزلہ زکام میں مبتلا کسی شخص نے استعمال کیا ہے تو ان میں وائرس منتقل ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے دوست کو نزلہ زکام ہے اور آپ اسی پانی کی بوتل سے پیتے ہیں جو اس نے پی تھی، تو آپ کو اس سے وائرس ہو سکتا ہے۔
وائرس کی پوشیدہ زندگی اور دوبارہ ابھرنا
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، کیا یہ ایک بار ختم نہیں ہو گیا؟" دراصل، یہ وائرس (HSV-1) بہت چالاک ہے۔ چھالا ٹھیک ہونے کے بعد، وائرس جسم سے مکمل طور پر نہیں نکلتا۔ یہ ہمارے اعصابی خلیوں کو متاثر کرتا ہے۔یہ اندر سو رہا ہے، آہستہ آہستہ چھپ رہا ہے۔ طب میں اسے 'اویکت' یا 'غیر فعال' حالت کہا جاتا ہے۔
لہذا، بعض اوقات، کسی وجہ سے – ہوسکتا ہے کہ آپ کو زکام ہو، بخار ہو، آپ بہت زیادہ ورزش کرتے ہوں، آپ کو تناؤ ہو، خواتین کے لیے، ماہواری سے متعلق ہارمونل تبدیلیاں، یا آپ کو تیز سورج کی روشنی (UV تابکاری) کا سامنا کرنا پڑتا ہے – یہ غیر فعال وائرس دوبارہ جاگتا ہے۔ اس وقت جب چھالے دوبارہ ظاہر ہوتے ہیں، اکثر اسی جگہ یا اس کے قریب جہاں وہ پہلے تھے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگوں کو اپنی زندگی بھر بار بار سردی لگتی ہے۔ لیکن ہر کوئی ایسا نہیں کرتا۔ کچھ لوگ انہیں اپنی زندگی میں صرف ایک بار حاصل کر سکتے ہیں اور پھر روک سکتے ہیں۔
کیا سردی کے زخموں کو روکا جا سکتا ہے؟
بدقسمتی سے، HSV-1 وائرس کے جسم میں داخل ہونے کے بعد اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، وائرس کو دوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے اور اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی وائرس موجود ہے تو چھالوں کے دوبارہ آنے کے امکانات کو کم کرنے کے لیے ہم کچھ کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ کے کسی جاننے والے کو نزلہ زکام ہے، تو اسے اس وقت تک نہ چومیں جب ان کے چھالے ہوں۔
- پانی کے وہی گلاس، برتن، کٹلری اور تولیے استعمال نہ کریں جو وہ استعمال کرتے ہیں۔
- سیدھے الفاظ میں، آپ کو ان کے جراثیم کو روکنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر وہ سیال جو چھالوں سے نکلتا ہے، آپ کے جسم میں داخل ہونے سے۔
اگر مجھے نزلہ زکام ہو تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
سب سے پہلے، گھبرائیں نہیں! زیادہ تر وقت، یہ بغیر کسی دوا کے خود ہی ٹھیک ہو جائیں گے۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ تکلیف کو کم کرنے، تیزی سے ٹھیک کرنے اور اسے دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:
1. اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں: یہ بہت ضروری ہے۔ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اکثر دھوئیں تاکہ وائرس کو آپ کے جسم کے دوسرے حصوں (خاص طور پر آپ کی آنکھوں) میں پھیلنے سے روکا جا سکے اور اسے خاندان کے دیگر افراد یا دوستوں میں پھیلنے سے روکا جا سکے۔
2. چھالے کو مت چھوئیں، نچوڑیں یا چھوئیں: یہ یقینی طور پر ایسا نہیں ہے جو آپ کو کرنا چاہیے! اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو کئی چیزیں ہوں گی:
- وائرس آپ کی انگلیوں کے ذریعے آپ کی آنکھوں جیسے حساس علاقوں تک سفر کر سکتا ہے۔ اگر یہ آپ کی آنکھوں میں آجاتا ہے، تو یہ اوکولر ہرپیز نامی حالت میں ترقی کر سکتا ہے، جو بعض اوقات آپ کی بینائی کو متاثر کرنے کے لیے کافی سنگین ہو سکتا ہے۔
- جب چھالا ٹوٹ جاتا ہے تو، دوسرے جراثیم، جیسے بیکٹیریا ، داخل ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے زخم متاثر ہو جاتا ہے اور تیز ہو جاتا ہے (ثانوی بیکٹیریل انفیکشن)۔
- زخم بھرنے میں بھی زیادہ وقت لگتا ہے۔
- دوسروں کو متاثر کرنے کا بھی زیادہ امکان ہے۔
3. درد اور تکلیف سے نجات:
- کچھ ٹھنڈا لگائیں: چھالے پر کپڑے میں لپٹی ہوئی آئس پیک یا ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے صاف کپڑے کو چند منٹ کے لیے رکھیں۔ اس سے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔
- پاپسیکل کھائیں: یہ درد کو دور کرنے کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہے۔
- درد کم کرنے والی ادویات: اگر درد شدید ہو تو اپنی ماں یا والد یا کسی بالغ سے پیراسیٹامول طلب کریں۔دیکھیں کہ کیا آپ ibuprofen جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، چھوٹے بچوں کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اسپرین نہ دیں۔
4. طبی مشورہ:
- سردی کے زخموں میں عام طور پر ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر چھالے بار بار ہوتے ہیں، بہت بڑے ہوتے ہیں، تکلیف دہ ہوتے ہیں، ٹھیک ہونے میں دو ہفتے سے زیادہ کا وقت لگتا ہے، آپ کی آنکھیں بند ہونے کا سبب بن رہی ہیں، یا اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہو گیا ہے (مثال کے طور پر، کیونکہ آپ کسی اور بیماری کے لیے دوا لے رہے ہیں)، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر اینٹی وائرل کریمیں یا گولیاں لکھ سکتے ہیں۔ یہ چھالوں کو ٹھیک ہونے اور علامات پر قابو پانے میں لگنے والے وقت کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیا ان سردی کے زخموں کو واپس آنے سے روکنے کے لیے میں کچھ کر سکتا ہوں؟
جیسا کہ ہم پہلے بھی بات کر چکے ہیں، جب تک جسم میں وائرس موجود ہے چھالے دوبارہ پیدا ہو سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ چیزوں کا خیال رکھنے سے ان کی تعدد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کافی نیند لیں اور غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں: اپنے جسم کو صحت مند رکھنے سے آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ کافی نیند لیں اور کافی مقدار میں پھل اور سبزیوں کے ساتھ متوازن غذا کھائیں۔ اس سے آپ کو کم بیمار ہونے میں مدد ملے گی۔
- تناؤ کا انتظام کریں: تناؤ سردی کے زخموں کی واپسی کی ایک بڑی وجہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے دماغ کو پر سکون رکھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔
- اگر آپ اداس محسوس کر رہے ہیں، تو کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں - ایک ماں، والد، بہترین دوست، استاد - کیونکہ بعض اوقات صرف اسے چھوڑ دینا بہت اچھا لگتا ہے۔
- کچھ ایسا کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں – ڈرا کریں، موسیقی سنیں، کتاب پڑھیں، ورزش کریں (چلنا، دوڑنا، کھیلنا)۔
- آپ مراقبہ یا گہری سانس لینے کی مشقوں جیسی چیزوں کے ذریعے بھی اپنے دماغ کو پرسکون کر سکتے ہیں۔
- ہر روز اپنے لیے کچھ وقت مختص کرنا اور کچھ ایسا کرنا جس سے آپ کو خوشی اور سکون ملے آپ کو اپنی ذہنی تندرستی برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اپنے آپ کو دھوپ سے بچائیں: تیز دھوپ کے سامنے آنے پر کچھ لوگوں کو سردی لگ سکتی ہے۔ لہذا، باہر جاتے وقت ٹوپی پہنیں، خاص طور پر تیز دھوپ میں۔ اپنے ہونٹوں پر SPF 15 یا اس سے زیادہ والا ہونٹ بام استعمال کریں۔ اپنے چہرے پر بھی سن اسکرین لگانا نہ بھولیں۔
- بیماری سے ہوشیار رہیں: نزلہ زکام اس وقت بھی ہوسکتا ہے جب آپ کو فلو یا زکام جیسی بیماری ہو۔ لہذا، بیمار ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں (مثال کے طور پر، بھیڑ والی جگہوں سے دور رہیں، اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں)۔
کچھ سب سے اہم چیزیں جو ہم اس کہانی سے گھر لے جانا چاہتے ہیں وہ ہیں:
ٹھیک ہے، تو ہم نے آج سردی کے زخموں کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو اب اس کی اچھی طرح سمجھ آگئی ہوگی۔ آخر میں، ان چیزوں کو یاد رکھیں:
- سردی کے زخم چھوٹے چھالے ہوتے ہیں جو ہونٹوں پر ظاہر ہوتے ہیں اور HSV-1 نامی وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ انہیں 'بخار کے چھالے' بھی کہا جاتا ہے۔
- یہ عام طور پر خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں، لہذا زیادہ فکر نہ کریں۔
- اس بات کا خیال رکھیں کہ چھالے موجود ہونے کے دوران دوسروں کو متاثر نہ کریں (ذاتی اشیاء کو چومنے اور بانٹنے سے گریز کریں)۔
- چھالا نہ توڑیں۔ اپنے ہاتھوں کو ہمیشہ صاف رکھیں۔
- کولڈ کمپریسس اور درد کش ادویات (پیراسٹیمول، آئبوپروفین) درد میں مدد کر سکتی ہیں۔
- ایک اچھا طرز زندگی (نیند، خوراک، ذہنی تندرستی) ان کی تکرار کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- اگر چھالے اکثر ہوتے ہیں، بہت شدید ہوتے ہیں، یا دیگر بنیادی حالات ہیں، تو طبی مشورہ لیں۔
یاد رکھیں، آپ کو نزلہ زکام ہونے پر شرمندہ یا غمگین ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک عام واقعہ ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس سے آگاہ رہیں اور مناسب اقدام کریں۔
مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات مفید معلوم ہوں گی!
سردی کے زخم، بخار کے چھالے، HSV-1، ہرپس سمپلیکس وائرس، ہونٹوں پر چھالے، وائرس، انفیکشن
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔