کیا آپ کا ڈاکٹر آپ سے مختلف جنس کا ہے؟ کیا آپ جسمانی معائنہ کے دوران بے چینی محسوس کرتے ہیں؟ (مختلف جنس کا ڈاکٹر) آئیے اس پر بات کرتے ہیں!

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو کیا آپ نے کبھی تھوڑا سا بے چینی یا شرمندگی محسوس کی ہے، خاص طور پر جسمانی معائنہ کے دوران، اگر ڈاکٹر آپ سے مختلف جنس کا ہے؟ یہ دراصل ایسی چیز ہے جسے بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں، لہذا اس کے بارے میں فکر نہ کریں۔ آج آئیے بات کرتے ہیں کہ ایسی صورتحال میں آپ کیا کر سکتے ہیں اور اس تکلیف کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے۔

ہم یہ تکلیف کیوں محسوس کرتے ہیں؟

جب آپ چھوٹے تھے تو شاید آپ کو برہنہ ہو کر بھاگنے میں کوئی اعتراض نہیں تھا، ٹھیک ہے؟ لیکن جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، خاص طور پر جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں ، ہم اپنے جسم کے بارے میں زیادہ آگاہ ہوتے جاتے ہیں۔ اور اس کے ساتھ، ہم رازداری کی زیادہ ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ یہ بہت عام بات ہے۔ بعض اوقات، یہ احساسات بلوغت کے دوران اور بھی شدید ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اپنے کپڑے اتارنے اور ڈاکٹر کے سامنے اپنے جسم کو دکھانے کے بارے میں تھوڑا سا عجیب اور شرمندگی محسوس کرنا معمول ہے، خاص طور پر اگر وہ شخص مخالف جنس سے ہو۔

"آپ کو اس طرح محسوس کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جو آپ کو اپنے جسم کی پرواہ کرتی ہے۔"

لیکن، ڈاکٹر جسم کا معائنہ کیوں کرتا ہے؟

یہ بھی ہمارے لیے سمجھنا ضروری ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ صحت مند ہیں ایک ڈاکٹر آپ کے جسم کا معائنہ کرتا ہے۔ کچھ بیماریاں ایسی ہیں جن کا علاج بہت آسان ہے اگر ان کا جلد پتہ چل جائے ۔ ایسی چیزوں کو ٹھیک سے جاننے کے لیے، کبھی کبھی ''جسمانی امتحان'' ضروری ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے پیٹ میں درد ہے تو، ڈاکٹر کو آپ کے پیٹ کو محسوس کرنا ہوگا. یا اگر آپ کے سینے میں درد ہو تو اسے ''سٹیتھوسکوپ'' لگا کر سننا ہوگا۔ یہ سب آپ کے فائدے کے لیے کیا گیا ہے۔ ڈاکٹر پیشہ ور افراد کا ایک گروپ ہیں جنہیں اس شعبے میں تربیت دی گئی ہے۔ وہ آپ جیسے کئی مریض روزانہ دیکھتے ہیں۔ لہذا، ان کے لئے، یہ صرف ایک عام پیشہ ورانہ چیز ہے.

تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ آپ اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں:

1. اپنی ماں، والد، یا کسی اور بالغ کے ساتھ جائیں۔

اگر آپ کو ڈاکٹر کے سامنے اکیلے رہنے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو آپ اپنی والدہ یا والد، یا کسی دوسرے بالغ فرد کو جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں (ایک 'سرپرست') کو کمرہ امتحان میں لا سکتے ہیں۔ ڈاکٹر اکثر اس کی اجازت دیتے ہیں۔ آپ سے واقف کسی کا ہونا آپ کو کم بے چینی محسوس کرے گا۔

2. نرس کی مدد طلب کریں (چیپرون)

کبھی کبھی آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اپنے والدین کی بجائے طبی عملے میں سے کسی کو اپنے ساتھ رکھنا بہتر ہوگا۔ آپ ڈاکٹر یا وہاں موجود کسی اور سے پوچھ سکتے ہیں، "کیا امتحان کے دوران کمرے میں کوئی نرس ہوگی؟" اسے کبھی کبھی 'چیپرون' ہونا بھی کہا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ آپ کو یہ احساس دلاتا ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور یہ کہ آپ کا ساتھ دینے اور گواہی دینے کے لیے کوئی ہے۔ یہ تمہارا حق ہے۔

3. جسم کو ڈھانپنے والے گاؤن کی درخواست کریں۔

بہت سے ڈاکٹروں کے دفاتر میں مریضوں کے لیے امتحان کے دوران پہننے کے لیے ایک خاص گاؤن ہوتا ہے۔ یہ ایک پتلا، قریب سے فٹ ہونے والا لباس ہے۔ آپ ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں، "کیا مجھے گاؤن مل سکتا ہے؟" پھر آپ یہ گاؤن اپنے تمام کپڑے اتارے بغیر پہن سکتے ہیں۔ پھر آپ ڈاکٹر کو صرف ان علاقوں کو دکھا سکتے ہیں جن کا وہ معائنہ کرنا چاہتا ہے۔ یہ آپ کی پرائیویسی کی بہت حفاظت کرے گا۔

4. اپنے احساسات کے بارے میں ڈاکٹر کو بتائیں۔

یہ شاید سب سے اہم چیز ہے۔ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتانے سے نہ گھبرائیں۔ آپ آسانی سے کہہ سکتے ہیں، "ڈاکٹر/میڈم، میں اس امتحان میں تھوڑا سا بے چین محسوس کر رہا ہوں۔" ایک اچھا ڈاکٹر آپ کے جذبات پر کبھی ہنسے گا یا انہیں نظر انداز نہیں کرے گا۔ وہ آپ کو بتائیں گے کہ ٹیسٹ کیوں کیا جا رہا ہے اور یہ کیسے کیا جا رہا ہے۔ وہ آپ کو آپ کے لیے چیزوں کو آسان بنانے کے لیے دوسرے اختیارات بھی دے سکتے ہیں۔

تصور کریں، نصال پیٹ میں درد کی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس گیا۔ ڈاکٹر نے کہا کہ اسے اس کے پیٹ کو تھپتھپانے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ نسال کو کچھ عجیب سا لگا لیکن اس نے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتایا۔ ڈاکٹر نے نہایت شفقت سے نصال کو سمجھایا کہ یہ کیوں ضروری ہے اور پھر نصال کے والد کو معائنہ کرنے کے لیے کمرے میں آنے کو کہا۔ جو کہ نصال کے لیے بڑی راحت تھی۔

ایک ڈاکٹر کا ہونا بہت ضروری ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اور اس سے بات کرنے میں آرام سے ہیں!

یہ وہ چیز ہے جسے آپ کو یقینی طور پر یاد رکھنا چاہئے۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں یا کوئی مسئلہ ہوتا ہے تو آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ اس لیے یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کا اس ڈاکٹر کے ساتھ اچھا تعلق اور اعتماد ہو۔ آپ کو کوئی بھی سوال پوچھنے کے قابل ہونا چاہیے، چاہے وہ کتنا ہی ذاتی ہو، بغیر کسی خوف اور شک کے۔

• اگر آپ اس طرح آزادانہ طور پر بات کر سکتے ہیں تو آپ کے لیے اپنی بیماری کی تفصیلات کو درست طریقے سے بیان کرنا اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا آسان ہو جائے گا۔
• یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کو بہتر صحت کی دیکھ بھال ملے گی۔
• جب آپ کسی ایسے شخص سے علاج حاصل کرتے ہیں جو آپ کی رائے اور احساسات کا احترام کرتا ہے، تو علاج کے کامیاب ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اگر تکلیف برقرار رہے تو کیا ہمیں ڈاکٹروں کو تبدیل کرنے پر غور کرنا چاہیے؟

اگر آپ ان تمام چیزوں کو آزما چکے ہیں جن پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے (والدین کے ساتھ جانا، نرس کا مطالبہ کرنا، گاؤن استعمال کرنا) اور آپ پھر بھی بے چینی محسوس کر رہے ہیں، تو ڈاکٹروں کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اگر آپ لڑکی ہیں، تو آپ کو کسی خاتون ڈاکٹر یا خاتون 'نرس پریکٹیشنر' سے ملنا آسان ہو سکتا ہے۔ 'نرس پریکٹیشنرز' اعلیٰ تربیت یافتہ نرسیں ہیں جو ڈاکٹروں کی طرح مریضوں کو دیکھنے اور دوائیں لکھنے کے لیے تربیت یافتہ ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ لڑکے ہیں، تو آپ کو مرد ڈاکٹر یا مرد 'نرس پریکٹیشنر' سے ملنا زیادہ آرام دہ محسوس ہو سکتا ہے۔ اس بارے میں اپنے والدین سے بات کریں۔ انہیں سمجھائیں کہ آپ کتنے بے چین ہیں۔ آپ کی صحت اور آپ کی ذہنی تندرستی بھی اہم ہے۔

سب سے اہم چیز جو ہم اس کہانی سے گھر لے جانا چاہتے ہیں۔

ٹھیک ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہم نے آج بات کی ہے اس سے آپ کو دل میں رکھنا چاہئے:

• آپ کا جسم آپ کا ہے۔ اس کے بارے میں کچھ تکلیف اور شرم محسوس کرنا معمول ہے۔
• ایک ڈاکٹر آپ کی صحت کی جانچ کرنے کے لیے آپ کے جسم کا معائنہ کرتا ہے۔ یہ ضروری ہے۔
• ایسی چیزیں ہیں جو آپ تکلیف کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ انہیں استعمال کرنے سے نہ گھبرائیں۔
• ایک ڈاکٹر کا ہونا جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اور اس سے بات کرنا آسان ہے آپ کی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔
• کسی تکلیف کی وجہ سے ڈاکٹر سے ملنے میں کبھی تاخیر نہ کریں۔ آپ کی صحت وہی ہے جو اہمیت رکھتی ہے۔

اگر آپ کے کوئی مزید سوالات ہیں، تو کسی قابل اعتماد بالغ یا اپنی پسند کے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں! طبی معائنہ، جنس، ڈاکٹر، مریض کے حقوق، رازداری، مواصلات، نوجوانوں کی صحت