کیا آپ بھی اپنی جلد پر بھورے دھبے محسوس کر رہے ہیں؟ آئیے ان 'عمر کے مقامات' کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی آئینے میں دیکھا اور اپنے ہاتھوں، گالوں اور چہرے کے اوپری حصے پر ان چھوٹے بھورے دھبوں کو دیکھا ہے؟ آپ نے انہیں اپنی ماں، باپ یا دادا دادی کی جلد پر دیکھا ہوگا۔ بہت سے لوگ جب ان دھبوں کو دیکھتے ہیں جو ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ نمودار ہوتے ہیں تو تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں اور سوچتے ہیں، "اوہ، کیا یہ کوئی بیماری ہے؟" لیکن کیا وہ واقعی خطرناک ہیں؟ آج، آئیے ان 'عمر کے دھبوں' کے بارے میں بات کرتے ہیں یا جیسا کہ کچھ لوگ انھیں 'جگر کے دھبوں' کہتے ہیں جو بہت سے لوگوں کے ہوتے ہیں۔

یہ عمر کے مقامات کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، یہ آپ کی جلد پر چپٹے دھبے ہیں جو معمول سے زیادہ سیاہ ہوتے ہیں، عام طور پر بھورے ہوتے ہیں۔ وہ تمام سائز میں آ سکتے ہیں. کچھ ایک نقطے کی طرح چھوٹے ہوتے ہیں، جب کہ دیگر ایک سینٹی میٹر کے طور پر بڑے ہو سکتے ہیں۔

یہ دھبے اکثر ہمارے جسم کے ان حصوں پر نظر آتے ہیں جو اکثر سورج کے سامنے آتے ہیں ۔ اپنے چہرے، اوپری بازو، گردن، کندھوں کے ارد گرد، اور اسی طرح کے بارے میں سوچو.

اہم بات یہ ہے کہ اگرچہ ان کو 'لیور سپاٹ' کہا جاتا ہے، لیکن ان دھبوں کا درحقیقت آپ کے جگر سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، ان دھبوں کا رنگ بھورا ہوتا ہے جو جگر کے رنگ سے ملتا جلتا ہے، اسی لیے انہیں زمانہ قدیم سے یہی کہا جاتا ہے۔ لہٰذا، طبی لحاظ سے انہیں 'عمر کے دھبے' یا 'Sun Spot' کہنا زیادہ درست ہے۔ ڈاکٹر اس حالت کو 'سولر لینٹائنز' کہتے ہیں۔

ان مقامات کی نشوونما کا زیادہ امکان کون ہے؟

یہ عام طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ دیکھے جاتے ہیں۔ ان کے ہونے کا امکان عمر کے ساتھ بڑھتا جاتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نوجوان لوگ انہیں حاصل نہیں کرتے ہیں۔ بعض اوقات، چھوٹے لوگ بھی انہیں حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کو خاص طور پر ان دھبوں کی نشوونما کا خطرہ ہے اگر آپ کی درج ذیل شرائط میں سے کوئی ہے:

• اگر آپ کی جلد صاف ہے تو: جن لوگوں کی جلد صاف ہے، یعنی اچھی جلد والے لوگوں میں ان دھبوں کے پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• اگر آپ ماضی میں دھوپ میں شدید جلن کا شکار ہو چکے ہیں: اگر آپ ساحل پر گئے تھے یا جب آپ چھوٹے یا جوان تھے تو کرکٹ کھیلی تھی، اور آپ کی جلد سرخ ہو گئی تھی اور آپ کے جانے تک جل گئی تھی، یہ بھی اس پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
• اگر آپ لمبے عرصے تک دھوپ میں رہتے ہیں: یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جو دن کے وقت تیز دھوپ میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، چاہے کام کی وجہ سے ہو یا دیگر وجوہات۔
• اگر آپ اپنی جلد کو مصنوعی طور پر ٹین کرنے کے لیے ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہیں: اگرچہ یہ سری لنکا میں زیادہ مقبول نہیں ہیں، لیکن ٹیننگ بیڈز کہلانے والی ڈیوائسز جو کچھ لوگ استعمال کرتے ہیں وہ بھی اس کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

یہ دھبے اصل میں کیوں بنتے ہیں؟ وجہ کیا ہے؟

اس کی وجہ بہت سادہ ہے۔ ہم سب کے پاس ایک قدرتی روغن ہوتا ہے جو ہماری جلد کو اس کا رنگ دیتا ہے۔ ہم اسے میلانین کہتے ہیں۔آپ نے کچھ لوگوں کو بہت گورے، کچھ بہت ٹین اور کچھ بہت کالے دیکھے ہوں گے۔ ان رنگوں میں فرق ہر شخص کی جلد میں میلانین کی مقدار کی وجہ سے ہوتا ہے۔

جب ہم سورج کے سامنے آتے ہیں، تو ہمارا جسم ہماری جلد کی حفاظت کے لیے اس میلانین کی پیداوار کو تیز کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب ہم دھوپ میں ہوتے ہیں تو ہمیں تھوڑا اندھیرا محسوس ہوتا ہے۔

اب تصور کریں کہ ہماری جلد کا ایک ہی حصہ کئی سالوں تک مسلسل سورج کی روشنی میں رہتا ہے۔ ہوتا یہ ہے کہ ان جگہوں پر میلانین پگمنٹ ضرورت سے زیادہ پیدا ہوتا ہے اور ایک جگہ جمع ہو جاتا ہے، جیسے کلپس۔ یہ وہی ہے جو ہم ان بھورے دھبوں، یا 'عمر کے دھبوں' کے طور پر دیکھتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اس قسم کے دھبے بعض طبی علاج کے بعد بھی ہو سکتے ہیں، جیسے کینسر کے لیے ریڈی ایشن تھراپی۔

یہ دھبے بالکل کیا نظر آتے ہیں اور ان کی خصوصیات کیا ہیں؟

ان مقامات کو زیادہ آسانی سے شناخت کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، آئیے ان کی اہم خصوصیات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ میں آپ کی سہولت کے لیے اسے ایک میز پر رکھ دوں گا۔

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

عام طور پر، اگر آپ کسی ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، خاص طور پر ماہر امراض جلد کے پاس، اس طرح کی جگہ کے ساتھ، وہ اسے دیکھ کر ہی اسے 'عمر کی جگہ' کے طور پر پہچان سکے گا۔

تاہم، بہت کم، اگر ڈاکٹر کو اس تل کی ظاہری شکل کے بارے میں کوئی شک ہو، یعنی اگر اسے ذرا سا بھی شبہ ہو کہ "کیا یہ جلد کا کینسر ہو سکتا ہے؟"، تو وہ اس کی تصدیق کے لیے ایک چھوٹا سا ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ ہم اسے 'جلد کی بایپسی' کہتے ہیں۔

اس میں اس جگہ سے جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا لینا جہاں تل ہے اور اسے لیبارٹری میں بھیجنا شامل ہے۔ وہاں، وہ اسے خوردبین کے نیچے دیکھتے ہیں کہ آیا اس میں کینسر کے خلیات یا کوئی اور انفیکشن جیسی کوئی چیز موجود ہے۔ اس سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے، یہ کسی بھی شبہات کو مسترد کرنے کے لیے صرف ایک معمول کا امتحان ہے۔

ان دھبوں کا علاج کیا ہے؟

سب سے پہلے، یہ دھبے آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ نہیں ہیں، اس لیے ضروری نہیں کہ ان کا علاج کیا جائے۔ تاہم، بہت سے لوگ ان کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں اور ان دھبوں کو دور کرنے کے لیے علاج کا سہارا لیتے ہیں۔ اگر آپ بھی ایسا ہی کرنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے مختلف علاج موجود ہیں۔

یہ فیصلہ کرنے کے لیے اپنے ڈرمیٹالوجسٹ سے بات کرنا بہتر ہے کہ آپ کے لیے کون سا طریقہ علاج بہترین ہے۔

جلد کو ہلکا کرنے والے کاسمیٹکس سے پرہیز کرنا چاہیے؟

یہ بہت ضروری ہے۔ مارکیٹ میں موجود تمام جلد کو سفید کرنے اور جھریاں ہٹانے والی کریمیں، خاص طور پر آن لائن فروخت ہونے والی کریمیں اچھی نہیں ہیں۔ کچھ مصنوعات کے بہت خطرناک ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔

لہذا، جلد کی دیکھ بھال کی نئی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ مصنوعات خریدتے وقت، اجزاء کی فہرست میں ان الفاظ کو تلاش کریں۔ یہ نشانیاں ہیں کہ ان میں مرکری ہے:

• کیلومیل
• سیناباریس
• سرخ ہائیڈریجیری آکسائیڈ
• کوئیک سلور
• کوئی بھی چیز جس میں الفاظ "مرکری" یا "مرکری" ہوں۔

کیا یہ مقامات خطرناک ہیں؟ کیا وہ کینسر ہوسکتے ہیں؟

ایک حقیقی 'عمر کی جگہ' بالکل بھی خطرناک نہیں ہے، اور یہ کینسر کا سبب نہیں بنتا ہے۔

لیکن یہاں مسئلہ یہ ہے کہ جلد کے کینسر کی کچھ خطرناک قسمیں (مثال کے طور پر میلانوما) ابتدائی مراحل میں عمر کے ان دھبوں کی طرح نظر آتی ہیں۔ عام آدمی کے لیے دونوں کے درمیان فرق بتانا مشکل ہے۔

اسی لیے، اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی نیا دھبہ نظر آتا ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ اسے ماہر امراض جلد کو دکھائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ ایک بے ضرر 'عمر کی جگہ' ہے۔ افسوس سے محفوظ رہنا ہمیشہ بہتر ہے۔

کیا یہ دھبے علاج کے بعد واپس آجائیں گے؟

ہاں، ایک موقع ہے کہ وہ واپس آجائیں گے۔ علاج صرف موجودہ دھبوں کو ہٹاتا ہے۔ لیکن اگر آپ اپنی جلد کو دھوپ سے بچانا جاری نہیں رکھتے ہیں، تو اس بات کا ہمیشہ امکان رہتا ہے کہ نئے دھبے بن جائیں۔ لہذا سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان دھبوں کو بننے سے روکا جائے۔

تو آپ ان دھبوں کو ظاہر ہونے سے کیسے روکیں گے؟

چونکہ ان دھبوں کی بنیادی وجہ الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کی نمائش ہے، اس لیے سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے آپ کو اس سے بچائیں۔ ان چیزوں کو عادت بنائیں۔

1. ہر روز سن اسکرین پہنیں: جب ہر روز باہر جاتے ہو، بارش کے دن بھی، کم از کم 30 کے SPF کے ساتھ ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کو تمام بے نقاب علاقوں، جیسے کہ اپنے چہرے، گردن اور ہاتھوں پر لگائیں۔ اگر آپ کو پسینہ آ رہا ہے یا پانی میں کام کر رہے ہیں تو ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ درخواست دینا نہ بھولیں۔

2. سورج سے بچیں: جب بھی ممکن ہو، صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان سورج کی براہ راست نمائش کو کم سے کم کریں، جب سورج کی کرنیں سب سے زیادہ تیز ہوں۔

3. حفاظتی لباس پہنیں: دھوپ میں نکلتے وقت ایک بڑی ٹوپی، لمبی بازو والے کپڑے، اور پتلون پہنیں تاکہ جلد کو زیادہ سے زیادہ ڈھانپیں۔

ڈاکٹر کو دیکھنا کب بہتر ہے؟

اگرچہ عمر کے دھبے خطرناک نہیں ہیں، لیکن کچھ تبدیلیوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے جو جلد کے کینسر کی علامت ہو سکتی ہیں۔

• اگر جگہ سے خون بہہ رہا ہے ۔
• اگر تل کا رنگ بدل جائے ، خاص طور پر اگر یہ سیاہ ہو جائے ۔
• اگر جگہ کے آس پاس کا کنارہ بے ترتیب ہو جائے (اپنی گول شکل کھو جائے اور ایک طرف پھیل جائے)۔
• اگر جگہ تیزی سے بڑی ہو رہی ہے ۔

اس طرح کی تبدیلی کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ کینسر ہے، لیکن اپنی حفاظت کے لیے اس کی جانچ کرانا انتہائی ضروری ہے۔