کیا آپ کو دن میں اکثر نیند آتی ہے؟ کیا آپ اپنے آپ کو کام کرتے ہوئے، گاڑی چلاتے ہوئے، یا صرف بیٹھے بیٹھے سوتے ہوئے پاتے ہیں؟ بعض اوقات یہ صرف تھکاوٹ کی وجہ سے نیند نہیں آتی۔ کچھ نیند کی خرابی بھی اس قسم کی ضرورت سے زیادہ نیند کا سبب بن سکتی ہے۔ ایک دوا جو ڈاکٹر اس طرح کے حالات کے لیے تجویز کرتے ہیں وہ ہے Modafinil۔ آج، آئیے اس دوا کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
اس دوا کو موڈافینیل کیا کہتے ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، موڈافینیل ایک ایسی دوا ہے جو نیند کی بعض خرابیوں کی وجہ سے زیادہ نیند آنے کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ کیا آپ کو یاد ہے کہ کچھ لوگ دن کے وقت ناقابل یقین حد تک نیند محسوس کرتے ہیں، چاہے وہ کتنی ہی نیند کیوں نہ لیں۔ اس کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
اس دوا کو استعمال کرنے کے لیے تین اہم شرائط ہیں:
- Narcolepsy: یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ دن میں اچانک بے قابو ہو کر سو جاتے ہیں۔ آپ بات کرتے ہوئے بھی سو سکتے ہیں۔ یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں ایک حقیقی رکاوٹ بن سکتا ہے۔
- Sleep Apnea: یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ رات کو سوتے وقت سانس تھوڑی دیر کے لیے رک جاتے ہیں۔ یہ دماغ کو کافی آکسیجن حاصل کرنے سے روکتا ہے، اور آپ کی نیند میں خلل پڑتا ہے۔ اس سے رات کو کافی نیند نہ آنے کی وجہ سے دن میں بہت زیادہ نیند آنے لگتی ہے۔ خراٹے بھی اس سے منسلک ہو سکتے ہیں۔
- شفٹ ورک سلیپ ڈس آرڈر: آپ جانتے ہیں، کچھ لوگ رات کی شفٹوں میں کام کرتے ہیں (مثال کے طور پر، نرسیں، سیکورٹی گارڈ)۔ چونکہ ان کی جسمانی گھڑی میں خلل پڑتا ہے، وہ اس وقت سو نہیں پاتے جب انہیں چاہیے، اور وہ کام کرتے ہوئے نیند محسوس کرتے ہیں۔ یہ دوا انہیں اپنے کام کے اوقات میں جاگنے میں مدد دینے کے لیے بھی دی جاتی ہے۔
اس دوا کا ایک معروف برانڈ نام پروویگل ہے۔ تاہم، بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر اوپر دی گئی شرائط کے علاوہ دیگر وجوہات کی بناء پر یہ دوا تجویز کر سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھنا بہتر ہے۔
اس دوا کو شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر کو بتانے کے لیے سب سے اہم چیزیں کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، اب اس سے پہلے کہ آپ کا ڈاکٹر Modafinil تجویز کرے، آپ کو کچھ چیزیں بتانے کی ضرورت ہے۔ ان چیزوں کے بارے میں ایماندار ہونا ضروری ہے ، کیونکہ اسی وقت آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا یہ دوا آپ کے لیے صحیح ہے یا آپ کو کچھ اور کرنے کی ضرورت ہے۔
اپنے ڈاکٹر کو ان چیزوں کے بارے میں بتانا نہ بھولیں:
- اگر آپ کو پچھلی کوئی ذہنی بیماری ہوئی ہے۔ اس کا مطلب ہے ڈپریشن، شدید مزاج میں تبدیلی (انماد)، یا دیگر ذہنی عوارض۔
- اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے۔
- اگر آپ کو جگر کی بیماری ہے۔
- اگر آپ کو Modafinil، دیگر ادویات، کھانے کی اشیاء، کھانے کے رنگوں، یا preservatives سے الرجی ہے، تو یہ ایک معمولی دھبے سے لے کر بڑے ردعمل تک کچھ بھی ہو سکتا ہے۔
- چاہے آپ حاملہ ہو یا بچے کی توقع کر رہی ہو ، یہ بہت اہم ہے۔
- اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں، کیونکہ کچھ دوائیں ماں کے دودھ کے ذریعے بچے تک پہنچ سکتی ہیں۔
اس معلومات کو درست طریقے سے فراہم کرنا آپ کی حفاظت کو یقینی بنائے گا اور آپ کو دوائی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی، سمجھے؟
میں اس دوا کو کس طرح استعمال کروں؟
اب دیکھتے ہیں کہ یہ موڈافینیل گولی کیسے لی جائے۔ یہ ایک زبانی گولی ہے۔ آپ کو اسے ایک گلاس پانی کے ساتھ لینا چاہئے۔ آپ کو اسے بالکل اسی طرح لینا چاہئے جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے نسخے کے لیبل پر لکھا ہے، عین وقت پر، اور اس رقم میں جو اس نے آپ کو بتایا ہے ۔ عام طور پر، Narcolepsy اور Sleep Apnea والے لوگوں کو اسے صبح لینے کے لیے کہا جاتا ہے۔ شفٹ ورک سلیپ ڈس آرڈر والے لوگوں کو کہا جاتا ہے کہ وہ اپنی شفٹ شروع ہونے سے تقریباً ایک گھنٹہ پہلے لیں۔ تاہم، جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کریں.
اپنے ڈاکٹر کے کہنے سے زیادہ نہ لیں، یا زیادہ کثرت سے لیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اچانک دوا لینا بند نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کو دوبارہ نیند آنے لگ سکتی ہے۔
جب آپ فارمیسی سے دوا خریدیں گے، تو فارماسسٹ آپ کو دوا کے بارے میں ایک خاص معلوماتی کتابچہ (MedGuide) دے گا۔ جب بھی آپ کو دوبارہ بھرنا پڑتا ہے آپ کو اسے احتیاط سے پڑھنا چاہئے ۔ اس میں دوائیوں، اس کے مضر اثرات اور ان چیزوں کے بارے میں بہت سی اہم معلومات ہیں جن سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
ایک اور بات یہ ہے کہ یہ دوا بچوں میں استعمال کے لیے منظور نہیں ہے ۔ لہذا، آپ کو اپنے بچے کو یہ دوا دینے کے بارے میں ماہر اطفال سے بات کرنی چاہیے۔
اہم: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس دوا کی بہت زیادہ مقدار لے لی ہے، یعنی زیادہ مقدار میں (مثلاً، سینے میں درد، چکر آنا، قابو سے باہر)، فون کریں یا فوری طور پر زہر کنٹرول سینٹر یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں ۔ یہ ایک ایمرجنسی ہے، ٹھیک ہے؟
ایک اور بات یاد رکھیں کہ یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے ۔ یہاں تک کہ اگر کسی دوست یا کنبہ کے ممبر میں آپ جیسی علامات ہیں (مثال کے طور پر، وہ یہ بھی کہتے ہیں کہ انہیں نیند آرہی ہے)، اس دوا کو ان کے ساتھ شیئر نہ کریں۔ یہ خطرناک ہے، کیونکہ تمام ادویات سب کے لیے کام نہیں کرتیں۔
اگر آپ دوائیوں کی ملاقات سے محروم رہ جائیں تو آپ کیا کریں گے؟
فرض کریں کہ آپ کو ایک خوراک یاد آتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد آئے گولی لیں۔ تاہم، اگر آپ کو یاد آنے پر آپ کی اگلی خوراک کا تقریباً وقت ہو گیا ہے، یعنی ابھی کچھ وقت باقی ہے (مثلاً، چند گھنٹے)، یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اگلی خوراک اسی وقت لیں۔ یاد شدہ خوراک کو کبھی بھی یاد شدہ خوراک کے ساتھ نہ لیں۔دوہری خوراک یا اضافی گولیاں نہ لیں۔ اس سے ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کیا یہ دوا دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے؟ (منشیات کا تعامل)
یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ موڈافینیل کچھ دوسری دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، Modafinil بھی کام نہیں کر سکتا، یا ضمنی اثرات بڑھ سکتے ہیں، یا دوسری دوائیں بھی کام نہیں کرسکتی ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
Modafinil کو درج ذیل ادویات کے ساتھ نہ لیں :
- ایمفیٹامین یا ڈیکسٹرو ایمفیٹامین
- Dexmethylphenidate یا Methylphenidate (یہ دوائیں ہیں جو توجہ کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں)
- MAO Inhibitors ادویات کا ایک طبقہ ہے جو بعض دماغی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ مثالوں میں Nardil، Parnate، Marplan، اور Eldepryl شامل ہیں۔ MAO inhibitor کو روکنے کے بعد Modafinil کو کم از کم دو ہفتوں تک نہیں لینا چاہیے۔
- پیمولین
- پروکاربازین (یہ کینسر کے خلاف دوا ہے)
اس کے علاوہ، کچھ دوسری دوائیں ہیں جو Modafinil کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ یہ دوائیں لے رہے ہیں:
- اینٹی فنگل ادویات جیسے Itraconazole یا Ketoconazole ۔
- باربیٹیوریٹس، مثال کے طور پر فینوباربیٹل (یہ نیند لانے یا دوروں کے لیے دی جاتی ہیں)۔
- پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں اور دیگر ہارمونل برتھ کنٹرول کے طریقے (مثلاً امپلانٹس، پیچ، انجیکشن) ان کی تاثیر کو کم کر سکتے ہیں۔ Modafinil ان طریقوں کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔
- کاربامازپائن ( دوروں کی دوا)
- Cyclosporine ( ایک دوا جو مدافعتی نظام کو متاثر کرتی ہے)
- Diazepam ( پریشانی یا نیند کی دوا)
- ڈپریشن، اضطراب، یا دیگر دماغی بیماریوں کے لیے دوائیں (جیسے SSRIs، tricyclic antidepressants)۔
- فینیٹوئن ( دوروں کی دوا)
- Propranolol ( دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر کی دوا)
- ٹرائیازولم ( نیند کی گولی)
- وارفرین ( ایک دوا جو خون جمنے سے روکتی ہے)
یہ فہرست شاید مکمل نہ ہو۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں (بشمول وٹامنز، جڑی بوٹیوں کی مصنوعات، غیر نسخے کی دوائیں، اور غذائی سپلیمنٹس)۔اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ اس کے علاوہ، اسے بتائیں کہ کیا آپ سگریٹ پیتے ہیں، شراب پیتے ہیں، یا غیر قانونی منشیات استعمال کرتے ہیں۔ کچھ چیزیں آپ کی دوا کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔
Modafinil لیتے وقت ہمیں کس چیز کا خیال رکھنا چاہیے؟
Modafinil استعمال کرتے وقت، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے چیک اپ کے لیے دیکھنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس دوا کا مکمل اثر فوری طور پر نظر نہیں آتا ہے۔ مکمل نتائج دیکھنے اور یہ دیکھنے میں کچھ وقت لگے گا کہ آیا اس کے کوئی مضر اثرات ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ دوا بعض اوقات جلد کے سنگین رد عمل کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ دوا شروع کرنے کے ہفتوں یا مہینوں بعد ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو فلو جیسی علامات کے ساتھ خارش پیدا ہوتی ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں ۔ یہ دانے سرخ یا جامنی رنگ کے ہو سکتے ہیں اور پھر چھالے یا چھلکے ہو سکتے ہیں۔ یا، سرخ دھبے چہرے، ہونٹوں، گردن یا بازوؤں پر سوجن لمف نوڈس کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ایسی کوئی چیز نظر آتی ہے تو آپ کو فوراً ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ اس کو ہلکے سے نہ لیں۔
اس کے علاوہ، یہ دوا آپ کی حراستی، کام کو کم کر سکتی ہے ، یا آپ کو تھکاوٹ کا احساس دلا سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ تھکے ہوئے ہیں تو بھی اس دوا کی وجہ سے آپ کو احساس نہیں ہوگا۔ آپ کو چکر آ سکتے ہیں۔ لہذا، گاڑی نہ چلائیں، بھاری مشینری کا استعمال کریں یا کوئی بھی ایسا کام نہ کریں جس میں دماغی ہوشیاری کی ضرورت ہو جب تک آپ کو یہ معلوم نہ ہو کہ یہ دوا آپ پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے۔ الکحل پینے سے آپ کو اور بھی زیادہ چکر آ سکتا ہے، اور یہ آپ کے جسم کے اس دوا کے جواب کے طریقے اور آپ کتنے چوکس ہیں۔ اس لیے شراب بالکل نہ پیئے ۔
اگر آپ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لے رہے ہیں ، تو ہو سکتا ہے کہ جب آپ یہ دوا لے رہے ہوں تو وہ بھی کام نہ کریں۔ جب آپ Modafinil لے رہے ہوں تو پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں کم موثر ہو سکتی ہیں، اور ساتھ ہی اسے روکنے کے بعد ایک ماہ تک۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے پیدائش پر قابو پانے کی ایک اضافی شکل (جیسے کنڈوم) استعمال کرنے کے بارے میں بات کریں اور اسے استعمال کریں۔
ابھی تک یہ معلوم نہیں ہوسکا ہے کہ اگر آپ اسے استعمال کرتے ہیں تو کیفین اس دوا کے اثرات کو بڑھا سکتی ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کیفین کافی، چائے، کچھ شکر والے مشروبات (جیسے سوڈا)، چاکلیٹ اور کچھ درد کش ادویات میں پائی جاتی ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو یہ دوا لیتے وقت اپنے کیفین کی مقدار کو محدود یا تبدیل کرنا چاہیے۔ کیفین بعض اوقات بے چینی اور دھڑکن کے احساسات کو بڑھا سکتی ہے۔
اس دوا کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟ (سائیڈ ایفیکٹس)
کسی بھی دوا کی طرح، Modafinil کچھ لوگوں میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ سنجیدہ ہیں، کچھ اتنے سنجیدہ نہیں ہیں۔ ہر ایک کو ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔
ضمنی اثرات جن کی اطلاع آپ کے ڈاکٹر یا ہیلتھ کیئر پروفیشنل کو فوری طور پر دی جانی چاہیے (یہ سنگین ہو سکتے ہیں):
- الرجک رد عمل: جلد پر خارش، خارش یا چھتے، چہرے، ہونٹوں یا زبان کی سوجن۔
- بے چینی - غیر معمولی طور پر پریشانی کا احساس۔
- سانس کے مسائل۔
- سینے کا درد۔
- تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن۔
- ایسی چیزوں کو دیکھنا جو وہاں نہیں ہیں یا ایسی چیزیں سننا جو وہاں نہیں ہیں (Hallucinations)۔
- بلڈ پریشر میں اضافہ۔
- جلد پر خارش، بخار، اور سوجن لمف نوڈس - یہ جلد کے شدید ردعمل ہو سکتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔
- لالی، چھالے، جلد کا چھلکا یا ڈھیلا ہونا ، یہاں تک کہ منہ کے اندر۔
- گلے میں خراش، بخار، یا سردی لگنا - یہ انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں۔
- خودکشی کے خیالات یا موڈ میں دیگر تبدیلیاں - جیسے، ڈپریشن، چڑچڑاپن، غیر معمولی خوشی۔
- جھٹکے۔
- قے
ضمنی اثرات جن کو عام طور پر طبی توجہ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں یا پریشان کن ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اطلاع دی جانی چاہیے (یہ عام طور پر چند دنوں میں کم ہو جاتے ہیں):
- سر درد۔
- متلی، اسہال، یا پیٹ خراب ہونا۔
- گھبراہٹ۔
- نیند میں پریشانی - خاص طور پر اگر یہ دوا رات کو لی جائے۔
اس فہرست کے تمام مضر اثرات نہیں ہو سکتے۔ اگر آپ کو کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ FDA (1-800-FDA-1088) کو ضمنی اثرات کی اطلاع بھی دے سکتے ہیں۔
آپ کو اپنی دوا کو کیسے ذخیرہ کرنا چاہئے؟ (اسٹوریج)
اس دوا کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس دوا کا غلط استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یعنی اسے نشے میں لینے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس لیے اپنی دوائی کو کسی محفوظ جگہ پر رکھیں جو اسے چوری سے بچا سکے ۔ مثال کے طور پر ایک بند الماری میں۔
اس دوا کو کسی اور کے ساتھ شیئر نہ کریں ۔ یہ دوا کسی اور کو بیچنا یا دینا خطرناک اور خلاف قانون ہے ۔
اگر کوئی بالغ، بچہ، یا پالتو جانور غلطی سے یہ دوا لے لیتا ہے تو حادثاتی طور پر زیادہ مقدار اور موت واقع ہو سکتی ہے ۔ اس لیے، اگر آپ کے پاس کوئی غیر استعمال شدہ دوا باقی رہ گئی ہے، تو اسے کیٹ لیٹر یا کافی گراؤنڈز کے ساتھ ملائیں، اسے مضبوطی سے بند کنٹینر میں رکھیں (مثال کے طور پر، زپ ٹاپ بیگ یا ڈھکن کے ساتھ کافی کا ڈبہ)، اور اسے ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں۔ ایسی دوا استعمال نہ کریں جس کی میعاد ختم ہو چکی ہو۔
اس دوا کو کمرے کے درجہ حرارت پر 20 اور 25 ڈگری سیلسیس (68 اور 77 ڈگری فارن ہائیٹ) کے درمیان اسٹور کریں۔ زیادہ نمی والے علاقوں جیسے باتھ روم میں ذخیرہ نہ کریں۔
آخر میں، وہ چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔
Modafinil ایک دوا ہے جو نیند کو کم کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے، لیکن یہ نیند کا متبادل نہیں ہے ۔ کافی نیند لینا آپ کے لیے اب بھی بہت ضروری ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ یہ دوا لے رہے ہیں، اچھی نیند کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں. اس کا مطلب ہے ایک مقررہ وقت پر سونے اور سونے سے پہلے اپنے فون کا استعمال کم کرنا۔
- دوا بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے ۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر خوراک کو کم نہ کریں، بڑھائیں یا بند کریں۔
- اپنے ڈاکٹر کو دیگر تمام ادویات اور جڑی بوٹیوں کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں، کیونکہ دوائیوں کے درمیان تعامل ہو سکتا ہے۔
- جلد کے سنگین رد عمل سے آگاہ رہیں۔ اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
- اس دوا کو لینے کے دوران الکحل نہ پییں ۔ گاڑی چلاتے وقت یا کوئی بھی ایسا کام کرتے وقت محتاط رہیں جس میں ارتکاز کی ضرورت ہو، جب تک آپ کو معلوم نہ ہو کہ یہ دوا آپ کو کیسے متاثر کرتی ہے۔
- اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا بچہ پیدا کرنے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں ، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں ۔ پیدائش پر قابو پانے کے طریقوں کے بارے میں بھی بات کریں۔
- اس دوا کو بچوں کی پہنچ سے دور محفوظ جگہ پر رکھیں۔ اسے کبھی کسی اور کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
اگر آپ کے پاس اس دوا کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ، یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ وہ آپ کی مدد کریں گے۔ آپ کی صحت آپ کے لیے بہت اہم ہے، اس لیے اس کا خیال رکھیں۔
موڈافینیل ، پروویگل، غنودگی، نارکولیپسی، سلیپ ایپنیا، شفٹ ورک، سائیڈ ایفیکٹس
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔