جب آپ کو زکام ہوتا ہے تو آپ کی ناک بند ہو جاتی ہے، آپ کا گلا بہتا ہوتا ہے، اور آپ کا گلا بلغم سے بھرا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کو بہت تکلیف ہوتی ہے۔ ہم سب اس "بلغم" کو ایک بیماری، ایک پریشانی، ایسی چیز سمجھتے ہیں جسے جلد از جلد جسم سے نکالنے کی ضرورت ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بلغم جسے آپ ایک پریشانی سمجھتے ہیں درحقیقت آپ کے جسم میں ایک خاموش لیکن انتہائی اہم محافظ ہے؟ ہاں، یہ سچ ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم بات کریں گے کہ یہ بلغم کیا ہے، یہ ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے، اور بلغم کا رنگ ہماری صحت کے بارے میں کیا کہتا ہے۔
یہ 'بلغم' بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بلغم ایک پھسلنے والا، جیلی جیسا سیال ہے جو ہمارے جسم پیدا کرتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے اندر ایک حفاظتی کوٹنگ کا کام کرتا ہے۔ یہ آپ کے نظام تنفس (ناک، گلا، پھیپھڑے)، نظام انہضام (منہ سے آنتوں تک)، پیشاب کے نظام، اور تولیدی نظام کے اندر لائنیں لگاتا ہے۔
ہم اسے مختلف ناموں سے پکارتے ہیں۔ جب یہ ناک سے آتا ہے تو اسے "snot" کہتے ہیں اور جب یہ حلق اور سینے سے آتا ہے تو اسے "بلغم" کہتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کیا کہتے ہیں، اس کا بنیادی کام ایک ہی ہے۔ یہ ہمیں نقصان دہ چیزوں سے بچانے کے لیے ہے، خاص طور پر پیتھوجینز، جو ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ آکسیجن اور غذائی اجزاء جیسی چیزوں کی بھی اجازت دیتا ہے جو ہمارے جسموں کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یہ ایک ہوشیار سیکیورٹی گارڈ کی طرح ہے۔ یہ اچھے لوگوں کو اندر آنے دیتا ہے اور برے لوگوں کو باہر رکھتا ہے۔
تصور کریں کہ آپ کے گھر کا ایک گیٹ ہے۔ وہ گیٹ ان لوگوں کو داخل ہونے دیتا ہے جنہیں آپ جانتے ہیں، لیکن یہ چوروں یا اجنبیوں کو داخل ہونے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ بلغم ہمارے جسم کا ایک ایسا ہی حیاتیاتی دروازہ ہے۔
بلغم ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟
بلغم صرف ایک چپچپا مائع نہیں ہے۔ یہ ہمارے جسموں کے لیے ایک ناقابل یقین خدمت انجام دیتا ہے۔ آئیے اس کے اہم افعال پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
- جراثیم اور نقصان دہ ذرات سے تحفظ: جب ہم سانس لیتے ہیں تو دھول، دھواں، وائرس اور بیکٹیریا جیسی کتنی چیزیں ہماری ناک میں داخل ہوتی ہیں؟ بلغم کی یہ تہہ ان سب کو ایک چپچپا جال کی طرح پھنساتی ہے۔ یہ انہیں پھنستا ہے اور ہمارے پھیپھڑوں اور جسم کے بافتوں میں داخل ہونے سے بچاتا ہے۔
- مدافعتی نظام کے حصے کے طور پر کام کرنا: بلغم میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو ہمارے جسم کے دفاعی سپاہیوں کی طرح کام کرتی ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز جسم میں داخل ہونے والے جراثیم کو غیر فعال کردیتی ہیں، اور انہیں مدافعتی خلیات کی آسانی سے تباہی کے لیے نشان زد کرتی ہیں۔
- جسم سے غیر ضروری چیزوں کا اخراج:ہمارا جسم بلغم میں پھنسی مٹی اور جراثیم جیسی چیزوں کو شاندار طریقے سے نکالتا ہے۔ ناک میں بال نما چھوٹے چھوٹے حصے (سلیا) اس بلغم کو حلق کی طرف دھکیلتے ہیں۔ ہم اس بلغم کو سمجھے بغیر نگل جاتے ہیں۔ پھر یہ معدے میں جاتا ہے اور معدے میں موجود تیزابوں سے تباہ ہو جاتا ہے۔ یا جب ہم کھانستے یا چھینکتے ہیں تو یہ بلغم کے طور پر نکلتا ہے۔
- نمی اور پھسلن فراہم کرنا: بلغم ہماری ناک، گلے اور آنکھوں کو نم رکھنے میں مدد کرتا ہے اور انہیں خشک ہونے سے روکتا ہے۔ یہ ہمارے ہاضمے سے گزرنے کے لیے جو کھانا کھاتے ہیں اس کے لیے ضروری چکنا بھی فراہم کرتا ہے۔ بلغم کی ایک اور قسم سروائیکل بلغم ہے، جو نطفہ کو تولیدی نظام میں انڈے تک جانے میں مدد دیتی ہے۔
بلغم کے رنگ سے سنائی گئی کہانی
عام طور پر، ایک صحت مند شخص کا بلغم صاف ہوتا ہے اور زیادہ گاڑھا نہیں ہوتا۔ لیکن جب آپ کو انفیکشن ہوتا ہے تو بلغم کا رنگ اور موٹائی بدل جاتی ہے۔ یہ تبدیلی ہمیں اپنے جسم کی حالت کے بارے میں کچھ اشارے دے سکتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں، صرف بلغم کا رنگ بیماری کی صحیح نوعیت کا تعین نہیں کر سکتا۔ یہ صرف ایک اشارہ ہے۔
| بلغم کا رنگ | اس سے کیا پڑھا جا سکتا ہے؟ |
|---|---|
| صاف | یہ ایک عام صحت مند حالت ہے۔ تاہم، بعض اوقات الرجی والے شخص کی ناک سے بہت زیادہ صاف، پانی دار مادہ نکل سکتا ہے۔ |
| سفید، کریم، یا ہلکا پیلا۔ | اگر آپ کا بلغم گاڑھا ہے اور اس کا رنگ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم کسی وائرل انفیکشن سے لڑ رہا ہے، جیسے نزلہ زکام۔ یہ رنگ اور مستقل مزاجی مدافعتی خلیوں کے جمع ہونے سے آتی ہے۔ |
| گہرا پیلا یا سبز | یہ بھی انفیکشن کی علامت ہے۔ یہ رنگ بتاتا ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام جراثیم سے لڑنے کے لیے سخت محنت کر رہا ہے۔ بعض اوقات، یہ بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے سائنوسائٹس۔ |
| سرخ یا گلابی ۔ | یہ رنگ اس وقت ہوتا ہے جب بلغم خون کے ساتھ مل جائے۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، ایسا اکثر اس وقت ہو سکتا ہے جب ناک کا اندر کا حصہ خشک ہو اور چھوٹی سی رگ پھٹ جائے۔ ایسا اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ اپنی ناک کو مسلسل کھرچتے رہتے ہیں۔ لیکن اگر بلغم سے خون جاری رہتا ہے تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ |
| براؤن | جو لوگ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا دھول آلود، دھواں دار ماحول میں رہتے ہیں ان کا یہ رنگ ہو سکتا ہے۔ یہ پرانے خون کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ یہ کچھ متعدی حالات کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ |
| سیاہ | یہ تشویش کی بات ہے۔ اگرچہ یہ ضرورت سے زیادہ دھوئیں یا دھول کی نمائش کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لیکن یہ بعض اوقات سنگین فنگل انفیکشن کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو سیاہ بلغم ہے، تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں. |
وہ بیماریاں جو بلغم میں تبدیلی کا باعث بنتی ہیں۔
بلغم کی مقدار، موٹائی اور رنگ میں تبدیلی کی بہت سی وجوہات ہیں۔ آئیے کچھ اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔
- انفیکشن: جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، بلغم میں اضافہ اور گاڑھا ہونے کی بنیادی وجہ نظام تنفس کا وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ مثالوں میں عام سردی، سائنوسائٹس اور نمونیا شامل ہیں۔
- الرجی: جن لوگوں کو دھول، جرگ اور جانوروں کی خشکی جیسی چیزوں سے الرجی ہوتی ہے ان کی ناک مسلسل بہتی ہو سکتی ہے جس میں صاف، پانی سے خارج ہونے والا مادہ ہے۔
- پھیپھڑوں کی بیماریاں: پھیپھڑوں کی کچھ دائمی بیماریاں بلغم کی پیداوار میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، `(برونچیکٹاسس)` اور `(COPD - دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری)` جیسی حالتیں۔
- سسٹک فائبروسس: یہ ایک جینیاتی بیماری ہے۔ اس بیماری میں مبتلا افراد بہت گاڑھا، چپچپا بلغم پیدا کرتے ہیں۔ یہ بلغم کے پھیپھڑوں اور لبلبہ جیسے اعضاء میں پھنس جانے کے ساتھ سنگین مسائل کا باعث بنتا ہے۔
- نظام ہاضمہ کے مسائل: کچھ طبی حالات بلغم کو پاخانے سے گزرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ''(Diverticulitis)''، ''(Inflammatory Bowel Disease - IBD)''، ''(Irritable Bowel Syndrome - IBS)'' جیسی شرائط۔
- ہارمونل مسائل: ایسٹروجن کی کم سطحوں کے دوران، جیسے رجونورتی، اندام نہانی کی چکنائی میں کمی اور اندام نہانی کی خشکی جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
- کینسر:بہت شاذ و نادر ہی، کینسر کی ایسی قسمیں بھی ہوتی ہیں جو ان خلیوں سے پیدا ہوتی ہیں جو بلغم پیدا کرتے ہیں۔
جب بلغم بڑھ جائے تو کیا کریں؟
اکثر، جب آپ کو زکام جیسی بیماری ہوتی ہے، تو بلغم کا جمع ہونا آپ کے جسم کی طرف سے زہریلے مادوں کو نکالنے کی کوشش ہوتی ہے۔ لیکن جب آپ کا بلغم بند ہو جاتا ہے اور آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اس تکلیف کو کم کرنے کے چند طریقے ہیں۔
- Expectorants: یہ موٹی بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اسے آسانی سے سینے سے کھانسی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- ناک کو کلی کرنا: ناک کے اندر کی کسی چیز جیسے نمکین پانی سے کلی کرنے سے بلغم کو صاف کرنے اور ناک کی بھیڑ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- Decongestants: یہ ادویات یا ناک کے اسپرے ناک اور گلے میں سوجن اور بلغم کی پیداوار کو عارضی طور پر کم کرتے ہیں۔
- اینٹی ہسٹامینز: اگر الرجی کی وجہ سے بلغم بڑھ جائے تو یہ ادویات مفید ہیں۔
لیکن یہ یاد رکھیں! ان دوائیوں میں سے کوئی بھی استعمال کرنے سے پہلے ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔ فارمیسی میں خود سے دوائیں لینا ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے اور حالت خراب بھی کر سکتا ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
عام زکام کے ساتھ ناک بہنا معمول ہے۔ تاہم، اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے:
- اگر آپ کا بلغم گہرا پیلا یا سبز ہو جائے اور چند دنوں کے بعد غائب نہ ہو۔
- اگر بلغم کا رنگ بھورا یا سیاہ ہو۔
- اگر بلغم کے ساتھ خون کی خاصی مقدار نکل رہی ہو۔
- اگر آپ کو بخار، سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، چہرے کا درد، یا بلغم کے ساتھ شدید سر درد ہے۔
- اگر بلغم تین ہفتوں سے زیادہ برقرار رہے۔
کیا بلغم کو نگلنا اچھا نہیں ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ بلغم کو نگلنا اچھا ہے یا برا؟ سچ پوچھیں تو بلغم کو نگلنے سے جسم کو کوئی نقصان نہیں ہوتا۔ ہم سارا دن بلغم کو بغیر سمجھے نگل جاتے ہیں۔ جب وہ بلغم معدے میں داخل ہوتا ہے تو وہاں موجود مضبوط تیزاب کسی بھی زہریلے مادّے کو ختم کر دیتے ہیں۔
لیکن کچھ لوگوں کو بلغم نگلتے وقت متلی، زیادہ کھانسی، یا گلے میں جکڑن محسوس ہو سکتی ہے۔ ایسے لوگوں کے لیے ناک اڑانا اچھا ہے۔ لیکن ایسا کرتے وقت آپ کو دوسروں کے بارے میں بھی سوچنا چاہیے۔ صحت مند طریقہ یہ ہے کہ بلغم کو ٹشو پر رکھیں، اسے کوڑے دان میں پھینک دیں، اور اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بلغم کوئی بیماری نہیں، یہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کا حصہ ہے۔ یہ ہمیں ان جراثیم سے بچاتا ہے جو ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
- صحت مند بلغم عام طور پر صاف ہوتا ہے۔ رنگ میں تبدیلی، جیسے پیلا، سبز، بھورا، یا سیاہ، انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ کو بلغم کے رنگ یا مقدار، یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے بخار یا سینے میں درد کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
- طبی مشورے کے بغیر بلغم کو کم کرنے یا ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے دوا نہ لیں۔
- بلغم کو نگلنا جسم کے لیے نقصان دہ نہیں ہے، لیکن اگر آپ کو تکلیف محسوس ہو تو اسے حفظان صحت کے ساتھ ٹھکانے لگائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔