کیا آپ 'نیرو ٹائپیکل' ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں سادہ بات کرتے ہیں!

آپ نے شاید کہیں 'نیورو ٹائپیکل' کا لفظ سنا ہوگا۔ شاید انٹرنیٹ پر، یا کسی دوست سے۔ یہ واقعی کوئی طبی اصطلاح نہیں ہے جسے ہمارے ڈاکٹر اکثر استعمال کرتے ہیں۔ لیکن یہ ایک اہم اصطلاح ہے جب بات آتی ہے کہ لوگوں کے دماغ کی نشوونما اور کام کیسے ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، 'نیورو ٹائپیکل' دنیا میں لوگوں کی اکثریت کے دماغ کی نشوونما اور کام کرنے کا طریقہ ہے۔

'neurotypical' کیا ہے؟ یہ بہت آسان ہے!

'Neurotypical' تصور کریں، جس طرح سے دنیا کی آبادی کی اکثریت، یعنی تقریباً 80% سے 85% لوگوں کے دماغ تیار اور کام کرتے ہیں۔ ان لوگوں کے دماغوں میں عام طور پر مختلف صلاحیتوں کی ایک ہی سطح ہوتی ہے، مثال کے طور پر، یادداشت، ریاضی کی صلاحیت، اور کہی گئی باتوں کو سمجھنے کی صلاحیت۔

لیکن یہاں اہم بات یہ ہے کہ ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ 'neurotypical' ہونا اچھا ہے، اور نہ ہی یہ کہ جو نہیں ہیں، یعنی 'neurodivergent'، برا ہیں۔ یہ بالکل آپ کے بالوں کا رنگ، آپ کی جلد کا رنگ ہے۔ یہ ایک ایسی خصوصیت ہے جو ہر فرد کے لیے منفرد ہے، نہ کہ ایسی چیز جس کو اچھے یا برے کے طور پر ناپا جا سکے۔ ہم سب ایک دوسرے سے مختلف ہیں، اور ایسا ہی ہے۔

ہم لفظ "نارمل" استعمال کرنے سے کیوں گریزاں ہیں؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "تو کیوں نہ کسی کو 'نارمل' کی بجائے 'نیرو ٹائپیکل' کہا جائے؟" اس کی وجہ یہ ہے۔ کوئی بھی دو دماغ کبھی ایک جیسے نہیں ہوتے۔ ذرا سوچیں، انسانی دماغ میں تقریباً 86 بلین نیوران ہوتے ہیں، ایسے خلیے جو برقی اور کیمیائی سگنلز کے ذریعے ایک دوسرے سے رابطہ کرتے ہیں! ان نیورانوں کے درمیان کنکشن کو Synapses کہتے ہیں۔ آپ کے دماغ میں کھربوں یہ Synapses ہیں۔ Synapses کا یہ نیٹ ورک آپ کو بناتا ہے کہ آپ کون ہیں، اور یہ آپ کے لیے 100% منفرد ہے۔

لہذا، اگر ہر دماغ اتنا منفرد ہے، تو "عام دماغ" کی تعریف کرنا مشکل ہے، ٹھیک ہے؟ اسی لیے ہم دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو دیکھتے ہیں اور اسے 'نیورو ٹائپیکل' کہتے ہیں، جس طرح لوگوں کے دماغ کی اکثریت کام کرتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ واحد "صحیح" راستہ ہے۔

زندگی کے کچھ پہلو کیا ہیں جیسے 'نیورو ٹائپیکل' شخص کی طرح؟

ایک 'نیورو ٹائپیکل' شخص کے طور پر، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو بعض چیلنجوں کا سامنا کرنے کا امکان کم ہوتا ہے جن کا سامنا 'نیوروڈیورجینٹ' لوگوں کو ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے معاشرے، اسکولوں اور کام کی جگہوں میں بہت سی چیزیں اکثریت، یعنی 'نیورو ٹائپیکل' لوگوں کے مطابق بنائی گئی ہیں۔ آئیے چند مثالیں دیکھتے ہیں:

سماجی ایڈجسٹمنٹ اور موافقت

ایک 'نیورو ٹائپیکل' شخص کے طور پر، آپ عام طور پر معاشرے کے دوسرے لوگوں کے ساتھ بغیر کسی مشکل کے فٹ ہو سکتے ہیں۔ آپ کو دوسروں کی طرح ہونے کا دکھاوا کرنے کی شدید خواہش نہیں ہے (اسے ''ماسکنگ'' کہا جاتا ہے)۔ معاشرہ آپ کو اس لیے قبول کرتا ہے کہ آپ زیادہ تر وقت کون ہیں۔ لہذا، آپ کو اکثر اس طرح کا خوف نہیں ہوتا ہے، "کیا لوگ مجھے بے دخل کر دیں گے؟" "کیا وہ میرے بارے میں غلط سوچیں گے؟"

اسکول کا کام اور تعلیم

اکثر، اسکولوں میں پڑھانے کا طریقہ اور کلاس رومز میں سرگرمیاں اس طرح سے ڈیزائن کی جاتی ہیں کہ 'نیرو ٹائپیکل' بچوں کے لیے سمجھنا آسان ہو۔ اس لیے، سبق پر توجہ مرکوز رکھنا اور ہدایات پر عمل کرنا آپ کے لیے ایک بڑا چیلنج نہیں ہو سکتا۔

مثال کے طور پر، جب کوئی استاد اسکول میں سبق پڑھا رہا ہوتا ہے، تو 'نیرو ٹائپیکل' بچے کے لیے مسلسل سننا، اسے سمجھنا، اور پوچھے جانے پر سوالات کا جواب دینا نسبتاً آسان ہو سکتا ہے۔

حسی پروسیسنگ

ہم اپنے پانچ حواس (آنکھ، کان، ناک، زبان، جلد) سے مسلسل معلومات حاصل کر رہے ہیں۔ ایک 'نیورو ٹائپیکل' شخص کو عام طور پر دماغ کے ذریعہ اس معلومات پر کارروائی کرنے کے طریقے سے کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ کچھ ناخوشگوار بو، آوازوں اور لمس کو بھول سکتے ہیں، یا ان کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔ ہجوم اور شور والے ماحول میں بھی وہ پرسکون رہنے کے قابل ہوتے ہیں اور آسانی سے پریشان نہیں ہوتے ہیں (`(مجبور)` یا `((زیادہ حوصلہ افزائی)`)۔

• تصور کریں، جب آپ بس میں ہوتے ہیں، تو آپ کو بہت زیادہ شور سنائی دیتا ہے اور آپ کو ہجوم سے گزرنا پڑتا ہے۔ ایک 'نیورو ٹائپیکل' شخص ان چیزوں سے نمٹنے اور بغیر کسی مشکل کے اپنی منزل تک پہنچنے کے قابل ہو سکتا ہے۔

سماجی روابط اور چیٹ

جب ہم لوگوں سے بات کرتے ہیں، جب ہم ان کے ساتھ کاروبار کرتے ہیں، تو بہت سے غیر واضح اصول اور توقعات ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، بات کرتے وقت کسی کے چہرے کی طرف دیکھنا، اور ان کی گفتگو کا مناسب جواب دینا۔ 'Neurotypical' لوگوں کو عام طور پر ان غیر کہے ہوئے سماجی اصولوں کو سمجھنے اور ان کے مطابق برتاؤ کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، سماجی تعامل ان کے لیے قدرے آسان ہو سکتا ہے۔

کیا 'neurotypical' ہونا ایسی چیز ہے جو زندگی بھر جاری رہتی ہے؟ بالکل نہیں!

نہیں، یہ سچ نہیں ہے۔ ایک شخص جو 'نیورو ٹائپیکل' پیدا ہوا تھا اس کے دماغی افعال میں بعد میں تبدیلی آسکتی ہے، جو 'نیوروڈیورجینٹ' خصوصیات کو ظاہر کرتی ہے۔ ہم اسے "حاصل شدہ نیورو ڈائیورجینس" کہتے ہیں۔

سادہ لفظوں میں، دماغ کے کام کرنے کا طریقہ زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر اس پر اثر انداز ہونے کے نتیجے میں بدل جاتا ہے۔ ضروری نہیں کہ یہ کوئی بری چیز ہو۔ یہ صرف ایک تبدیلی ہے۔

یہ "حاصل شدہ اعصابی تنوع" کیسے ہوتا ہے؟

اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:

• عمر سے متعلق دماغی بیماریاں: مثال کے طور پر، الزائمر جیسی بیماریاں دماغی افعال کو مستقل طور پر تبدیل کر دیتی ہیں۔
• سر کی چوٹیں اور دماغی چوٹیں: اُلجھن ، یا دماغی تکلیف دہ دماغی چوٹوں (TBIs) پر غور کریں، جو عارضی یا مستقل یادداشت کی کمی، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اور رویے میں تبدیلی کا سبب بن سکتے ہیں۔
• دماغی صحت کے مسائل یا تکلیف دہ واقعات: کچھ ذہنی صحت کی حالتیں، مثال کے طور پر`(ڈپریشن)` اور ``(اضطراب)` جیسی چیزیں دماغ کے کیمیائی عمل اور کام کو تبدیل کر سکتی ہیں۔ نیز، حالات جیسے `(پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر - PTSD)`، جو کہ دماغ کا ایک حفاظتی ردعمل ہے جب شدید تکلیف دہ واقعات کا سامنا ہوتا ہے، دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو بدل سکتا ہے۔

تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ، ان وجوہات کے بغیر، بعض اوقات بہت ہی کم، اور بغیر کسی ظاہری وجہ کے، ایک 'نیورو ڈائیورجینٹ' شخص 'نیورو ڈائیورجینٹ' خصلتوں کو ظاہر کرنا شروع کر سکتا ہے۔ لیکن یہ بہت نایاب ہے۔

کیا 'neurotypical' والدین کے 'neurodivergent' بچے ہو سکتے ہیں؟

جی ہاں، یہ یقینی طور پر ممکن ہے! نیز، نیوروڈیورجینٹ والدین نیورو ٹائپیکل بچے پیدا کرسکتے ہیں۔ یہ یک طرفہ بات نہیں ہے۔

جینیات کسی شخص کے نیوروڈیورجنٹ بننے کے امکان کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، توجہ کا خسارہ/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) اور آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر (ASD) جیسے حالات خاندانوں میں چل سکتے ہیں۔ تاہم، ماہرین ابھی تک پوری طرح سے نہیں سمجھتے کہ کچھ لوگ ان حالات کو کیسے اور کیوں تیار کرتے ہیں۔ اور، بہت سے عوامل ہیں جو کردار ادا کر سکتے ہیں، نہ صرف جین۔ لہذا، صرف والدین کے پاس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کا بچہ ان کا وارث ہوگا۔

سب سے اہم بات: یہ "اچھا برا" سوال نہیں ہے، بس فرق ہے!

جب ہم 'neurotypical' اور 'neurodivergent' کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ "عام" اور "غیر معمولی" یا "اچھے" اور "خراب" کا معاملہ نہیں ہے۔ یہ صرف ایک فرق ہے۔ ایک راستہ ہونا صرف اس بات کا حصہ ہے کہ کوئی کون ہے، اور یہ ان کی پوری قدر کا تعین نہیں کرتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، کچھ لوگ اپنے دائیں ہاتھ سے لکھتے ہیں، کچھ بائیں ہاتھ سے۔ یہ صرف ایک فرق ہے، اور آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ ایک دوسرے سے بہتر یا بدتر ہے۔ اس کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔

اگر آپ 'neurotypical' ہیں، تو آپ کا دماغ کسی ایسے شخص سے مختلف طریقے سے کام کر سکتا ہے جو 'neurodiversary' ہے۔ لیکن آپ دونوں میں بہت کچھ مشترک ہے۔ آپ دونوں انسان ہیں، اور آپ دونوں خوش، صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔

'اعصابی تنوع' کی حمایت کرنا اور ایک ایسا ماحول بنانا جو ان کے مطابق ہو ہر ایک کے لیے واقعی فائدہ مند ہے۔ ہم سب کو ایک ایسے معاشرے کے لیے کوشش کرنی چاہیے جہاں 'نیورو ڈائیورسٹیز' اور 'نیورو ٹائپیکلز' یکساں طور پر خوش رہ سکیں۔

ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

• 'Neurotypical' سے مراد وہ عمومی نمونہ ہے جس میں زیادہ تر لوگوں کے دماغ نشوونما اور کام کرتے ہیں۔ یہ طبی تشخیص نہیں ہے۔
• یہیہ "عام" بمقابلہ "غیر معمولی" یا "اچھا" بمقابلہ "خراب" کا معاملہ نہیں ہے۔ یہ انسانی دماغ میں موجود تنوع (عصبی تنوع) کا محض ایک پہلو ہے۔
• 'neurotypical' ہونا زندگی بھر کی خاصیت نہیں ہوسکتی ہے۔ "حاصل شدہ نیورو ڈائیورجینس" کسی شخص کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں تبدیلیاں لا سکتا ہے۔
• 'Neurotypical' والدین کے 'neurodiversant' بچے ہو سکتے ہیں، اور 'neurodiversant' والدین کے 'neurotypical' بچے ہو سکتے ہیں۔
• سب سے اہم بات ایک دوسرے کے اختلافات کو سمجھنا، قبول کرنا اور ان کا احترام کرنا ہے۔ ہم سب کو ایک ایسے معاشرے کی امید رکھنی چاہیے جو تنوع کی اجازت دے اور سب کے ساتھ یکساں سلوک کرے۔

تو، مجھے لگتا ہے کہ اب آپ کو لفظ 'neurotypical' کی بہتر سمجھ آ گئی ہے۔ اس طرح کی چیزوں سے آگاہ ہونے سے ہمیں ایک دوسرے کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔

نیورو ٹائپیکل، اعصابی تنوع، دماغ کی نشوونما، عام دماغ، اعصابی نظام، دماغی صحت