کیا آپ کی جلد مسلسل خارش اور سرخ رہتی ہے؟ یہ ایکزیما / ایٹوپک ڈرمیٹائٹس ہو سکتا ہے! کیا ہم اس کے بارے میں بات کریں؟

کبھی کبھی آپ کی یا آپ کے چھوٹے کی جلد پر اچانک خارش شروع ہوجاتی ہے، سرخ ہوجاتی ہے اور چھوٹے چھالوں میں پھوٹ پڑتی ہے، جو واقعی پریشان کن ہے، ہے نا؟ بعض اوقات اس میں اتنی خارش ہوتی ہے کہ آپ ٹھیک سے سو بھی نہیں پاتے۔ اگرچہ ہم اکثر اس جلد کی تکلیف کو 'ایگزیما' کہتے ہیں، لیکن یہ ایک طبی حالت ہو سکتی ہے جسے ایکزیما کہتے ہیں۔ آج ہم اس ایگزیما کے بارے میں بات کریں گے، خاص طور پر عام قسم جسے ایٹوپک ڈرمیٹائٹس کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، اگر آپ اس سے واقف ہیں تو اسے کنٹرول کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔

ایگزیما کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں ایگزیما ایک ایسی حالت ہے جہاں ہماری جلد کی حفاظتی تہہ کمزور ہو جاتی ہے، جس سے خشکی، سوزش اور خارش ہوتی ہے ۔ ایسا لگتا ہے کہ ہماری جلد کی بیرونی دیوار میں چھوٹے سوراخ ہیں۔ پھر، ماحول میں چیزیں، جیسے صابن میں دھول اور کیمیکل، آسانی سے جلد میں گھس جاتے ہیں اور جلد کے رد عمل کا باعث بنتے ہیں۔ جسے ہم سوزش، لالی اور خارش کہتے ہیں۔

ایکزیما کی مختلف اقسام ہیں۔ مثال کے طور پر، ہاتھوں پر ڈیشیڈروٹک ایگزیما، نمیولر ایکزیما، جو سکے کی طرح کے دھبوں کا سبب بنتا ہے، اور سیبورک ڈرمیٹائٹس، جو کھوپڑی اور بھنووں کو متاثر کرتا ہے جیسی اقسام ہیں۔ لیکن جو قسم ہم اکثر دیکھتے ہیں، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں، وہ ہے atopic dermatitis . درحقیقت، جب زیادہ تر لوگ 'ایگزیما' کہتے ہیں، تو ان کا مطلب atopic dermatitis ہوتا ہے۔ لفظ 'atopic' کا مطلب ہے کہ حالت الرجی سے متعلق ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ دمہ یا الرجی جیسے گھاس بخار والے خاندانوں کے بچوں میں اس ایگزیما ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو ایکزیما ہے؟ علامات کیا ہیں؟

ایگزیما کی اہم اور سب سے زیادہ پریشان کن علامت ناقابل برداشت خارش ہے۔ بعض اوقات کہا جاتا ہے کہ 'خارش جلد کو خارش کرتی ہے، نہ کہ خارش جلد کو خارش کرتی ہے'۔ خارش اتنی شدید ہو سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بچے بہت زیادہ روتے ہیں اور سو نہیں پاتے۔

آپ کون سی دوسری علامات دیکھ سکتے ہیں؟

• جلد خشک اور کھردری ہو جاتی ہے۔ یہ کبھی کبھی ناریل کے خول کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
• جلد سرخ ہو جاتی ہے۔ سوجن والے حصے عام طور پر سرخ ہوتے ہیں۔
• وہ چھوٹے چھالوں کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ کھرچنے پر، یہ پھٹ سکتے ہیں اور پانی دار مائع بہا سکتے ہیں، اور پھر کرسٹ بن سکتے ہیں۔
• یہ علامات مستقل نہیں ہیں۔ وہ بعض اوقات کم ہوجاتے ہیں اور دوسرے اوقات میں دوبارہ بھڑک اٹھتے ہیں۔ ہم اس بھڑک اٹھنے کو 'فلیئر اپ' کہتے ہیں۔ یہ طوفان کی طرح آتا ہے اور چلا جاتا ہے۔
• رات کو خارش بڑھ سکتی ہے، اور اس کے لیے نیند میں خلل ڈالنا عام بات ہے۔

اب دیکھو عمر کے ساتھ یہ علامات تھوڑی بہت بدل سکتی ہیں۔

ایکزیما چھوٹے بچوں (ایک سال سے کم عمر) میں کیسے ہوتا ہے؟

جب ایکزیما ایک سال سے کم عمر کے بچوں میں پیدا ہوتا ہے، تو یہ اکثر پہلی بار گالوں، پیشانی یا کھوپڑی پر دیکھا جاتا ہے۔تصور کریں، آپ کے بچے کے خوبصورت، دودھ والے گال سرخ ہو جاتے ہیں، چھوٹے چھالوں کے ساتھ وہ کھرچنے کی کوشش کرتا ہے۔ بعض اوقات یہ گھٹنوں، کہنیوں اور جسم کے دیگر حصوں تک پھیل سکتا ہے۔ لیکن حیرت انگیز طور پر، یہ اکثر ڈائپر کے علاقے میں نہیں دیکھا جاتا ہے. اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ اس علاقے میں بہت زیادہ نمی ہے۔

دو سال سے زیادہ عمر کے چھوٹے بچوں اور چھوٹے بچوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟

جب ایگزیما دو سال کی عمر کے بعد چھوٹے بچوں میں پیدا ہوتا ہے، تو یہ اکثر کہنیوں کی کریز، گھٹنوں کی کریز، کلائیوں، ٹخنوں اور گردن جیسے علاقوں میں دیکھا جاتا ہے۔ مسلسل کھرچنے کی وجہ سے ان علاقوں کی جلد موٹی اور چمڑے والی ہو سکتی ہے۔ جلد کا رنگ بھی بدل سکتا ہے۔ بعض اوقات ایکزیما ہتھیلیوں اور پیروں کے تلووں پر بھی ظاہر ہوتا ہے۔ یہ قدرے پریشان کن ہو سکتا ہے، کیونکہ اس سے روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

ایکزیما بالغوں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

جب ایکزیما بالغوں میں ہوتا ہے، تو یہ کہنیوں اور گھٹنوں پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے، جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے۔ اسے ہاتھوں، گردن اور چہرے پر بھی دیکھا جا سکتا ہے۔ کچھ لوگوں میں، یہ پورے جسم میں بھی پھیل سکتا ہے۔ بالغوں کے طور پر، ایکزیما بعض اوقات جلد کو بہت خشک اور فلیکی ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ جب ایکزیما طویل عرصے سے موجود ہے، تو جلد موٹی اور سیاہ رنگت بن سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایکزیما متعدی نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے کسی اور تک نہیں پھیلا سکتے۔

ایکزیما کیوں تیار ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

یہ یقینی طور پر کہنا مشکل ہے کہ یہ واحد وجہ ہے۔ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ عوامل کا ایک مجموعہ ایکزیما کی نشوونما میں معاون ہے۔ آئیے اہم عوامل کو دیکھتے ہیں۔

• جینیات: یہ ایک اہم عنصر ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ایگزیما، دمہ، یا گھاس بخار جیسی الرجی ہے، تو آپ کو ایکزیما ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ موروثی ہوسکتا ہے۔
• مدافعتی نظام کا ردعمل: ہمارے جسم میں ایک مدافعتی نظام ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو ہمیں بیماری سے بچاتی ہے۔ ایکزیما والے لوگوں میں، یہ مدافعتی نظام بے ضرر مادوں (مثلاً، دھول، جرگ) پر بھی زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جلد میں سوجن اور خارش ہوتی ہے۔
• جلد میں رکاوٹ کی خرابی: صحت مند جلد کے باہر چربی اور تیل کی حفاظتی تہہ ہوتی ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو جلد کو نم رکھتی ہے اور جراثیم اور الرجین جیسی چیزوں کو داخل ہونے سے روکتی ہے۔ ایگزیما والے لوگوں میں، یہ حفاظتی رکاوٹ ٹھیک طرح سے نہیں بنتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ اس میں خلاء ہے۔ لہذا، جلد جلد خشک ہوجاتی ہے، اور باہر سے چیزیں آسانی سے جلد میں گھس سکتی ہیں اور مسائل کا باعث بنتی ہیں۔
• ماحولیاتی عوامل:ہمارے ماحول میں کچھ چیزیں بھی ایکزیما کو بڑھا سکتی ہیں۔ ہم ان کو 'ٹرگرز' کہتے ہیں۔ ہم ان کے بارے میں تھوڑی دیر میں مزید تفصیل سے بات کریں گے۔

ایکزیما کے محرکات کیا ہیں؟

ایکزیما کے ساتھ ہر کوئی ایک جیسی چیزوں سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔ لیکن عام طور پر، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ایکزیما کو مزید خراب کر سکتی ہیں، یا بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان کو پہچاننا اور جتنا ممکن ہو ان سے دور رہنا ضروری ہے۔

• وہ چیزیں جو جلد کو خشک کرتی ہیں: سخت صابن، ڈٹرجنٹ (واشنگ پاؤڈر)، کچھ شیمپو، اور گرم پانی میں بار بار نہانا۔ یہ اس کے قدرتی تیل کی جلد کو چھین لیتے ہیں اور اسے اور بھی خشک بنا دیتے ہیں۔
• پریشان کن: کچھ کپڑے (خاص طور پر اون، کچھ مصنوعی کپڑے)، پرفیوم، کچھ کاسمیٹکس میں کیمیکل، تمباکو کا دھواں۔
• الرجین:
• ہاؤس ڈسٹ مائٹس: یہ چھوٹی مخلوق ہیں جو بستروں، تکیوں، گدوں اور قالینوں میں رہتی ہیں۔
• جانوروں کی کھال اور بال (پالتو جانوروں کی خشکی): کتوں، بلیوں سے۔
• پولن: پھولوں اور گھاسوں سے جرگ۔
• سانچوں.
• بعض غذائیں: دودھ، انڈے، مونگ پھلی، سویا، اور گندم کچھ لوگوں (خاص طور پر چھوٹے بچوں) میں الرجی کا سبب بن سکتے ہیں اور ایگزیما کو خراب کر سکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کو کھانے کی الرجی کا شبہ ہے، تو طبی مشورے کے بغیر اس کھانے کو کھانا بند نہ کریں۔
• موسم کی تبدیلیاں: انتہائی سرد، خشک موسم، یا ضرورت سے زیادہ گرمی اور پسینہ آنا بھی ایگزیما کو بڑھا سکتا ہے۔
• تناؤ: حیران نہ ہوں، تناؤ بھی ایکزیما کے بھڑکنے کی ایک بڑی وجہ ہے! آپ نے شاید دیکھا ہوگا کہ امتحان کے اوقات اور بھاری کام کے دوران ایکزیما بدتر ہو جاتا ہے۔
• انفیکشنز: کچھ بیکٹیریل (مثلاً، سٹیفیلوکوکس) اور وائرل (مثلاً، ہرپس) کے انفیکشن بھی ایگزیما کو خراب کر سکتے ہیں۔ یہ انفیکشن آسانی سے ہو سکتے ہیں جب جلد کو کھرچنے سے ٹوٹ جاتا ہے۔

اہم: یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کو یا آپ کے بچے کو کیا متحرک کرتا ہے اس کا پتہ لگانے کے لیے ایک چھوٹی سی ڈائری رکھیں۔ اس سے آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ ایکزیما کو کیا متحرک کرتا ہے۔

ڈاکٹر ایکزیما کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

اکثر، ڈاکٹر آپ کی یا آپ کے بچے کی جلد کا معائنہ کرے گا اور آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کو ایکزیما ہے۔ ڈاکٹر ان چیزوں پر غور کرے گا جیسے جلد کی ظاہری شکل، خارش کی نوعیت، اور آیا آپ کے خاندان میں کسی کو ایگزیما جیسی حالت ہے۔

ایکزیما کی تشخیص کے لیے عام طور پر خون کے مخصوص ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر اگر الرجی کا شبہ ہو تو ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر جلد کے انفیکشن کا شبہ ہے، تو جلد کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا لے کر ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے۔

ایگزیما کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟ علاج کیا ہیں؟

اگرچہ ایکزیما کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن حالت کو سنبھالنے، خارش کو کم کرنے اور اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، آپ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرکے اور اپنی جلد کی مناسب دیکھ بھال کرکے صحت مند رہ سکتے ہیں۔ اہم مقاصد یہ ہیں:

• خارش اور سوزش کو کنٹرول کرنا۔
• جلد کی شفا یابی.
• بھڑک اٹھنے کی موجودگی کو کم کرنا۔

ٹھیک ہے پھر دیکھتے ہیں ہم کیا کر سکتے ہیں۔

1. جلد کی نمی کو برقرار رکھنا - یہ سب سے اہم چیز ہے!

ایگزیما والے لوگوں کے لیے دن میں کم از کم دو بار اچھا موئسچرائزر استعمال کرنا ضروری ہے۔ شاید اس سے بھی زیادہ۔ موئسچرائزر نمی کو بند کرنے، خشکی کو روکنے اور جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• کس قسم کا موئسچرائزر بہترین ہے؟ خوشبو سے پاک، موٹی کریم یا مرہم بہترین ہے۔ لوشن زیادہ پانی دار ہوتے ہیں، اس لیے وہ جلدی بخارات بن جاتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے بہترین موئسچرائزر کے بارے میں پوچھیں۔
• اپلائی کب کرنا ہے؟ نہانے کے 3 منٹ کے اندر موئسچرائزر لگانا بہتر ہے، جب کہ آپ کی جلد اب بھی نم ہے۔ اور اسے دن میں ایک دو بار لگائیں، خاص طور پر جب آپ کی جلد خشک محسوس ہو۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کی جلد پانی کے ٹینک کی طرح ہے۔ موئسچرائزر کیا کرتا ہے اس ٹینک کے سوراخوں کو بند کر کے پانی کو باہر نکلنے سے روکتا ہے۔ کیا تم سمجھتے ہو؟

2. ان 'ٹرگرز' سے دور رہیں۔

ایک بار جب آپ جان لیں کہ کون سی چیزیں آپ کے ایکزیما کو مزید خراب کرتی ہیں، ان سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر:

• سخت صابن کے بجائے ہلکا، غیر خوشبو والا کلینزر استعمال کریں۔
• کپڑے دھوتے وقت، ہلکے، بغیر خوشبو والے صابن کا انتخاب کریں۔ دھونے کے بعد اچھی طرح کللا کریں۔
• اون یا کھردرے کپڑوں کے بجائے سوتی جیسے نرم کپڑے پہنیں۔
• بستر کو باقاعدگی سے گرم پانی سے دھو کر اور اگر ممکن ہو تو قالین کو ہٹا کر اپنے گھر میں دھول کے ذرات کو کم کریں۔

3. ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کا صحیح استعمال کریں۔

بعض اوقات اکیلے موئسچرائزر کافی نہیں ہوتا ہے۔ اس صورت میں، ڈاکٹر مخصوص قسم کے مرہم تجویز کرے گا۔ ان کا استعمال کرتے وقت ، ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق، اور تجویز کردہ وقت تک ان کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔

• ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ ایکزیما کے لیے سب سے زیادہ تجویز کردہ ادویات ہیں۔ وہ کریم یا مرہم کی شکل میں آتے ہیں۔ وہ جلدی سے سوزش اور خارش کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔ وہ مختلف طاقتوں میں دستیاب ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کی حالت کے لیے صحیح طاقت اور مدت بتائے گا۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، جب ہدایت کے مطابق استعمال کیا جائے تو وہ بہت محفوظ اور موثر ہوتے ہیں۔
• ٹاپیکل کیلسینورین انحیبیٹرز (TCIs):یہ ایک اور قسم کا مرہم ہے جو جلد کی سوزش کو کم کرتا ہے۔ چونکہ ان میں سٹیرائڈز نہیں ہوتے ہیں، اس لیے انھیں بعض اوقات چہرے اور گردن جیسے حساس علاقوں یا طویل مدتی استعمال کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔
• اینٹی ہسٹامائنز: یہ گولی کی شکل میں آتی ہیں۔ انہیں خارش کو کم کرنے کے لیے دیا جا سکتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت، آپ کو بہتر سونے میں مدد دینے کے لیے۔ تاہم، وہ ایکزیما کا علاج نہیں کرتے، یہ صرف خارش پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔
• اینٹی بائیوٹکس: اگر جلد میں انفیکشن پیدا ہوتا ہے، تو اس کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جا سکتی ہیں۔

کچھ سنگین صورتوں میں، زبانی کورٹیکوسٹیرائڈز یا دیگر مدافعتی ادویات دی جا سکتی ہیں، لیکن صرف ڈاکٹر کی قریبی نگرانی میں۔

4. محتاط رہیں کہ آپ کس طرح غسل کرتے ہیں۔

ایگزیما والے لوگوں کے لیے مناسب طریقے سے نہانا بھی ضروری ہے۔

• روزانہ نہائیں، لیکن 5-10 منٹ سے زیادہ نہ نہائیں۔
• گرم پانی کا استعمال نہ کریں۔ نیم گرم پانی بہترین ہے۔
• سخت صابن سے پرہیز کریں۔ نرم، صابن سے پاک کلینزر کا استعمال کریں۔ صابن صرف ان جگہوں پر لگائیں جہاں ایکزیما موجود ہو۔
• اپنے جسم کو زور سے نہ رگڑیں۔ تولیہ سے خشک کریں۔
• نہانے کے 3 منٹ کے اندر اندر موئسچرائزر لگائیں، جبکہ آپ کی جلد اب بھی نم ہے۔ یہ مت بھولنا!

5. خارش پر قابو پانے کے لیے نکات۔

خارش سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ لیکن کھرچنا دراصل جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ایگزیما کو خراب کر سکتا ہے۔ لہذا، جتنا ممکن ہو سکے سکریچنگ کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔

• اپنے ناخن چھوٹے رکھیں۔ یہ آپ کی جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرے گا چاہے آپ اسے کھرچیں گے۔
• اگر آپ رات کو اسکرب کر رہے ہیں، تو آپ اپنے بچے پر روئی کے دانے لگا سکتے ہیں۔
• جب آپ کو کھرچنا محسوس ہو تو اس کے بجائے کچھ موئسچرائزر لگائیں یا اس جگہ پر کولڈ کمپریس لگائیں۔
• اگر ڈاکٹر نے اینٹی ہسٹامائن تجویز کی ہے تو ان کا صحیح استعمال کریں۔

ایکزیما کے ساتھ رہنا کیسا ہے؟

ایگزیما بعض اوقات مایوس کن حالت ہو سکتی ہے۔ مسلسل خارش اور ظاہر ہونے والے گھاووں کی وجہ سے یہ شرمناک اور پریشان کن ہو سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں کو متاثر کر سکتا ہے۔

• آپ اکیلے نہیں ہیں: ایگزیما ایک عام حالت ہے۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر، خاندان، یا کسی قابل اعتماد دوست سے بات کریں۔
• تناؤ کا انتظام کریں: جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، تناؤ ایکزیما کو خراب کر سکتا ہے۔ لہذا، ایسی چیزیں کریں جو آپ کو خوش کریں، ورزش کریں، مراقبہ کریں اور کافی نیند لیں۔ یہ چیزیں تناؤ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوں گی۔
• سپورٹ گروپس: کچھ ممالک میں ایگزیما والے لوگوں کے لیے سپورٹ گروپس موجود ہیں۔ یہ دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں جاننے اور سکون حاصل کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہو سکتی ہے۔

یاد رکھیں، آپ ایکزیما کے ساتھ ایک نارمل، خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔ سب سے اہم چیز مناسب انتظام اور مثبت رویہ ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ گھریلو علاج اور زائد المیعاد دوائیوں سے اپنے ایکزیما کو کنٹرول کرنے سے قاصر ہیں، یا اگر آپ میں درج ذیل علامات میں سے کوئی ہے تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

• اگر خارش اور لالی اتنی شدید ہو کہ نیند میں خلل ڈالیں۔
• اگر گھریلو علاج سے کوئی بہتری نہیں آتی۔
• اگر جلد زرد ہو جائے، کرسٹ ہو، پانی دار مائع نکلے، یا پیپ کی طرح نظر آئے، تو یہ جلد کے انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں۔
• اگر جلد پر بخار جیسی حالت ہو، یا درد کے ساتھ چھالے ظاہر ہوں۔
• اگر ایکزیما بچے کی روزمرہ کی سرگرمیوں اور اسکول کے کام میں خلل ڈال رہا ہے۔
• اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک یا اندیشہ ہے۔

ڈاکٹر آپ کی حالت کا درست اندازہ لگا سکتا ہے اور، اگر ضروری ہو تو، مضبوط دوا تجویز کر سکتا ہے، یا آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

ایگزیما، خاص طور پر ایٹوپک ڈرمیٹائٹس، جلد کی ایک ایسی حالت ہے جو قدرے پریشان کن ہو سکتی ہے، لیکن مناسب انتظام کے ساتھ اسے اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے ۔ گھبرانے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

• سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی جلد کو نمی میں رکھیں۔ دن میں کئی بار اچھا موئسچرائزر لگانا نہ بھولیں۔
• ان محرکات کی نشاندہی کریں جو آپ کے ایکزیما کو مزید خراب کرتے ہیں اور ان سے بچیں۔
• اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ دوا کا استعمال کریں. سٹیرایڈ کریموں سے مت گھبرائیں۔ وہ بہت مفید ہیں جب آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔
• جتنا ممکن ہو سکریچنگ کو کنٹرول کریں۔ خارش صرف حالت کو مزید خراب کر دے گی۔
• اگر آپ کو جلد کے انفیکشن کی علامات ہیں (پیلے رنگ کے کرسٹ، پیپ)، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
• ایگزیما متعدی نہیں ہے، لہذا دوسروں کے ساتھ میل جول کرنے سے نہ گھبرائیں۔
• مثبت رہیں۔ اگر مناسب طریقے سے انتظام کیا جائے تو، آپ ایکزیما کے ساتھ ایک نارمل، آرام دہ زندگی گزار سکتے ہیں۔

اگر آپ کو یا آپ کے خاندان میں کسی کو یہ مسئلہ درپیش ہے تو تنہا اس کا شکار نہ ہوں، طبی مشورہ لیں۔ پھر آپ کو وہ مدد ملے گی جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

ایگزیما ، ایٹوپک ڈرمیٹائٹس، جلد کی بیماریاں، خارش، اطفال، جلد کی دیکھ بھال، خشک جلد