کیا آپ کی جلد کبھی کبھی "چکن کی جلد" کی طرح نظر آتی ہے؟ آئیے Keratosis Pilaris کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ کچھ لوگوں، خاص طور پر چھوٹے بچوں اور نوعمروں کے، ان کے اوپری بازوؤں، رانوں اور بعض اوقات کولہوں پر چھوٹے، کھردرے دھبے ہوتے ہیں؟ وہ ان ٹکڑوں کی طرح ہیں جو کسی شخص کے بال سیدھے ہونے پر ظاہر ہوتے ہیں، لیکن وہ تھوڑی دیر تک رہتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، کوئی بھی ان کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتا، لیکن کچھ لوگوں کے لیے، وہ قدرے پریشان کن ہو سکتے ہیں۔ یہی وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں، جسے Keratosis Pilaris کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اس کی شکل کی وجہ سے اسے ’’چکن سکن‘‘ بھی کہتے ہیں۔

Keratosis Pilaris کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

Keratosis Pilaris جلد کی ایک بہت عام حالت ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، یہ خطرناک نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے جلد پر چھوٹے، بعض اوقات کھردرے دھبے بن جاتے ہیں۔ یہ سینڈ پیپر کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ یہ سب سے زیادہ عام طور پر دیکھے جاتے ہیں:

• بازوؤں کے اوپری حصے پر (کندھے سے کہنی تک پیچھے)
• رانوں کے سامنے اور اطراف
• کولہوں کے علاقے میں
• بعض اوقات یہ گالوں پر بھی دیکھا جا سکتا ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ Keratosis Pilaris کسی بھی قسم کا انفیکشن نہیں ہے۔ نیز، یہ ایک شخص سے دوسرے میں متعدی نہیں ہے ۔ لہذا اگر آپ کی یہ حالت ہے تو اسے اپنے خاندان یا دوستوں میں پھیلانے کی فکر نہ کریں۔

یہ حالت ہر شخص کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے پاس تھوڑا ہے، کچھ لوگوں کے پاس تھوڑا زیادہ ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر 30 سال کی عمر کے بعد، یہ نمایاں طور پر کم ہو جائے گا یا مکمل طور پر غائب ہو جائے گا ۔

تصور کریں کہ آپ کے بچے کے بازو کے اوپری حصے پر ایک چھوٹا سا سرخ ٹکرانا ہے جو چھونے سے کھردرا محسوس ہوتا ہے۔ انہیں کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن آپ اس بارے میں متجسس ہیں کہ یہ کیا ہے اور یہ کیوں ہو رہا ہے۔ اسے Keratosis Pilaris کہتے ہیں۔

آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟ علامات کیا ہیں؟

ایسی کئی علامات ہیں جو آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ آیا آپ کو Keratosis Pilaris ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• چھوٹے چھالے: یہ بہت چھوٹے، کانٹے دار ٹکرانے ہوتے ہیں۔ بعض اوقات، ایسا لگتا ہے کہ ان چھالوں کے بیچ میں بالوں کا ایک چھوٹا پٹک پھنس گیا ہے۔
• رنگ: ان چھالوں کا رنگ آپ کی جلد کے رنگ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔
• کچھ لوگ سرخ رنگ کو پسند کرتے ہیں۔
• کچھ لوگ سفید ہوتے ہیں۔
• کچھ لوگوں کا رنگ بھورا یا سیاہ ہو سکتا ہے جو ان کی جلد کے رنگ سے ملتا ہے۔
• خصوصیات: چھونے کے لیے بہت خشک اور کھردرا ۔ یہ ٹھیک سینڈ پیپر کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
• عام طور پر دیکھے جانے والے مقامات:جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اوپری بازو، رانوں، کولہوں اور گال اہم حصے ہیں۔
• آئیں اور جائیں، کبھی کبھی زیادہ: یہ چھالے ہمیشہ ایک جیسے نہیں ہوتے۔ وہ بعض اوقات کم اور بعض اوقات زیادہ بار بار ہو سکتے ہیں۔ یہ حالت کچھ زیادہ شدید ہو سکتی ہے، خاص طور پر سرد، خشک موسم (مثلاً سردیوں) کے دوران ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سردی میں جلد زیادہ خشک ہوجاتی ہے۔
• گوزبمپس: اگرچہ یہ گوزبمپس کی طرح نظر آسکتے ہیں، لیکن یہ جلدی دور نہیں ہوتے ۔ اور سب سے اہم بات، keratosis pilaris عام طور پر کسی قسم کی خارش یا درد کا سبب نہیں بنتا ۔ بعض اوقات اگر جلد بہت خشک ہو تو تھوڑی سی خارش بھی ہو سکتی ہے لیکن یہ عام نہیں ہے۔

Keratosis Pilaris کیوں تیار ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "ایسا کیوں ہوتا ہے؟" اس کی سب سے بڑی وجہ ہماری جلد میں پروٹین کی قسم ہے جسے ''کیریٹن'' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں:

ہماری جلد میں چھوٹے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں جہاں سے بال نکلتے ہیں، ہم انہیں ہیئر فولیکلز کہتے ہیں۔ یہ پروٹین جسے ''کیریٹن'' کہتے ہیں (یہ ایک بڑا پروٹین ہے جو ہماری جلد، بالوں اور ناخنوں کو بڑھنے میں مدد کرتا ہے) بعض اوقات ان بالوں کے پتیوں کے سوراخوں میں جمع ہو جاتا ہے اور انہیں بلاک کر دیتا ہے اس وقت جب وہ چھوٹے چھالے پاپ اپ ہوتے ہیں۔ یہ ایسے ہے جیسے ڈوب کے ڈرین ہول میں کوئی چیز پھنس گئی ہو۔

ایک اور اہم نکتہ یہ ہے کہ Keratosis Pilaris بڑی حد تک ایک جینیاتی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے بچے کے پاس یہ ہے، تو آپ کے خاندان میں کسی کے پاس ہے - آپ، آپ کے ساتھی، آپ کے دادا دادی - شاید یہ ہے، یا ہوسکتا ہے کہ پہلے یہ موجود ہو لیکن اب اس میں کم ہے۔ تو اس میں کسی کا قصور نہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

پہچاننا آسان ہے۔ عام طور پر، آپ کا فیملی ڈاکٹر یا ڈرماٹولوجسٹ آپ کے بچے کی جلد کا معائنہ کر سکتا ہے اور آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا یہ کیراٹوسس پیلاریس ہے۔

اس کے لیے عام طور پر کسی بڑے ٹیسٹ یا بائیوپسی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ۔ ایک ڈاکٹر چھالوں کی ظاہری شکل، ان کے مقام اور آپ کی فراہم کردہ تفصیلات کی بنیاد پر آسانی سے اس کی تشخیص کر سکتا ہے۔

کیا اس کا کوئی علاج ہے؟ کیا کیا جا سکتا ہے؟ (علاج)

بہت سے لوگوں کا سوال یہ ہے کہ "کیا اس کا علاج نہیں ہو سکتا؟" درحقیقت، Keratosis Pilaris مکمل طور پر قابل علاج حالت نہیں ہے۔ تاہم، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ اکثر وقت کے ساتھ نمایاں طور پر بدتر ہو جاتا ہے، اور بعض اوقات بغیر کسی علاج کے مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے۔اس لیے زیادہ تر لوگ اس کے بارے میں کچھ خاص نہیں کرتے۔

تاہم، اگر بعض اوقات یہ چھالے بچے کو بے چینی محسوس کرتے ہیں (مثلاً دوست پوچھتے ہیں، کیونکہ وہ ان کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں)، یا اگر جلد بہت کھردری اور خشک ہو گئی ہے، تو اس حالت پر قابو پانے اور جلد کی ظاہری شکل کو تھوڑا بہتر بنانے کے لیے ہم چند چیزیں کر سکتے ہیں:

• نہاتے وقت احتیاط کریں:
• بہت گرم پانی سے نہ نہائیں ۔ گرم پانی میں نہانے سے جلد اور بھی خشک ہوجاتی ہے۔ اس لیے نیم گرم پانی سے نہائیں ۔
• نہانے میں زیادہ دیر نہ لگائیں۔ 10-15 منٹ کافی ہیں۔
• ہلکا کلینزر استعمال کریں:
• اپنے جسم اور چہرے کو دھوتے وقت ہلکا، صابن سے پاک کلینزر (`(نان صابن صاف کرنے والا)` / `(ہلکا صاف کرنے والا)`) استعمال کریں۔ سخت صابن جلد کو مزید خشک کر سکتے ہیں اور اس حالت کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
• موئسچرائزر ضروری ہے:
• نہانے کے بعد، اپنی جلد کو تھپتھپا کر خشک کریں اور چند منٹوں میں ایک اچھا موئسچرائزر لگائیں ۔ اس سے نمی کو بند کرنے میں مدد ملے گی۔
• دن میں کم از کم دو بار موئسچرائزر لگائیں (صبح اور رات)۔ جب بھی آپ کی جلد خشک محسوس ہو تو اسے لگانا ٹھیک ہے۔
• خصوصی موئسچرائزر: کچھ موئسچرائزر ہیں جو کیراٹوسس پیلاریس میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں لییکٹک ایسڈ، سیلیسیلک ایسڈ ، یا یوریا جیسے اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے، بالوں کے پٹکوں کو روکنے والے کیراٹین پلگ کو تحلیل کرکے اور جلد کو نرم کرکے کام کرتے ہیں۔ تاہم، یہ تیزاب پر مشتمل موئسچرائزر استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے ، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے۔ وہ بعض اوقات جلد پر قدرے سخت ہو سکتے ہیں۔
• اسکرب نہ کریں، صرف ایکسفولیئٹ کریں:
• کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ بھرپور طریقے سے رگڑ اور اسکرب کرنے سے وہ ان چھالوں سے نجات پا سکتے ہیں۔ براہ کرم ایسا نہ کریں ۔ ایسا کرنے سے صرف جلد کو نقصان پہنچے گا اور حالت مزید خراب ہو جائے گی۔ نرمی سے صاف کرنا ضروری ہے۔
• ایک humidifier استعمال کریں:
• اگر آپ کا ماحول بہت خشک ہے، خاص طور پر جب آپ کا AC آن ہو، تو اپنے کمرے میں ایک چھوٹا ہیومیڈیفائر رکھنا اچھا خیال ہے۔ اس سے ہوا میں نمی بڑھے گی اور جلد کی خشکی کم ہو جائے گی۔

اہم: اگر آپ کو اس بارے میں یقین نہیں ہے کہ کون سے `(مصنوعات)` کا انتخاب کرنا ہے، یا اگر ان چیزوں کو آزمانے کے بعد آپ کی یا آپ کے بچے کی جلد کی حالت بہتر نہیں ہوتی ہے، تو ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ۔ آپ کا ڈاکٹر دوسری کریمیں یا دیگر علاج تجویز کر سکتا ہے۔

لہذا، یہاں یاد رکھنے کے لئے کچھ اہم چیزیں ہیں (ٹیک-ہوم پیغام)

ٹھیک ہے، تو ہم نے Keratosis Pilaris کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ آخر میں، یہاں سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

• یہ ایک بہت عام حالت ہے: اگر آپ یا آپ کے بچے کو یہ ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگوں کے پاس ہے۔
• ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے: یہ کوئی خطرناک بیماری، انفیکشن یا متعدی نہیں ہے۔
• وقت کے ساتھ کم ہوتا ہے: زیادہ تر معاملات میں، یہ حالت خود بخود کم ہو جاتی ہے جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے۔
• سادہ دیکھ بھال میں مدد ملتی ہے: سادہ چیزیں جیسے جلد کو اچھی طرح سے نمی میں رکھنا اور نرم کلینزر کا استعمال جلد کی ظاہری شکل اور ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• نہ اٹھائیں یا کھرچیں: ایسا کرنے سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے، چوٹیں لگ سکتی ہیں اور داغ پڑ سکتے ہیں۔
• اگر شک ہو تو، ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ یہ نہیں جان سکتے کہ کیا کرنا ہے، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ صورتحال سنگین ہے، تو مشورہ کے لیے ماہر امراض جلد سے ملنا بہتر ہے۔

لہذا، آپ شاید اب سمجھ گئے ہیں کہ Keratosis Pilaris ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں زیادہ فکر مند ہو۔ مناسب دیکھ بھال سے اس پر کافی حد تک قابو پایا جا سکتا ہے۔

Keratosis Pilaris، چکن کی جلد، چکن کی جلد، جلد کی کھردری، جلد کے چھالے، جلد کی دیکھ بھال، بچوں کی جلد کی بیماریاں