اپنے چھوٹے کے دانتوں کی دیکھ بھال کیسے کریں؟ (بچے کے دانتوں کی دیکھ بھال)

آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ اپنے بچے کی خوبصورت مسکراہٹ کو ہمیشہ کے لیے برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو ان کے دانتوں کا بہت خیال رکھنا ہوگا، ٹھیک ہے؟ بہت سی مائیں سوچتی ہیں کہ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں انہیں اپنے بچے کے دانت آنے کے بعد سوچنے کی ضرورت ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ ہمیں ان کے بچے کا پہلا دانت آنے سے پہلے ہی اس کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے، یہ ایک ایسا کام ہے جو بہت سادگی اور پیار سے کیا جا سکتا ہے۔

دانت نکالنے سے پہلے بچے کے مسوڑھوں کو کیسے صاف کیا جائے؟

ذرا سوچیں، اگر بچہ دودھ پیتا ہے، اگر اس کے منہ میں تھوڑا سا بھی رہ جائے تو بیکٹیریا بڑھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر ان کے دانت نہیں ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ یہ بیکٹیریا ان کے مسوڑھوں پر موجود رہیں۔ اسی لیے، دن میں کم از کم ایک بار، آپ کو صاف، نم کپڑا، یا ایک چھوٹا، نرم دانتوں کا برش لینا چاہیے جو خاص طور پر بچوں کے لیے بنایا گیا ہو (بچوں کے دانتوں کا برش)، اور آہستہ سے ان کے مسوڑھوں کو صاف کریں۔ اس سے ان کے منہ میں موجود چھوٹے جراثیم ختم ہو جائیں گے۔ یہ بالکل اسی طرح ہے جیسے ہم بالغ اپنے دانت صاف کرتے ہیں، لیکن اسے بہت نرمی اور احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ان کو تھوڑا سا مساج دینے جیسا ہے۔ جب مسوڑھے صحت مند ہوتے ہیں، تو یہ ایک بڑی مدد ہے یہاں تک کہ جب دانت بعد میں آئیں۔

جب آپ کے بچے کے پہلے دانت آنا شروع ہو جائیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟

اب اس بچے کے منہ میں موتی جیسے چھوٹے دانت نظر آنے لگے ہیں، ہے نا؟ ان باتوں کو ذہن میں رکھیں۔ اگر آپ ان کاموں کو صحیح طریقے سے کرتے ہیں تو آپ اپنے بچے کے دانتوں کو خوبصورت اور صحت مند رکھ سکتے ہیں۔

آئیے اپنے دانت صاف کرنا شروع کریں!

جیسے ہی آپ کے بچے کے ایک یا دو دانت ہوں، آپ کو ایک چھوٹا، نوزائیدہ ٹوتھ برش استعمال کرنا شروع کر دینا چاہیے۔ سب سے پہلے، صرف پانی کے ساتھ برش. اس کے بعد، آپ کے ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ، چاول کے ایک دانے کے سائز کے برابر، نوزائیدہ ٹوتھ پیسٹ کی بہت کم مقدار لگائیں۔ بہت زیادہ مت ڈالو، ٹھیک ہے؟ کیونکہ بچے ٹوتھ پیسٹ نگل سکتے ہیں۔

آپ کو اپنے دانتوں کو اس طرح دن میں دو بار، صبح اور سونے سے پہلے برش کرنا چاہیے۔ شروع میں، ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ اسے پسند نہ کرے۔ لیکن اسے اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنائیں۔ جب آپ اپنے دانت صاف کر رہے ہوں تو اپنے بچے کو قریب رکھیں اور اسے دکھائیں۔ ایک چھوٹا گانا گائیں یا اسے ایک کھیل کی طرح بنائیں۔ تب آپ کا بچہ اسے پسند کرے گا۔ جب وہ تھوڑا بڑا ہو جائے تو آپ کو تقریباً دو منٹ تک اس کے دانت صاف کرنے کی مشق کرنی چاہیے۔

اپنے بچے کو ٹوتھ پیسٹ دیتے وقت، یاد رکھیں کہ چاول کے ایک دانے سے زیادہ نہ دیں، خاص طور پر 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے ٹوتھ پیسٹ نگلنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ بہت زیادہ نگلنے سے بعض اوقات فلوروسس (دانتوں پر سفید یا بھورے دھبے) جیسے حالات پیدا ہوسکتے ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

فلورائیڈ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

فلورائیڈ ایک ایسا مادہ ہے جو دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بناتا ہے اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جو دانتوں کی خرابی کا سبب بن سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے کہ آپ کے بچے کو فلورائیڈ کی کتنی ضرورت ہے اور اسے کیسے دینا ہے۔وہ وہی ہیں جو آپ کو اپنے بچے کے لیے بہترین طریقہ بتائیں گے۔ بعض اوقات ڈاکٹر آپ کو فلورائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کو کہیں گے، یا وہ آپ کو کوئی اور طریقہ بتائیں گے۔ تو یہ آپ کو سننے اور جاننے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں، یہ ایک دوا کی طرح ہے، اسے صحیح مقدار میں، صحیح عمر میں، اور ڈاکٹر کی منظوری سے استعمال کیا جانا چاہیے۔

آپ کو فلاسنگ کب شروع کرنی چاہئے؟

جب آپ کے بچے کے دانت ایک دوسرے کو چھونے کے لیے کافی قریب ہوں، یعنی وہ بغیر کسی وقفے کے ایک دوسرے کے قریب ہوں، آپ ان کے درمیان فلاسنگ شروع کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ ڈینٹل فلاس استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ شروع میں تھوڑا مشکل لگ سکتا ہے۔ لیکن آپ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں کہ اسے بالکل کیسے کرنا ہے۔ اس سے کھانے کے ان ذرات نکل جائیں گے جن تک دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا۔ دانتوں کے درمیان صفائی بچے کے دانتوں کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر بچے کے دانت صحت مند ہوں تو بعد میں آنے والے مستقل دانتوں کے لیے کافی جگہ ہوگی۔ یہ مسوڑھوں کی بیماری سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آپ تھوکنے کی مشق کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ کا بچہ تقریباً دو سال کا ہو جائے تو اسے دانت صاف کرتے وقت تھوکنا سکھانا شروع کریں۔ یہ ضروری ہے کیونکہ یہ ٹوتھ پیسٹ نگلنے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انہیں منہ دھونے کے لیے پانی نہ دیں اور پہلے اسے تھوک دیں، کیونکہ اس کے بعد وہ پانی کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ کو نگل سکتے ہیں۔ وہ سیکھیں گے جیسے وہ مشق کریں گے۔ ایسی چیزیں کہیں، "بیبی، یہ کرو۔" انہیں دکھائیں کہ یہ کیسے کرنا ہے۔

کیا اپنے بچے کو منہ میں بوتل رکھ کر سونے دینا خطرناک ہے؟ (بچے کی بوتل کے دانتوں کی خرابی)

یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں بہت سے والدین کو فکر مند ہونا چاہیے۔ اپنے بچے کو منہ میں بوتل رکھ کر سونے دینا اس کے دانتوں کے لیے بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ تصور کریں، جب بچہ دودھ کی بوتل (یہ فارمولا، پھلوں کا جوس، یا ماں کا دودھ بھی ہو سکتا ہے) منہ میں رکھ کر گھنٹوں سوتا ہے، تو اس دودھ میں موجود چینی بچے کے دانتوں پر اٹک جاتی ہے۔ یہ چینی منہ میں موجود بیکٹیریا کے ساتھ مل کر تیزاب بناتی ہے۔ یہ تیزاب دانتوں پر موجود حفاظتی غلاف یعنی انامیل کو تحلیل کرنا شروع کر دیتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، دانتوں کا سڑنا۔

ہم اس حالت کو 'بوتل ماؤتھ/بیبی بوتل ٹوتھ ڈیکی' کہتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو سامنے والے دانت بے رنگ ہو جاتے ہیں، چھوٹے سوراخ ہو جاتے ہیں اور دانتوں کے ٹکڑے ٹوٹنے لگتے ہیں۔ بعض اوقات گہا بن جاتی ہے اور اگر حالت مزید بگڑ جاتی ہے تو ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ان بوسیدہ دانتوں کو نکالنا پڑتا ہے۔ اوہ، ہم اپنے بچوں کے ساتھ ایسا نہیں ہونے دینا چاہتے، ٹھیک ہے؟

"ذرا تصور کریں، نیلوکا اپنی چھوٹی سانوکا کو رات کو دودھ کی بوتل کے ساتھ بستر پر بھیجتی ہے۔ سانوکا بھی بوتل کو اپنے بازوؤں میں رکھ کر سوتی ہے۔ صبح جب وہ اٹھتا ہے تو کبھی کبھی بوتل اس کے منہ میں ہوتی ہے۔ نیلوکا نے سوچا کہ اس میں کوئی حرج نہیں ہے، کیونکہ بچہ اچھی طرح سوتا ہے۔ لیکن تھوڑی دیر بعد، چھوٹے بھورے دھبے سامنے آنے لگے جب وہ سنوکا کے سامنے صرف دو ہی نظر آنے لگے۔ ڈاکٹر نے کہا کہ اس نے محسوس کیا کہ یہ 'بوتل کے منہ کے سڑنے' کی شروعات ہے لہذا ہمیں اس بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

بوتل کے منہ سے کیسے بچیں؟

اپنے بچوں کو اس خطرناک صورتحال سے بچانے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• اپنے بچے کو سونے کے لیے بوتل میں میٹھے مشروبات (پھلوں کا رس، سافٹ ڈرنکس) نہ دیں۔
• اگر آپ رات کو اپنے بچے کو دودھ کی بوتل دیتے ہیں، تو جیسے ہی وہ پینا ختم کر لے بوتل کو ہٹا دیں۔ اپنے بچے کو بوتل منہ میں رکھ کر سونے نہ دیں۔
• سونے سے پہلے آپ کے بچے کے دودھ کی آخری بوتل پینے کے بعد، نم کپڑے یا ٹوتھ برش سے اپنے دانت/مسوڑھوں کو صاف کریں۔ اس سے چینی کو رات بھر دانتوں پر باقی رہنے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
• اپنے بچے کو دن میں سب سے اچھی چیز پانی دینا ہے۔
• اپنے بچے کو بوتل کو پیسیفائر کی طرح استعمال کرنے نہ دیں۔ ان کے منہ میں ہر وقت کچھ نہ کچھ رہنا اچھا نہیں ہے۔

آپ کو بوتلوں سے سپی کپ میں کب منتقل ہونا چاہئے؟

جب آپ کا بچہ تقریباً 6 ماہ کا ہوتا ہے، تو آپ آہستہ آہستہ اسے بوتل سے چھڑوا سکتے ہیں اور اسے ایک سیپی کپ سے متعارف کروانا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ سیپی کپ بھوسے یا سخت ٹونٹی کے ساتھ آسکتے ہیں۔ اس سے آپ کے بچے کے دانتوں سے چپکنے کا امکان کم ہونے کا فائدہ ہے۔ بوتل کے برعکس، جب آپ گھونٹ بھرے کپ سے پیتے ہیں، تو مائع سیدھا آپ کے گلے میں جاتا ہے۔ یہ دانتوں کی خرابی کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو سارا دن میٹھے مشروبات پر گھونٹ نہ دینے دیں۔ اگر آپ انہیں کھانے کے درمیان دے رہے ہیں تو پانی بہترین ہے۔

بچے کا پہلا دانتوں کا دورہ کب ہوتا ہے؟

یہ بھی ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو درپیش ہے۔ عام طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ اپنے بچے کے پہلے دانت آنے کے بعد، یا اس کی پہلی سالگرہ سے پہلے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جانا اچھا خیال ہے۔ اس سے مت ڈرو۔ پہلی ملاقات اکثر بہت آسان ہوتی ہے۔ ڈاکٹر آپ کے بچے کے منہ کو دیکھے گا، دیکھے گا کہ دانت کیسے آرہے ہیں، اور آپ کو مشورہ دے گا کہ ان کی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔ یہ بھی ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کوئی بھی سوال پوچھیں۔

یاد رکھیں، آپ کے بچے کو چھوٹی عمر میں ہی ڈاکٹر کی عادت ڈالنے سے وہ بڑے ہونے پر ڈاکٹر کے خوف سے بچنے میں مدد کرے گا۔ اس کے علاوہ، دانتوں کا مسئلہ پیدا ہونے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنا اور مشورہ لینا مسائل سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔

تو، آئیے یاد رکھیں کہ ہم نے ایک ساتھ کیا بات کی تھی؟ (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، اب آپ کو اپنے بچے کے دانتوں کی دیکھ بھال کرنے کا ایک اچھا خیال ہے۔ آئیے ان سب سے اہم نکات کا جائزہ لیں جن پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے:

• اپنے بچے کے دانت آنے سے پہلے ہی اس کے مسوڑھوں کو صاف کرنا شروع کر دیں۔ انہیں نم کپڑے یا اپنے بچے کے ٹوتھ برش سے آہستہ سے صاف کریں۔
• جیسے ہی پہلا دانت آتا ہے، اپنے دانتوں کو دن میں دو بار بچوں کے سائز کے ٹوتھ برش اور چاول کے دانے کے سائز کے ٹوتھ پیسٹ کی تھوڑی مقدار سے برش کریں۔
• اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے فلورائیڈ کے بارے میں ضرور پوچھیں۔ اس سے دانت مضبوط ہوتے ہیں۔
• اگر آپ کے دانت ایک دوسرے کے خلاف پیس رہے ہیں تو فلاسنگ شروع کریں۔ اپنے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کو ہٹانے کے لیے یہ ضروری ہے۔
• دو سال کی عمر میں تھوکنے کی مشق شروع کر دیں۔ آپ نگلنے والے ٹوتھ پیسٹ کی مقدار کو کم کریں۔
• اپنے بچے کو منہ میں بوتل رکھ کر سونے نہ دیں! یہ 'بیبی بوتل کے دانتوں کے سڑنے' کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بہت خطرناک ہے۔
• تقریباً 6 ماہ کے بعد، سپی کپ متعارف کروائیں۔ بہتر ہے کہ آہستہ آہستہ اپنے بچے کو بوتل سے چھڑوائیں۔
• جیسے ہی پہلا دانت ظاہر ہوتا ہے یا اس کی پہلی سالگرہ سے پہلے اپنے بچے کو ڈینٹسٹ کے پاس لے جائیں۔ ان کے دانتوں کی صحت کا شروع سے ہی خیال رکھنا ضروری ہے۔

ان چھوٹے دانتوں کی حفاظت کے لیے آپ کی محبت، دیکھ بھال اور کوشش آپ کے بچے کی صحت مند مسکراہٹ کے لیے قابل قدر ہے! ان چیزوں کو کرنے سے مت ڈرو۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

بچے کے دانت، دانتوں کی صحت، بوتل کے منہ کا سڑنا، فلورائیڈ، دانت صاف کرنا، بیبی ڈینٹسٹ، سپی کپ