اسکول کے جراثیم: کیا آپ کے بچے کو بخار ہے؟ کیا اس کے پیٹ میں درد ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب اسکول شروع ہوتا ہے، خاص طور پر برسات کے موسم میں، ہمارے چھوٹے بچے اکثر بیمار ہوجاتے ہیں، کیا وہ نہیں؟ اسکول ایک ایسی جگہ ہے جہاں بہت سارے جراثیم جمع ہوتے ہیں۔ جب بچے ایک ساتھ کھیلتے ہیں، بات کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے قریب ہوتے ہیں تو یہ جراثیم آسانی سے پھیل جاتے ہیں۔ لہذا یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ نزلہ زکام، فلو اور پیٹ میں درد جیسی بیماریاں عام ہیں۔ اگرچہ اپنے ہاتھ اچھی طرح دھونے سے اس پر قابو پانے میں کافی حد تک مدد مل سکتی ہے، بعض اوقات آپ بچوں کو بیمار ہونے سے نہیں روک سکتے۔ تو جب آپ کا بچہ اسکول سے گھر آتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں گرمی اور پیلا محسوس کرتے ہیں؟ گھبرائیں نہیں۔ آئیے اس سے آگاہ ہوں۔

جب آپ کو پیٹ میں کیڑے آتے ہیں تو کیا کریں؟

پیٹ کا یہ کیڑا سب سے مشکل بیماریوں میں سے ایک ہے جو بچے کو ہو سکتا ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ اسے "پیٹ کا فلو" کہتے ہیں، لیکن یہ دراصل اس وائرس سے متعلق نہیں ہے جو عام سردی کا سبب بنتا ہے۔ یہ ایک مختلف قسم کے وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ جب ہمارے بچے کے پیٹ میں درد ہو تو ہمیں کیا کرنا چاہیے۔

1. پینے کے لیے کافی مقدار میں مائعات دیں۔

اگر کسی بچے کو الٹی ہو رہی ہو اور اسہال ہو تو وہ اپنے جسم سے بہت زیادہ پانی کھو رہے ہیں۔ اسے ڈی ہائیڈریشن کہتے ہیں۔ اس کی روک تھام بہت ضروری ہے ۔ اس لیے ضروری ہے کہ بچے کو پانی پلایا جائے۔

لیکن یہاں یہ ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے۔ اپنے بچے کی الٹی کے بعد 30 سے ​​60 منٹ تک انتظار کریں۔ پھر، انہیں پینے کے لیے تھوڑا سا مائع دیں۔ اگر وہ اسے نگل لیں تو انہیں مزید دیں۔ اگر آپ انہیں ایک ساتھ بہت زیادہ مائع دیتے ہیں، تو وہ دوبارہ الٹی کر سکتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ انہیں تھوڑی مقدار میں دیں۔

اپنے بچے کو پینے کے لیے بہترین چیزیں کیا ہیں؟ جب آپ پہلی بار شروع کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ انہیں زبانی ری ہائیڈریشن کا حل دیں، جیسے جیوانی، جسے آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ تیزابیت والے مشروبات جیسے سنتری کا جوس جب قے کر رہے ہوں تو اچھا نہیں ہوتا۔ لیکن الٹی بند ہونے کے بعد، آپ کے بچے کو کوئی بھی مائع جو وہ پسند کرتا ہے، یہاں تک کہ دودھ دینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ بہت سے والدین سوچتے ہیں کہ جب ان کا پیٹ خراب ہوتا ہے تو دودھ ہضم نہیں ہوتا۔ یہ ایک غلط فہمی ہے۔ دودھ ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو پروٹین، چکنائی اور کیلوریز سے بھرپور ہوتی ہے۔

2. کھانا دوبارہ شروع ہوتا ہے۔

بچے کو تقریباً چھ گھنٹے تک قے کرنے کے بعد، تھوڑی مقدار میں کھانا پیش کرنے کی کوشش کریں۔ اگر وہ کھانا نہیں چاہتا تو اسے مجبور نہ کریں۔ تھوڑی دیر بعد دوبارہ کوشش کریں۔

جب آپ سب سے پہلے شروع کرتے ہیں، تو دلیہ، روٹی اور چاول جیسی کھانوں سے شروع کریں۔ لیکن اگر ممکن ہو تو، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے بچے کو 24 گھنٹوں کے اندر باقاعدہ خوراک سے متعارف کروائیں۔ یاد رکھیں، آپ جو کھانا کھاتے ہیں اسے کم رکھیں ۔ زیادہ تر وقت، پیٹ کی خرابی کھانے کی قسم کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں بہت زیادہ کھانے سے ہوتی ہے.

کھانے میں چکنائی دراصل قبض میں مدد کر سکتی ہے۔ چونکہ چربی کو ہضم ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے، اس لیے یہ آنتوں کو سست کر سکتی ہے۔ اگر آپ اپنی بلی کو چند دنوں تک صرف چکنائی سے پاک کھانا کھلاتے ہیں، تو یہ درحقیقت معدے کو مزید خراب کر سکتا ہے۔

3. دوا دینے سے پہلے اچھی طرح سوچ لیں۔

پیٹ کی خرابی اور اسہال کے لیے کچھ زائد المیعاد ادویات بچوں کے لیے منظور کی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر، لوپیرامائڈ 6 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے منظور کیا جاتا ہے، اور بسمتھ سبسیلیسیلیٹ 12 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے منظور کیا جاتا ہے۔

لیکن یہاں کچھ بہت اہم ہے۔ 'بسمتھ سبسیلیسیلیٹ' نامی اس دوا میں اسپرین جیسے اجزاء شامل ہیں۔ لہٰذا، چکن پاکس یا فلو جیسی علامات والے بچوں کو ان کو دینے سے ایک بہت ہی خطرناک، لیکن غیر معمولی حالت پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے جسے 'رائے سنڈروم' کہتے ہیں۔

اس لیے کسی بھی عمر کے بچے کو اس قسم کی دوا دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ کیونکہ اگر آپ کے بچے کے پیٹ میں درد کی وجہ بیکٹیریل انفیکشن ہے تو ایسی دوا دینے سے جو آنتوں کو خالی ہونے سے روکتی ہے صرف بیکٹیریا جسم کے اندر پھنس کر بیماری کو مزید بگاڑ دے گا۔ اگر آپ کے بچے کو بخار یا پاخانہ میں خون جیسی علامات ہیں تو یہ دوا بالکل نہ دیں۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

آئیے سردی اور فلو کا سامنا کریں۔

عام زکام اور کمزور فلو کے درمیان فرق بتانا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن سیدھے الفاظ میں، فلو ایک زیادہ سنگین بیماری ہے۔ نزلہ زکام تھوڑا سا پریشان کن ہوتا ہے، لیکن بخار بچے کو بستر پر لگا سکتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ ہم اس وقت کیا کر سکتے ہیں۔

• سیال: اگرچہ پانی کی کمی کوئی بڑی تشویش نہیں ہے، لیکن سیال دینا ضروری ہے۔ سیال بلغم کو ڈھیلنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے یہ کم چپچپا اور گزرنا آسان ہوتا ہے۔ چکن سوپ جیسا گرم مائع دینے سے آپ کے بچے کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کچھ والدین اپنے بچے کے بیمار ہونے پر مائعات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ نزلہ اور زکام کے لیے یہ ضروری نہیں ہے۔ اپنے بچے کو جو کچھ وہ پینا چاہتے ہیں اسے دیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے کہ دودھ پینے سے بلغم بڑھتا ہے یہ غلط فہمی بھی ہے۔

• کھانا: "جب ان کے بچے کو زکام ہو تو والدین کو کھانے کے بارے میں فکر کرنا بالکل بھول جانا چاہیے۔" ہاں بچہ کچھ دنوں تک ٹھیک سے نہیں کھائے گا اور کچھ وزن کم ہو جائے گا۔ لیکن ایک بار جب بیماری ختم ہوجاتی ہے، تو وہ وزن تیزی سے واپس آجائے گا۔ اس لیے بچے کو جو کچھ وہ کھانا چاہتا ہے، جتنا وہ کھا سکتا ہے اسے دیں۔

• درد اور بخار کو کم کرنے کے لیے: بچے جسم کے درد اور بخار کو کم کرنے کے لیے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین جیسی درد کش ادویات لے سکتے ہیں۔ لیکن والدین اکثر بخار کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہوتے ہیں۔ بخار تھرمامیٹر پر درج نمبر سے زیادہ اپنے بچے کے رویے پر توجہ دیں۔ اگر آپ کے بچے کو بخار ہے لیکن وہ خوشی سے ادھر ادھر بھاگ رہا ہے اور کھیل رہا ہے، تو آپ کو اسے دوا دینے کی ضرورت نہیں ہے۔

• نزلہ زکام کی ادویات:4 سال سے کم عمر کے بچوں کو بغیر کاؤنٹر کی کھانسی یا زکام کی دوا نہ دیں۔ یہاں تک کہ بڑے بچوں کے لیے بھی، ڈاکٹر سے مشورہ لینا سب سے محفوظ ہے۔ یہ دوائیں کچھ خطرات رکھتی ہیں، اور اس بات کا بہت کم ثبوت ہے کہ وہ اہم ریلیف فراہم کرتی ہیں۔ بخار کے لیے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر بچے کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔

• نمی: خشک ہوا سردی کی علامات کو بدتر بنا سکتی ہے۔ اپنے بچے کے کمرے میں ہیومیڈیفائر چلانا اچھا خیال ہے۔ ناک کے نمکین سپرے کا استعمال بھی مدد کر سکتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

زیادہ تر زکام، فلو، اور پیٹ کی خرابیاں چند دنوں میں خود ہی ختم ہو جائیں گی۔ تاہم، اگر کچھ علامات ہیں، تو اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جانا ضروری ہے۔ آئیے ان علامات کو ایک ٹیبل میں واضح طور پر دیکھتے ہیں۔

ہم اور کیا کر سکتے ہیں؟

اسے پڑھنے کے بعد، آپ سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، کیا میں اپنے بچے کے لیے کچھ اور نہیں کر سکتا؟" سچ تو یہ ہے کہ والدین کے لیے بیمار بچے کو دیکھنے سے زیادہ دل دہلا دینے والی کوئی چیز نہیں ہوتی۔ اس وقت، ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم اپنے بچے کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے کچھ بھی کر سکتے ہیں۔

لیکن سچ یہ ہے کہ ہم بہت کچھ نہیں کر سکتے۔ ہم صرف بچے کے مدافعتی نظام کو وائرس سے لڑنے اور جیتنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ ابھی بیماری پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو آپ اس وقت کو اپنے بچے کے ساتھ بانڈ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ ان کو ایک کتاب پڑھو۔ ایک ساتھ فلم دیکھیں۔ ان کے قریب رہیں۔ بچوں کو ان کی زندگی میں ان میں سے بہت سے وائرل انفیکشن ہو جائیں گے۔ آپ جس چیز کے ساتھ ان کی مدد کر رہے ہیں وہ انہیں سکھاتا ہے کہ جب وہ بیمار ہوں تو ان سے کیسے نمٹا جائے۔

اس کے علاوہ صبر کرو۔ اپنے بچے کے ساتھ پیار سے پیش آئیں۔ اسے تسلی دیں۔ "انسانی جسم کی حیرت انگیز صلاحیت کو اپنا کام کرنے دیں۔"