کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی زندگی کیسے بنتی ہے؟ آئیے Erikson کی ترقی کے 8 مراحل کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

جیسا کہ ہم سب بڑے ہوتے ہیں، ہماری شخصیتیں، رویے اور سوچنے کے طریقے بہت بدل جاتے ہیں، ہے نا؟ ہم ایسے نہیں ہیں جیسے چھوٹے تھے ہم ویسے نہیں ہیں جیسے ہم چھوٹے تھے، بلکہ درمیانی عمر میں تھے۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یہ تبدیلی کیسے آتی ہے؟ ایرک ایرکسن نامی جرمن ماہر نفسیات نے اس بارے میں بہت ہی شاندار وضاحت کی ہے۔ انہوں نے کہا کہ ہم اپنی زندگی میں پیدائش سے لے کر موت تک 8 اہم مراحل سے گزرتے ہیں۔ ان میں سے ہر ایک مرحلے میں ہمیں کسی نہ کسی قسم کی ’’نفسیاتی کشمکش‘‘ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جس طرح سے ہم اس تنازعہ پر قابو پاتے ہیں وہی ہماری شخصیت کی تعمیر کرتا ہے، یعنی ہم کون ہیں۔

ایرکسن کی ترقی کے 8 مراحل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ایرکسن کا نظریہ بتاتا ہے کہ ہماری انا کی شناخت ان 8 مراحل سے گزر کر ہماری پوری زندگی میں بتدریج ترقی کرتی ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ ایک مرحلہ ختم ہو کر دوسرا شروع ہوتا ہے، بلکہ یہ کہ یہ مراحل ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں، اور جو کچھ ایک مرحلے سے بچا ہے وہ اگلے مرحلے کو متاثر کر سکتا ہے۔

تصور کریں، ایک چھوٹا بچہ ہے، اگر وہ شرم محسوس کرتا ہے یا اپنی صلاحیتوں پر شک کرتا ہے، تو یہ احساس وہیں ختم نہیں ہوتا۔ یہاں تک کہ جب وہ زندگی کے اگلے مراحل کی طرف بڑھتا ہے، تب بھی یہ احساسات اس کی شخصیت کو متاثر کرتے رہتے ہیں۔ اس دوران وہ دوسرے مراحل سے گزرتا ہے۔

آئیے واضح طور پر دیکھتے ہیں کہ یہ 8 مراحل کیا ہیں۔

آئیے اب ان مراحل کو ایک ایک کرکے تفصیل سے دیکھتے ہیں۔

ان میں سے ہر ایک مرحلہ عمارت کی بنیاد میں اینٹوں کی طرح ہے۔ ایک کو دوسرے کے اوپر رکھنے سے ہی ایک مضبوط شخصیت بنتی ہے۔

مرحلہ 1: بچپن (پیدائش سے 18 ماہ) - اعتماد اور بدگمانی۔

تصور کریں جب ایک چھوٹا بچہ پیدا ہوتا ہے... اسے اس دنیا کی کچھ سمجھ نہیں آتی۔ وہ مکمل طور پر اپنی ماں، باپ یا اپنے دیکھ بھال کرنے والوں پر منحصر ہے۔ جب بچہ بھوک کی وجہ سے یا کسی اور تکلیف کی وجہ سے روتا ہے، جب آپ اسے پکڑ کر کھلائیں اور اسے پیار سے تسلی دیں تو بچے کے دل میں اعتماد پیدا ہوتا ہے۔وہ سیکھتا ہے کہ "کوئی ہے جو میری ضروریات کا خیال رکھے گا۔" وقت گزرنے کے ساتھ، یہ اعتماد دوسروں تک بھی پھیلتا ہے۔

تاہم، اگر بچے کو نظر انداز کیا جاتا ہے اور اس کی ضروریات کو وقت پر پورا نہیں کیا جاتا ہے، تو وہ عدم اعتماد کا احساس پیدا کرے گا۔ اگر اس مرحلے پر اعتماد نہیں بنایا گیا تو بعد میں اسے بنانا بہت مشکل ہوگا۔ جب زندگی میں مسائل پیدا ہوتے ہیں تو ایسے لوگ بڑی مایوسی محسوس کر سکتے ہیں۔

مرحلہ 2: چھوٹا بچہ (18 ماہ - 3 سال) - آزادی اور شرم/شک

یہ وہ وقت ہے جب آپ کا چھوٹا بچہ اپنے طور پر کام کرنا سیکھ رہا ہے۔ وہ کھانے کی کوشش کر رہے ہیں، خود کو کپڑے پہنائیں گے، اور ایک کھلونا تک پہنچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اگر آپ اس وقت ان کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور کہتے ہیں، "یہ بہت اچھا ہے، آپ یہ کر سکتے ہیں"، تو وہ خود اعتمادی اور خود مختاری کا احساس پیدا کریں گے۔

لیکن، اگر آپ یہ کہہ کر اس کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں، "اوہ، ایسا مت کرو، تم ایسا نہیں کر سکتے، تم ناکام ہو جاؤ گے،" وہ شرمندہ ہو سکتا ہے اور اپنی صلاحیتوں پر شک کر سکتا ہے ۔

مرحلہ 3: پری اسکول کی عمر (3-5 سال) - اقدام اور جرم

یہ وہ وقت ہوتا ہے جب بچے خود کام کرنا شروع کرتے ہیں، نئی چیزیں مانگنا، پلے ہاؤس بنانا اور تصویریں بنانا پسند کرتے ہیں۔ وہ محسوس کرنے لگتے ہیں کہ ان کی زندگی میں ایک مقصد اور مقصد ہے۔ جب آپ ان کے کاموں میں ان کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، تو وہ پہل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں کہ میں یہ کروں گا۔

تاہم، اگر آپ تنقید کرتے ہیں یا ان کے کام میں رکاوٹ ڈالتے ہیں، تو وہ خود کو مجرم محسوس کر سکتے ہیں، یہ سوچتے ہوئے، "کیا میں کچھ غلط کر رہا ہوں؟"

مرحلہ 4: ابتدائی اسکول کی عمر (6-11 سال) - محنتی اور کمتری

اس مرحلے پر بچہ اپنی شناخت اور اپنی صلاحیتوں سے آگاہ ہونا شروع کر دیتا ہے۔ وہ اسکول اور کھیل کے میدان میں اپنے دوستوں سے اپنا موازنہ کرنے لگتا ہے۔ کلاس میں استاد کی طرف سے دیا گیا ستارہ کا نشان، کھیلوں کا مقابلہ جیتنے کا سرٹیفکیٹ اس کے لیے بہت قیمتی ہے۔

جب انہیں اساتذہ، والدین اور دوستوں سے تعاون اور تعریف ملتی ہے، تو وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ باصلاحیت اور نتیجہ خیز ہیں۔ تاہم، اگر ان کی کوششوں کی تعریف نہیں کی جاتی ہے، تو وہ خود کو کمتر اور بیکار محسوس کر سکتے ہیں۔

مرحلہ 5: جوانی (12-18 سال) - شناخت اور کردار کی الجھن

کیا آپ نے "شناختی بحران" کی اصطلاح سنی ہے؟ یہ اس مرحلے سے آتا ہے۔ اس دوران ایک چھوٹا بچہ اپنے دماغوں کو ایسے سوالات کے ساتھ گھما رہا ہے جیسے "میں کون ہوں؟ میں کیا بننا چاہتا ہوں؟ معاشرے میں میرا مقام کیا ہے؟" وہ بالغ زندگی کے لیے اہداف اور اقدار قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

اگر وہ اس دوران اپنی شناخت صحیح طریقے سے قائم کرنے میں کامیاب ہو جائیں تو یہ زندگی کی ایک بڑی طاقت ہو گی۔ لیکن اگر ان پر والدین اور معاشرے کی توقعات اور ذمہ داریوں کا دباؤ پڑتا ہے، تو وہ کردار کی الجھن کی حالت میں ختم ہو سکتے ہیں جہاں وہ یہ نہیں جان سکتے کہ وہ کون ہیں اور وہ کیا چاہتے ہیں۔

مرحلہ 6: نوجوان جوانی (عمر 19-40) - قریبی تعلقات اور تنہائی

یہ وہ وقت ہے جب ہم دوستی اور رومانوی رشتے بناتے ہیں جو زندگی میں بہت اہم ہیں۔ اگر یہ تعلقات بامعنی اور مضبوط ہوں گے تو آپ دوسروں کے ساتھ قربت کا احساس محسوس کریں گے۔

تاہم، اگر آپ کو یہ تعلقات استوار کرنے میں مشکل پیش آتی ہے، تو آپ خود کو الگ تھلگ اور تنہا محسوس کر سکتے ہیں۔

مرحلہ 7: درمیانی عمر (40-65 سال) - زرخیزی اور جمود

جب آپ اس مرحلے پر پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے بچوں، معاشرے کے نوجوانوں کی رہنمائی کرنے، اور جو کچھ آپ جانتے ہیں انہیں سکھانے کی بہت ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ اسے generativity کہتے ہیں۔ اس میں ذمہ داری لینا اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی دیکھ بھال کرنا شامل ہے۔

لیکن، اگر آپ کسی بھی طرح سے ایک سرپرست یا رہنما کے طور پر کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ زندگی سے مایوس اور ناخوش محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو دوستوں، خاندان اور معاشرے سے الگ تھلگ ہونے اور جمود کا شکار ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔

مرحلہ 8: بڑھاپا (65 سال کے بعد) - شخصیت میں کمال پسندی اور مایوسی۔

یہ آخری مرحلہ ہے جسے ایرکسن کہتے ہیں۔ اس دوران ہم اپنی زندگیوں پر نظر ڈالتے ہیں۔ اگر آپ اس زندگی سے مطمئن ہیں جو آپ نے گزاری ہے، تو آپ وقار کے ساتھ بوڑھے ہو جائیں گے (انا سالمیت) ۔ آپ اپنے کیے پر فخر محسوس کریں گے۔ آپ اپنی زندگی کے تجربات اور حکمت دوسروں کے ساتھ بانٹنا چاہیں گے۔

لیکن، جب آپ اپنی زندگی پر نظر ڈالتے ہیں، تو آپ کے پاس صرف پچھتاوے ہی رہ جاتے ہیں جیسے، "اوہ، کاش میں نے اس وقت ایسا کیا ہوتا،" اور آپ مایوسی میں پڑ سکتے ہیں۔

ان مراحل سے آگاہ ہونے سے آپ کو اپنے بچے کے ساتھ ساتھ خود کو بطور والدین سمجھنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کا بچہ یا آپ کسی بھی مرحلے پر غیر معمولی مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے بات کرنا ضروری ہے۔