آج ہم ایک ایسے موضوع کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جس پر بہت سے لوگ عوامی سطح پر بات کرنے میں تھوڑا ہچکچاتے ہیں لیکن یہ مردوں کی صحت اور مستقبل کی خاندانی زندگی کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ وہ سپرم ہے۔ اس کے بارے میں بات کرنے میں کوئی شرم نہیں، یہ ہمارے اپنے جسم کا حصہ ہے۔ تو آئیے اس پر کھل کر بات کریں، جیسے ہم کسی دوست سے بات کر رہے ہوں۔
پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ نطفے کیا ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، نطفہ ایک مردانہ تولیدی خلیہ ہے ۔ اس کی شکل ایک چھوٹے مینڈک کی طرح ہے، لیکن یہ ننگی آنکھ سے دیکھنے کے لیے بہت چھوٹا ہے، اور اسے صرف ایک خوردبین سے دیکھا جا سکتا ہے۔ بچہ اس وقت بنتا ہے جب مرد کا سپرم سیل ایک "انڈے" کے ساتھ مل جاتا ہے، جو کہ عورت کا ایک اور تولیدی خلیہ ہے۔ طب میں، ہم اسے فرٹیلائزیشن کہتے ہیں۔
یہ عام طور پر اندام نہانی کے جماع کے بعد ہوتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات، جن لوگوں کو حاملہ ہونے میں دشواری ہوتی ہے، ان کے لیے یہ فرٹلائزیشن آئی وی ایف (ان وٹرو فرٹیلائزیشن) جیسی تکنیکوں کے ذریعے بھی حاصل کی جا سکتی ہے۔
ایک لڑکا عموماً 10-12 سال کی عمر میں، یا بلوغت کے وقت کے آس پاس سپرم بنانا شروع کر دیتا ہے۔ اس کے بعد وہ عمر بھر سپرم پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ کئی دوسرے ناموں سے پکارے جاتے ہیں، مثال کے طور پر 'گیمیٹس' یا 'سپرمیٹوزوا'۔
منی کا واحد کام اور منی کی مقدار
نطفہ کا صرف ایک اہم کام ہوتا ہے: عورت کے انڈے کو تلاش کرنا، اسے کھاد ڈالنا اور نئی زندگی پیدا کرنا۔
ایک سوال جو بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے کہ کیا انزال نہ ہونے سے جسم کو کوئی نقصان ہوگا؟ کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ جو نطفہ آپ کے جسم سے خارج نہیں ہوتا ہے وہ آپ کے جسم سے ہی دوبارہ جذب ہو جائے گا۔ تو اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
اب دیکھتے ہیں کہ منی نامی سیال میں کتنے سپرم ہوتے ہیں۔ عام طور پر، ایک صحت مند آدمی کے منی میں 15 ملین سے لے کر 200 ملین سپرم فی ملی لیٹر (تقریباً ایک چائے کے چمچ کے سائز) پر مشتمل ہوتا ہے۔ اگر سپرم کی تعداد 15 ملین فی ملی لیٹر سے کم ہے تو ہم اس حالت کو Oligospermia کہتے ہیں۔
سپرم کا سفر اور عمر کیسی ہے؟
غیر محفوظ جنسی تعلقات کے بعد، لاکھوں نطفہ عورت کی اندام نہانی، گریوا، بچہ دانی اور فیلوپین ٹیوبوں کے ذریعے مشکل سفر کرتے ہیں۔
اسے ایک بڑی دوڑ کی طرح سمجھیں۔ اگرچہ لاکھوں حریف سفر شروع کرتے ہیں، صرف چند ہی مضبوط اور صحت مند سپرم ہی حتمی ہدف یعنی انڈے کو تلاش کر سکیں گے۔
نیز، عورت کا مدافعتی نظام ان نطفوں کو غیر ملکی چیز کے طور پر دیکھتا ہے جو جسم میں داخل ہوا ہے۔ اس لیے وہ نظام بھی ان نطفوں کو تباہ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر باقی ماندہ سپرم ان تمام رکاوٹوں سے گزرتا ہے اور انڈے کو پاتا ہے تو فرٹلائجیشن ہوتی ہے۔
سپرم کب تک زندہ رہتے ہیں؟
- خواتین کے جسم کے اندر: نطفہ عورت کے تولیدی نظام کے اندر 5 دن تک رہ سکتا ہے۔
- مردانہ جسم میں: غیر انجیکیولڈ سپرم خصیوں کے اندر تقریباً 2.5 ماہ تک رہ سکتا ہے۔ اس کے بعد، وہ مر جاتے ہیں اور جسم کی طرف سے دوبارہ جذب ہوتے ہیں.
- جسم سے باہر: یہ ماحول پر منحصر ہے۔ کمرے کے درجہ حرارت پر (تقریباً 20 ڈگری سیلسیس)، نطفہ تقریباً ایک گھنٹے تک زندہ رہ سکتا ہے۔ درجہ حرارت میں تبدیلی کے ساتھ وہ تیزی سے مر جاتے ہیں۔ تاہم، خصوصی کرائیوجینک حالات (`سپرم بینکنگ`) کے تحت، انہیں دہائیوں تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔
سپرم کہاں پیدا ہوتے ہیں اور ان کے حصے کیا ہیں؟
نطفہ آپ کے خصیوں میں چھوٹے ٹیوبوں (سیمینیفیرس ٹیوبوں) کے نظام میں تیار ہوتا ہے۔ جب سپرم خارج ہوتا ہے، تو یہ درج ذیل راستے سے گزرتا ہے:
1. خصیوں سے انزال۔
2. یہ خصیوں کے پیچھے ایک ٹیوب (ایپیڈیڈیمس) تک جاتا ہے۔
3. وہاں سے یہ ایک کوائلڈ ٹیوب (`vas deferens`) کے ساتھ سفر کرتا ہے۔
4. پروسٹیٹ غدود سے گزرتا ہے۔
5. آخر میں، یہ پیشاب کی نالی کے ذریعے عضو تناسل سے باہر نکلتا ہے۔
اب آئیے اس ننھے سپرم کے اہم حصوں کو دیکھتے ہیں۔
| نطفہ کا حصہ | تفصیل اور فنکشن |
|---|---|
| سر | یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ آپ کی جینیاتی معلومات، یا DNA ، یہاں موجود ہے۔ صحت مند سپرم کا سر بادام جیسا ہوتا ہے۔ سر کے اوپر ایک ٹوپی ہے جسے اکروسوم کہتے ہیں۔ اس میں موجود انزائمز اسے انڈے کی دیوار میں گھسنے اور داخل ہونے میں مدد کرتے ہیں۔ |
| مڈ پیس | یہ حصہ ہمارے جسم کے خلیوں کو توانائی فراہم کرتا ہے۔اس میں مائٹوکونڈریا نامی چیزیں ہوتی ہیں۔ بیٹری کی طرح یہ درمیانی حصہ دم کو تیرنے کے لیے درکار توانائی فراہم کرتا ہے۔ |
| دم (دم / فلیجیلم) | یہ سپرم کا سب سے لمبا حصہ ہے۔ یہ وہ حصہ ہے جو سپرم کو پیچ کی طرح گھومنے والی حرکت میں آگے بڑھاتا ہے۔ یہ حرکت انڈے میں گھسنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ |
سپرم مورفولوجی کیوں اہم ہے؟
سپرم مورفولوجی سپرم کی شکل اور ساخت کا مطالعہ ہے۔ یہ بنیادی طور پر دیکھتا ہے:
- سر کی شکل اور سائز۔
- درمیانی حصہ کیسا لگتا ہے۔
- دم کی ساخت۔
صحت مند، اچھی شکل والے سپرم وہ ہیں جو سیدھے اور تیز تیر سکتے ہیں۔ اگر ان کی شکل میں کوئی اسامانیتا ہے، تو وہ سپرم انڈے کو تلاش کرنے کے لیے اپنا سفر مکمل نہیں کر سکتے۔
غیر معمولی شکل والے سپرم کی اقسام
| غیر معمولی (طبی اصطلاح) | مطلب |
|---|---|
| Acephalic سپرم | سر کے بغیر نطفہ۔ |
| مائکروسیفلی | بہت چھوٹے سر کے ساتھ نطفہ۔ |
| میکروسیفلی | بہت بڑے سر کے ساتھ نطفہ۔ |
| ڈپلیکیٹ سپرم | دو سروں کے ساتھ نطفہ۔ |
| Acaudate سپرم | بغیر دم کے سپرم۔ |
| جھکی ہوئی / کوائلڈ دم | مڑی ہوئی یا کوائل شدہ دم کے ساتھ نطفہ۔ |
کون سے عوامل سپرم کی صحت کو متاثر کرتے ہیں؟
مردانہ بانجھ پن کی بڑی وجہ سپرم کے مسائل ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کے سپرم کو متاثر کرنے میں کوئی مسئلہ ہے جب تک کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو حاملہ ہونے میں دشواری نہ ہو۔ یہاں کچھ عام حالات ہیں جو سپرم کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔
Varicoceles (varicoceles)
یہ خصیوں کے گرد خون کی نالیوں کی سوجن ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو رگیں خون سے بھر جاتی ہیں اور خصیوں کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ یہ بڑھتا ہوا درجہ حرارت منی کی پیداوار اور نشوونما پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
ورشن کا صدمہ
اگر کسی حادثے سے خصیوں کو نقصان پہنچتا ہے، تو یہ سپرم کی پیداوار کے عمل کو براہ راست متاثر کر سکتا ہے۔
کچھ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs)
کچھ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں، جیسے کلیمائڈیا اور گونوریا، سپرم کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔
کچھ ادویات
کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں وہ ضمنی اثر کے طور پر سپرم کے معیار کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:
- Flutamide اور bicalutamide، جو پروسٹیٹ کینسر کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
- Spironolactone، جو ہائی بلڈ پریشر کے لیے دیا جاتا ہے۔
- اس کے علاوہ، ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی (exogenous ٹیسٹوسٹیرون تھراپی) جسم کے سپرم کی قدرتی پیداوار کو روکتا ہے.
ماحولیاتی اور طرز زندگی کے اثرات
یہ بہت ضروری ہے۔
- شراب پینا اور تمباکو نوشی (سگریٹ یا بخارات) سپرم کی مقدار اور معیار کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔
- خصیوں کو ضرورت سے زیادہ گرمی میں بے نقاب کرنا سپرم کے لیے نقصان دہ ہے۔ سونا یا ہاٹ ٹب کا کثرت سے استعمال، نیز کرسی یا وہیل چیئر پر ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر تک بیٹھنے سے خصیوں کا درجہ حرارت بڑھ سکتا ہے اور سپرم کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اینٹی اسپرم اینٹی باڈیز
ہوتا یہ ہے کہ آپ کا اپنا مدافعتی نظام غلطی سے سپرم کو دشمن کے طور پر پہچان لیتا ہے اور پھر ان کو تباہ کرنے کے لیے اینٹی باڈیز بناتا ہے۔
سپرم سے متعلقہ بیماریاں
یہ حالات سپرم کی مقدار اور معیار کو متاثر کر سکتے ہیں۔
| طبی حالت | سیدھا سادا مطلب |
|---|---|
| Oligospermia | منی میں منی کی کم تعداد (15 ملین فی ملی لیٹر سے کم)۔ |
| Azoospermia | منی میں سپرم کا نہ ہونا۔ یہ تولیدی نظام میں رکاوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ فیلوپین ٹیوبوں میں رکاوٹ۔ |
| ٹیراٹو اسپرمیا | منی میں غیر معمولی شکل والے سپرم کا ایک اعلی فیصد، جو انڈے تک تیرنے اور گھسنے کی ان کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے۔ |
سپرم کی صحت کی جانچ کیسے کریں؟
سپرم کی صحت کے بارے میں جاننے کے لیے سب سے بہترین اور اہم ترین ٹیسٹ منی کا تجزیہ ہے۔ یہ ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کو درج ذیل کی واضح سمجھ دے سکتا ہے:
- سپرم کاؤنٹ: مقدار کیا ہے؟
- نطفہ کی شکل: صحت مند شکل کے سپرم کا فیصد کیا ہے؟
- نطفہ کی حرکت: منی کتنی اچھی طرح اور تیزی سے حرکت کرتی ہے؟
اس کے لیے منی کا نمونہ فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کلینک یا لیبارٹری میں کیا جا سکتا ہے۔ اگر نمونہ گھر پر فراہم کیا جاتا ہے، تو اسے عام طور پر ایک گھنٹے کے اندر لیبارٹری میں پہنچانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
سپرم کے معیار کو کیسے بہتر بنایا جائے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اپنے طرز زندگی میں چند آسان تبدیلیوں سے اپنے سپرم کی صحت اور معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
- تمباکو نوشی مکمل طور پر چھوڑ دیں۔ یہ نمبر ایک چیز ہے۔
- اپنے الکحل کی کھپت کو محدود کریں۔ اسے جتنا ممکن ہو کم کرنا بہتر ہے۔
- اپنی غذا میں مزید تازہ پھل اور سبزیاں شامل کریں۔
- اپنے قد کے مطابق صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔ یہاں تک کہ دن میں 30 منٹ پیدل چلنا کافی ہے۔
- تناؤ کا انتظام کریں۔ یوگا اور مراقبہ جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
- اپنے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچانے کے لیے سیکس کے دوران کنڈوم جیسے محفوظ طریقے استعمال کریں ۔استعمال کریں۔
اگر آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے ان چیزوں کے بارے میں سوچنا ضروری ہے۔ یہ ایک ٹیم کی کوشش کی طرح ہے۔
بالآخر، بچہ پیدا کرنے کے لیے صرف ایک سپرم کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن اس ایک سپرم کے لیے انڈے کو تلاش کرنے، رکاوٹوں کو دور کرنے اور اس مشکل سفر کو طے کرنے کے لیے اسے لاکھوں صحت مند، مضبوط سپرمز کی مدد کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سپرم کی مقدار اور معیار سپرم کی کوالٹی کی طرح اہم ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- نطفہ کی صحت کسی بھی مرد کے لیے انتہائی اہم ہے جو ایک خاندان شروع کرنا چاہتے ہیں۔
- آپ کے طرز زندگی کی عادات (سگریٹ نوشی، شراب نوشی، خوراک، ورزش، تناؤ) براہ راست سپرم کے معیار کو متاثر کرتی ہیں۔
- اگر آپ کو حاملہ ہونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو شرمندہ نہ ہوں یا کسی مستند ڈاکٹر سے مشورہ لینے میں تاخیر نہ کریں۔ منی کا تجزیہ ایک بہت ہی آسان اور اہم ٹیسٹ ہے۔
- سپرم کے بہت سے مسائل کے لیے اب موثر علاج موجود ہیں، اس لیے امید نہ چھوڑیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔