کیا آپ کے انگوٹھے میں موچ آ گئی ہے؟ (انگوٹھے کی موچ) گھبرائیں نہیں، آئیے اس کے بارے میں معلوم کریں!

ہماری روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران بعض اوقات معمولی حادثات کا ہونا معمول کی بات ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کے اعضا میں بھی موچ آ گئی ہو۔ خاص طور پر جب انگوٹھے کی موچ کی بات ہو تو درد اور سوجن بہت پریشان کن ہو سکتی ہے، ٹھیک ہے؟ تو، آج ہم انگوٹھے کی موچ نامی اس کیفیت کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے۔

انگوٹھے کی موچ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، انگوٹھے کی موچ آپ کے انگوٹھے میں ایک ligament کا زیادہ کھینچنا یا پھاڑنا ہے، وہ ٹشو جو ایک جوڑ میں دو ہڈیوں کو جوڑتا ہے۔ اکثر، یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب Ulnar Collateral Ligament (UCL) کو نقصان پہنچتا ہے ، جو آپ کے انگوٹھے کے اندر، metacarpophalangeal (MCP) جوائنٹ کے قریب واقع ہوتا ہے۔ تصور کریں، مثال کے طور پر، اگر آپ کا انگوٹھا اچانک پیچھے مڑ جائے، آپ کے ہاتھ سے دور ہو جائے، یا کسی اور غیر معمولی طریقے سے مڑ جائے، تو آپ کو موچ آ سکتی ہے۔

یہ موچ، دیگر موچوں کی طرح، ایک معمولی کھینچنے سے لے کر ligament کے مکمل پھٹنے تک ہو سکتی ہے، ممکنہ طور پر اسے ہڈی سے الگ بھی کر سکتی ہے۔ اس حالت کو کبھی کبھی "Skier's Thumb" یا "Gamekeeper's Thumb" کہا جاتا ہے۔

انگوٹھے کی موچ کی اقسام کیا ہیں؟

ڈاکٹر ان موچوں کو ان کی شدت کے مطابق درجہ بندی کرتے ہیں۔ تین اہم اقسام ہیں:

• گریڈ 1: یہ سب سے ہلکی موچ ہے۔ ligament بہت زیادہ پھیلا ہوا ہے، لیکن پھٹا نہیں ہے.
• گریڈ 2: یہ ایک معتدل موچ ہے۔ یہاں، ligament کا کچھ حصہ پھٹا ہوا ہے۔
• گریڈ 3: یہ سب سے شدید موچ ہے۔ ligament مکمل طور پر پھٹا ہوا ہو سکتا ہے یا ہڈی کے ساتھ جڑنے سے بھی الگ ہو سکتا ہے۔ اس طرح کی شدید موچ میں فوری طبی امداد کی ضرورت پڑ سکتی ہے، ممکنہ طور پر سرجری بھی۔

کیا میرا انگوٹھا ٹوٹ گیا ہے؟ کیا موچ آ گئی ہے؟ میں یقینی طور پر کیسے جان سکتا ہوں؟

ٹوٹا ہوا اور موچ والا انگوٹھا دونوں درد، سوجن اور چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، کچھ اختلافات ہیں. ٹوٹا ہوا انگوٹھا عام طور پر زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے ، اور انگوٹھے کی شکل بگڑ سکتی ہے یا بگڑی ہوئی نظر آتی ہے۔ آپ بے حسی کی طرح کچھ محسوس بھی کر سکتے ہیں۔

اگر گرنے جیسے حادثے کے بعد آپ کے انگوٹھے میں درد، سوجن یا چوٹ ہو تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ باہر سے یہ بتانا مشکل ہے کہ یہ فریکچر ہے یا موچ۔ لہذا، یہ بہتر ہے کہ کسی تجربہ کار ڈاکٹر سے آپ کا معائنہ کیا جائے اور، اگر ضروری ہو تو، یہ جاننے کے لیے کہ کیا غلط ہے، ایکسرے کرائیں۔

موچ اور تناؤ میں کیا فرق ہے؟

اگرچہ دونوں دردناک ہیں، تھوڑا سا فرق ہے.

• موچ ، جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، جوڑوں کی ہڈیوں کو جوڑنے والے ligaments کی چوٹ ہے۔
• تناؤ ایک پٹھوں یا کنڈرا کو لگنے والی چوٹ ہے جو ایک پٹھوں کو ہڈی سے جوڑتا ہے۔

اگر آپ کے انگوٹھے میں درد ہو تو ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور، اگر ضروری ہو تو، یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا کوئی فریکچر، موچ، یا پٹھوں میں تناؤ ہے، جیسے ایکس رے ، مسکولوسکیلیٹل الٹراساؤنڈ ، یا MRI (مقناطیسی ریزوننس امیجنگ) کا آرڈر دے گا۔

کس کے انگوٹھے میں موچ آنے کا زیادہ خطرہ ہے؟

کوئی بھی، کسی بھی عمر میں، اپنے انگوٹھے کو موچ سکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ زیادہ خطرے میں ہیں.

• ایتھلیٹس: یہ خطرہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے زیادہ ہے جو سکی کرتے ہیں ، نیز ان لوگوں کے لیے جو کھیل کھیلتے ہیں جن میں گیند کو پکڑنا اور پھینکنا شامل ہوتا ہے (جیسے بیس بال، باسکٹ بال، والی بال، ساکر)۔
• جن لوگوں کو گرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے: بوڑھے لوگ جو اکثر گرنے کا شکار ہوتے ہیں، یا جن کو توازن کے مسائل ہوتے ہیں، وہ بھی زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔

درحقیقت، انگوٹھے میں موچ ایک نسبتاً عام چوٹ ہے۔

انگوٹھے میں موچ کی علامات کیا ہیں؟

علامات کا انحصار موچ کی شدت پر ہوتا ہے۔ علامات ان تین سطحوں کے مطابق مختلف ہوتی ہیں جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی۔

گریڈ 1 (ہلکی موچ)

• انگوٹھے کی بنیاد پر درد یا دبانے پر درد ۔
• انگوٹھے میں یا اس کی بنیاد پر سوجن ۔
• انگوٹھے کی بنیاد پر زخم (نیلے پن) دیکھنا۔

بعض اوقات، ہلکی موچ والے لوگوں کو چوٹ کے فوراً بعد زیادہ درد محسوس نہیں ہوتا۔

گریڈ 2 (اعتدال پسند موچ)

• محدود فنکشن اور انگوٹھے کی حرکت کی حد ۔
• انگوٹھے کی بنیاد پر شدید درد اور دبانے پر درد ۔
• انگوٹھے میں یا اس کی بنیاد پر سوجن ۔
• انگوٹھے کی بنیاد پر زخم دیکھنا۔

گریڈ 3 (شدید موچ)

• انگوٹھے کی بنیاد پر شدید درد اور دبانے پر درد ۔
• انگوٹھے کے جوڑ میں ڈھیلے پن یا عدم استحکام کا احساس۔
• انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان کسی چیز کو پکڑنے میں دشواری ۔
• انگوٹھے میں گانٹھ کی طرح کا احساس۔ یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب النار کولیٹرل لیگامینٹ (UCL) مکمل طور پر پھٹا ہوا ہو۔ پھٹے ہوئے ligament کا اختتام جلد کے نیچے ایک گانٹھ کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
• انگوٹھے میں یا اس کی بنیاد پر سوجن ۔
• انگوٹھے کی بنیاد پر زخم دیکھنا۔

انگوٹھے کی موچ کی وجوہات کیا ہیں؟

انگوٹھے کی موچ کی بنیادی وجہ اچانک، زبردستی ہے جس کی وجہ سے انگوٹھے ہاتھ سے، پیچھے سے ہٹ جاتا ہے یا کسی اور غیر معمولی سمت میں مڑ جاتا ہے ۔ ایسا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب ایک پھیلا ہوا ہاتھ زمین سے ٹکراتا ہے۔

یہ بھی ایک عام بات ہے جب اسکیئر اسکی کھمبے کو پکڑتے ہوئے گرتا ہے ۔ اسی لیے اسے "Skier's Thumb" بھی کہا جاتا ہے۔

بعض اوقات، وہ لوگ جو دہرائی جانے والی، دہرائی جانے والی سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہیں (مثلاً، کچھ کھیل، کچھ پیشے) جن میں چیزوں کو لمبے عرصے تک پکڑنا یا گھمانا شامل ہوتا ہے، ان میں بندھن کو نقصان اور موچ پیدا ہو سکتی ہے۔ اس طویل مدتی حالت کو "گیم کیپرز تھمب" بھی کہا جاتا ہے۔

ڈاکٹر انگوٹھے کی موچ کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے، تو وہ سب سے پہلے آپ سے پوچھیں گے کہ چوٹ کیسے لگی، کب ہوئی، اور آپ کی علامات کیا ہیں ۔ پھر، وہ جسمانی معائنہ کریں گے کہ آپ کے انگوٹھے کا جوڑ کتنا مستحکم ہے اور درد کہاں سے آ رہا ہے۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا یہ موچ ہے اور یہ کتنی شدید ہے۔ وہ امیجنگ ٹیسٹ کا آرڈر بھی دے سکتے ہیں، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے۔

تشخیصی ٹیسٹ

جسمانی معائنے کے بعد، ڈاکٹر دیگر زخموں کی جانچ کرنے یا موچ کی صحیح شدت کا تعین کرنے کے لیے ان جیسے ٹیسٹوں کا حکم دے سکتا ہے:

• ایکس رے:
• یہ ہڈیوں کی تفصیلی تصاویر لے سکتا ہے۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کا درد اور سوجن فریکچر کی وجہ سے ہے۔
• اس کے علاوہ، آپ یہ دیکھنے کے لیے بھی چیک کر سکتے ہیں کہ آیا لگامنٹ کھینچ رہا ہے اور اس کی وجہ سے avulsion فریکچر ہو رہا ہے، یہ ایسی حالت ہے جہاں ligament ہڈی کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے کے ساتھ ہڈی سے نکل جاتا ہے۔
• تناؤ کا ایکسرے: اس میں ڈاکٹر ایکسرے لیتے وقت آپ کے زخمی انگوٹھے پر ہلکا سا دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ MCP جوائنٹ کے استحکام کے بارے میں مزید معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ اگر دباؤ درد کا سبب بنتا ہے، تو ڈاکٹر انگوٹھے کے قریب کی جگہ میں بے ہوش کرنے والی دوا (بے ہوشی کی دوا) بھی لگا سکتا ہے۔

• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ):
• ایم آر آئی تابکاری کا استعمال کیے بغیر جسم کے اندر کی تفصیلی تصاویر لے سکتا ہے۔ یہ ہڈیوں کی تفصیلات دیکھ سکتا ہے جو باقاعدہ ایکس رے پر نہیں دیکھی جا سکتی ہیں، ساتھ ہی نرم بافتوں کی تفصیلات (جیسے موچ یا پٹھوں میں تناؤ کی حد)۔ یہ معلومات ڈاکٹر کو علاج کی منصوبہ بندی کرنے اور فیصلہ کرنے میں مدد کرتی ہے کہ آیا سرجری ضروری ہے۔

• Musculoskeletal Ultrasound:
• یہ جسم کی تصاویر لینے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر جوڑ کے ارد گرد کے نرم بافتوں کو دیکھنے کے لیے الٹراساؤنڈ کا حکم دے سکتا ہے۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا لیگامینٹس جزوی طور پر پھٹے ہوئے ہیں، مکمل طور پر پھٹے ہوئے ہیں، یا اگر سیال جمع ہو رہا ہے۔ اس سے چوٹ کی شدت اور بہترین علاج کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ موچ والے انگوٹھے کا علاج کیسے کرتے ہیں؟

علاج کا طریقہ موچ کی شدت پر منحصر ہے۔

ہلکی موچ کا علاج (گریڈ 1)

ان کا علاج عام طور پر PRICE طریقہ (تحفظ، آرام، برف، کمپریشن، ایلیویشن) پر عمل کر کے گھر پر کیا جا سکتا ہے۔

• تحفظ: زخمی جگہ کو متحرک کرنے کے لیے تھمب سپیکا اسپلنٹ کو کچھ دنوں تک پہنیں۔ یہ فارمیسیوں یا آن لائن پر خریدی جا سکتی ہیں۔
• اپنے ہاتھ کو آرام دینا: چوٹ لگنے کے بعد کم از کم 48 گھنٹے تک اپنے زخمی ہاتھ کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کے پاس اسپلنٹ ہے تو یہ کرنا آسان ہے۔ اگر آپ کے پاس اسپلنٹ نہیں ہے تو، اپنے ہاتھ/انگوٹھے کو کسی بھی طرح سے استعمال کرنے سے گریز کریں جس سے درد ہو۔
• اپنے انگوٹھے پر برف لگائیں: چوٹ لگنے کے بعد جتنی جلدی ممکن ہو اپنے انگوٹھے اور ہاتھ پر برف لگائیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آئس مساج درد کو نشانہ بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔ آئس کیوب کو کپڑے میں لپیٹیں اور دن میں کئی بار تین سے پانچ منٹ تک درد والی جگہ پر سرکلر موشن میں رگڑیں۔ بعض اوقات برف کا غسل بھی مدد کر سکتا ہے - اپنے انگوٹھے اور ہاتھ کو برف کے پانی میں تین سے پانچ منٹ تک ڈبو دیں۔ تاہم، محتاط رہیں کہ اسے زیادہ نہ کریں اور آپ کو ٹھنڈ لگ سکتی ہے۔
• کمپریشن بینڈیج کا استعمال: زخمی انگوٹھے کے جوڑ کو لچکدار کمپریشن بینڈیج سے لپیٹیں۔ کچھ انگوٹھے کے اسپیکا اسپلنٹس میں بھی یہ لچکدار خصوصیت ہوتی ہے۔ اس سے سوجن بھی کم ہو سکتی ہے۔
• اپنا ہاتھ بلند کرنا: جب آرام ہو تو اپنے ہاتھ کو اپنے دل کے اوپر رکھیں۔
• درد کو کم کرنے والی ادویات لینا: کاؤنٹر کے بغیر ملنے والی درد کم کرنے والی ادویات، جیسے اسپرین اور آئبوپروفین، درد اور سوجن میں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر دو دن آرام کرنے اور ان گھریلو علاج کے بعد درد اور سوجن کم نہیں ہوتی ہے تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں ۔

اعتدال پسند موچ کا علاج (گریڈ 2)

• انگوٹھے کا اسپیکا اسپلنٹ یا کاسٹ پہننا: آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر تجویز کرے گا کہ آپ اپنے انگوٹھے کو ٹھیک ہونے تک اسپلنٹ یا کاسٹ پہنیں۔ موچ کی شدت پر منحصر ہے، آپ کو اسے اپنی جگہ پر رکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اسے ہٹانے کے لیے نہ کہے۔
• اپنے انگوٹھے اور ہاتھ پر برف لگائیں: چوٹ لگنے کے بعد جتنی جلدی ممکن ہو برف لگائیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• درد کش ادویات لینا: درد کش ادویات کا استعمال کریں جو آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔
• کھینچنے کی مشقیں:انگوٹھا سخت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ متحرک نہیں ہے۔ لہذا، آپ کا ڈاکٹر آپ کے انگوٹھے کی حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کے لیے کچھ کھینچنے والی مشقوں کی سفارش کر سکتا ہے۔ ان مشقوں کو کب شروع کرنا ہے اس بارے میں اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

شدید موچ کا علاج (گریڈ 3)

• سرجری سے گزرنا: جب ایک ligament مکمل طور پر پھٹ جاتا ہے، تو اکثر سرجری ضروری ہوتی ہے۔ مختلف جراحی کے طریقہ کار ہیں، جیسے کہ ہڈی کے ساتھ لگیمنٹ کو دوبارہ جوڑنا، ہڈی کے لنگر، پن، یا سکرو کے ساتھ ایولشن فریکچر کو ٹھیک کرنا۔
• کاسٹ یا اسپلنٹ پہننا: سرجری کے بعد، آپ کو اپنے انگوٹھے کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے تقریباً 6 سے 12 ہفتوں تک کاسٹ یا اسپلنٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔
• پیشہ ورانہ/جسمانی علاج: سرجری کے بعد آپ کے انگوٹھے کے ٹھیک ہونے کے بعد، آپ کی طبی ٹیم آپ کو اپنے انگوٹھے اور ہاتھ میں طاقت اور حرکات کی حد کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کے لیے خصوصی مشقیں کرنے کو کہے گی۔

اگر آپ کے انگوٹھے میں موچ آجائے تو کیا آپ کو ہسپتال جانے کی ضرورت ہے؟

ہم سب کو وقتا فوقتا درد اور درد ہوتا ہے، لیکن مسلسل درد عام نہیں ہے۔ اگر آپ کے انگوٹھے کو چوٹ لگی ہے، اور آپ کو کچھ دن آرام کرنے اور برف لگانے کے بعد بھی درد محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ وہ ممکنہ طور پر یہ دیکھنے کے لیے ٹیسٹ کرائے گا کہ آیا کوئی زیادہ سنگین چوٹ ہے، یا آپ کے انگوٹھے کو مستحکم کرنے کے لیے اسپلنٹ تجویز کر سکتا ہے۔

موچ والے انگوٹھے کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

ایسا ہونے میں جو وقت لگتا ہے اس کا انحصار موچ کی شدت پر ہوتا ہے۔ ہلکی موچ (گریڈ 1) عام طور پر تقریباً چار سے چھ ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتی ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ انگوٹھے کو اسپلنٹ یا کاسٹ سے متحرک کریں اور ایسی سرگرمیوں سے گریز کریں جو اسے پریشان کر سکتی ہیں۔

شدید موچ (گریڈ 3) کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے اور آپ کے انگوٹھے کو عام طور پر استعمال کرنے کے قابل ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ شدید موچ میں عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے، اس کے بعد سپلٹنگ/کاسٹنگ، اور فزیکل تھراپی۔

میں موچ والے انگوٹھے کی دیکھ بھال کیسے کروں؟

اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ چونکہ ligament کو ٹھیک ہونے میں وقت لگتا ہے، اس لیے کوشش کریں کہ ایسی سرگرمیوں اور کھیلوں سے گریز کریں جو کم از کم ایک ماہ تک آپ کے ہاتھ استعمال کریں۔

انگوٹھے کی موچ کو کیسے روکا جائے؟

انگوٹھے کی موچ کو روکنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• کسی بھی ورزش یا کھیل کو کرنے سے پہلے جو آپ کے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں ، اپنے ہاتھوں اور انگلیوں کے پٹھوں کو اچھی طرح کھینچیں ۔
• کھیل کھیلتے وقت حفاظتی سامان پہنیں ۔
• گرنے سے بچنے کے لیے ہموار سطحوں پر ورزش کریں ۔
• ایسے جوتے پہنیں جو اچھی طرح سے فٹ ہوں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتوں کے فیتے ٹھیک طرح سے بندھے ہوئے ہیں۔ اس سے ان کے الجھنے کا امکان کم ہو جائے گا۔
• سکینگ کرتے وقت، اگر آپ گرنے والے ہیں، تو اپنے سکی کے کھمبے کو چھوڑ دیں ، زیادہ مضبوطی سے نہ پکڑیں۔
• اگر آپ کو گرنے کا زیادہ خطرہ ہے، تو چلنے والی امداد جیسے چھڑی یا واکر استعمال کریں ۔

موچ والے انگوٹھے کی تشخیص کیا ہے؟

ہلکے (گریڈ 1) اور اعتدال پسند (گریڈ 2) انگوٹھے کی موچ، اگر مناسب آرام اور انگوٹھے کو متحرک کرنے کے ساتھ علاج کیا جائے تو، عام طور پر طویل مدتی پیچیدگیوں کے بغیر اچھی طرح سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شدید (گریڈ 3) النر کولیٹرل لیگامینٹ (UCL) موچ کی سرجری عام طور پر کامیاب ہوتی ہے۔ گریڈ 3 UCL موچ جن کا جراحی سے علاج نہیں کیا جاتا ہے وہ عام طور پر دائمی عدم استحکام کا باعث بنتے ہیں۔

کیا انگوٹھے میں موچ آنے سے پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟

پیچیدگیوں کے امکانات کا انحصار موچ کی شدت اور لیگامینٹس کو نقصان پہنچانے پر ہے۔ انگوٹھے کی موچ سے پیدا ہونے والی کچھ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• انگوٹھے میں دائمی درد ۔
• انگوٹھے کے جوڑ کا گٹھیا ۔
• انگوٹھے کے جوڑ کی عدم استحکام ۔
• چوٹکی کی طاقت میں کمی ۔
• سرجری سے اعصابی نقصان ۔
• انگوٹھے کے جوڑ میں حرکت کی حد میں کمی ۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کے انگوٹھے میں موچ کی علامات ہیں، جیسے انگوٹھے میں درد اور جوڑوں کا عدم استحکام، تو ڈاکٹر سے ملیں ۔

اگر آپ کے انگوٹھے میں پہلے ہی موچ آ گئی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کو کوئی نئی، پریشان کن علامات پیدا ہوتی ہیں۔

آئیے یاد رکھیں (گھر میں پیغام لے جائیں)

جیسا کہ ہم سب اپنی روزمرہ کی زندگی کے بارے میں جاتے ہیں، ہم سب معمولی حادثات اور گرنے کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ انگوٹھے میں موچ ایک ایسی ہی عام چوٹ ہے۔ اگر آپ کے انگوٹھے میں موچ آجاتی ہے تو ڈاکٹر سے ملنے سے نہ گھبرائیں۔ یہ تعین کرنا ضروری ہے کہ آیا یہ ایک سادہ موچ ہے، کچھ زیادہ سنگین ہے یا کوئی اور چوٹ ہے۔ یہ آپ کے انگوٹھے کو معمول پر لانے کے لیے علاج کا منصوبہ بنانے میں بھی مدد کرے گا۔ تو، ہوشیار رہو!

انگوٹھے کی موچ، موچ، بندھن، انگوٹھے کا درد، علاج، روک تھام، کھیلوں کی چوٹیں