آئیے اپنے جسم کے 'فلٹر سسٹم' (یورینری سسٹم) کے بارے میں مزید جانیں۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جو فضلہ ہم کھاتے اور پیتے ہیں وہ ہمارے جسم سے بالکل کیسے نکلتے ہیں؟ جس طرح ہم گھر کا کوڑا کرکٹ پھینکتے ہیں، اسی طرح ہمارے جسموں میں اس کام کے لیے ایک سپر سسٹم ہوتا ہے۔ اسی کو ہم پیشاب کا نظام کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسموں میں حقیقی 'فلٹر سسٹم' ہے۔ اگر اس نظام میں کوئی مسئلہ ہو تو ہم عام طور پر پیشاب نہیں کر پائیں گے اور صحت کے مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ تو آئیے آج اس پر سادہ اور شائستگی سے بات کرتے ہیں۔

اس پیشاب کے نظام کا بنیادی کام کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا پیشاب کا نظام آپ کے خون کو صاف کرتا ہے اور آپ کے جسم سے فاضل اشیاء کو ہٹاتا ہے۔ یہ چائے کی پتیوں کو دبانے کی طرح ہے۔ یہ آپ کے جسم سے پانی، نمک ، زہریلے مادوں اور دیگر فضلہ کو ہٹاتا ہے۔

اس کے کئی اہم افعال ہیں:

• خون کو فلٹر کرنا۔
• جسم کو درکار غذائی اجزاء سے ناپسندیدہ ٹاکسن کو الگ کرنا۔
• پیدا ہونے والا پیشاب عارضی طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے اور پھر وقت آنے پر جسم سے خارج ہو جاتا ہے۔

اس نظام کے اہم اعضاء کیا ہیں؟

چند اہم اعضاء ہیں جو اس پورے عمل میں مدد کرتے ہیں۔ یہ سب ہمارے پیٹ اور شرونیی علاقوں میں واقع ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں اور کیا کرتے ہیں۔

ٹھیک ہے، تو یہ خون صاف کرنے کا طریقہ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ ایک بہت ہی دلچسپ عمل ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچو...

1. سب سے پہلے، آپ کے جسم میں خون بہت سی چھوٹی شریانوں کے ذریعے آپ کے گردوں میں داخل ہوتا ہے۔

2. اس کے بعد، اس خون کو گردوں کے اندر اچھی طرح سے فلٹر کیا جاتا ہے۔ یہاں، جسم کو درکار غذائی اجزا، جیسے وٹامنز، معدنیات اور پروٹین، کو فاضل اشیاء اور زہریلے مادوں سے الگ کیا جاتا ہے جن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

3. اس کے بعد جسم کو جن اچھی چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے وہ خون میں واپس آجاتی ہیں اور پورے جسم میں گردش کرتی ہیں۔

4. غیر مطلوبہ فضلہ کی مصنوعات اور اضافی پانی مل کر پیشاب بناتے ہیں۔

5. یہ پیشاب، جو بنتا ہے، ان دو ureters کے ساتھ سفر کرتا ہے جن کا ہم نے پہلے ذکر کیا تھا اور مثانے میں جمع ہوتا ہے۔

6. جب مثانہ بھر جاتا ہے تو ہمارے دماغ کو ایک سگنل بھیجا جاتا ہے کہ "مجھے ابھی ٹوائلٹ جانا ہے۔"

7. جب ہم پیشاب کرتے ہیں تو پیشاب پیشاب کی نالی کے ذریعے جسم سے نکل جاتا ہے۔

وہ کون سی عام بیماریاں اور مسائل ہیں جو پیشاب کے نظام کو متاثر کرتے ہیں؟

بدقسمتی سے، یہ نظام مختلف بیماریوں اور مسائل کا شکار بھی ہو سکتا ہے۔ کچھ پیدائشی ہوتے ہیں، جبکہ کچھ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ترقی کرتے ہیں۔ آئیے کچھ عام مسائل پر نظر ڈالتے ہیں۔

انفیکشنز

یہ بہت سے لوگوں کا بنیادی مسئلہ ہے۔ ہم اس کو حل کریں گے۔پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) وہ انفیکشن ہیں جو اس وقت ہوتے ہیں جب جراثیم ، جیسے کہ بیکٹیریا، پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں۔ خواتین میں ان حالات کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) بھی پیشاب کی نالی کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر اکثر ان حالات کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔

گردے کی پتھری۔

یہ ایک ایسی حالت ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگوں نے سنا ہے، اور یہ انتہائی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ جسم میں موجود فضلہ کیلشیم جیسے معدنیات کے ساتھ گردے میں چھوٹی پتھریاں بنتی ہیں۔ اگر یہ پتھریاں پیشاب کی نالی میں پھنس جائیں تو کمر میں ناقابل برداشت درد کا باعث بن سکتے ہیں۔

پیشاب کے مسائل

• پیشاب کی بے ضابطگی: یہ پیشاب کا غیر ارادی نقصان ہے۔ کھانستے، ہنستے یا چھینکتے وقت یہ حالت خاص طور پر شدید ہو سکتی ہے۔
• زیادہ فعال مثانہ: اچانک، کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت۔
• پیشاب کی روک تھام: پیشاب کے بعد مثانے کو مکمل طور پر خالی نہ کرنا۔

ان مسائل کو ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے دور کیا جا سکتا ہے۔

پیشاب کی نالی کی رکاوٹیں۔

پیشاب کے نظام میں کہیں بھی ٹیومر یا دوسری حالت پیشاب کے بہاؤ کو روک سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، مردوں میں ایک بڑھا ہوا پروسٹیٹ پیشاب کی نالی کو روک سکتا ہے اور پیشاب کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ بعض اوقات ان رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑتی ہے۔

گردے کی بیماری

یہ ایک سنگین حالت ہے۔ ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر گردے کی دائمی بیماری (CKD) کی دو اہم وجوہات ہیں۔ اس لیے اپنے شوگر لیول اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔ جب گردے کی بیماری شدید ہو جائے تو یہ گردے کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے۔ پھر آپ کو ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری سے گزرنا پڑے گا۔

ان بیماریوں کی عام علامات کیا ہیں؟

مسئلہ کے لحاظ سے علامات مختلف ہو سکتی ہیں۔ لیکن زیادہ تر وقت، آپ ان عام علامات کو دیکھ سکتے ہیں. دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس بھی یہ ہیں۔

اگر اس طرح کا کوئی مسئلہ ہے تو میں کیسے جان سکتا ہوں؟

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر اس حالت کی تشخیص کے لیے کئی ٹیسٹ کرے گا۔

• پیشاب کا تجزیہ: یہ سب سے بنیادی ٹیسٹ ہے۔ بیکٹیریا یا دیگر مسائل کی جانچ کرنے کے لیے آپ کے پیشاب کا نمونہ لیا جاتا ہے اور اسے خوردبین کے نیچے جانچا جاتا ہے۔
• یورین کلچر ٹیسٹ: اگر پیشاب میں انفیکشن کا شبہ ہو تو یہ ٹیسٹ کیا جاتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ اس کی وجہ کیا بیکٹریا ہے۔
• خون کے ٹیسٹ: گردے کیسے کام کر رہے ہیں اور یہ دیکھنے کے لیے کہ جسم میں کوئی انفیکشن ہے یا نہیں، خون کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔
• امیجنگ ٹیسٹ: بعض اوقات آپ سے گردے کی پتھری یا ٹیومر جیسی چیزوں کو دیکھنے کے لیے الٹراساؤنڈ اسکین ، ایکس رے ، سی ٹی اسکین ، یا ایم آر آئی اسکین کرنے کو کہا جا سکتا ہے۔

وہ چیزیں جو ہم پیشاب کے نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

وہ کہتے ہیں کہ "بیماری کے ہونے سے پہلے اسے روکنا بہتر ہے کہ اس کے ہونے کے بعد اس کا علاج کیا جائے۔" تو اس قیمتی نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے ہم کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔

• وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر کافی مقدار میں پانی پینا جسم سے زہریلے مادے خارج کرتا ہے۔ یہ گردے کی پتھری اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو روکنے میں بہت مدد کرتا ہے۔
• متوازن غذا کھائیں: نمک کی مقدار کو کم کریں۔ کیلشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ یہ گردے کی پتھری کی تشکیل کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کریں: جب آپ بیت الخلا جائیں تو جلدی نہ کریں اور اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کریں۔ انتظار کریں جب تک کہ آپ کا مثانہ مکمل طور پر خالی نہ ہو جائے۔
• اپنا پیشاب نہ روکیں: جب آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہو تو اسے اندر نہ رکھیں۔ جلد از جلد بیت الخلا جائیں۔
• مناسب طریقے سے صاف کریں (خاص طور پر خواتین): جب بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد خود کو صاف کریں تو ہمیشہ آگے سے پیچھے کی طرف صاف کریں ۔ یہ بیکٹیریا کو مقعد سے پیشاب کی نالی میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
• جنسی تعلقات کے بعد پیشاب کرنا: یہ خواتین کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔ جنسی تعلقات کے بعد پیشاب کرنے سے پیشاب کی نالی میں داخل ہونے والے جراثیم خارج ہو جاتے ہیں۔
• Kegel ورزشیں کریں: یہ مشقیں ان پٹھے کو مضبوط کرتی ہیں جو پیشاب کو کنٹرول کرتی ہیں۔ یہ بے ضابطگی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو درد، تکلیف، یا آپ کے پیشاب میں تبدیلی محسوس ہوتی ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ کسی انفیکشن یا دوسری بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

• پیشاب میں خون۔
• پیشاب کرتے وقت جلن، درد ، یا تکلیف۔
• پیٹ کے نچلے حصے، پیٹھ کے اطراف، یا جننانگ کے علاقے میں درد۔
• پیشاب کو کنٹرول کرنے میں دشواری یا پیشاب کو سمجھے بغیر نکلنا۔
• اگر آپ ایک عورت ہیں، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ کچھ اندام نہانی سے نکل رہا ہے (مثانے کا بڑھ جانا)۔

اگر آپ کو ایسا کچھ نظر آتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ بہت سے مسائل کو فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کر کے آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے۔