کیا آپ اپنے پیشاب کے بارے میں یہ باتیں جانتے ہیں؟ (پیشاب) چلو بات کرتے ہیں!

پیشاب کرنا ایک ایسی چیز ہے جو ہم سب روزانہ کرتے ہیں۔ لیکن کوئی بھی اس کے بارے میں کھل کر بات کرنا پسند نہیں کرتا، ٹھیک ہے؟ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا پیشاب آپ کے جسم کی صحت کے بارے میں بہت کچھ کہتا ہے۔ تو آج اس ' پیشاب ' کے بارے میں کچھ بات کرتے ہیں۔

پیشاب کیا ہے؟ یہ جسم میں کیسے بنتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پیشاب وہ سیال ہے جو آپ کے جسم میں فضلہ کی مصنوعات سے چھٹکارا پاتا ہے۔ یہ آپ کے دونوں گردوں سے بنتا ہے۔ گردے ایک فلٹر کی طرح ہوتے ہیں، آپ کے خون کو فلٹر کرتے ہیں اور ناپسندیدہ مادوں اور فضلہ کی مصنوعات کو نکالتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں، 1. سب سے پہلے، پیشاب گردے کے ذریعہ بنایا جاتا ہے۔ 2. پھر، دو ٹیوبوں (جسے ureters کہا جاتا ہے) کے ذریعے یہ پیشاب آپ کے مثانے تک جاتا ہے۔ مثانہ ایک غبارے کی طرح کا تھیلا ہے جو کچھ دیر کے لیے پیشاب کو روکے رکھتا ہے۔ 3. جب آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو مثانہ سکڑ جاتا ہے اور پیشاب پیشاب کی نالی کے ذریعے باہر آتا ہے۔ کچھ لوگوں کو لفظ urinate جارحانہ لگ سکتا ہے، یا انہیں نیند میں باتھ روم جانا پریشان کن لگتا ہے۔ لیکن پیشاب دراصل ہماری صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے پیشاب میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ غلط ہے۔

ہمارے جسم کے لیے پیشاب کے کیا فوائد ہیں؟

پیشاب ہمارے جسم میں بہت سے اہم کام کرتا ہے۔ ایک نظر ڈالیں:

• یہ آپ کے خون سے ناپسندیدہ فضلہ کی مصنوعات کو ہٹاتا ہے۔
• یہ آپ کے جسم میں خون کی مقدار کو کنٹرول کرتا ہے۔
• آپ کے بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے۔
• یہ آپ کے خون کی کیمیائی ساخت کو مناسب سطح پر برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

پیشاب میں کیا ہوتا ہے؟

ایک صحت مند شخص کے پیشاب میں تقریباً 91 فیصد سے 96 فیصد پانی ہوتا ہے۔ باقی یہ ہے:

• نمک (سوڈیم)
• یوریا (`(یوریا)`) - یہ پروٹین کے ٹوٹنے کے دوران بننے والی فضلہ کی مصنوعات ہے۔
• یورک ایسڈ (`(یورک ایسڈ)`) - یہ نائٹروجن سے بھرپور فضلہ ہے۔
• الیکٹرولائٹس - پوٹاشیم اور فاسفورس جیسی چیزیں۔

تاہم، اگر آپ کے گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کے پیشاب میں غیر ضروری زہریلے مادے، اضافی پروٹین، اور ممکنہ طور پر خون (ہیماتوریا) بھی ہو سکتا ہے۔

صحت مند پیشاب کا رنگ کیا ہے؟

صحت مند پیشاب کا رنگ ہلکا پیلا ہونا چاہیے۔ جیسے بھوسے کا رنگ، یا لیمونیڈ ڈرنک کا رنگ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کافی مقدار میں پانی پی رہے ہیں، اور آپ کا پیشاب ہے۔یعنی پیشاب میں کوئی حرج نہیں۔ مثال کے طور پر، پیشاب جو جھاگ دار، بلبلا، یا خون کے ساتھ ملا ہوا ہو صحت مند علامت نہیں ہے۔

پیشاب پیلا کیسے ہوتا ہے؟

یوروکروم ، یا یوروبیلن، ہمارے جگر میں پروٹین کے عمل انہضام کے دوران پیدا ہونے والا کیمیکل ہے۔ یہی چیز پیشاب کو پیلا رنگ دیتی ہے۔

گردے کمزور ہونے پر پیشاب کا رنگ کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے (گردے کی خرابی)، تو آپ کا پیشاب گہرا پیلا، بھورا، یا سرخ بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کو جھاگ دار، بلبلا پیشاب بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کم کثرت سے پیشاب بھی کر سکتے ہیں۔

وہ کون سی عام بیماریاں ہیں جو پیشاب میں تبدیلی کا باعث بنتی ہیں؟

بہت سی بیماریاں ہیں جو پیشاب کی ظاہری شکل، رنگ اور بو میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs)
• گردے کی پتھری۔
• پانی کی کمی ('(ڈی ہائیڈریشن)')
• جگر کی بیماری
• بیماری کی حالت جسے پورفیریا کہتے ہیں۔
• دائمی گردے کی بیماری ( CKD )
• مثانے کا کینسر یا گردے کا کینسر
• لیڈ پوائزننگ یا پارے کا زہر
• ذیابیطس (`(ذیابیطس)`)
• میٹابولزم کی پیدائشی غلطیاں

میرا پیشاب پیلا ہے اور بدبو آ رہی ہے۔ ایسا کیوں ہے؟

آپ کے پیشاب سے ہلکی سی بدبو آنا معمول ہے۔ تاہم، اگر آپ کا پیشاب گہرا پیلا ہے اور اس کی بدبو معمول سے زیادہ ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ غلط ہے۔ اس کی بنیادی وجہ پانی کی کمی ہے۔ جب آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں، تو آپ کے پیشاب میں فضلہ کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ جب آپ کے یوریا کی سطح زیادہ ہوتی ہے، تو آپ کے پیشاب میں امونیا کی طرح بو آ سکتی ہے۔

پیشاب کی رنگت اور بدبو کی دیگر وجوہات

• پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) : وہ بیکٹیریا جو UTI کا سبب بنتے ہیں آپ کے پیشاب کو سیاہ اور بدبودار بنا سکتے ہیں۔
• جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشنز (STIs): STIs جیسے کلیمائڈیا، گونوریا، اور ٹرائکومونیاس پیشاب کی بدبو یا خارج ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔
• ادویات : سلفونامائڈز پر مشتمل دوائیں (کئی اینٹی بائیوٹکس ان پر مشتمل ہوتی ہیں) آپ کے پیشاب کو سڑے ہوئے انڈوں کی طرح بو آنے کا سبب بن سکتی ہیں کیونکہ آپ کا جسم سلفا کو توڑ دیتا ہے۔ phenazopyridine دوائی آپ کے پیشاب کو گہرا نارنجی رنگ دے سکتی ہے۔
• وٹامن سپلیمنٹس : اضافی وٹامنز جن کی آپ کے جسم کو ضرورت نہیں ہے وہ آپ کے پیشاب میں خارج ہوتے ہیں۔ بی کمپلیکس وٹامنز آپ کے پیشاب کو گہرا پیلا کرنے اور مچھلی کی بو آنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ وٹامن سی آپ کے پیشاب کو گہرا پیلا یا نارنجی بنا سکتا ہے۔
• کچھ غذائیں : بہت سی چیزیں جیسے asparagus، لہسن، برسلز انکرت، اور کیلے کھانے سے آپ کے پیشاب کی بو معمول سے مختلف ہو سکتی ہے۔ بہت زیادہ گاجریں کھانے سے آپ کا پیشاب گہرا پیلا یا ہلکا نارنجی ظاہر ہو سکتا ہے۔

غیر صحت بخش پیشاب کی بو کیسی ہوتی ہے؟

اکثر لوگ کہتے ہیں کہ پیشاب سے ہمیشہ بدبو آتی ہے۔ لیکن غیر صحت بخش پیشاب کی بو نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہے۔ بدبو کی قسم وجہ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، انفیکشن کی وجہ سے آپ کے پیشاب میں سڑے ہوئے انڈے یا سڑی ہوئی مچھلی جیسی بو آ سکتی ہے۔ لیکن اگر آپ کو ذیابیطس یا کوئی بیماری ہے جو آپ کے میٹابولزم کو متاثر کرتی ہے، تو آپ کے پیشاب میں خوشبو آ سکتی ہے۔

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے پیشاب کی بدبو معمول سے مختلف ہے بغیر کسی ظاہری وجہ کے، تو ڈاکٹر سے ملیں۔

گردے خراب ہونے پر پیشاب کی بو کیسی ہوتی ہے؟

گردے کی دائمی بیماری (CKD) والے شخص کے پیشاب میں امونیا جیسی بدبو آ سکتی ہے۔

پیشاب کی جانچ کے عام طریقے کیا ہیں؟

پیشاب کا تجزیہ کرنے کا بہترین طریقہ پیشاب کا تجزیہ ہے۔ آپ کو صرف نمونے کے کپ میں کچھ پیشاب ڈالنے کی ضرورت ہے۔ پھر ایک ڈاکٹر یا لیب ٹیکنیشن پیشاب کے رنگ اور شکل کو دیکھے گا۔ وہ اسے خوردبین کے نیچے بھی دیکھیں گے کہ آیا اس میں کیمیکل یا دیگر مادے ہیں۔

دن میں کتنی بار پیشاب کرنا چاہیے؟

یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ ایک بالغ عام طور پر دن میں چھ سے سات بار پیشاب کرتا ہے ۔ لیکن آپ کتنی بار پیشاب کرتے ہیں اس پر منحصر ہے:

• آپ کی عمر
• پانی کی مقدار جو آپ روزانہ پیتے ہیں۔
• وہ مائعات جو آپ پیتے ہیں (مثلاً کافی، چائے)۔
• جو دوائیں آپ لیتے ہیں۔
• چاہے آپ کو UTI جیسی طبی حالت ہے۔

اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے کہ آپ روزانہ کتنا پیشاب کرتے ہیں ، تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

ہمیں بار بار پیشاب کیوں کرنا پڑتا ہے؟

بار بار پیشاب آنے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• حمل (`(حمل)`)
• ذیابیطس (`(ذیابیطس)`)
• بڑھا ہوا پروسٹیٹ (یا سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا - BPH)
• کچھ ادویات، خاص طور پر ڈائیوریٹکس، پیشاب کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔
• پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs)

ایسے مشروبات جن سے بار بار پیشاب آتا ہو۔

کچھ مشروبات آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کا باعث بھی بن سکتے ہیں:

• شراب (`(شراب)`)
• وہ چیزیں جن میں کیفین ہوتی ہے (`(کیفین)`) - کافی، انرجی ڈرنکس، چائے، سوڈا۔
• ھٹی پھل (`(ہٹی پھل)`) - سنتری، لیموں، چونے، انگور کے پھل۔

پیشاب کی تعدد کیوں کم ہوتی ہے؟ (اولیگوریا)

پیشاب کی پیداوار میں کمی (`(Oliguria)`) کی عام وجوہات ہیں:

• پانی کی کمی ('(ڈی ہائیڈریشن)')
• قے
• اسہال
• آپ کے پیشاب کے نظام میں رکاوٹیں - مثال کے طور پر، پیشاب کی نالی کی سختی، BPH، مثانے کے آؤٹ لیٹ میں رکاوٹ، ureteral رکاوٹ، cystocele، اور rectocele.
• کچھ ادویات - اینٹی ہسٹامائنز، اوپیئڈز، ٹرائی سائکلک اینٹی ڈپریسنٹس، پٹھوں کو آرام دینے والے۔
• اعصابی نظام کو متاثر کرنے والے حالات - فالج، ذیابیطس، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ، اندام نہانی میں بچے کی پیدائش، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)۔
• انفیکشن (`(انفیکشنز)`)۔
• اس علاقے میں ایک سرجری کی گئی۔

کیا پیشاب خون سے بنتا ہے؟

ہاں یہ ٹھیک ہے۔ آپ کے گردے آپ کے خون کو فلٹر کرتے ہیں، اضافی پانی اور فضلہ کی مصنوعات کو نکالتے ہیں، اور پیشاب بناتے ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

پیشاب کے بارے میں بات کرنا کچھ لوگوں کے لیے شرمناک اور تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ لیکن پیشاب کرنا ایک اہم عمل ہے جو آپ کے جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کافی مقدار میں پانی پی کر اپنے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں اور یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کا پیشاب ہلکا پیلا ہے۔ تاہم، بعض اوقات آپ کے پیشاب میں تبدیلی، چاہے یہ آپ کے پیشاب کرنے کے طریقے میں تبدیلی ہو یا آپ کے پیشاب کرنے کے انداز میں تبدیلی، صحت کی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جس کی ڈاکٹر سے جانچ پڑتال کی ضرورت ہے۔ آپ کا پیشاباگر آپ کو کوئی مشتبہ تبدیلی نظر آتی ہے تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔