کیا آپ کو بھی ایسا لگتا ہے جیسے دنیا گھوم رہی ہے؟ آئیے 'ورٹیگو' کے بارے میں بات کرتے ہیں!

صبح بستر سے اٹھنے، یا بستر پر پلٹنے کا تصور کریں، اور اچانک ایسا محسوس کریں جیسے پورا کمرہ آپ کے گرد گھوم رہا ہے... جیسے آپ اپنا توازن کھو چکے ہیں اور قابو سے باہر ہو گئے ہیں۔ یہ ایک ایسا تجربہ ہے جو زیادہ تر لوگوں کو اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار ہوا ہے۔ اس اچانک چکر کو طبی طور پر 'ورٹیگو' کہا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک خوفناک تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن زیادہ تر وقت یہ کسی سنگین چیز کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ الفاظ میں بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، 'ورٹیگو' کیا ہے؟

چکر آنا واقعی کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک علامت ہے۔ یعنی یہ ہمارے جسم میں ایک اور صحت کے مسئلے کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ورٹیگو ایک ایسا احساس ہے کہ آپ یا آپ کے ارد گرد کا ماحول حرکت یا گھوم رہا ہے، یہاں تک کہ جب آپ خاموش ہوں۔ یہ ہمارے جسم کے توازن کو کنٹرول کرنے والے نظام میں خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ورٹیگو کے ساتھ کون سی دوسری علامات آتی ہیں؟

چکر آنا صرف چکر نہیں ہے بلکہ اس کے ساتھ کئی دوسری علامات بھی ہوسکتی ہیں۔

چکر کی دو اہم اقسام ہیں:

چکر کہاں ہوتا ہے اس کے لحاظ سے اسے دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

پیریفرل چکر: کان کے اندر ایک مسئلہ

یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ اندرونی کان یا ویسٹیبلر اعصاب کے ساتھ کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے، جو ہمارے جسم کے توازن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس زمرے میں آنے والی کچھ اہم شرائط یہ ہیں:

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): یہ چکر کی سب سے عام وجہ ہے۔ جب ہمارے اندرونی کان میں چھوٹے چھوٹے کیلشیم کرسٹل (کینالیتھس) اپنی مناسب جگہ سے ہٹ جاتے ہیں تو چکر آنے لگتا ہے، خاص طور پر جب ہم اچانک اپنے سر کو موڑتے یا جھکتے ہیں۔
• بھولبلییا اور ویسٹیبلر نیورائٹس: اندرونی کان کی انفیکشن یا سوزش۔
• Ménière کی بیماری: اندرونی کان میں سیال کے دباؤ میں اضافے کی وجہ سے ایک حالت۔

مرکزی چکر: دماغ سے متعلق مسئلہ

یہ قسم کم عام ہے، لیکن زیادہ سنگین ہو سکتی ہے ۔ یہ دماغ کے ایک حصے کو متاثر کرنے والے مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، اس قسم کا چکر فالج، دماغی انفیکشن، سر میں شدید چوٹیں، یا ٹیومر جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ علامات عام طور پر زیادہ شدید ہوتی ہیں۔

چکر آنے کی دوسری وجوہات کیا ہیں؟

اوپر بتائی گئی اہم وجوہات کے علاوہ، بہت سے دوسرے عوامل بھی ورٹیگو کے ہونے میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

نیچے دی گئی جدول کچھ عام وجوہات کو ظاہر کرتی ہے جو ورٹیگو کو متاثر کر سکتی ہیں:

ڈاکٹر چکر کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں تفصیل سے پوچھے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ جب چکر آنا شروع ہوتا ہے، یہ کتنے عرصے سے چل رہا ہے، اور آپ کو کن دیگر علامات کا سامنا ہے۔ اس کے بعد، وہ جسمانی معائنہ کریں گے اور اگر ضروری ہو تو، صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے کچھ دوسرے ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔

• ہیڈ امپلس ٹیسٹ: آپ کا ڈاکٹر آپ کو آہستہ آہستہ اپنے سر کو ایک طرف موڑتے ہوئے ایک جگہ کو دیکھنے کے لئے کہے گا۔ اس دوران آپ کی آنکھیں جس طرح حرکت کرتی ہیں اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کے اندرونی کان میں توازن کے نظام میں کوئی مسئلہ ہے۔
• رومبرگ کا ٹیسٹ: آپ سے کہا جاتا ہے کہ آپ اپنی آنکھیں بند کر کے سیدھے کھڑے ہو جائیں اور اپنی ٹانگیں ایک ساتھ رکھیں۔ اگر آپ اپنا توازن کھو دیتے ہیں، تو یہ آپ کے دماغ یا ریڑھ کی ہڈی کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔
• امیجنگ ٹیسٹ: بعض اوقات، خاص طور پر اگر مرکزی چکر کا شبہ ہو تو، CT (Computed Tomography) اسکین یا MRI (Magnetic Resonance Imaging) کی سفارش کی جا سکتی ہے۔

ورٹیگو کے علاج کیا ہیں؟

چکر کا علاج اس کی بنیادی وجہ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے۔

تبدیلی کی تدبیریں

یہ بی پی پی وی کی وجہ سے چکر کا سب سے مؤثر علاج ہے۔Epley پینتریبازی جیسی مخصوص تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے سر اور جسم کو ایک مخصوص پیٹرن میں منتقل کرتا ہے تاکہ آپ کے اندرونی کان میں کیلشیم کے ذخائر کو دوبارہ جگہ پر منتقل کرنے میں مدد ملے۔ اس سے فوری ریلیف مل سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بھی بتا سکتا ہے کہ اسے گھر پر کیسے کرنا ہے۔

علاج

چکر کی کچھ اقسام، خاص طور پر وہ جو اچانک اور شدید ہوتی ہیں، کا علاج دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے۔ حرکت کی بیماری کے لیے دوائیں (جیسے میکلیزائن) یا اینٹی ہسٹامائنز علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر کوئی دوا نہ لیں ۔

خصوصی مشقیں (Vestibular Rehabilitation Therapy)

یہ جسمانی تھراپی کی طرح ہے۔ اس میں خصوصی مشقوں کا ایک سلسلہ شامل ہے جو توازن اور آنکھوں کی نقل و حرکت کے کنٹرول کو بہتر بناتا ہے۔ یہ مشقیں دماغ کو کان میں موجود نقص کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرتی ہیں۔

سرجری

یہ شاذ و نادر ہی ضروری ہے۔ سرجری صرف اس صورت میں سمجھی جاتی ہے جب کوئی سنگین بنیادی وجہ ہو، جیسے دماغی رسولی یا گردن کی شدید چوٹ۔

کیا گھر میں اس چکر کو کم کرنے کے کوئی طریقے ہیں؟

چکر کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• جب کھڑے ہوں، اپنا سر موڑیں، یا موڑیں، بہت آہستہ حرکت کریں۔
• سوتے وقت اپنے سر کو دو تکیوں سے اوپر رکھیں ۔
• جب آپ کو چکر آنے لگے تو کسی اندھیرے، پرسکون کمرے میں جائیں اور کچھ دیر لیٹ جائیں ۔
• جیسے ہی آپ کو چکر آئے فوراً بیٹھ جائیں ۔
• فرش پر کوئی چیز اٹھاتے وقت اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور کمر پر جھکنے کے بجائے خود کو نیچے رکھیں ۔
• اگر آپ گرنے سے ڈرتے ہیں تو چلتے وقت چھڑی جیسے سہارے کا استعمال کریں۔

آپ کو طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟

اگرچہ چکر آنا عام طور پر خطرناک نہیں ہوتا ہے، لیکن کچھ معاملات ایسے ہیں جہاں آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ کو بار بار چکر آتے ہیں، یا اگر علامات شدید ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر اس کی وجہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔