جب آپ کو الرجی ہوتی ہے تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟ کیا ہم اس ہسٹامین کے بارے میں بات کریں؟

آپ نے ایک قسم کی دوا کے بارے میں سنا ہوگا جسے 'اینٹی ہسٹامائن' کہا جاتا ہے۔ ہم اکثر اس قسم کی دوا استعمال کرتے ہیں جب ہمیں الرجی ہوتی ہے، جب ہمیں نزلہ ہوتا ہے، یا جب ہمیں نزلہ ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ 'ہسٹامین' کیا ہے، جسے ان 'اینٹی ہسٹامائنز' سے کنٹرول کیا جاتا ہے؟ کیا یہ واقعی ہمارا دشمن ہے؟ یا یہ ہمارا دوست ہے؟ اگرچہ یہ ایک پیچیدہ موضوع کی طرح لگتا ہے، یہ اصل میں بہت آسان ہے. آج ہم اس کے بارے میں واضح اور اس انداز میں بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔

ہسٹامین ہمارے جسم کا محافظ ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ہسٹامین ایک کیمیکل ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ یہ نائٹ کلب میں باؤنسر کی طرح کام کرتا ہے۔ اس کا کام ہر اس چیز سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے جو آپ کو پریشان کر رہی ہے۔ یہاں، ہم اس پریشان کن مادے کو 'الرجن' کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کوئی ایسی چیز جس سے الرجی ہو۔

ہسٹامین وہ ہے جو آپ کے جسم سے اس الرجین کو نکالنے کا پورا عمل شروع کرتی ہے۔ تصور کریں، آپ کی ناک میں کوئی نقصان دہ چیز ہے۔ پھر ہسٹامین وہی ہے جو آپ کو چھینک، پانی بھری آنکھیں اور جلد پر خارش کرتی ہے۔ یہ سب کچھ اس پریشان کن الرجین کو آپ کے جسم سے باہر نکالنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یعنی ہسٹامین ہمارے جسم کے دفاعی نظام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔

لیکن ایک مسئلہ ہے۔ بعض اوقات آپ کا مدافعتی نظام تھوڑا بہت پرجوش ہوجاتا ہے۔ جب وہ ایسی چیزوں کو دیکھتا ہے جو عام طور پر بے ضرر ہوتی ہیں، جیسے جرگ، دھول، یا آپ کے کتے یا بلی کے بال بھی ، تو مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ ایک بڑا دشمن ہے۔ پھر سسٹم اوور ری ایکٹ کرتا ہے۔

ہسٹامائن سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں اور کام شروع کریں۔

جب کسی چیز سے آپ کو الرجی ہوتی ہے (الرجن) آپ کے جسم میں داخل ہوتی ہے، تو آپ کا مدافعتی نظام اسے پہچان لیتا ہے اور آپ کی حفاظت کے لیے ایک سلسلہ رد عمل شروع کر دیتا ہے۔

سب سے پہلے، یہ نظام آپ کی جلد، پھیپھڑوں، ناک، منہ، نظام انہضام اور خون میں موجود ایک خاص قسم کے خلیے کو کیمیائی سگنل بھیجتا ہے۔ ہم ان خلیوں کو مستول خلیات کہتے ہیں۔ وہ سگنل کہتا ہے، "ٹھیک ہے، اب وہ تمام ہسٹامین چھوڑ دیں جو آپ ذخیرہ کر رہے ہیں۔"

ہسٹامین مستول خلیوں سے خارج ہونے کے بعد، یہ الرجین سے متاثرہ جسم کے حصے میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے ۔یہ اس علاقے میں سوزش کا سبب بنتا ہے. یہ مدافعتی نظام میں دوسرے کیمیکلز کے اندر آنے اور نقصان کو ٹھیک کرنے کا راستہ کھولتا ہے۔ اس کے بعد ہسٹامین جسم میں مخصوص جگہوں پر جا کر جڑ جاتی ہے جسے 'رسیپٹرز' کہتے ہیں۔

یہ سب ہونے کے بعد کیا ہوتا ہے؟ تصور کریں کہ جرگ آپ کی ناک میں آتا ہے۔ پھر، ہسٹامین آپ کی ناک کے اندر کی پتلی جھلیوں کو زیادہ بلغم پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ نتیجہ بہتی ہوئی ناک، بھری ہوئی ناک ہے۔ آپ کو مسلسل چھینکیں بھی آنے لگتی ہیں۔ یہ بلغم آپ کے گلے میں داخل ہو سکتا ہے اور کھانسی کا سبب بن سکتا ہے۔ صرف یہی نہیں بلکہ ہسٹامین آپ کی آنکھوں اور ناک کو بھی خارش کرتی ہے۔

خوراک اور ہسٹامین کے درمیان تعلق

اگر آپ کو کھانے کی الرجی ہے، تو یہ وہی ہسٹامینز ہیں جو ردعمل کے پیچھے ہیں۔ اگر آپ نادانستہ طور پر کوئی ایسی چیز کھاتے یا پیتے ہیں جو آپ کے لیے نقصان دہ ہے تو، ہسٹامائنز آپ کے ہاضمے کے اندر کام کرنا شروع کر دیتے ہیں اور الرجک رد عمل کو متحرک کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کچھ کھانوں میں قدرتی طور پر ہسٹامین کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ جو لوگ ان کے بارے میں حساس ہیں ان کو ان کھانوں کا استعمال کرتے وقت کچھ تکلیف ہو سکتی ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ ایسی کون سی غذائیں ہیں۔

اس کے علاوہ 'ہسٹامین پوائزننگ' نامی ایک حالت ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ مچھلی کھاتے ہیں جو خراب ہو چکی ہے اور محفوظ درجہ حرارت پر نہیں رکھی گئی ہے۔ ایسی مچھلیوں میں ہسٹامائن کی مقدار ڈرامائی طور پر بڑھ جاتی ہے۔ یہ الٹی، اسہال، اور سر درد جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈاکٹر اس حالت کو 'scombrotoxin fish poisoning' (SFP) کہتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کھانے کی حفاظت کے اچھے طریقوں پر عمل کرتے ہیں، تو اس کے ہونے کے امکانات بہت کم ہیں۔ اگر آپ کو اس طرح کی کسی چیز کا شبہ ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

کیا آپ کو یہ باتیں معلوم تھیں؟

ہسٹامائن نہ صرف ہمارے جسموں میں پائی جاتی ہے۔ بہت سے پودوں اور جانوروں میں بھی ہسٹامین ہوتی ہے۔ ایک اچھی مثال کچھ کیڑوں کا زہر ہے۔

اگر آپ کو تتیڑی یا ہارنیٹ جیسے جانور نے ڈنک مارا تو ہسٹامین اس جانور کے زہر کے ساتھ آپ کے جسم میں داخل ہو جاتی ہے۔ یہی نہیں بلکہ اس وقت آپ کی اپنی ہسٹامائن بھی خارج ہوتی ہے اور دفاعی عمل شروع ہو جاتا ہے۔ کیونکہ یہ ایک حقیقی حملہ ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہسٹامین ہمیشہ "غلط سگنلز" پر کام نہیں کرتی، بلکہ دراصل ایک ضروری چیز ہے جو ہمارے جسم کی حفاظت کرتی ہے۔