جب ہم تھوڑا سا تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں، تھوڑا سا زخم، یا تھوڑی گرمی، ہمارے ذہن میں پہلی چیز آتی ہے، "مجھے حیرت ہے کہ کیا مجھے بخار ہو رہا ہے۔" کبھی کبھی، یہ صرف ایک فلو ہے جو اوپر اور نیچے جاتا ہے. لیکن دوسری بار، یہ بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس بات پر بات کرتے ہیں کہ بخار کیا ہے، کیوں ہوتا ہے، بخار ہونے پر ہمیں کیا کرنا چاہیے، اور ہمیں کب ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
بخار بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بخار آپ کے جسم میں معمول کے درجہ حرارت سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں کوئی انفیکشن ہوتا ہے، یعنی ایک جراثیم۔ ڈاکٹر عام طور پر بخار کو زبانی درجہ حرارت 37.8 ڈگری سیلسیس (100 ڈگری فارن ہائیٹ) یا اس سے زیادہ سمجھتے ہیں۔
ہمارے جسم کو ایک جدید دفاعی نظام سمجھیں۔ جب کوئی جراثیم (وائرس یا بیکٹیریا) جسم میں داخل ہوتا ہے تو ہمارا جسم اس سے لڑنا شروع کر دیتا ہے۔ اس لڑائی کا حصہ ہمارے جسم کا درجہ حرارت بڑھانا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت سے جراثیم کو اس بلند درجہ حرارت پر زندہ رہنے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہ ہمارے دماغ میں جسم کے درجہ حرارت کنٹرول سینٹر کو سگنل بھیج کر کیا جاتا ہے (جیسے AC میں تھرموسٹیٹ ہوتا ہے)۔
اس کا مطلب ہے کہ بخار کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ اس بات کی علامت ہے کہ جسم کسی بیماری سے لڑ رہا ہے۔
کیا 'عام' جسمانی درجہ حرارت 98.6°F (37°C) درست ہے یا نہیں؟
ہم سب بچپن سے سنتے آئے ہیں کہ ایک صحت مند شخص کے جسم کا نارمل درجہ حرارت 98.6°F (37°C) ہوتا ہے۔ یہ 1800 کی دہائی میں ایک جرمن ڈاکٹر کی تحقیق کا نتیجہ ہے۔
تاہم، اصل میں "نارمل" درجہ حرارت کیا ہے ایک شخص سے دوسرے شخص میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ 97°F (36.1°C) سے 99°F (37.2°C) تک ہو سکتا ہے۔ یہ دن بھر بھی مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ صبح میں تھوڑا کم ہو سکتا ہے، دن کے وقت تھوڑا زیادہ۔ یہ آپ کے ہارمون کی سطح، سرگرمی اور نیند جیسی چیزوں کے ساتھ بھی مختلف ہو سکتا ہے۔
نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ انسانی جسم کا اوسط درجہ حرارت قدرے کم ہو کر تقریباً 97.5°F (36.4°C) ہو گیا ہے۔ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے:
- میٹابولک ریٹ میں کمی: ہمارے طرز زندگی کی وجہ سے جسم کا میٹابولک ریٹ پہلے سے کم ہوتا ہے جس کے نتیجے میں جسم میں حرارت کم پیدا ہوتی ہے۔
- انفیکشن میں کمی: تپ دق اور آتشک جیسے دائمی انفیکشن، جو ماضی میں عام تھے، اب کم عام ہیں۔ یہ اوسط درجہ حرارت میں کمی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
- زیادہ درست تھرمامیٹر: آج دستیاب تھرمامیٹر ماضی میں دستیاب تھرمامیٹر سے کہیں زیادہ درست ہیں۔
بخار اور درجہ حرارت کی سطح کی اقسام کیا ہیں؟
ڈاکٹر بخار کی درجہ بندی ان کی نوعیت اور درجہ حرارت کی بنیاد پر کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی میز کو دیکھتے ہیں تو یہ سمجھنا آسان ہے۔
| بخار کی قسم/سطح | سادہ تفصیل |
|---|---|
| بخار کے نمونے۔ | |
| وقفے وقفے سے بخار | بخار بڑھتا ہے، پھر ایک دن کے اندر معمول پر آ جاتا ہے۔ |
| بھیجنے والا بخار | اگر بخار کم ہو جائے تب بھی یہ مکمل طور پر معمول پر نہیں آتا۔ |
| مسلسل بخار | بخار اسی سطح پر رہے گا، زیادہ تبدیلی نہیں آئے گی۔ |
| درجہ حرارت کی سطح کے لحاظ سے چھانٹنا | |
| کم درجے کا بخار | 37.3°C - 38°C (99.1°F - 100.4°F) کے درمیان۔ اس کا مطلب ہے کہ مدافعتی نظام کام کرنا شروع کر رہا ہے۔ |
| معتدل درجہ کا بخار | 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F) کے درمیان۔ یہ دائمی بیماریوں والے لوگوں کو تھوڑا سا متاثر کر سکتا ہے۔ |
| اعلی درجے کا بخار | 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F) کے درمیان۔ بعض اوقات عام نزلہ زکام تیز بخار کا باعث بن سکتا ہے۔ |
| اعلی درجہ حرارت (ہائپر تھرمیا) | 41 ° C (105.8 ° F) سے زیادہ درجہ حرارت۔ یہ ایک خطرناک حالت ہے۔ یہ شدید گرمی، شدید انفیکشن (سیپسس) وغیرہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ |
بخار کے ساتھ کون سی دوسری علامات آتی ہیں؟
چونکہ بخار ایک بنیادی بیماری کی علامت ہے، اس لیے بخار کے ساتھ دیگر علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- سردی اور کپکپاہٹ محسوس کرنا (ہم اسے 'بخار ٹھنڈ' کہتے ہیں)
- سر درد
- جسم میں درد
- پسینہ آ رہا ہے۔
- دل کی دھڑکن میں اضافہ
- بہت تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے۔
- جلد کی سرخی یا گرمی کا احساس
بالغوں میں، خاص طور پر بوڑھوں میں، شدید انفیکشن علامات کے ساتھ ظاہر ہو سکتے ہیں جیسے کہ تیز بخار کی بجائے الجھن یا وزن میں کمی ۔
چھوٹے بچوں میں بخار کے ساتھ اس طرح کی علامات بھی ہو سکتی ہیں:
- کھانے پینے سے انکار
- کان کا درد
- پانی پینے کے بعد بھی منہ خشک ہونا
- عام طور پر پیشاب نہ کرنا
- پیلا ظہور یا چہرے کی چمک
بخار کو کم کرنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
چونکہ بخار اس بات کی علامت ہے کہ جسم کسی بیماری سے لڑ رہا ہے، اس لیے تمام بخاروں کا علاج دوا سے کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر بخار زیادہ ہے (101°F/38.3°C سے زیادہ)، یا اگر آپ کو بہت تکلیف ہو رہی ہے، تو آپ بخار کو کم کرنے والی دوائیں لے سکتے ہیں۔
دوائیاں
بازار میں دستیاب بخار کو کم کرنے والی ادویات کی اہم اقسام جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر لی جا سکتی ہیں:
- پیراسیٹامول (`(Acetaminophen)`)
- NSAID ادویات، مثال کے طور پر ''(Ibuprofen)''
سب سے اہم بات: اگر آپ دوا لے رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ صحیح وقت پر صحیح خوراک لیں۔ پیکیج پر دی گئی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں۔ اگر شک ہو تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
بچوں کو اسپرین نہ دیں!
بچوں کو بخار ہونے پر اسپرین دینا Reye syndrome نامی سنگین حالت کا سبب بن سکتا ہے، جو جگر اور دماغ کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس لیے بچوں کو اسپرین نہ دیں جب تک کہ ڈاکٹر کی طرف سے خاص طور پر تجویز نہ کی جائے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
- کافی مقدار میں پانی اور سیال پیئے۔ جب آپ کو بخار ہو تو آپ کو پسینہ آ سکتا ہے اور پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔
- کافی آرام حاصل کریں ۔ جسم کو بیماری سے لڑنے کے لیے طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔
- اپنے جسم کو نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ بہت ٹھنڈا پانی استعمال نہ کریں۔
- بھاری کپڑوں کے بجائے ہلکے، سوتی کپڑے پہنیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
عام طور پر، اگر بخار دو سے تین دن میں کم نہ ہو تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ تاہم، درج ذیل صورتوں میں، آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے۔
| کس کے لیے؟ | جب فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ |
|---|---|
| چھوٹے بچوں کے لیے |
|
| بالغوں کے لیے |
|
ٹیک ہوم پیغام
- بخار کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا جسم انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔
- اگر آپ کو بخار ہے تو کافی مقدار میں پانی پئیں اور آرام کریں۔ دوا ہمیشہ ضروری نہیں ہے.
- اگر آپ بخار کے لیے دوا لے رہے ہیں، خاص طور پر پیراسیٹامول (`(Acetaminophen)`) اسے صحیح خوراک میں لیں۔ بچوں کو اسپرین نہ دیں۔
- اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو بخار ہو تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- انتباہی علامات سے ہمیشہ آگاہ رہیں جیسے شدید سر درد، گردن کی اکڑن، سانس لینے میں دشواری اور الجھن۔
- اگر آپ کو اپنے بچے کی حالت یا فلو کے بارے میں کوئی شک ہے، تو بلا تاخیر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔