کیا آپ ہمیشہ تھکے ہوئے ہیں؟ سست محسوس کر رہے ہیں؟ آئیے ان عوامل کے بارے میں جانیں جو کرونک فیٹیگ سنڈروم (ME/CFS) کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔

کچھ دن ہم واقعی تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ لیکن جب ہمیں اچھی رات کی نیند آتی ہے اور کچھ آرام ہوتا ہے تو وہ تھکاوٹ دور ہو جاتی ہے۔ لیکن تصور کریں، بغیر کسی وجہ کے، چاہے آپ کتنا ہی آرام کریں، آپ کو اتنا تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے کہ یہ آپ کی جان لے لیتا ہے؟ آج ہم Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome، یا مختصراً ME/CFS جیسی حالت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ لیکن ان کا ماننا ہے کہ کچھ لوگوں کو اس کی نشوونما کا خطرہ قدرے زیادہ ہوتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ خطرے والے عوامل کیا ہیں۔

عمر اور جنس کیسے متاثر کرتی ہے؟

حیرت انگیز طور پر، ME/CFS مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام ہے۔ درحقیقت، خواتین میں مردوں کے مقابلے میں اس کی نشوونما کا امکان تقریباً چار گنا زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ ایک عورت ہیں، تو اس پر تھوڑی زیادہ توجہ دینا اچھا خیال ہے۔

یہ بیماری چھوٹے بچوں میں بہت کم ہوتی ہے، لیکن اس عمر میں بھی لڑکوں کے مقابلے لڑکیوں میں اس کے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اگر ہم بڑوں پر نظر ڈالیں تو یہ بیماری عام طور پر 30 سے ​​50 سال کی عمر کے لوگوں میں شروع ہوتی ہے۔ چھوٹے بچوں میں یہ کیفیت 13 سے 15 سال کی عمر کے لوگوں میں زیادہ پائی جاتی ہے۔

کیا کوئی جینیاتی ربط ہے؟

ہاں، یہ جینیاتی ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو، جیسے آپ کی ماں، باپ، یا بہن بھائی، کو ME/CFS ہے، تو آپ کو بھی اس کے بڑھنے کا تھوڑا سا خطرہ ہو سکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ خطرہ ہمارے والدین سے وراثت میں ملنے والے جینز میں کمزوری کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

لیکن یہ صرف جینوں کی ساخت نہیں ہے جو یہاں اہم ہے۔ اس سے بھی زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آیا وہ جین صحیح طریقے سے 'آن' ہیں یا نہیں۔ یہ ایک لائٹ سوئچ کو آن اور آف کرنے جیسا ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ME/CFS والے لوگوں میں ان جینز کے کام کرنے کے طریقے میں تبدیلیاں ہوتی ہیں، خاص طور پر جسم کے ان حصوں میں جیسے سفید خون کے خلیات ۔

مثال کے طور پر، یہ پایا گیا ہے کہ وہ جین جو ہمارے مدافعتی نظام کو متحرک کرتے ہیں اور اسے لڑنے کے لیے تیار کرتے ہیں وہ ان مریضوں کے جسموں میں مسلسل 'آن' یا زیادہ فعال ہو سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ اکثر تھکاوٹ اور بے جان محسوس کرتے ہیں۔

جین اور ماحول کے درمیان تعلق

بہت سی بیماریاں نہ صرف جین کی وجہ سے ہوتی ہیں بلکہ اس ماحول کے عوامل سے بھی ہوتی ہیں جس میں ہم رہتے ہیں۔

• بیکٹیریل انفیکشن
• ٹاکسن
• ہماری خوراک
• شدید تناؤ
• ورزش کا نمونہ

ME/CFS جینیاتی اور ماحولیاتی دونوں عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر کوئی جینیاتی طور پر پیش گوئی کرتا ہے، تب بھی وہ انفیکشن یا شدید تناؤ جیسی کسی چیز سے متحرک ہو سکتا ہے۔

دوسری بیماریاں جو اس بیماری کے ساتھ ہو سکتی ہیں۔

ME/CFS والے لوگوں کو دوسری حالتوں کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ ایک حالت ME/CFS کی ترقی کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔ یا یہ ہو سکتا ہے کہ ME/CFS دیگر حالات کا سبب بنے۔ ڈاکٹر ابھی تک اس تعلق کو پوری طرح سے نہیں سمجھتے ہیں۔ آئیے کچھ عام حالات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، یا اگر آپ کو تشویش ہے یا شک ہے کہ آپ کو ME/CFS ہے، تو براہ کرم اس کے بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کریں ۔ انٹرنیٹ پر معلومات تلاش کرکے خود تشخیص نہ کریں۔ بہترین مشورہ اور رہنمائی حاصل کرنے کے لیے آپ کا ڈاکٹر بہترین جگہ ہے۔