Motilin nima? U tanangizga qanday yordam beradi?

Barchamiz yeyayotgan ovqatni to'g'ri hazm qilish va undan ozuqa moddalarini olish qanchalik muhimligini bilamiz. Bu butun jarayon bizning tanamizda sehr kabi sodir bo'ladi. Shunday qilib, tanamizda bunga yordam beradigan kichik "askarlar" kabi ishlaydigan ko'plab narsalar mavjud. Shunday maxsus insonlardan biri Motilin . Keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.

Motilin nima?

Sodda qilib aytganda, Motilin ovqat hazm qilish tizimimiz bilan bog'liq gormondir. Bir o'ylab ko'ring, biz ovqat yeganimizda, u oshqozonda bir joyda turmaydi, to'g'rimi? U poyezd kabi asta-sekin oldinga siljishi kerak. Bu Motilin ovqatni ingichka ichakdan yo'g'on ichakka o'tkazishga yordam beradigan narsalardan biridir. Biz bu ovqatning ichak orqali harakatlanish jarayonini "migratsiya qiluvchi motor kompleksi" yoki inglizchada "(Migrating Motor Complex – MMC)" deb ataymiz.

Bizning tanamiz kun davomida Motilin ishlab chiqaradi. Biroq, biz ro'za tutganimizda, ya'ni ovqatlanish oralig'ida yoki uxlayotganimizda, Motilin ko'proq ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, Motilin darajasi biz iste'mol qiladigan ovqat turiga qarab o'zgaradi. Masalan, agar siz yog'li ovqat yoki shakarga (ya'ni glyukoza ) boy ovqat iste'mol qilsangiz, Motilin darajasi pasayishi mumkin.

Motilinning asosiy ishlari nimalardan iborat?

Motilinning asosiy vazifasi ovqatni ovqat hazm qilish tizimimiz bo'ylab harakatlantirishdir. Bundan tashqari, Motilin yana bir narsada yordam beradi. Bu oshqozonimizda pepsin deb ataladigan ferment ishlab chiqarishga yordam beradi. Pepsin deb ataladigan bu ferment biz iste'mol qiladigan oqsilni hazm qilishga yordam beradi.

Endi bu qanday ishlashini ko'rib chiqaylik. Motilin tanamizdan ajralib chiqqanda, u hujayralarimizdagi motilin retseptorlari deb ataladigan maxsus joylarga boradi va birikadi. Bu sodir bo'lganda, ingichka ichakdagi mushaklar qisqaradi, xuddi rezina tasma tortilgandek. Aynan shu narsa ovqatni ovqat hazm qilish tizimining keyingi bosqichiga o'tkazadi. Ko'rdingizmi?

Motilin va bu MMC deb ataladigan narsa o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Motilin avvalroq aytib o'tganimdek, migratsiya qiluvchi motor kompleksini (MMC) boshqaradi. Motilin tanamizdan chiqarilganda, u MMCni faollashtiradi. Xo'sh, bu MMC bilan nima bo'ladi?

• To'g'ri hazm qilinmagan oziq-ovqat ingichka ichakdan yo'g'on ichakka o'tadi.
• Ingichka ichakdagi bakteriyalar yo'g'on ichakka tashiladi. Bu ingichka ichakdagi bakteriyalarning kiruvchi o'sishini to'xtatish uchun amalga oshiriladi.
• Yo'g'on ichakdan bakteriyalar ingichka ichakning oxiriga, ya'ni terminal yonbosh ichakka qaytadi.Kelishining oldini oladi.
• Biz oziq-ovqat qoldiqlari yoki bakteriyalar tanamizning ozuqa moddalarini singdirish qobiliyatiga xalaqit berayotganini tekshiramiz. Agar shunday bo'lsa, ularni olib tashlaymiz.

Aniqrog'i, bu KMK ichaklarimizni tozalaydigan "tozalash to'lqini"ga o'xshaydi. Ovqatlanishni tugatgandan so'ng, ichaklarimiz tozalanadi va keyingi ovqatga tayyorlanadi.

Motilin tanamizga yana qanday ta'sir qiladi?

Motilin tanamizdan ajralib chiqqanda, u tanamizning boshqa bir qancha qismlariga ta'sir qiladi. Motilin quyidagi narsalarning sodir bo'lishiga yordam beradi:

• O't pufagini bo'shating. Bu yog'larni hazm qilishga yordam beradigan safroni chiqaradi.
• Ochlik hissi. Grelin deb ataladigan yana bir gormon ham bunga yordam beradi.
• Oshqozon osti bezimiz insulin ishlab chiqaradi . Bilasizmi, insulin qon shakar miqdorini nazorat qilishga yordam beradi.

Motilin darajasiga ta'sir qiluvchi biron bir kasallik bormi?

Ha, ba'zi kasalliklar va holatlar Motilin darajasini o'zgartirishi mumkin. Masalan, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homilador ayollarda odatda Motilin darajasi boshqa ayollarga qaraganda pastroq bo'ladi. Motilinning bu kamayishi ba'zi odamlarda homiladorlik paytida qabziyat va jig'ildon qaynashi kabi holatlarni boshdan kechirishiga sabab bo'ladi.

Motilin darajasi pasaysa nima bo'ladi?

Agar motilin miqdori past bo'lsa, ovqat hazm qilish tizimimizdagi mushaklar qisqarishi va ovqat sekin harakatlanishi mumkin. Bu gipomotillik deb ataladi. Ushbu holat bilan bog'liq bo'lgan bir nechta ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari mavjud:

• Surunkali ich qotishi
• Funksional dispepsiya (alomatlar oshqozonda noqulaylik va tez to'yish hissini o'z ichiga oladi)
• Gastroparez (bunda oshqozon mushaklari to'g'ri ishlamaydi, bu esa ovqatning oshqozondan sekin harakatlanishiga olib keladi)
• Ichak psevdo-obstruktsiyasi (bunda ichaklarda hech qanday obstruktsiya bo'lmasa ham, obstruktsiya mavjud ko'rinadi)
• Irritabiy ichak sindromi (IBS) ( oshqozon og'rig'i , ich qotishi yoki diareya kabi alomatlar almashinib turadigan keng tarqalgan holat)

Agar siz Motilinni juda ko'p qabul qilsangiz nima bo'ladi?

Agar motilin darajasi yuqori bo'lsa, oziq-ovqat odatdagidan tezroq harakatlanishi va ichaklarda ko'proq qisqarishlarga olib kelishi mumkin. Motilin darajasi yuqori bo'lgan holatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Qandli diabet ( Diabetes Mellitus)
• Ülseratif kolit (bu yo'g'on ichakda yaralarni keltirib chiqaradigan yallig'lanish holati)

Motilin darajasini va ovqat hazm qilish tizimini qanday qilib sog'lom saqlashimiz kerak?

Quyidagi sog'liqni saqlash qoidalariga rioya qilish orqali ovqat hazm qilish tizimingiz va gormonal tizimingizni sog'lom saqlashingiz mumkin:

• Kechasi kamida yetti soat yaxshi uxlashga harakat qiling.
• Ko'p suv iching. Kuniga taxminan 3-4 litr. Bu sizning tanangiz hajmiga, jinsingizga va faollik darajangizga qarab farq qilishi mumkin.
• Turli xil meva, sabzavotlar va donli mahsulotlarni (kepakli mahsulotlar) iste'mol qiling.
• Muntazam ravishda mashq qiling. Kuch mashqlari, cho'zish va aerobika mashqlarini o'z ichiga oling.
• Chekishni va tamaki mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtating. Shuningdek, kofein, alkogol va qayta ishlangan ovqatlarni cheklang.
• Antibiotiklardan faqat zarurat tug'ilganda va shifokor ko'rsatmasi bo'yicha foydalaning. Keraksiz foydalanishdan saqlaning.

Ro'za tutish paytida nima uchun Motilin ajralib chiqadi?

Men aytib o'tgan Migratsiya qiluvchi Motor Kompleksi (MMC) ovqat hazm qilish tizimimiz orqali ovqatni harakatlantirishga yordam berish uchun o'z vaqtida ishlaydi. Motilin ham ushbu MMC tarkibiga kiradi.

Ovqatlanayotganda oshqozoningizdagi ovqat hazm qilish fermentlari ajralib chiqadi va ovqat hazm qilish jarayoni boshlanadi. Oshqozoningiz ovqatning bir qismini hazm qilishga ulgurgandan so'ng, motilin tanangizdan ajralib chiqadi. Bu siz ro'za tutganingizda (ya'ni ovqatlanish oralig'ida) sodir bo'ladi. Bu vaqt ichida hazm bo'lmagan ovqat oshqozondan ingichka ichakka itariladi. Bu xuddi uyni tozalashga o'xshaydi.

Oshqozonni bo'shatishga qanday gormonlar yordam beradi?

Oshqozon bo'shatish - bu oziq-ovqatning oshqozondan ingichka ichakning birinchi qismiga, o'n ikki barmoqli ichakka o'tish jarayonidir. Grelin va motilin gormonlari bu oshqozon bo'shatish jarayoniga yordam beradi.

Bu Motilin retseptorlari qayerda joylashgan?

Sizning ovqat hazm qilish tizimingiz bo'ylab ushbu motilin retseptorlari mavjud. Bu degani:

• Oshqozoningizda
• Ingichka ichak
• Yo'g'on ichak

Bular motilin retseptorlari.U asosan oshqozonning tor qismida joylashgan. U pilorik antrum deb ataladi. Bu pilorik antrum pilorusning birinchi qismi, ya'ni oshqozon va ingichka ichak orasidagi teshikdir.

Nihoyat, buni eslang !

Xo'sh, bugun biz gaplashgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, Motilin ovqat hazm qilish tizimimizni rag'batlantiruvchi muhim gormondir . U ovqatni ingichka ichakdan yo'g'on ichakka o'tkazishga yordam beradi. Shuningdek, u insulin ajralishiga va ochlik hissiyotiga ta'sir qiladi.

Agar Motilin darajasi past bo'lsa, ingichka ichakdagi mushaklar sekin qisqarishi yoki hatto kechikishi mumkin. Shuning uchun, sog'lom turmush tarziga rioya qilish, muvozanatli ovqatlanish, ko'p suv ichish va jismoniy mashqlar butun ovqat hazm qilish tizimingizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Keyin, bizga yordam beradigan bu gormonlar, Motilin kabi, o'z vazifalarini to'g'ri bajara oladilar.

Umid qilamanki, ushbu maslahatlar sizga foydali bo'ladi. Agar biron bir savolingiz bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang!