Perineum nima? Keling, tanangizning bu kichik, ammo juda muhim qismi haqida bilib olaylik.

Salom! Yaxshimisiz? Bugun biz tanamizning ko'p gapirmaydigan, ammo juda muhim bo'lgan qismi haqida gaplashamiz. Shifokorlar buni perineum deb atashadi. Siz bu nomni ilgari eshitmagan bo'lishingiz mumkin. Lekin xavotir olmang, biz bu haqda juda sodda, siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.

Perineum nima va u qayerda joylashgan?

Sodda qilib aytganda, perineum jinsiy a'zolaringiz (ayollarda vagina teshigi yoki erkaklarda moyak) va anusingiz (biz najas qiladigan joy) orasidagi sezgir teri chizig'idir . Buni kichik bir bo'shliq deb tasavvur qiling. Bu biz tashqarida ko'radigan qism.

Lekin, perineum shunchaki tashqaridan ko'rinadigan teri emas. Aslida bu bizning tos bo'shlig'imiz ostida joylashgan sohadir. Ya'ni, bu teri ostida tanamizdagi ba'zi muhim tuzilmalar va mushaklar unga tegishli. Aniqrog'i, u bizning tos bo'shlig'imiz mushaklari ostida joylashgan.

Xo'sh, tushundingizmi, to'g'rimi? Bu kichik joydek tuyulishi mumkin, lekin aslida bundan ancha chuqurroq narsa.

Perineum bilan nima bo'ladi? Nima uchun bu biz uchun muhim?

Bu kichkina perineum siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq narsaga yordam beradi.

• Jinsiy stimulyatsiya va lazzatlanish uchun: Oraliq qismida terida ko'plab nerv uchlari mavjud. Ular jinsiy stimulyatsiya va reaksiyaga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, bu bizning tanamizning erogen zonasi.
• Chanoq tubini qo'llab-quvvatlash: Chanoq tubidagi mushaklar siydik pufagi, yo'g'on ichakning bir qismi va reproduktiv organlar kabi narsalarni joyida ushlab turadi. Oraliq qismi bu chanoq tubidagi mushaklar uchun yaxshi poydevor va tayanch vazifasini bajaradi.
• Siydik chiqarish, defekatsiya va jinsiy aloqa: Tanamiz ichidagi, perineumdagi tuzilmalar bu jarayonlarga yordam beradi.
• Tug'ruq (ayollar uchun): Ayolning perineumidagi tuzilmalar unga vaginal yo'l bilan chaqaloq tug'ishga yordam beradi. Bu soha tug'ruq paytida eng ko'p cho'ziladigan sohadir.

Endi siz buning muhimligini tushunasiz, to'g'rimi?

Keling, perineumning joylashuvi va shakli haqida biroz ko'proq bilib olaylik.

Biz perineum jinsiy a'zolar va anus o'rtasida joylashganligini aytdik. Bu ko'rinadigan qism tananing ichidagi biz ko'ra olmaydigan tuzilmalarga mos keladi.

Ichki tomondan, perineum tos suyagi tubining asosiy mushagi (levator ani mushak) ostida joylashgan. U shuningdek, tos suyaklarimiz bo'ylab ham cho'zilgan. Buni quyidagicha tasavvur qiling:

• Old tomondan: Perineum tos suyagimizning old qismida, chap va o'ng tos suyaklari orasidagi bo'g'im bo'lgan pubik simfizdan boshlanadi.
• Orqa tomonda: U yerdan dum suyagi/dum suyagigacha cho'zilgan.
• Yon tomonda: Bu tos suyagimizning o'ng va chap tomonlaridagi ikkita suyakka (sitz suyaklari yoki iskial tuberozliklar) tarqaladi, ular biz o'tirganimizda yerga bosiladi.

Shifokorlar ba'zan perineum chegaralarini romb shaklida tasvirlashadi. Ikki o'tirgan suyagingiz orasiga chizilgan xayoliy chiziqni tasavvur qiling. Bu chiziq rombni ikkita uchburchakka ajratadi:

1. Siydik-jinsiy uchburchak: Bu yerda jinsiy a'zolar, siydik chiqarish kanali va unga bog'liq mushaklar joylashgan.

2. Anal uchburchak: Bu yerda anal teshigi va anal sfinkter mushaklari joylashgan. Bu mushaklar ichak harakatlari paytida anusni toraytirish va bo'shashtirishga yordam beradi.

Bu ikki uchburchak tutashgan joyda perineal tana deb ataladigan qalin tolali-mushak to'qimasi mavjud. Bu tos suyagi tubini qo'llab-quvvatlashda muhim rol o'ynaydi. Bu soha tug'ruq paytida shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.

Perineum qanchalik katta? U nimadan yasalgan?

Ayollarning qorin pardasi odatda taxminan 1,5 dyuym (3,8 santimetr) uzunlikda bo'ladi. Erkaklarning qorin pardasi esa 2 dyuym (5 santimetr) yoki biroz uzunroq bo'lishi mumkin.

Perineum teri ostida bir nechta qatlamlarga ega. Ularga biriktiruvchi to'qima, yog 'to'qimasi, mushak va membranalar kiradi. Pudendal nerv deb ataladigan juda muhim nerv perineum orqali o'tadi va jinsiy a'zolarimiz, tos suyagi mushaklari va to'g'ri ichak kabi sohalarga tarmoqlanadi. Bu murakkab nervlar tarmog'i perineumga jinsiy hislarga javob berish va siydik chiqarish va najas chiqarishga yordam beradi.

Perineumga ta'sir qiladigan keng tarqalgan holatlar va kasalliklar qanday?

Perineal shikastlanishning asosiy sababi tug'ruqdir . Vaginal yo'l bilan tug'adigan onalarning taxminan 85 foizida perineal yorilish kuzatiladi. Biroq, jinsidan qat'i nazar, har qanday odam perineal shikastlanishga duch kelishi mumkin.

Ayniqsa ayollarga ta'sir qiladigan narsalar

• Vaginal tug'ruq: Chaqaloq vaginadan chiqqanda, vagina va perineum cho'zilib, ba'zan yirtilib ketadi. Ko'pincha, bu vaqt o'tishi bilan bitadigan kichik ko'z yoshlardir. Biroq, ko'z yoshining kattaligiga qarab, to'qimalarni tiklash uchun choklar kerak bo'lishi mumkin. Kattaroq ko'z yoshlar yaqin atrofdagi tos suyagi mushaklariga yoki anal mushaklariga zarar etkazishi mumkin. Perineum yirtilganda, siydik chiqarish, najas chiqarish yoki jinsiy aloqada bo'lish qiyin bo'lishi mumkin.
• Epizyotomiya: Bu shifokor yoki doya tug'ruqdan oldin vaginal teshikni kengaytirish uchun perineumda kichik kesma qilganda amalga oshiriladi. Bu ilgari keng tarqalgan edi, ammo endi bunday qilinmaydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, epizyotomiya qilgan ba'zi ayollar hayotning keyingi davrida tos og'rig'i va siydik tuta olmaslikni boshdan kechirishlari mumkin.

Erkaklarga ta'sir qiladigan narsalar

• Prostatit:Agar prostata bezi infeksiyalansa yoki shikastlansa, u shishib, og'riqli bo'lishi mumkin. Bu og'riq jinsiy a'zolar va perineumda sezilishi mumkin.
• Jarrohlik: Ba'zan shifokorlar prostata jarrohligini o'tkazish, o'smani olib tashlash yoki siydik yo'lining torayishini davolash uchun perineumni kesishlari kerak.

Ikkala jinsga ham ta'sir qiladigan narsalar

Quyidagi holatlar ayollarda ham, erkaklarda ham paydo bo'lishi mumkin:

• Chanoq tubining disfunktsiyasi: Agar perineum shikastlangan bo'lsa, siyish yoki defekatsiya qilishda qiyinchiliklar ehtimoli yuqori.
• Perineal kistalar yoki xo'ppozlar: Infektsiyalangan kistalar perineum terisida yoki anus ichida paydo bo'lishi mumkin. Ular ko'pincha qizil, shishgan va og'riqli bo'ladi.
• Gemorroy: Bu anus ichidagi yoki atrofidagi shishgan tomirlardir. Ular ichki yoki tashqi bo'lishi mumkin. Ular perineumda qon ketishi, qichishish yoki og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
• Pudendal nervning tiqilib qolishi: Avvalroq muhokama qilgan pudendal nerv perineum orqali o'tadi. Agar u shikastlansa va yallig'lansa, perineumda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riq to'satdan boshlanishi yoki bir necha hafta yoki oy davomida asta-sekin kuchayishi mumkin.
• Yo'naltirilgan og'riq: Tananing bir qismida boshlanadigan ba'zi holatlar perineumda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan , appenditsit, kolit va ba'zi oshqozon-ichak kasalliklari perineumda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
• Fournier gangrenasi: Bu juda kam uchraydigan, jinsiy a'zolar va perineum terisining o'limiga olib keladigan bakterial infeksiya. Bu ko'pincha diabetga chalingan 50 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan erkaklarda uchraydi.
• Jarohat yoki travma: Mototsikl haydash, velosipedda yurish va otda sayr qilish kabi baxtsiz hodisalar o'rta cho'qqiga zarar yetkazishi mumkin. Agar siz velosipedchi bo'lsangiz, burunsiz velosiped o'rindig'idan foydalanish o'rta cho'qqiga bosimni kamaytirishi va jarohatlar xavfini kamaytirishi mumkin.
• Jinsiy zo'ravonlik: Oraliq suyagining yirtilishi yoki jarohatlanishi jinsiy zo'ravonlik yoki zo'ravonlik belgisi bo'lishi mumkin.

Perineum bilan bog'liq muammo borligini qanday bilasiz? (Alomatlar)

Perineumda biron bir muammo borligining asosiy belgisi og'riqdir . Tug'ruqdan keyin perineumning yirtilishi bilan birga keladigan og'riq yurishni yoki o'tirishni qiyinlashtirishi mumkin.

Perineum yoki uning atrofidagi tos bo'shlig'idagi mushaklar va organlar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadigan boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin:

• Siydik chiqarish yoki defekatsiya qilishda qiyinchilik.
• Perineum og'riyapti yoki qichishadi.
• Jinsiy aloqa yoki siyish paytida og'riq.
• Erkaklar erektsiya olishda qiyinchiliklarga duch kelishadi.
• Perineumda shish, qizarish yoki shish.

Agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, uyalmasdan yoki qo'rqmasdan shifokorga murojaat qilish va maslahat olish yaxshiroqdir.

Perineumning sog'lig'ini tekshirish uchun testlar

Shifokoringiz perineumdagi har qanday jarohatlar, infeksiyalar yoki boshqa holatlarni tekshirish uchun fizik tekshiruv o'tkazishi mumkin. Ushbu tekshiruv shuningdek, har qanday anomaliyalarni aniqlashi mumkin bo'lgan barmoqli rektal tekshiruvni ham o'z ichiga olishi mumkin.

Bundan tashqari, tasvirlash muolajalari perineumdagi muammolarni ham aniqlashi mumkin:

• KT tekshiruvi: Tana ichidagi perineumning shikastlanishini tekshirishi mumkin.
• MRI: Perineumdagi qon tomirlari yoki mushaklarga zarar yetganligini ko'rsatadi.
• Ultratovush tekshiruvi: perineumdagi shikastlangan qon tomirlarini ko'rsatadi.
• Bo'yoqli rentgen tekshiruvi: Bu siydik yo'li perineum to'qimasidan o'tayotganda siydik yo'lida biron bir shikastlanish bor-yo'qligini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.

Perineumni davolash usullari qanday?

Agar perineumingizda kesma yoki yirtilish bo'lsa, shifokoringiz uni davolash uchun tikuvlar kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi. Shu bilan birga, og'riqni kamaytirishga yordam berish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• O'tirgan vannalar va iliq kompresslar: O'tirgan vannalar - bu perineumni tozalash va davolash uchun sayoz, iliq suvda cho'mdirish usuli. Buni kuniga ikki marta besh-o'n daqiqa davomida bajaring. Cho'milgandan so'ng, perineumni kuchli emas, balki muloyimlik bilan artib quriting.
• Og'riq qoldiruvchi va karaxt qiluvchi spreylar: Paratsetamol yoki Ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilish yoki og'riq qoldiruvchi spreylardan foydalanish og'riqni tuzalguncha nazorat qilishga yordam beradi. Agar sizda gemorroy bo'lsa, salfetkalar va kremlar ham perineumdagi og'riq, qichishish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Peri-shisha: Bu kichik shisha bo'lib, uni iliq suv bilan to'ldirishingiz va hojatxonadan keyin perineumingizni yuvish uchun ishlatishingiz mumkin. Bu hojatxona qog'ozi bilan artishdan kelib chiqadigan shikastlanish xavfini kamaytiradi.
• Qabziyatning oldini olish: Ichak harakati paytida zo'riqish perineal og'riqni kuchaytirishi mumkin. Qabziyatning oldini olish uchun tolaga boy ovqatlar (sabzavotlar, mevalar va dukkaklilar) iste'mol qilish va kuniga kamida sakkiz stakan suv ichish mumkin.
• Tos suyagi mashqlari (Kegel mashqlari): Ushbu Kegel mashqlari tug'ruqdan keyin tos suyagi mushaklarini mustahkamlaydi.Buni qilish tanangizga cho'zilish va cho'zilish kabi narsalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Shifokoringiz sizni tos suyagi mashqlari uchun fizioterapevtga yuborishi mumkin. Ammo esda tutingki, bu mashqlar faqat jarohatdan keyin tibbiy nazorat ostida bajarilishi kerak.

Agar infeksiyalangan shish bo'lsa, shifokor antibiotiklarni buyurishi yoki uni kesib, drenajlashi mumkin. Agar og'ir gemorroy yoki perineumda asab shikastlanishi bo'lsa, jarrohlik amaliyoti ham zarur bo'lishi mumkin.

Massaj tug'ruq paytida perineumning yirtilishini kamaytirishga yordam beradimi?

Perineum yorilishining oldini olishning to'liq iloji yo'q, ammo tug'ruqdan oldin va tug'ruq paytida perineumni massaj qilish yirtilish ehtimolini kamaytirishi mumkinligi aytiladi.

Bu massajni qachon boshlashim kerak? Buni qanchalik tez-tez qilishim kerak?

Homiladorlikning 34-haftasida perineum massajini boshlash yaxshi fikr.

Har safar taxminan besh daqiqa vaqt ajrating. Ushbu massajni haftasiga uch-to'rt marta bajarishni rejalashtiring.

Perineumni qanday massaj qilish kerak?

Buni amalga oshirishdan oldin, dam olishingiz mumkin bo'lgan vaqt va joyni tanlang. Boshlashdan oldin qo'llaringizni yumshoq sovun bilan yaxshilab yuving. Bu bakteriyalarning vaginaga kirishining oldini olishga yordam beradi.

• Chalqancha yoting, oyoqlaringizni keng yoying va tizzalaringizni buking. Belingiz yaxshi ushlab turilganligiga ishonch hosil qiling.
• Barmoqlaringiz, bosh barmog'ingiz va perineumingizga ozgina tabiiy moy (masalan, kokos moyi, zaytun moyi) yoki suvda eriydigan moy surting.
• Bosh barmoqlaringizdan birini (ozgina moylash bilan) taxminan bir yoki bir yarim dyuym uzunlikda vaginangizga kiriting. Keyin ikkinchi bosh barmog'ingizni sekin kiriting.
• Ikkala bosh barmog'ingiz bilan qinning orqa devorini anus tomon bosing. Qin ichida ozgina tortishish hissi paydo bo'lishi uchun yetarlicha bosim o'tkazing. Bu holatda bir yoki ikki daqiqa turing.
• Keyin bosh barmoqlaringizni sekin "U" shaklida harakatlantiring. Siz muloyimlik bilan tortishni his qilasiz.

Agar buni qilayotganda og'riq sezsangiz, to'xtating. Bundan tashqari, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish yaxshi fikr.

Biz eslab qolishimiz kerak bo'lgan narsalar

Perineum jinsiy a'zolaringiz va anus orasidagi nozik teri sohasi va tos bo'shlig'ingizning tubini tashkil etuvchi asosiy to'qimadir. Bu tos bo'shlig'ingizning strukturaviy barqarorligi uchun juda muhimdir.

Biroq, tug'ruq paytida perineumingiz yirtilsa, vahima qo'ymang. Sizga choklar kerak bo'lishi mumkin, ammo ko'pgina jarohatlar vaqt o'tishi bilan bitib ketadi. Shifokoringiz sizga tuzalish paytida og'riqni boshqarish usullari bo'yicha maslahat beradi. Tanangizning bu qismiga e'tibor berish va biron bir tashvishingiz bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir. Sog'lom bo'ling!

Oraliq suyak, tos suyagi salomatligi, tug'ruq, oraliq suyak yorilishi, oraliq suyak massaji, ayollar salomatligi, erkaklar salomatligi